6pi.ru

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, нервы, болезни, истощение и как восстановиться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

23:43 23 февраля

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, болезни, нервы, истощение и как восстановиться

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже 18 лет я работаю с людьми, которые живут в больших городах. Будучи отцом четверых детей, я на собственном опыте знаю, что такое ритм мегаполиса, когда нужно успеть всё: работу, семью, школу, кружки, а ещё себя самого хотя бы вспомнить. Сегодня мы поговорим о том, о чём многие догадываются, но боятся признаться. О том, как влияние длительного стресса на здоровье городских жителей превращает бодрых и молодых людей в вечно уставших, больных и раздражительных. И самое страшное — мы привыкаем

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#влияние (3) • #стресс (17) • #здоровье (5) • #город (1) • #усталость (13) • #нервы (2) • #истощение (4) • #бессонница (2) • #болезни (2) • #восстановление (13) • #психология (499) • #напряжение (4) • #психолог (149) • #жизнь (25) • #мегаполис (1) • #упадок (1) • #иммунитет (1) • #тревога (39) • #психосоматика (31) • #отдых (2) • #релаксация (1) • #помощь (50)

Рубрики:

•

249

Статья

Между вероятностью и катастрофой

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:39 23 февраля

Женщина – это тайна, через которую в мир входит новая жизнь. Через ее тело, сердце и веру ребенок приходит в мир не только физически, но и духовно, окруженный ее мыслями, чувствами и тишиной. Поэтому так важно ее внутреннее спокойствие и равновесие, из которых рождается первичная среда любви и берет исток человеческая судьба.
Иногда сюжет начинает разворачиваться прямо на жизненных подмостках, а не в кабинете психоаналитика. Написать эту историю я решила по просьбе главной героини, которой хотелось таким образом помочь тем, кто столкнулся с чем-то похожим и находится в отчаянии. Это случилось в обычной женской поликлинике. Запах мокрого пола, приглушённые

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости

Хэштеги:

#беременность (5) • #материнство (9) • #семья (44) • #психология (499) • #психолог (149) • #будущаямама (1) • #тревога (39) • #тревогабеременности (1) • #психологическаяпомощь (11) • #поддержкабеременных (1)

Рубрики:

4 комментариев

•

238

Статья

Умный человек обязательно должен быть успешным в школе и вузе? Мифы об образовании, ум и диплом

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:50 22 февраля

Умный человек обязательно должен быть успешным в вузе и школе

Один мой клиент, очень талантливый инженер-самоучка, который собрал несколько патентов, долгие годы стеснялся своего образования ПТУ. Он считал себя "недостаточно умным" только потому, что в школе у него не ладилось с алгеброй и его называли троечником.

Умный человек обязательно должен быть успешным в школе и вузе - Откуда взялся этот миф?

Нас с детства учат простой схеме: учись хорошо → получишь аттестат → поступишь в институт → найдешь престижную работу → станешь успешным. Школа и вуз дают нам готовую систему координат. Здесь все понятно: есть оценки, есть домашние задания,

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ум (2) • #человек (4) • #успех (12) • #школа (4) • #успеваемость (1) • #диплом (1) • #миф (3) • #образование (3) • #интеллект (2) • #психология успеха (1) • #обучение (4) • #как_стать_умным (1) • #развитие (10) • #оценки (1) • #вуз (2) • #отличник (1) • #неуспеваемость (1) • #самооценка (34) • #учеба (1) • #советы (42) • #психолога (16) • #консультация (9)

Рубрики:

•

278

Статья

Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:55 22 февраля

Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности

Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#устал (3) • #устал_экономить (1) • #психология (499) • #бедность (1) • #жизнь (25) • #долг (3) • #копить (1) • #экономия (1) • #блоки (1) • #установки (5) • #нищета (1) • #заработать (1) • #долги (2) • #финансы (4) • #свобода (8) • #психолог (149) • #деньги (9) • #страх (40) • #траты (1) • #безденежье (1)

Рубрики:

•

Птенец, который не знал, что уже птица.

270

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:56 21 февраля

Гнездо было всем. Там, в переплетении теплых стеблей, мир еще не распадался на части. Каждое утро начиналось с толчка — мать влетала, и тьма под веками взрывалась светом и пищей. Не было ни "я", ни "ты", было только наполнение. Птенец жил в убеждении, что он и есть этот свет, это тепло, этот клюв, вкладывающий в глотку жизнь.

