6pi.ru

Как мужчине выйти из разрушающих отношений, Как парню выйти из токсичных отношений

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:08 25 июля

Как парню выйти из токсичных отношений, Как мужчине выйти из разрушающих отношений

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, что отношения, в которых мы находимся, приносят больше боли, чем радости. Особенно тяжело это признать мужчине. В обществе принято считать, что сильный пол не жалуется, не плачет, не сомневается. А если что‑то идёт не так, то виноват всегда он сам. Но правда жизни такова, что разрушающие отношения не щадят никого. Они высасывают энергию, лишают уверенности, стирают личность. И выход из них — это не проявление слабости, а акт величайшей смелости. Сегодня я, как практикующий психолог с многолетним стажем, хочу поговорить

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (149) • #проработать (20) • #запрос (13) • #Как парню выйти из отношений Как мужчине выйти из отношений (1) • #страх (40) • #одиночество (22) • #чувство (3) • #вина (14) • #самооценка (34) • #границы (14) • #личность (10) • #созависимость (18) • #гнев (7) • #обида (13) • #принятие (15) • #решения (2) • #доверие (17) • #к себе (1) • #жизненные (1) • #цели (6) • #воспитание (16) • #дети после (1) • #развод (18) • #финансы (4) • #планирование (2) • #эмоция (6) • #регуляция (1) • #Как парню выйти из токсичных отношений (1) • #Как мужчине выйти из разрушающих отношений (1) • #страх одиночества (2) • #чувство вины (8) • #низкая самооценка (5) • #границы личности (1) • #созависимость (1) • #гнев и обида (1) • #принятие решений (1) • #доверие к себе (1) • #жизненные цели (1) • #воспитание детей после развода (1) • #финансовое планирование (1) • #эмоциональная регуляция (1) • #Как парню выйти (3) • #токсичные отношения (1) • #Как мужчине выйти (1) • #разрушающие отношения

Рубрики:

•

"Вы со мной только за деньги?": точка, где терапевту не по себе

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:18 23 июля

В терапии наступает момент, когда пациент бьёт прямо в уязвимое: "Зачем вы со мной возитесь? Я же плохой", "Вы только за деньги? Бросите, если не заплачу?". Или тише — обесцениванием, завистью к другим, молчаливым требованием особого отношения. Посыл один: настоящие отношения не строятся на деньгах. За этим — запрос об исключительности: будьте мне идеальным родителем, докажите, что я для вас не просто работа.
Терапевту не по себе. Страх — он знает: если скажет правду, пациент разозлится. Стыд — ведь он не может дать того, о чём просят. Он не станет матерью или отцом. И этот стыд липкий, давящий. Хочется оправдаться, спасти, дать больше, нарушить

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (499) • #психоанализ (376) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

•

Статья

Захват и сохранение — однин процесс

/ Блог

Психоаналитик

17:04 23 июля

Мусаси пишет о четырёх Путях: крестьянин, торговец, ремесленник, воин. Он не говорит, что один лучше другого. Но он подчёркивает: Путь воина — это путь стратегии, а стратегия требует усилия, дисциплины и готовности к изменению.

Раньше я считала, что захват происходит всегда, и из этой точки расходятся две линии — подобие и различие. Движение в сторону захвата, путём изменения и подобия формы.

Но теперь я вижу иначе.

Захват и сохранение — не два разных направления. Это единый фундаментальный процесс, как спин, существующий одновременно в обе стороны, необходимое напряжение между и есть жизнь. Подобие и изменчивость — не сами процессы, а лишь

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

•

Статья

К чему мне стремиться? Как найти цель жизни? В чем мое призвание? Какой смысл жизни? Зачем я живу?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:28 23 июля

К чему мне стремиться? В чем мое призвание? Как найти цель жизни? Зачем я живу?Какой смысл жизни?

Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом. Мы просыпаемся утром, идём на работу, общаемся с людьми, строим планы, но внутри часто остаётся ощущение пустоты. "Зачем я всё это делаю?", "Куда я двигаюсь?", "Чего я на самом деле хочу?" — эти мысли приходят не от слабости, а от внутренней потребности найти опору. В этой статье я, Роман, психолог с многолетней практикой, помогу вам разобраться, что стоит за вашими устремлениями, как отличить свои истинные желания от чужих и как обрести ту самую цель, которая будет согревать и вести вперёд. Мы

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#Психолог (149) • #запрос (13) • #К чему мне стремиться? (1) • #Как найти цель жизни? (1) • #В чем мое призвание? (1) • #Какой смысл жизни? (1) • #Зачем я живу? (1) • #поиск жизненных целей (1) • #смысл жизни (7) • #самореализация (5) • #внутренние ориентиры (1) • #преодоление страхов (1) • #сомнения (6) • #выбор пути (1) • #самоопределение (1) • #ценности (5) • #приоритеты (1) • #как не ошибиться в стремлениях (1) • #психология (499) • #успех (12) • #работа с убеждениями (1) • #детские сценарии (1) • #кризис среднего возраста (4) • #К чему мне стремиться (1) • #Как найти (1) • #цель жизни (1) • #мое призвание (1) • #Какой смысл (1) • #жизнь (25) • #Зачем я (1)

Рубрики:

•

Статья

Как достичь просветления, обрести внутренний покой, понять смысл жизни, Как достичь осознанности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:06 21 июля

Как достичь просветления, понять смысл жизни, Как достичь осознанности, обрести внутренний покой

Здравствуйте. Вопрос о просветлении звучит загадочно и даже пугающе для многих. Кажется, что это состояние доступно только святым, мудрецам или тем, кто ушёл от мира в горы. Но на самом деле просветление — это не что-то далёкое и недостижимое. Это состояние внутренней ясности, когда вы перестаёте бороться с жизнью и начинаете её чувствовать. Это момент, когда вы перестаёте быть заложником своих мыслей и эмоций и обретаете способность просто быть. Эта статья — не про религию и не про эзотерику. Она про психологию, про то, как каждый человек может прийти

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#Психолог (149) • #проработка (5) • #запросы (15) • #Как достичь просветления (1) • #понять смысл жизни (1) • #Как достичь осознанности (1) • #обрести внутренний покой (1) • #внутренний покой (2) • #осознанность (16) • #принятие себя (5) • #ясность ума (1) • #гармония в жизни (1) • #психология спокойствия (1) • #работа с тревогой (1) • #самооценка (34) • #эмоциональный интеллект (1) • #личные границы (8) • #смысл жизни (7) • #самопознание (30) • #Как достичь (1) • #просветление (1) • #понять (4) • #смысл жизни (1) • #Как достичь осознанность (1) • #обрести покой (1) • #покой (1) • #осознание (15) • #принятие (2) • #себя (1) • #ясность (2) • #ум (2) • #гармония (25) • #жизнь (499) • #психология (3) • #спокойствие (11) • #работа (39) • #тревога (4) • #я (1) • #эмоциональность (2) • #интеллект (14) • #границы (1) • #смысл жизни • #самоосознание

Рубрики:

•

Статья

Изначально аффект не имеет смысла. Он просто сигнал. Реакция на среду. Нагрузка смыслом происходит в нас — позже, после того как тело уже отреагировало.

Но есть одна сложность.

Недостаточность может быть привычным способом существования. Настолько привычным, что мы наделяем её смыслом удовольствия и безопасности. Голод становится знакомым, почти уютным. Нехватка — понятной. И мы остаёмся в ней, даже когда есть возможность выйти.

Достаточность же может быть настолько непривычной, что способна вызвать боль. Сытость ужасает. Полнота пугает. Целостность — это незнакомый ландшафт, в котором легко заблудиться.

