6pi.ru

Жизнь дана нам или задана ?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:46 3 ноября

Жизнь дана нам или задана?

Возможно ли и то и другое?

Жизнь дана нам как возможность, но одновременно она задаёт нам вопросы, ставит перед нами задачи и словно ожидает ответа взамен

В логотерапии Виктора Франкла человек рассматривается не только как тот, кто ищет смысл жизни, но и как тот, кому сама жизнь адресует вопросы.

Не только мы спрашиваем себя , чего же я хочу в этой жизни , но и жизнь спрашивает нас, что именно ты можешь привнести в этот мир? Как ты ответишь на обстоятельства, в которых оказался?
Здесь появляется понятие ответственности, как мой ответ на происходящее.
У каждого человека есть свои задачи , научиться любить,

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#смысл (6) • #поисксебя (6) • #страдания (3) • #одиночество (31) • #психотерапия (140) • #любовьксебе (9)

Рубрики:

Несъедобные сетевые мудрости

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

11:47 3 ноября

Есть посты, которые работают как конфета - "внутри тебя уже есть всё, что нужно"— и на несколько минут становится легче. Напряжение спадает, будто тебя услышали.
А через полчаса рука снова тянется к ленте. И так годами - читаешь психологию, "работаешь над собой", а жизнь стоит на месте.

Облегчение при этом настоящее. Подвох в другом - путаница в двух разных вещах:
- Сытость, когда потребность закрыта по-настоящему.
- Утоление, когда сняли напряжение, а причина осталась.

Сетевая мудрость - это почти всегда про утоление. Как жвачка - вкус есть, а голод никуда не делся.

Почему цитаты и тексты не насыщают? Потому что они адресованы не вам. "Тебе

Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#близость (21)

Рубрики:

Можно ли снова полюбить друг друга после того, как отношения разрушились?

Статья

Усманова Гульнур

/ Блог

Психолог

15:24 2 ноября

Я думаю, что да. Но здесь есть одна важная вещь, о которой часто забывают: иногда люди расстаются не потому, что перестали любить друг друга. Они расстаются потому, что больше не могут быть вместе так, как раньше.

Когда в отношениях накапливаются обиды, когда слова перестают что-то значить, а обещания больше не вызывают доверия, между людьми постепенно появляется расстояние. И однажды оказывается, что вы вроде бы всё ещё любите друг друга, но рядом с этим человеком вам уже неспокойно. Вы скучаете по нему, хотите обнять, поговорить, снова почувствовать ту близость, которая когда-то была между вами. И в то же время боитесь сделать шаг навстречу, потому что

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе

Хэштеги:

#психология (563) • #отношения (160) • #расставание (8) • #развод (22)

Рубрики:

•

Зачем психологу личная терапия?

Статья

Шрайнер Мария

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:45 1 ноября

Вопрос вполне понятный и логичный для людей вне сферы психологии.

Узнав о том, что психолог находится в личной терапии, могут появляться сомнения: что с психологом что-то не так, что ему требуется помощь другого психолога. Или психолог еще не опытен, и он испытывает сложности.

На самом деле, личная терапия является неотъемлемой частью профессиональной подготовки психолога. Психологическая сфера уникальная в этом роде профессия, одного образования, к сожалению, недостаточно. Теоретическая подготовка в ВУЗе безусловно важна, но без личной терапии практика психолога может стать даже травматичной для клиента. И даже опытные специалисты с большим

Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (563) • #психоанализ (425) • #психотерапия (140)

Рубрики:

•

Статья

Почему переделывать ребенка порой проще чем принять ?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:40 1 ноября

Иногда родителям бывает очень трудно принять своего ребёнка таким, какой он есть.

Не потому, что они его не любят. А потому, что перед ними оказывается не совсем тот ребёнок, которого они себе представляли.

Другой темперамент, другие интересы, другой характер, не такие способности, на которые рассчитывали, не те реакции, не те решения, не тот жизненный сценарий.

И тогда начинается воспитание , под призывом переделать , сделать из него человека , воспитать мужчину или как минимум что то приличное . Сделать более общительным, более смелым, более собранным, менее чувствительным, менее обидчивым , более успешным , удобным, понятным, таким, каким,

Психологическое просвещение • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#родительство (3) • #принятиеребенка (1) • #вина (19) • #хорошаямать (1) • #плохаямать (1) • #семейныйпсихолог (24)

Рубрики:

Часто мы смотрим на себя через что-то одно: через диагноз, финансовые трудности или отношения, которые не складываются. И тогда кажется, что мы похожи на других. Можно собрать группу: зависимых, переживших утрату, тревожных. Боли компонуют нас, когда-то это даже использовали в продажах: "закрываем боль клиента".

Но разве человек определяется одной болью? Или одним диагнозом?