Но однажды толчок не повторился. Солнце поднялось и опустилось, а край гнезда, прежде надежный, стал давить на лапы. Что-то внутри, в самой глубине, где еще не родились слова, начало кричать: мир уходит. Материнское тело, которое было продолжением собственного, исчезло, и на его месте образовалась дыра. Дыра росла, заполняя собой

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (499) • #психоанализ (376) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

5 комментариев

•

225

Статья

Всё, что ты знаешь обо мне - это твои же воспоминания. Почему мы никогда не видим друг друга настоящими

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

01:06 21 февраля

Всё, что ты знаешь обо мне - это твои же воспоминания. Почему мы никогда не видим друг друга настоящими

Есть одна фраза, которая бьёт точно в сердце своей горькой правдой: "Всё, что ты знаешь обо мне, не больше, чем твои же воспоминания". В ней спрятана целая философия человеческого одиночества. И с точки зрения психоанализа, это не просто красивые слова, а точное описание того, как устроена наша психика.

Задумайтесь на минуту. Вы встречаете человека. Он вам что-то рассказывает о себе. Делится историями, открывает свои раны, показывает свои уязвимости. И вы слушаете. Но что происходит с этими историями дальше? Они попадают не в какой-то объективный

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения

Хэштеги:

#психоанализ (376) • #перенос (11) • #отношения (130)

Рубрики:

•

195

Статья

Тревожный человек — слишком много думает, возьми себя в руки, как перестать накручивать, тревога, страх

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:50 20 февраля

Тревожный человек, как перестать накручивать

Давайте начнём с главного. Тревога — это не "слишком много мыслей". Это физиологическое состояние. Реакция организма на опасность, которая может быть реальной, а может быть только в голове.
В мозге есть миндалевидное тело — такая структура, которая отвечает за страх. Когда она видит опасность, она включает реакцию "бей, беги, замри". В кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Сердце начинает колотиться. Мышцы напрягаются. Дыхание учащается. Проблема в том, что миндалевидное тело не отличает реальную угрозу от воображаемой. Для него мысль "меня уволят" равна реальному увольнению. И оно включает ту же

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#тревога (39) • #страх (40) • #беспокойство (3) • #паника (7) • #мысли (5) • #психология (499) • #помощь (50) • #поддержка (13) • #стресс (17) • #нервы (2) • #напряжение (4) • #отдых (2) • #тело (3) • #контроль (5) • #принятие (15) • #тревожность (5)

Рубрики:

•

• Иногда к психологам обращаются люди с жалобами на постоянные болезни, сложные диагнозы и странные симптомы, которые то появляются, то исчезают. Они годами ходят по врачам, хорошо разбираются в медицинских терминах, но объективных причин страданий найти не удаётся.

В таких случаях речь может идти о синдроме Мюнхгаузена.

• Синдром Мюнхгаузена - это психическое расстройство, при котором человек намеренно симулирует болезнь, преувеличивает симптомы или даже причиняет себе вред, чтобы оказаться в роли пациента. Вторичная выгода этого расстройства - внимание, забота, признание, ощущение собственной значимости.

Расстройство получило название

253

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

08:45 20 февраля

Про синдром Мюнхгаузена

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (499) • #психиатрия (5)

Рубрики:

•

Екатерина Владимировна Варникова

220

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

14:02 17 февраля

Почему сложно радоваться своим достижениям

Представьте момент, когда цель достигнута. Проект завершён. Экзамен сдан. Повышение получено. Внутри возникает короткая вспышка радости.

А затем происходит странное: вместо долгожданной полноты приходит лёгкое беспокойство. В голове уже формируются новые планы, и внутренний голос настойчиво спрашивает: что дальше? Этот переход происходит почти автоматически.

Многим людям тревогу переносить проще, чем покой.

Не просто привычнее, а именно проще. Тревога даёт направление, собирает внимание в одну точку, создаёт импульс к действию. В тревоге всегда есть вектор: исправить, улучшить, достичь. В этом состоянии человек чувствует себя живым,

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#зрелостьличности (1) • #удовлетворение (2) • #вкусжизни (2) • #внутрипокой (1)

Рубрики:

•

254

Статья

Стоит ли рожать детей, сомнения и страхи, Стоит ли заводить детей, готовность к материнству

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:23 17 февраля

Стоит ли рожать детей, Стоит ли заводить детей

Вопрос, который рано или поздно встаёт перед каждым. В двадцать, в тридцать, в сорок. В разговоре с партнёром, под давлением родителей или общества. Стоит ли рожать детей? А если не получится? А если пожалею? А если не справлюсь?
Я психолог, мне 41 год, за плечами 10 лет практики. И за эти годы я слышал этот вопрос сотни раз. От женщин, которые боятся не успеть. От мужчин, которые сомневаются в своей готовности. От пар, которые не могут договориться. От тех, кто уже родил и теперь мучается виной, что не хочет быть родителем.
Сегодня я хочу поговорить об этом честно. Без розовых очков и без запугивания. Без "часики