Иногда дело не в том, что

/ Блог

Психоаналитик

14:39 10 июля

Аффект и смысл

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

•

100

Статья

Нейроны, психика и иллюзия "правильной коммуникации"

/ Блог

Психоаналитик

13:32 14 июня

В 1906 году Гольджи и Кахаль получили Нобелевскую премию, отстаивая противоположные взгляды. Гольджи утверждал: нейроны слиты в непрерывную сеть. Кахаль: они отдельны, но соприкасаются. Кахаль оказался прав в анатомии, и именно метод окраски по Гольджи помог это доказать.

В 1932 году Шеррингтон и Эдриан открыли синапс — специализированную структуру, через которую нейроны передают сигналы. Клетки отдельны, но без синапсов нет работы мозга.

А в 1936 году выяснилось: передача в синапсах в основном химическая. Не просто импульс, а вещество-посредник. Контакт опосредован.

Сегодня мы знаем, что нервная ткань состоит не только из нейронов, но и из глии,

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

2 комментариев

•

ЧТО ТАКОЕ ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ И ЗАЧЕМ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ НУЖНА

120

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:09 7 июня

Иногда человек приходит с конкретной трудностью: тяжелое расставание, тревога, кризис в отношениях, чувство тупика, повторяющаяся болезненная ситуация.

Иногда уже несколько встреч помогают что-то важное прояснить, лучше понять своё состояние и почувствовать опору.

Но есть запросы, для которых этого недостаточно.

Если трудность связана не только с текущими обстоятельствами, но и с устойчивыми внутренними сценариями, привычными способами строить отношения, переживать себя, защищаться, справляться с близостью, отвержением, злостью или зависимостью, тогда работа требует времени.

В этом смысле долгосрочная терапия — это не “очень

Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#терапия (14) • #долгосрочная терапия (1)

Рубрики:

112

Статья

Разговоры о границах сейчас очень популярны. Не нарушают ли мои границы коллеги, клиенты, супруги, партнёры, дети, друзья, родители и так далее, и так далее.

Как будто высокие каменные стены выстраиваются между собой и миром. Ров с крокодилами, колючая проволока по периметру. И муха не проскочит.

Отчего же так страшно?

Быть может, от того, что хочется сохранить такое хрупкое я? Ядро, наполненное пролине — мягкое, нежное, тягучее — отчаянно пытается спрятаться, не вступать в контакт, отстоять своё право на существование.

Лишний телефонный звонок от молодого человека. Лишнее наставление пожилых отца или матери. Лишнее сообщение клиента

/ Блог

Психоаналитик

14:36 7 июня

Граница на замке

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

•

Бывает, что день с самого утра идет не так: то ли от плохого сна, то ли "не с той ноги" встал. И чем дальше, тем хуже.
К середине дня уже только и думаешь: как бы дожить до вечера.

Есть способ прекратить это на корню: лечь спать, "обнулить" плохой день и начать с чистого листа. И это действительно работает. Психика с младенческих лет старается выбрасывать плохое наружу (проецировать) и поглощать хорошее внутрь (интроецировать). Как младенец: пьет молоко и какает.
Проблема в том, что эти процессы связаны. Выбрасывая плохое, мы невольно выбрасываем и хорошее — и наоборот. А когда психика еще довольно

168

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:50 7 июня

Обнуление неудачного дня

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (499) • #психоанализ (376) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

118

Статья

Некоторые аналитики много времени уделяют сеттингу как непреложному правилу. Время, частота, расположение, оплата, отмена. Всё должно быть предсказуемо, стерильно, надёжно.

Другие говорят: анализ — это танец двух бессознательных.

Однако мы не начинаем танцевать по факту прихода на дискотеку. Сначала нужно осмотреться, прислушаться, почувствовать, да и к партнёру нужно привыкнуть. И не каждый подойдёт.

Даже если он — матер танго, танцевать с ним польку или вальс не выйдет. Не тот ритм, не та близость или язык тела.

Танец — это чувствование другого. Он рождается между. С доверием и желанием открыть для себя другого.

