6pi.ru

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#влияние (3) • #стресс (14) • #здоровье (4) • #город (1) • #усталость (5) • #нервы (2) • #истощение (1) • #бессонница (1) • #болезни (2) • #восстановление (1) • #психология (362) • #напряжение (3) • #психолог (73) • #жизнь (14) • #мегаполис (1) • #упадок (1) • #иммунитет (1) • #тревога (28) • #психосоматика (26) • #отдых (2) • #релаксация (1) • #помощь (22)

Рубрики:

Статья

Нарциссическая травма и ВЗК: связь психосоматики и здоровья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:09 9 февраля

Психологические факторы играют значительную роль в развитии многих заболеваний, включая воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта. Одним из аспектов, заслуживающих внимания, является влияние нарциссической травмы на возникновение воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК).

Нарциссическая травма возникает вследствие нарушений потребностей в самоуважении и принятии собственного достоинства. Эта травма развивается чаще всего в детском возрасте, когда родители либо чрезмерно критикуют ребенка, либо игнорируют его чувства и потребности. Люди, страдающие от нарциссической травмы, испытывают хроническое чувство стыда, низкую самооценку

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#нарциссическая травма (1) • #ВЗК (10) • #Язвенный колит (1) • #психосоматика (26) • #аутоимунные заболевания (1)

Рубрики:

•

"А что с детьми происходит, у которых лишний вес с самого детства?"

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:34 13 октября

Вчера в комментариях спросили:
"А что происходит с детьми, у которых лишний вес с самого детства?"
Вопрос очень важный. И хотя я не работаю с детьми напрямую, я поговорила с коллегами, которые работают, и собрала для вас материал — простыми словами.
Часто лишний вес у ребёнка — это не только про питание и движение.
За ним может стоять целый мир чувств и отношений, в которых ребёнку живётся непросто.
Что может стоять за детским лишним весом
1. Недостаток тепла и безопасности.
Когда вокруг слишком много критики, холодности или напряжения, тело как будто само выстраивает защиту — мягкую "броню".
Так проще не чувствовать боль и страх.
2.

Хэштеги:

#Психосоматика (26)

Рубрики:

•

Лишний вес: когда тело говорит вместо нас

289

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:17 11 октября

Ты стараешься. Считаешь калории. Планируешь, контролируешь, пробуешь снова.
Но вес — не уходит.
И где-то внутри появляется мысль: "Со мной что-то не так…"
На самом деле — всё в порядке.
Просто причина может быть не в тарелке, а глубже — в бессознательном, где не работают ни сила воли, ни очередная диета.
Когда тело говорит
С точки зрения психосоматики, лишний вес может быть не просто физическим проявлением, а языком тела, которое пытается рассказать о том, что внутри.
Вес как защита от близости:
"Мне небезопасно. Я защищаюсь".
Когда есть страх быть увиденным, желанным, открытым — тело может создавать броню, чтобы не подпускать

Хэштеги:

#Психосоматика (26)

Рубрики:

•

306

Статья

Перфекционизм при ВЗК: причины, последствия и способы борьбы

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:54 30 сентября

Перфекционизм — стремление к идеалу, которое может проявляться в различных сферах жизни. Однако у пациентов с ВЗК такое поведение нередко становится причиной серьезных проблем, ухудшая качество жизни и усугубляя течение болезни.

Перфекционизм — это черта характера, характеризующаяся стремлением к совершенству во всех аспектах жизни. Человек с перфекционизмом устанавливает высокие стандарты для себя и окружающих, часто игнорируя собственные потребности и желания ради достижения поставленных целей.

При ВЗК перфекционизм проявляется следующим образом:

• Стремление соблюдать строгую диету даже при наличии ограничений, вызванных

Хэштеги:

#перфекционизм (7) • #взк (10) • #психосоматика (26)

Рубрики:

•

305

Статья

Стигматизации психотерапии пациентами с ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:36 1 сентября

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона и язвенный колит, представляют собой группу хронических воспалительных заболеваний пищеварительной системы, которые сопровождаются различными физическими и психологическими проблемами. Несмотря на доказанную эффективность психотерапии в лечении сопутствующих психических расстройств, многие пациенты с ВЗК продолжают избегать обращения за психологической помощью из-за страха осуждения и стигмы, связанной с психотерапией.