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#дети (32) • #рождение (2) • #материнство (9) • #отцовство (2) • #страхи (13) • #сомнения (6) • #готовность (5) • #родительство (2) • #семья (44) • #психология (499) • #осознанность (16)

Рубрики:

•

Перечитывая Сигал: от расщепления — к рождению смыслов

261

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

21:21 16 февраля

Ханна Сигал пишет о ранних объектных отношениях как о времени, когда объект видится "расщепленным на идеально хороший и абсолютно плохой". С точки зрения классического психоанализа, это защитный механизм, неизбежное искажение реальности незрелой психикой.

Но если принять, что объект изначально целостен (как следует из теоремы Кантора и самой логики восприятия), то всё выглядит иначе.

Психика, вступая во взаимодействие, начинает наделять смыслами всё вокруг, рождать ракурсы, выделять функции, создавать множество вариантов связи.

Физическое (объект как данность) переходит в психическое (объект как носитель смыслов).

Ребёнок

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#психология (499) • #психоанализ (376) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•

Почему конфликт развивает и укрепляет отношения

235

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

11:33 16 февраля

Почему конфликт развивает и укрепляет отношения

Представьте: вы только что познакомились - возможно завязался легкий разговор или вы перекинулись парой фраз, окинули друг друга взглядом… и внезапно вспыхнула резкая реакция на слово и/или жест, может спор из‑за какой‑то мелочи. Какая-то ваша часть ощутила потребность в справедливости. Знакомо?

Но как ни странно парадокс 🤷🏻‍♀️ заключается в том, что открытый конфликт при знакомстве ускоряет узнавание. Он показывает, кто мы на самом деле, где наши границы и насколько другой готов воспринимать противоречия. В тот момент, когда вы ссоритесь, открывается настоящее "лицо" человека. Вы

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологияотношений (33) • #кризис (43) • #близость (14)

Рубрики:

•

247

Статья

Золотой ключик от внутреннего мира

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:26 14 февраля

Мне очень нравится старый советский фильм "Приключения Буратино". Он повествует о веселых, озорных и поучительных приключениях кукол и деревянного мальчугана. А еще этот фильм прекрасно демонстрирует этапы психического рождения и развития человека в результате взаимоотношений с миром, преодолении внутренних и внешних конфликтов. Каждый персонаж наделен глубоким смыслом и требует отдельного рассмотрения. Но мне Буратино вспомнился в связи со смешением понятий воспитания и психологической помощи.
Есть одна очень смешная сцена в фильме. Мальвина, обеспокоенная тем, что Буратино абсолютно безграмотен и не знаком с социальными нормами, принимается

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#детскийпсихолог (1) • #детскийпсихоанализ (2) • #психологическаяпомощьдетям (1) • #семейнаяпсихология (15) • #частнаяпрактикапсихоаналитика (1) • #психоанализдляродителей (1) • #осознанноеродительство (1) • #психологдлясемьи (1)

Рубрики:

•

О важности горевания на пути к внутренней свободе и зрелости

232

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

08:49 11 февраля

Настоящая потеря — это не внешние обстоятельства, когда кто-то не отреагировал на ваше фото в социальных сетях или не совершил ответный благородный поступок в вашу сторону.

Настоящее горевание — это внутренний процесс, связанный с тем местом внутри вас, где когда-то вы чувствовали себя единственным.
Где вы верили, что вас выберут.
Что вы станете особенным.
Что всё внимание и вся любовь будут принадлежать только вам.

Это тот ранний миф, в котором нет третьего, в котором человеку кажется, что он — центр внимания и любви.

Там, в этом лишённом третьего мире, есть только вы и объект вашего желания — будь то мама, папа, или чувственный

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#горевание (8) • #отношения (130) • #психоанализ (376)

Рубрики:

•

205

Статья

Как часто в своей жизни вы сталкиваетесь с мыслью о том, что вам скучно. Как порой вам чего-то хочется, но вы понятия не имеете – чего же вам на самом деле хочется. Замечали ли вы, в какие моменты жизни скука проявляется сильнее или, когда она менее выражена.
Очень ярко это можно увидеть сейчас в поведении ребенка, который находясь в огромной куче игрушек, вдруг заявляет: "Мне скучно". И родители начинают недоумевать – как так, чем бы занять еще своего отпрыска; бегать в поисках новых еще более интересных и дорогих игрушках; включать мультики, игрушки в телефонах и планшетах и т.д. Как будто скука – это ошибка, сбой, который нужно немедленно устранить.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

03:42 10 февраля

Скучаете?