В нём нет кнопки

/ Блог

Психоаналитик

00:53 31 мая

Терапия и танец

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

•

Бывает, жизнь идёт наполненная событиями. А бывает — просто идёт. Иногда что-то происходит, какое-то событие, и ты улавливаешь: это не просто событие. Оно наполнено новым опытом. Или давно забытым старым, но в новом контексте, — пережитым и понятым иначе.
Бывает, ты наполнен чувствами. А бывает — есть мысли. Они логичны, понятны, их можно записать. Но бывает и так, что есть нечто, что не ощущается и не осмысляется. Что-то вроде не мысли и вроде не чувства. А если точнее — вроде и мысли, и чувства одновременно, но в теле не отражается. Описать трудно: нет логики, нет последовательности, связать части невозможно. Образы нечёткие, размытые. Можно назвать

156

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:55 29 мая

Ощущательные мысли

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (499) • #психоанализ (376) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

•

127

Статья

Зачем нужна терапия, польза терапии, смысл в психологической терапии, помощь психолога, поддержка

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:17 29 мая

Зачем нужна терапия, смысл в психологической терапии, поддержка, польза терапии, помощь психолога

Многие люди до сих пор думают, что к психологу ходят только те, у кого "что-то не так" или "случилось что-то страшное". Это глубокое заблуждение. На самом деле терапия нужна каждому, кто хочет лучше понимать себя, меньше страдать от внутренних конфликтов и жить более осознанно. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, зачем нужна терапия, как она меняет жизнь, по каким признакам понять, что пора обратиться к специалисту, и почему без неё иногда невозможно решить даже самые простые на первый взгляд трудности. Полноценное изучение

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#Психолог (149) • #проработать (20) • #запросы (15) • #Зачем (2) • #нужна (1) • #терапия (14) • #польза (5) • #терапии (1) • #смысл (5) • #психологическая терапия (1) • #помощь (50) • #психология (499) • #поддержка (13) • #тревога (39) • #депрессия (37) • #отношения (130) • #самооценка (34) • #травма (18) • #потеря (12) • #кризис (43) • #выгорание (12) • #страхи (13) • #зависимости (5) • #одиночество (22) • #личностный рост (2) • #Зачем нужна терапия (1) • #польза терапии (1) • #смысл в психологической терапии (1) • #помощь психолога (9)

Рубрики:

Сближение через дистанцию

121

Статья

Громова Кристина

/ Блог

Психолог-консультант

12:30 29 мая

Большая разница в сближении в обычной жизни и при работе с психологом.

Обозначу вектор, в котором происходит наше обычное знакомство и сближение с новым человеком вне сессии с психологом, и станет понятно, к чему я клоню.
Обычно мы выбираем кого-то из нашей возможной похожести. И, сближаясь, наводняем его всем, что подчеркнет нашу схожесть.

Чем больше похожести, тем безопаснее.

Но если так будет происходить внутри сессий с психологом, это не будет полезно (как клиенту, так и психологу тоже). И не принесет желанного прогресса и динамики. Как бы это ни казалось вероломным.

Наши удобные в детстве маски могут стать тяжелой броней, особенно

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#психологическаяпомощь (11) • #сепарация (17) • #отношения (130) • #автономность (1)

Рубрики:

•

Почему я, психолог с опытом и клиент с запросом, выбрала EMDR

135

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:32 28 мая

Я перепробовала кучу всего. Разного. Глубокого. Бережного. Тёплого. Даже того, где надо сидеть и молчать полчаса, представляя цветок.

EMDR — мой фаворит. Не потому что красиво звучит. А потому что работает. Быстро. Мощно. Без трёх лет раскачки.

И сразу: он работает на трёх уровнях. ОДНОВРЕМЕННО. Это не "сначала пойми, потом прочувствуй, потом когда-нибудь отпусти". Это:

· мозг
· тело
· мышление

Одним заходом. Как ctrl+alt+del в голове. Перезагрузка без потери данных. Вы не забываете, что случилось. Вы просто перестаёте каждый раз падать в это заново.