Причины стигматизации.
• Страх перед диагностикой психических проблем

Многие пациенты боятся признать, что их физическое состояние связано с

Хэштеги:

#НЯК (1) • #ВЗК (10) • #Болезнь _Крона (2) • #аутоимунные_заболевания (2) • #психосоматика (26)

Рубрики:

2 комментариев

•

347

Статья

Современные психологические исследования ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:40 23 августа

В последние годы отмечается значительный рост интереса исследователей к изучению роли психологических факторов в развитии и течении воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), таких как болезнь Крона и язвенный колит. Исследователи стремятся выявить причины, по которым одни пациенты справляются с диагнозом лучше, чем другие, и определить факторы, способные облегчить протекание болезни и улучшить качество жизни пациентов.

Современные исследования сосредоточены на нескольких направлениях, каждое из которых раскрывает уникальные аспекты взаимодействия между психологическим состоянием пациента и развитием заболевания:

Психосоматический

Хэштеги:

#ВЗК (10) • #ЯК (5) • #Болезнь _Крона (2) • #психосоматика (26)

Рубрики:

•

318

Статья

Важность развития эмоционального интеллекта при ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:45 20 августа

Эмоциональный интеллект (EQ) представляет собой способность осознавать, контролировать и адекватно реагировать на эмоции, как собственные, так и чужие. Развитие EQ приобретает особую значимость у пациентов с ВЗК, так как эта группа населения сталкивается с повышенным риском развития депрессивных расстройств, тревожности и стресса, что связано с тяжестью течения заболевания и необходимостью постоянно адаптироваться к новым условиям жизни.

Эмоциональный интеллект состоит из нескольких ключевых компонентов:

• Самосознание: понимание своих эмоций и чувств.

• Самоуправление: умение регулировать свои эмоции и поведение.

• Эмпатия:

Хэштеги:

#эмоциональный_интеллект (1) • #ВЗК (10) • #психосоматика (26) • #ЯК (5) • #Болезнь_Крона (1) • #аутоимунные_заболевания (2)

Рубрики:

•

359

Статья

Пирамида Маслоу, как инструмент для стабилизации состояния при ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:53 18 августа

Абрахам Маслоу предложил знаменитую иерархию потребностей, известную как “пирамида Маслоу”, согласно которой человеческие потребности делятся на пять уровней, начиная от базовых физиологических нужд и заканчивая самореализацией. Эта теория может служить эффективным инструментом для анализа текущего состояния при ВЗК и определения приоритетов действий для поддержания физического и психологического благополучия.

Почему важна стабилизация состояния при ВЗК?

При ВЗК, таких как болезнь Крона и язвенный колит, периоды ремиссии сменяются обострениями, сопровождаемыми болью, усталостью, нарушением сна и снижением качества жизни. Важно

Хэштеги:

#взк (10) • #ЯК (5) • #болезньКрона (1) • #психосоматика (26)

Рубрики:

•

406

Статья

Почему для своей работы я выбрала тему ВЗК?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:09 11 августа

Все просто - это часть моей личной истории. И пройдя этот опыт, получая его и в настоящем, я хочу помогать людям справляться с состояниями, эмоциями, вопросами, которые возникают при встрече с данным неприятным диагнозом.

Мой дебют НЯК (тотальное поражение) случился в 2012 г., когда информации было очень мало, приходилось собирать по крупицам и проживать свой опыт. Сейчас я нахожусь в полной гистологической ремиссии.

Благодаря образованию, повышению квалификации, регулярному анализу, посещению личной терапии и супервизии, я могу работать с данной темой без вреда как для себя, так и с пользой для людей, которые обращаются ко мне за помощью.

Наличие

Хэштеги:

#ВЗК (10) • #ЯК (5) • #психосоматика (26) • #аутоимунныезаболевания (1)

Рубрики:

•

379

Статья

Психосоматика. Разговор с симптомом

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:40 5 июня

Photo by Aaron Burden on Unsplash

Коронарный профиль

Заболевания сердца и сосудов являются самой частой причиной смерти, обусловленной психосоциальными факторами риска: стрессом, неправильным питанием, ожирением, курением, употреблением алкоголя и особенностями личности.

Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление. Диаметр кровеносных сосудов регулируется вегетативной нервной системой, которая тесно связана с эмоциональным фоном. Психическое напряжение может приводить к сокращению гладкой мускулатуры сосудов, провоцируя

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психосоматика (26) • #ЭОТ (1) • #коронарный профиль (1) • #алекситимия (2) • #кардионевроз (1) • #тахикардия (1) • #экстрасистолия (1) • #адреналиновый криз (1)

Рубрики:

•

1067

Статья

Психосоматика. Семейная мифология тела

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:30 5 июня

Photo by fotografu on Unsplash

Алекситимия и психосоматика

В семейной среде, где есть запреты на выражение чувств, у ребенка может сформироваться алекситимия — неспособность рефлексировать свое эмоциональное состояние, описывать собственные переживания, осознавать, различать и называть свои чувства и ощущения словами, связывать их с происходящим.

Таким образом, язык тела остается единственным доступным языком выражения эмоционального состояния.

Люди с алекситимией испытывают спектр эмоций не меньший, чем другие. Проблема остается в невозможности выражения чувств, которые вытесняются в бессознательное, а их телесные проявления накапливаются.

Так

Хэштеги:

#родовые сценарии (3) • #семейные запреты (2) • #родительские послания (3) • #психосоматика (26) • #блокировка чувств (2) • #непрожитые эмоции (2)

Рубрики:

•

1032

Статья

Психосоматика. Техника "достижение ядра проблемы"

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:51 22 марта

Photo by Maksim Koshkin on Unsplash

В основе психосоматических расстройств — соматическая реакция человека на сильные эмоциональные переживания, которые по причинам внутрипсихических конфликтов остаются не названными, не выраженными, не символизированными и не прожитыми полноценно.

Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое.

Природа психосоматических расстройств может быть понята путем установления связи и влияния психического состояния человека на его физическое здоровье. Это влияние обусловлено особенностями психики, стереотипов

Хэштеги:

•

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 5. Психосоматика.

1028

Статья

Яркова Лина

/ Блог

Психолог-консультант

11:19 8 августа

👉 Психосоматические явления - это физические проявления болезней или симптомов, которые связаны с эмоциональными состояниями человека. Такие факторы как стресс, тревога, депрессия, да и любые другие сильные эмоции, которые не находят выхода, могут влиять на работу организма и вызывать физические проблемы. Помните это: “От радости в зобу дыханье сперло”. Это как раз у Вороны, из басни Крылова психосоматическое проявление радости.

👉Откуда они берутся? Причин возникновения психосоматических явлений может быть несколько. Они связаны с психологическими, биологическими и социокультурными факторами. Сильные эмоции могут вызывать физиологические

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (362) • #онлайн (10) • #психосоматика (26)

Рубрики:

Уставшим голосом, вздохнув, она произнесла: "Поверь моему опыту, деточка… Родить ты не сможешь!"

1050

Статья

Чикаева Ирина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Сексолог

19:32 8 ноября

Этой истории могло бы не быть…
Бесплодие неясного генеза, или так называемое психологическое бесплодие, составляет по разным данным от 4% до 40% от общего числа случаев бесплодия у женщин. Это тот случай, когда женщина не может забеременеть, несмотря на отсутствие каких-либо органических или функциональных причин. Когда, пройдя все медицинские круги, испробовав все самые дорогие лекарства на свете и врачебные наставления, потратив часть драгоценной жизни в лечебных учреждениях, живя надеждой, женщина слышит этот приговор: "Родить ты не сможешь!"
В последние десятилетия стало достаточно популярным изучение психологических особенностей

Хэштеги:

#бесплодие (1) • #ребенок (8) • #материнство (6) • #психосоматика (26) • #беременность (5) • #психология (362) • #семья (25)

Рубрики:

О мыслях, которые "думаю я", и тех, что мне "приходят в голову" (откуда?)