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Психоанализ (376) • #ПсихологияСкуки (1) • #ПочемуМнеСкучно (1) • #СкрытыеЖелания (1) • #ТерапияСкуки (1) • #ЖакЛакан (4) • #ПознатьСебя (1)

Рубрики:

•

Нарциссическая травма и ВЗК: связь психосоматики и здоровья

235

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:09 9 февраля

Психологические факторы играют значительную роль в развитии многих заболеваний, включая воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта. Одним из аспектов, заслуживающих внимания, является влияние нарциссической травмы на возникновение воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК).

Нарциссическая травма возникает вследствие нарушений потребностей в самоуважении и принятии собственного достоинства. Эта травма развивается чаще всего в детском возрасте, когда родители либо чрезмерно критикуют ребенка, либо игнорируют его чувства и потребности. Люди, страдающие от нарциссической травмы, испытывают хроническое чувство стыда, низкую самооценку

ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#нарциссическая травма (1) • #ВЗК (10) • #Язвенный колит (1) • #психосоматика (31) • #аутоимунные заболевания (1)

Рубрики:

•

О яде, который кажется силой, и хрупкости, которая ею является

235

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:33 9 февраля

Бывает такое состояние... Оно не просто тяжелое. Оно ужасающее и бесконечно одинокое. Как будто внутри нет ничего, кроме яда.. Это не просто метафора, это психическая правда, переживаемая кожей, сердцем, каждой каплей крови. Попробуем посмотреть на это без страха

1. Всемогущество разрушителя: "Мои слова — кислота"

Здесь рождается фантазия о колоссальной, чудовищной силе. Не силы творца, а силы радиоактивного загрязнения. Возникает убеждение, что личная боль, гнев, отчаяние достигли такой концентрации, что стали заразными. Что одно неверное слово может оставить ожог на другом.

- Но откуда эта власть? Она рождается из абсолютного бессилия.

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (499) • #психоанализ (376) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

•

246

Статья

Что скрывает твоя зависимость?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:42 7 февраля

Я не знакома ни с одним человеком, у которого не было бы зависимости. Кто-то зависит от кофе, кто-то от алкоголя, кто-то от денег. Кого-то непреодолимо тянет к знаниям, кого-то к сигаретам, кого-то к сладкому. Многие сейчас зависят от светящегося экрана, который транслирует игры, социальный контент и еще много чего. Список этот можно продолжать бесконечно, но интересно, как и почему появляется зависимость.
Самая большая неприятность человека заключается в том, что мы не знаем, чего хотим. И это не личный провал, а устройство нашей психики. Этому явлению, кстати, французский психоаналитик Жан Лакан посвятил пол жизни. Дело в том, что человек не просто живет

Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

Хэштеги:

#психоанализ (376) • #зависимость (20) • #цифроваязависимость (1) • #тревога (39) • #психоаналитик (22) • #психологическаяпомощь (11) • #самопознание (30) • #фантазм (2)

Рубрики:

•

Екатерина Владимировна Варникова

256

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

15:08 7 февраля

Лидер и фигура напряжения: как группа распределяет психологические функции

Любая группа - семья, рабочий коллектив, сообщество - живёт не только за счёт целей и договорённостей. Она постоянно решает сходу неочевидную, но фундаментальную задачу: как удерживать внутреннее равновесие и что делать с напряжением, которое неизбежно возникает между людьми, желаниями и реальностью.

Именно из этого запроса постепенно формируются разные психологические роли. Одни помогают группе сохранять целостность, другие - делают видимым то, что больше не удаётся удерживать. Среди них особенно ясно различимы две функции: лидерская и функция фигуры напряжения.

✧ Лидер как ответ группы на потребность в устойчивости

Лидерская функция

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#лидер (2) • #бессознательныйвыбор (1) • #психологияконфликта (1) • #психологиягруппы (1) • #варникова (1)

Рубрики:

•

Екатерина Владимировна Варникова

266

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

11:34 5 февраля

Нарциссический родитель и психика ребёнка: между зависимостью и утратой

❖ Нарциссический родитель — это не столько про тип личности, сколько про особый способ организации психики, при котором собственная целостность постоянно требует внешнего подтверждения. Такой взрослый живёт с выраженной внутренней хрупкостью Я, которую трудно удерживать без опоры на другого. Поэтому отношения становятся для него источником стабилизации, а ребёнок — особенно значимым объектом этой стабилизации.