Самое дикое для меня как для клиента: переработка продолжается вне сессий. Ты ушёл, живёшь

Хэштеги:

#терапиятравмы (1)

Рубрики:

•

114

Статья

Фундаментальная ошибка атрибуции

/ Блог

Психоаналитик

14:49 25 мая

Есть такой феномен.

Я опоздал — потому что пробки. Ты опоздал — потому что безответственный.

Я сорвался — потому что меня довели. Ты сорвался — потому что у тебя характер скверный.

Себе — обстоятельства. Другому — личность.

Это называется фундаментальная ошибка атрибуции. Она работает всегда, даже когда мы знаем, что она существует. Дело в том, что себя мы видим вместе с контекстом: свою усталость, историю, давление среды. А другого — без фона, только фигуру.

Ярлык приклеивается быстро: "ленивый", "агрессивный", "неадекватный", "мазохист", "психопат".

Особенно отвратительно это работает в виктимблейминге.

Когда

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

2 комментариев

•

128

Статья

Привычки, как избавиться от вредных привычек, создать полезные привычки, замена привычек

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:02 20 мая

Привычки, как избавиться от вредных привычек, замена привычек, создать полезные привычки

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня за плечами много лет работы с разными людьми, я женат больше двенадцати лет, у нас четверо детей, и я каждый день вижу, как маленькие повторяющиеся действия управляют нашей жизнью. Речь сегодня пойдёт о привычках. О тех невидимых ниточках, которые тянут нас каждое утро к чашке кофе, к телефону в руке, к позднему сидению за компьютером или, наоборот, к пробежке и стакану воды.

Многие считают, что привычки — это мелочь. Ну подумаешь, грызу ногти, откладываю дела на потом, ем на ночь. Но на самом деле наша жизнь на

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Психолог (149) • #проработать (20) • #запросы (15) • #как бросить курить (1) • #переедание (3) • #зависимость от телефона (2) • #прокрастинация (8) • #привычка (5) • #грызть ногти (1) • #поздний отход ко сну (1) • #отсутствие спорта (1) • #неумение планировать (1) • #привычки (3) • #жаловаться (1) • #навязчивые действия (1) • #замена вредных привычек полезными (1) • #поддержка (13) • #мотивация (7) • #Привык (1) • #как избавиться (2) • #вредные привычки (1) • #полезные привычки (1) • #замена привычек (1)

Рубрики:

•

130

Статья

Оливер Сакс в книге "Антрополог на Марсе" рассказывает историю о том, как Тэмпл, будучи аутичной девушкой (а позже — профессором и учёным), изобрела свой знаменитый "обжимной станок".
Тэмпл, как и все дети, нуждалась в тактильном контакте, который её успокаивал. Однако обычные человеческие объятия были для неё невыносимы, вызывая обратный эффект: ощущение ловушки и перевозбуждение . Однажды на ферме она увидела, как успокаивающе действует на телят специальный зажим - плотное, но не травмирующее сжатие.
Темпл создала станок, который работал по тому же принципу: две панели плотно, но с контролируемым давлением, сжимают тело.
"Ничего более

/ Блог

Психоаналитик

16:36 17 мая

Машина для объятий

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

3 комментариев

•

139

Статья

Что делает психика, когда сталкивается с чужим? С тем, что не вписывается в её картину мира? Страх. Потом — называние. И называние работает как анестезия. Не потому, что объясняет. А потому что возвращает иллюзию контроля.

"Он мазохист". "Он психопат". "У него аутизм". "Он зависимый".

И страха становится меньше. Потому что теперь это не хаос, а диагноз, который предоставляет место в нашей системе координат.

Странно смотреть на спортсмена, который терпит боль тренировок, соблюдает строгий режим. Наверное, он получает какое-то удовольствие? Но какое — неведомо.