Уникальность проявляется не в том чего нет, а в том, что есть и как мы это используем. В нашей positum (лат.) — данности, фактически имеющемся. Во всём многообразии инструментов и ресурсов, которые у нас есть.

Но и ресурсы без контекста — как слово без предложения. Они не

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

08:57 1 ноября

Не болью едины

Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#психология (563) • #оркт (1)

Рубрики:

•

Статья

Единственность не значит одиночество

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:15 31 октября

Я всё чаще размышляю о том, как важно научиться быть отдельным человеком. Не в смысле отстранённым от других, закрытым или самодостаточным настолько, что никто не нужен. А в смысле не терять себя в присутствии другого.

Мне кажется, мы часто путаем две вещи: быть одной или быть собой.
Иногда за страхом одиночества скрывается совсем другой страх , например остаться наедине с собой. Услышать свои настоящие желания, встретиться со своими чувствами, признать, чего я хочу, а чего больше не готова принимать.

Я замечаю, как часто мы строим свою жизнь вокруг отношений. Ждём звонка, сообщения, одобрения, подтверждения того, что мы важны. Иногда даже собственное

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#любовьксебе (9) • #уникальность (2) • #одиночество (31) • #психотерапия (140)

Рубрики:

Жизнь после перинатальной потери на поздних сроках: этапы горевания, право на память и путь к новой надежде

Статья

Юркевич Мария

/ Блог

Психолог

11:55 31 октября

Перинатальная потеря на поздних сроках беременности или рождение мертвого ребенка это одна из самых тяжелых и экзистенциальных катастроф в жизни женщины и семьи. В этот момент происходит одномоментное обрушение будущего: материнство, которое уже было осязаемым и подготовленным, внезапно превращается в пустоту.
Коварство этой травмы усугубляется социальным вакуумом. Общество до сих пор не умеет экологично реагировать на перинатальные потери. Близкие, руководствуясь страхом и неловкостью, часто выбирают тактику замалчивания или обесценивания ("ты молодая, еще родишь"), что оставляет женщину один на один с её "невидимым" для окружающих

ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой

Хэштеги:

#горевание (9) • #потеря (15) • #утрата (8) • #перинатальная потеря (1)

Рубрики:

•

Когда любовь уходит, а отделение от тени потерянного объекта не происходит

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

20:49 30 октября

Иногда кажется, что после расставания самое правильное - быстрее заполнить пустоту. Найти кого-то, загрузить себя делами, вообще не оставаться наедине с этой тишиной. Как будто психика должна щёлкнуть переключателем: "старое выключено, ищем новое".

А она не щёлкает. И это не сбой.

Фрейд когда-то задавался вопросом - если влечение просто ищет удовлетворения, почему оно не устремляется к новому объекту сразу? Почему держится за утраченное?

Психоанализ даёт на это честный, но не самый удобный ответ - любая разлука влечёт за собой траур. И работа траура - это не про "забыть и не вспоминать". Это про то, чтобы заново пройти по тем местам, где вы были

#незавершенныеотношения (1)

Хэштеги:

Рубрики:

Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

•

Дорога к цели может быть проложена на двух принципиально разных почвах. Составляющие одной почвы будут известны вам на старте, возможно, аккуратно прописаны и пронумерованы в красивой записной книжке или заметках iPhone. С общепринятой точки зрения они обычно рациональны, разумны, конвенциональны представлениям об условном добре и зле. Их идеи могут мелькать в популярных рилс и современно оформленных постах различных специалистов, отвечающих за психологическое здоровье, эффективное целеполагание и мир во всём мире. Шаги к цели как бы заранее известны и воспринимаются самим актором как разумные, ну или по крайней мере не вызывающие вопросов.

Главным

Статья

Царёва Наталья

/ Блог

Психоаналитик

22:17 29 октября

Дорога к цели

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (425) • #психология (563) • #психотерапия (140) • #самопознание (45) • #отношения (160)

Рубрики:

ИИ может генерировать идеи и подсказывать пути решения. Выдавать десятки, сотни, тысячи вариантов — быстро, легко, без усилий.

Почему у него это получается?

Потому что для него нет последствий и, как следствие, нет страха ошибки.

Дипсик или GPT не платит цену за неправильный ответ, ведь у него нет тела, которое может пострадать или отношений, которые могут разрушиться. Нет репутации, которую можно потерять. Нет уязвимости идеи, которая стоит в центре ответа, потому что нет её ценности.

Поэтому он не боится.