1160

Статья

Календарева Ольга

/ Блог

Психоаналитик

20:14 29 июля

Когда человек на кушетке говорит "недавно я подумал...", а через некоторое время "мне тут внезапно мысль пришла..!" — он говорит о двух совершенно разных способах думать [о себе].
⠀
В первом случае — человек готов присвоить собственные мысли и определить их как часть себя, а во втором — он отчуждается от них, определяя их как не-Я. Мысли, рождённые в его голове — словно уже ему не принадлежат и приходят откуда-то "извне". Не он думает их, а они "думают его".
⠀
"Одолевают", "преследуют", "мучают"…

Такой, казалось бы, незаметный нюанс — обычная "фигура речи", привычный и всем понятный словооборот… Момент, как

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (313) • #психоаналитическаятерапия (3) • #психологияотношений (29) • #психосоматика (26) • #тревога (28) • #тревожноерасстройство (1)

Рубрики:

Упражнение "Письмо тела к Я"

1131

Статья

Богурова Наталья

/ Блог

Психолог

10:28 22 марта

Ещё в греческой философии и медицине была распространена мысль о влиянии души и духа на тело человека. В переводе с греческого "психо" - душа, "сома" – тело. Душа и тело неразрывно связаны - об этом говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Термину "психосоматика" уже более двухсот лет, его придумал в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия. Это "отражение" душевного неблагополучия на теле в виде симптома.

В современной психологии и психотерапии множество методов и техник диагностики и лечения таких заболеваний.

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психосоматика (26) • #душаитело (1)

Рубрики:

1476

Статья

Психосоматика. Техника "Нейтрализация конфликта между субличностями"

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:23 22 февраля

Случай из практики /согласие клиентки на публикацию получено/

Женщина, 38 лет, страдает классической мигренью с аурой, приступы еженедельные, пищевых триггеров нет, часто приступ провоцируется депривацией сна, эмоциональным перенапряжением.

Тип нервной системы клиентки — возбудимый, повышенная раздражительность, снижение способности контролировать эмоции. По характеру она сдержана, дисциплинирована, гиперответственна.

Тип невротического конфликта – неврастенический, характеризуется противоречием между реальными возможностями личности, с одной стороны, и ее стремлением к успеху и завышенными требованиями к себе — с другой.

Суть

Хэштеги:

#психосоматика (26) • #мигрень (2) • #внутренний конфликт (2) • #неврастения (1) • #неврастенический конфликт (1) • #субличности (4)

Рубрики:

Почему Фрейд? Ну, во-первых, если по-немецки, то верно читать Фройд)

А теперь серьезно.

Я искренне считаю, что для лечения неврозов нет ничего эффективнее, чем работа с причиной, а не только с неприятным симптомом. Симптом - это только сигнал, что что-то человек в своей жизни делает не так.

- ПА (панические атаки);

- РПП (расстройство пищевого поведения);

- Депрессивное состояние;

- Сексуальные дисфункции;

- Тревожное расстройство;

- СРК;

- Расстройство сна и т.д и т.п

Такие состояния и их симптомы корректируются, конечно, другими методами и довольно эффективно. Но, если причина остаётся, если внутриличностный

1313

Статья

Бердникова Ольга

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:19 26 марта

Почему Фрейд?

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психология (362) • #психоанализ (313) • #симптомы (1) • #психосоматика (26) • #невроз (10)

Рубрики:

[Любовь к детям заставляет нас по-настоящему переживать, когда заболевает любимое чадо. Но предполагали ли вы, что за болезнью или травмой ребенка может стоять не вирус из садика, испорченный йогурт или привычка не смотреть под ноги? Верите ли вы, что часто для выздоровления детей нужно что-то большее, чем выполнение рекомендаций врачей? В любом случае, предлагаю вам прочить статью ниже. Возможно, она позволит вам увидеть другую важную грань отношений с вашим ребенком.]

Зачем болеют дети?

Да-да, я не опечаталась. С какой целью болеют наши дети?..

***

Помните один из выпусков "Ералаша", в котором герой – школьник не хотел идти в школу

1525

Статья

Васильева Алёна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:06 18 марта

Зачем болеют дети?

Хэштеги:

#детскаяпсихология (5) • #психоанализ (313) • #психосоматика (26)

Рубрики:

Когда душа говорит с нами на языке тела

1525

Статья

Васильева Алёна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:59 18 марта

[Человек – очень слаженная система: психика + тело. Психика пользуется всеми возможностями тела, чтобы компенсировать то, с чем сама не справляется. О том, насколько серьезно тело может принять на себя функции психики, – в этой статье.]