◆ В таких отношениях ребёнок включается в психическую жизнь родителя как носитель функций:
✓ подтверждать
✓ поддерживать
✓ соответствовать

Его чувства, желания и особенности приобретают значение лишь тогда, когда они

Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

Хэштеги:

#нарциссическийродитель (1) • #психологияотношений (33) • #внутреннийродитель (1) • #психотерапия (116) • #эмоциональнаязависимость (2) • #психоаналитическийвзгляд (2)

Рубрики:

•

306

Статья

Что будет, если сказать "хочу"? Почему желание кажется преступлением.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

22:50 3 февраля

Не проси — не откажут. Идеальный план для сбора коллекции невысказанного.
Что будет, если сказать "хочу"? Почему желание кажется преступлением.

Бывает так. Ты сидишь с близким человеком, и внутри тебя зреет просьба. Не огромная. Просто попросить сменить тему. Или сказать, что тебе больно. Или попросить обнять тебя, когда тебе одиноко. Но слова не выходят. Они поднимаются комом к горлу и застревают там, превращаясь в тихую, но очень знакомую боль. Страшно показаться навязчивым. Неудобным. Эгоистом, который тянет одеяло на себя. Кажется, твое желание -это лишняя проблема для другого, непозволительное нарушение его спокойствия. И ты глотаешь слова. Снова.

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#просит (1) • #хочу (1) • #психоанализ (376)

Рубрики:

•

209

Статья

Доверить свои переживания, об этом пост

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

19:34 3 февраля

В тот момент, когда ты хочешь исчезнуть — возможно, ты просто хочешь, чтобы тебя кто-то нашёл"

Кому ты доверишь самое хрупкое в себе?

Доверить свои переживания — не значит просто "поговорить". Это значит впустить другого в самое уязвимое пространство внутри. Это акт интимности, даже если вы не касаетесь друг друга. Это всегда риск — быть не понятым, осмеянным, обесцененным. Но и шанс — быть наконец услышанным.

Когда ты делишься чем-то важным, ты ищешь не просто уши. Ты ищешь контейнер. Не каждый человек выдерживает чужую боль. Не каждый умеет слушать, не перебивая. Не каждый способен молчать, не пытаясь тебя исправить. Многие реагируют

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (376) • #психология (499) • #психотерапия (116) • #переживания (2)

Рубрики:

•

237

Статья

Проживание. Как это прожить?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

19:33 3 февраля

Проживание - это когда ты не глотаешь ком в горле, а спрашиваешь, что он хочет сказать.
Как это прожить?
Иногда человек просто садится и плачет. Без слов, без объяснений. Просто рыдания, дрожь в теле, мокрые пальцы, дыхание,которое сбивается. Это не слабость. Это начало. Так выглядит настоящая разрядка, когда психика больше не может держать напряжение внутри. Тело сбрасывает избыток, чтобы не взорваться.

Ты замечал, как часто хочется не чувствовать? Как появляется мысль: "я должен собраться", "время лечит", "надо просто отвлечься"? А что если отвлечение - это способ продлить боль, а не завершить?

Иногда мы думаем, что проживание -

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психоанализ (376) • #психология (499) • #психотерапия (116) • #проживание (1)

Рубрики:

•

Проблемный, сложный, отверженный, переменщик

228

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

17:25 3 февраля

Роль идентифицированного пациента в семейной динамике с точки зрения психоанализа

В психоаналитической практике нередко встречаются случаи, когда уровень неосознаваемого семейного напряжения достигает таких высот, что один из членов системы становится своего рода "симптомом" — носителем скрытых конфликтов и сложных эмоций.

Этот человек, которого в психоанализе называют "идентифицированным пациентом", зачастую воспринимается окружающими как "проблемный", "сложный" или "отверженный".

Он, как "чувствительная антенна", бессознательно сигнализирует о необходимости перемен внутри семейной системы, указывая

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения

Хэштеги:

#козелотпущения (1) • #личнаятерапия (1) • #отверженный (1)

Рубрики:

•

О сложностях принятия решения

225

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:09 30 января

Всё угасает, и альтернативы исключают друг друга.

Сегодня, погрузившись в чтение, я вновь задумалась о том, почему нам порой так мучительно сложно принимать решения. Кажется, что это вопрос логики, но на деле это всегда вопрос утраты.

Концепция "Альтернативы исключают друг друга" лежит в основе большинства наших трудностей. Ведь на каждое "да" неизбежно должно прийтись хотя бы одно "нет". Решение всегда подразумевает выбор, и оно обходится нам дорого, потому что требует отречения.

Ещё Аристотель размышлял об этом феномене, представляя голодную собаку, застывшую между двумя одинаково привлекательными порциями пищи. Средневековые

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (499) • #решение (4) • #выбор (21)

Рубрики:

•