А страх ограничивает мышление. Мы не генерируем варианты, потому что боимся последствий. Мы выбираем безопасное, предсказуемое,

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

18:01 29 октября

"Ты абсолютно права"

Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#психология (563) • #психоанализ (425)

Рубрики:

Эффект Мефистофеля: "демоническое" в жизни и творчестве Зигмунда Фрейда

Статья

Айсина Римма

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

14:55 29 октября

Переживание демонического в человеческой психике — сложный феномен, который вряд ли можно свести к простой проекции пугающих и неприемлемых аффектов.

Мифы и религиозные системы древности не просто "придумывали" монстров для объяснения внешнего мира — они фиксировали реальный, почти осязаемый опыт столкновения сознания с тем, что лежит за его пределами. За именами ветхозаветных Асмодея и Вельзевула, Иблиса, фигурирующего в исламской культуре, скандинавского Локи или духов низшей мифологии скрывается архаический ужас перед зыбкостью человеческого "Я". Демоническое обнаруживает себя там, где привычный порядок психики рушится, и

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (563) • #психоанализ (425)

Рубрики:

Статья

Как общаться с современными девушками, знакомства с современными девушками, уважение, границы

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:51 29 октября

Как общаться с современными девушками, уважение, знакомства с современными девушками, границы

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что не понимаете, как разговаривать с современными девушками? Раньше всё казалось проще. А теперь другие правила. Другие ожидания. Другие слова. И вы стоите и не знаете, с чего начать. Знаете, я часто слышу на консультациях: современные девушки изменились, к ним не подступиться. И в этих словах столько растерянности, что становится понятно: человеку трудно. Поверьте, это не про то, что вы плохой или они слишком сложные. Это про то, что мир изменился. И общение требует новых навыков. В моей практике было много мужчин, которые

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (173) • #поможет (9) • #проработать (23) • #запросы (35) • #Как общаться с современными девушками (1) • #знакомства с современными девушками (1) • #уважение (8) • #границы (22) • #общение с современными девушками (1) • #знакомства (8) • #эмоциональный интеллект (3) • #умение слушать (1) • #честность (2) • #уверенность (9) • #страх отказа (2) • #непонимание (8) • #отношения (160) • #самоценность. (1)

Рубрики:

Статья

Я не нравлюсь девушкам, я не нравлюсь женщинам, как понравиться девушке, девушки игнорят

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:38 29 октября

Я не нравлюсь девушкам, как понравиться девушке, я не нравлюсь женщинам, девушки игнорят

Вы смотрите на себя в зеркало и думаете: что со мной не так? Вы видите, как другие мужчины легко знакомятся, флиртуют, строят отношения. А у вас будто стена. Вы пробуете, но получаете отказ. Или не пробуете вовсе, потому что заранее уверены: не получится. Знаете, я часто слышу на консультациях: я не нравлюсь девушкам. И в этих словах столько горечи, что становится понятно: человеку больно. Поверьте, это не приговор. Это ситуация, в которой можно разобраться. В моей практике было много мужчин, которые начинали с этого ощущения, а потом находили путь к отношениям. Давайте

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (173) • #запросы (35) • #Я не нравлюсь девушкам (1) • #я не нравлюсь женщинам (1) • #как понравиться девушке (1) • #девушки игнорят (1) • #я не нравлюсь девушкам (5) • #неуверенность в себе (2) • #страх отказа (11) • #низкая самооценка (1) • #неумение общаться (31) • #одиночество (2) • #страх близости (2) • #прошлый негативный опыт (1) • #социальные страхи (8) • #знакомства (160) • #отношения (9) • #самоценность (563) • #Психология (35) • #запрос (1) • #Я не нравлюсь (2) • #девушка (1) • #не нравлюсь женщинам (1) • #как понравиться (1) • #девушке (1) • #девушка игнорит (1) • #не нравлюсь девушкам (7) • #неуверенность (52) • #страх (2) • #отказ (48) • #самооценка (1) • #общаться (1) • #одиноко (21) • #страх (1) • #близость (1) • #прошлый опыт (2) • #социальный страх (1) • #знакомство (1) • #отношения с девушкой • #самоценность мужчины

Рубрики:

Статья

А вы упускаете возможности жизни ?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:02 28 октября

Очень откликается мысль "не пропускать осмысленные возможности в жизни". Как часто нам может казаться , что у нас их бесконечно много и тогда можно отложить , подождать .