А вы знали, что многие люди обращаются за психологической помощью не с запросом на душевные страдания, а с физиологическими симптомами? Кто-то сам понимает, что причина его симптомов – психическая. Кто-то направляется на работу с психологом врачом, подтвердившим психогенный фактор заболевания.

Мигрень, проблемы с артериальным давлением, различные фобии (агорафобия, клаустрофобия, боязнь летать на самолетах

Хэштеги:

#психосоматика (26) • #психоанализ (313)

Рубрики:

"Почему они задыхаются?" Часть 3: "Панические атаки"

1448

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:31 7 февраля

Продолжаю цикл статей на тему проблем с дыханием. Сегодня поговорим о панических атаках. Панические атаки – это очень частая жалоба, с которой приходят в терапию пациенты.

Паническая атака представляет собой целый набор характерных симптомов: повышение давления (в некоторых источниках пишут, что повышается только верхнее давление, на практике же повышается и верхнее и нижнее давление, иногда достигая показателей 200 на 100), учащенное сердцебиение, потливость, озноб, головокружение из-за гипервентиляции легких, вызванной попыткой вдохнуть побольше воздуха и переизбытком кислорода в крови, онемение различных частей тела. Самое важное и узнаваемое

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#астма (2) • #психосоматика (26) • #конверсии (2) • #конверсионная истерия (2) • #истерички (2) • #панические атаки (6) • #ПА (2) • #Фрейд (23) • #симптом (8) • #психоанализ (313)

Рубрики:

•

"Единожды познав счастье", или "Плач тела о потерянной любви"

1556

Статья

Архарова Янина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:53 29 января

"Я прежде всего телесно, оно представляет собой не только некое существо,
имеющее поверхность, но и само есть проекция этой поверхности" (Зигмунд Фрейд, "Я и Оно").

Сам человек прежде всего телесен – он появляется на свет совершенно беспомощным существом, и весь его арсенал, с помощью которого он должен выжить – это его тело. Оно, тело, посылает в окружающий мир сигналы – если ребёнок хочет есть, или у него что-то болит, или ему просто плохо, - нет возможности сказать о своей нужде словами, приходится использовать то, что есть.

Самое страшное, горькое чувство – чувство смертельного ужаса и тотальной беззащитности испытывает ребёнок,

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (313) • #психосоматика (26) • #ятелесно (1) • #любовь (35)

Рубрики:

2 комментариев

•

"Почему они задыхаются?" Часть 2: "Астма"

1681

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:51 26 декабря

В первой части статьи, которую можно найти в моем профиле, я рассказала о конверсионной симптоматике и телесном отреагировании, к которому можно отнести психосоматические заболевания.
Теория достаточно понятна, но в клинической практике иногда разобраться, к какой группе относится симптом, сложно и даже невозможно.
Бронхиальная астма как раз является очень сложным для понимания с точки зрения психоаналитиков заболеванием. И если Франц Александер относил ее к психосоматическим болезням, то в последние годы астму относят и к конверсионной симтоматике по причине большого количества вытесненных представлений, лежащих в основе ее возникновения

Хэштеги:

#астма (2) • #психосоматика (26) • #конверсии (2) • #конверсионная истерия (2) • #истерички (2) • #панические атаки (6) • #Фрейд (23) • #симптом (8) • #психоанализ (313)

Рубрики:

1572

Статья

Зачем мне эта головная боль? Техника "определение смысла симптома".

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:25 15 июня

"Зачем мне эта головная боль?", "очередной "головняк", "ломать голову", "биться головой об стену", "подставить свой лоб", "стиснуть зубы" - вот лишь небольшая часть выражений, используемых нами при описании вынужденной деятельности: решения сложных задач, сдачи экзаменов, нелюбимой работы, нежеланных отношений, неприятного общения и так далее.

Ежедневно множество людей по причине головной боли избегают неприятных занятий, откладывают визиты, отказываются от секса.

Головная боль возникает вследствие спастического сужения (или аномального расширения) сосудов головы и шеи, нарушения в работе капилляров мозга, коррелирующих с постоянным напряжением

Хэштеги:

#психосоматика (26) • #консультирование психосоматических расстройств (1) • #мигрень (2) • #головная боль (1) • #смысл симптома (1) • #психологические причины болезни (1) • #работа с психосоматическим симптомом (1)

Рубрики:

7 комментариев

•