И приходит спасительное: от боли, от лишений, от превосходства

/ Блог

Психоаналитик

11:55 14 мая

Назвать и не бояться

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

4 комментариев

•

149

Статья

Отношения в неполной семье, воспитание без отца или матери, без отца влияние на детей, Без папы

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:57 13 мая

Отношения в неполной семье, без отца влияние на детей, воспитание без отца или матери, Без папы

Когда говорят о неполной семье, в голове сразу возникает образ одинокой мамы, которая тянет двоих детей, уставшая и вечно виноватая. Или отец, который взял опеку после развода и не знает, как объяснить дочери про женские штучки. Но неполная семья — это не синоним несчастья. Это просто другой уклад, со своими плюсами, минусами и особенностями. Я, Роман, психолог, много лет работаю с людьми из неполных семей. Сам счастливо женат больше двенадцати лет, растим четверых детей, но в моей практике были и разводы, и повторные браки, и матери‑одиночки, которые вырастили

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#одиночество (22) • #развод (18) • #воспитание (16) • #ребёнок без отца (1) • #страх повторения (1) • #судьба родителей (1) • #низкая самооценка у детей (1) • #неполные семьй (1) • #как построить доверие (1) • #партнёр (18) • #вина перед ребёнком за развод (1) • #ревность к бывшему супругу (1) • #мужское воспитание без папы (1) • #женская нежность без мамы (1) • #конфликты (11) • #отчим (1) • #мачеха (1) • #как не стать жертвой в отношениях (1) • #созависимость от единственного родителя (1) • #Отношения (130) • #неполная семья (1) • #воспитание без отца (1) • #воспитание без матери (1) • #без отца (1) • #влияние на детей (1) • #Без папы (1)

Рубрики:

172

Статья

В классическом психоанализе благодарность — маркер взрослости. Ты признаёшь, что другой отделён от тебя, что у него своя жизнь, свои желания, своя воля. И ты за то, что он поделился с тобой, благодарен. Это про различие и про смирение.

Но благодарность всё же не столько признание отдельности другого, сколько признание собственной несостоятельности в одиночку. Ты благодарен не потому, что другой "отдельный и всё равно пришёл". А потому что без него никак. Психика не работает в вакууме. Она возникает только во взаимодействии. И благодарность тот момент, когда ты это остро чувствуешь.

Тогда потеря всемогущества не "я не бог, и это печально,

/ Блог

Психоаналитик

22:18 12 мая

Благодарность

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376)

Рубрики:

4 комментариев

•

145

Статья

Как выстроить отношения со взрослыми детьми, как наладить контакт, конфликты с детьми, отцы и дети

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:18 9 мая

Как выстроить отношения со взрослыми детьми, конфликты с детьми, как наладить контакт, отцы и дети

Ещё вчера, казалось бы, вы водили своего ребёнка в школу, помогали с уроками, лечили детские страхи и радовались первому шагу. А сегодня перед вами уже не мальчик или девочка, а взрослый мужчина или женщина. У них своя работа, свои взгляды, иногда своя семья. И вдруг вы замечаете, что прежняя близость исчезла. Звонки становятся короче, встречи реже, в разговорах появляется колкость или холодок. Вы пытаетесь дать совет — а в ответ раздражение. Предлагаете помочь — отказываются. Вы обижаетесь, а они не понимают, почему вы лезете не в своё дело.

Знакомая

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#конфликты (11) • #дети (32) • #отцы (1) • #дети (3) • #взаимопонимание (2) • #взрослые дети (21) • #родители (1) • #как общаться (17) • #сепарация (15) • #принятие (21) • #выбор (1) • #обиды родителей (2) • #границы в семье (1) • #уважение к взрослым детям (8) • #семейная психология (3) • #консультация психолога (1) • #Как выстроить отношения со взрослыми детьми (42) • #советы (149) • #психолог (2) • #как наладить контакт (1) • #конфликты с детьми (1) • #отцы и дети

Рубрики:

176

Статья

Роль общих ритуалов в семье, семейные традиции, семейные привычки, общие действия для близости

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

17:39 7 мая

Роль общих ритуалов в семье, семейные привычки, семейные традиции, общие действия для близости

Здравствуйте. Я Роман, психолог с многолетней практикой. Женат более двенадцати лет, у нас четверо детей, и за это время я убедился в одной простой вещи: крепкая семья держится не только на любви и терпении, но и на маленьких, повторяющихся изо дня в день действиях. На общих ритуалах. Сегодня я расскажу о том, какую огромную роль играют ритуалы в семье, почему без них отношения становятся хрупкими и как с помощью простых привычек сделать свой дом настоящей крепостью. Статья написана простым, живым языком. Читайте не спеша.

