Бывает, что день с самого утра идет не так: то ли от плохого сна, то ли "не с той ноги" встал. И чем дальше, тем хуже.
К середине дня уже только и думаешь: как бы дожить до вечера.

Есть способ прекратить это на корню: лечь спать, "обнулить" плохой день и начать с чистого листа. И это действительно работает. Психика с младенческих лет старается выбрасывать плохое наружу (проецировать) и поглощать хорошее внутрь (интроецировать). Как младенец: пьет молоко и какает.
Проблема в том, что эти процессы связаны. Выбрасывая плохое, мы невольно выбрасываем и хорошее — и наоборот. А когда психика еще довольно архаична и в ней преобладает тотальность (всё вокруг только хорошее или только плохое), одно неприятное событие или дурной сон могут запустить цепную реакцию.
Чувствуешь, что случилось плохое → выбрасываешь это вовне. Мир снаружи становится злым. Начинаешь поглощать то, что есть вокруг, а там много плохого. Это усиливает ощущение плохости внутри. Ты снова выбрасываешь — и делаешь внешний мир еще хуже. Замкнутый круг.
В такой ситуации лечь спать и разорвать этот порочный круг — действительно выход. Но это лишь заплатка. В любой момент одно событие может запустить процесс заново. Над головой постоянно висит дамоклов меч (и в такие моменты, кстати, усиливается ощущение, что люди вокруг смотрят и осуждают).

Поэтому развитие психики как более сложной системы восприятия мира так важно. Да, мир перестает быть абсолютно
прекрасным (как в раю). Но вместе с раем теряется и ад.

Спускаясь в реальность, мы обретаем огромное количество эмоций, которые способны смешиваться в разных пропорциях в бесконечные оттенки, замещаясь и освещаясь, но никогда не достигая ослепительного света или непроглядной тьмы. И в этом есть своя красота. В том, что они несовершенны. Именно это делает их неповторимыми и уникальными. Живыми.