Смысл и значение общих ритуалов

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#семья (44) • #ритуалы (1) • #привычки (3) • #укрепить (1) • #брак (23) • #традиции (2) • #совместные действия семьи (1) • #ежедневные ритуалы (1) • #близость (14) • #традиции для детей (1) • #родители (21) • #почему важны общие ужины (1) • #ритуалы прощания (1) • #приветствие (1) • #семейные традиции (1) • #психология (499) • #как создать семейные ритуалы (1) • #примеры хороших семейных привычек (1) • #роль традиций в воспитании (1) • #восстановление отношений через ритуалы - (1) • #Роль общих ритуалов в семье (1) • #семья традиции (1) • #семейные привычки (1) • #общие действия для близости (1)

Рубрики:

158

Статья

Как пережить горе, стадии принятия боли, советы психолога при утрате, вернуться к жизни после горя

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

22:35 30 апреля

Как пережить горе, советы психолога при утрате, стадии принятия боли, вернуться к жизни после горя
_______________________________________________________________

Как пережить горе, стадии принятия боли: когда мир рушится

Горе приходит незваным. Оно не стучится в дверь, не предупреждает. Просто однажды внутри образуется чёрная дыра, которая затягивает все краски, все звуки, все смыслы. Человек, столкнувшийся с потерей, задаёт один и тот же вопрос: как пережить горе? Кажется, что ответа нет. Что сердце разорвётся. Что никогда больше не будет ни радости, ни покоя.

Я, Роман, психолог с многолетней практикой. За эти годы через мой кабинет прошли сотни людей, которые теряли

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#как пережить (4) • #горе (9) • #стадии принятия (1) • #боль (10) • #советы (42) • #психолога (16) • #при утрате (2) • #вернуться к жизни (1) • #после потери (1) • #горевание (8) • #потеря близкого (1) • #душевная боль (1) • #психологическая помощь (7) • #траур (2) • #исцеление от горя (1) • #эмоциональная травма (1) • #поддержка в горе - (1) • #Как пережить горе (2) • #стадии принятия боли (1) • #советы психолога (13) • #утрата в (1) • #ернуться к жизни после горя (1)

Рубрики:

2 комментариев

•

147

Статья

Что такое резилентность, психологическая устойчивость, жизнестойкость, умение справляться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

17:47 27 апреля

Что такое резилентность, жизнестойкость, психологическая устойчивость, умение справляться

Меня зовут Роман, я психолог. Сегодня разберем слово, которое многие слышали, но не все понимают до конца. Речь о резилентности. Что такое резилентность (психологическая устойчивость)? Это способность человека выдерживать удары жизни, не ломаться, восстанавливаться после провалов, болезней, потерь. Одни люди при малейшей трудности впадают в уныние. Другие проходят через настоящие испытания и остаются на ногах. Разница между ними – в резилентности. Это не врожденный дар. Это навык, который можно натренировать. Как мышцу. Сегодня я расскажу простыми словами,

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#резилентность (1) • #психологическая устойчивость (2) • #жизнестойкость (1) • #как справляться со стрессом (1) • #восстановление после травмы (1) • #развитие устойчивости (1) • #что такое резилентность (1) • #простыми словами (1) • #умение (1) • #преодолевать (1) • #трудности (2) • #психология (499) • #выживание (1) • #как стать сильнее (1) • #дух (1) • #советы (42) • #психолог (149) • #устойчивость (2) • #тренировка (2) • #психика (7) • #выносливость (1) • #умение справляться (1)

Рубрики:

•