Да будущее и в правду для нас потенциально , но исключительность момента , его неповторимость во времени , все таки не нужно забывать , как мне кажется .
Ценность не может быть только в будущем , в будущем мы не живем а потенциально можем быть, жизнь это то , что с нами случается , пока мы строим планы , сожалеем о прошлом , торопимся , зацикливаемся на недостатках и самое интересное , что когда это собирается в прошлое , то мы "заметаем под кровать" то ,что даже не смогли осознать

Хэштеги:

#возможность (1) • #удача (2) • #случай (1) • #мечта (1) • #доверие (27) • #жизнь (26) • #психотерапия (140)

Рубрики:

•

По ту сторону страха: психоаналитический взгляд на жуткое

Статья

Айсина Римма

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:44 27 октября

В преддверии Хэллоуина я решила вновь погрузиться в жуткое (ранее я уже размышляла на эту тему в статье: "Сумеречная зона: психологический смысл хоррора и его терапевтические функции: ). Почему Хэллоуин остается столь популярным? Почему в эту странную ночь у многих из нас возникает желание примерить на себя образы, которые в обычной жизни скорее вызвали бы страх или отвращение? Почему нас так притягивает то, от чего мы, казалось бы, должны держаться подальше? Чтобы приблизиться к ответу, проследим, как менялось представление о чудовищном, и посмотрим, какие психологические смыслы скрываются в образах вампира, призрака, оборотня, зомби и чудовища-ксеноморфа

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (563) • #психоанализ (425)

Рубрики:

•

Когда прошлое садится за столик напротив

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

12:16 27 октября

Мы думаем, что ведём диалог с новым человеком. А на деле в этом разговоре уже есть третий — тот, кто знает, чем всё закончится. Он не представляется, он просто берёт слово раньше нас: "Не верь", "Не надейся", "Сейчас всё сломается".

И самое странное — мы сами это произносим. Голос звучит как наш, интонация наша, слова наши, нет оснований не доверять самому себе. Но внутри есть ощущение - "это не я".

С психоаналитической точки зрения это и есть работа переноса - не просто воспоминание, а оживший опыт, который снова хочет быть прожитым.

Психика не хранит прошлое как архивную папку. Она держит его как сцену, на которой всё ещё идёт спектакль.
И когда

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (425) • #перенос (12)

Рубрики:

•

Статья

Он не берет телефон, Парень не берет телефон, почему парень не отвечает, игнор по телефону

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

22:16 26 октября

Он не берет телефон, игнор по телефону, Парень не берет телефон, почему парень не отвечает

Вы звоните, а в ответ тишина. Или сообщение отправлено, но остаётся без ответа. Сначала вы думаете: занят. Потом: может, не слышит. Потом: что-то случилось. А потом появляется тревога. Знаете, я часто слышу на консультациях: парень не берет телефон. И в этих словах столько беспокойства, что становится понятно: дело не в одном пропущенном звонке. Дело в ощущении, что вас оставили без внимания. Поверьте, это не пустяк. Это больно. И с этим можно разбираться. Давайте вместе посмотрим, почему так происходит, что вы чувствуете и как быть, чтобы не разрушать себя догадками.

Почему

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (173) • #запросы (35) • #Он не берет телефон (1) • #Парень не берет телефон (1) • #почему парень не отвечает (1) • #игнор по телефону (1) • #мужчина не берет телефон (1) • #тревога в отношениях (2) • #страх одиночества (3) • #недоверие (7) • #обида (21) • #злость (8) • #самооценка (48) • #личные границы (9) • #эмоциональная зависимость (8) • #созависимость (21) • #доверие (27) • #отношения в паре (4) • #Психология (563) • #запрос (35) • #Он (4) • #не берет телефон (1) • #Парень телефон (1) • #почему (12) • #парень не отвечает (1) • #игнор (1) • #по телефону (1) • #парень не берет (1) • #телефон (3) • #тревога (48) • #в отношениях (8) • #страх (52) • #одиночество (31) • #недоверие в паре (1) • #обида в паре (2) • #злость в паре (2) • #самооценка в паре (1) • #личная граница в паре (1) • #эмоция в паре (1) • #зависимость (26) • #созависимость в паре (1) • #доверие в паре (2) • #отношения (160) • #в паре. (1)

Рубрики:

Статья

Бывает ли так, что вы постоянно оцениваете всё, что делаете, как будто включён счётчик продуктивности, как будто всё время мотает по линейке: молодец или недостаточно ещё?

Соревноваться можно как с собой, так и с мнимым образом внутри. Но удивительно, что даже достигнутые результаты не приносят надолго ощущения удовлетворения. Не устали ли от этого?

Вы замечали, как даже отдых превращается в задачу, а свободное время в возможность сделать что-то полезное? Как за каждым завершённым делом тут же появляется следующее, не оставляя пространства просто порадоваться тому, что уже сделано?

Вроде бы вы многое успеваете: работаете, заботитесь о близких,

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:43 25 октября

Счетчик полезности

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#тревога (48) • #продуктивность (3) • #личныеграницы (7) • #отношения (160) • #житьжизнь (1)

Рубрики:

•

"Я хочу пить, но меня не слышат": как спасти ребенка с РАС от отторжения обществом и помочь ему жить полноправной жизнью

Статья

Юркевич Мария

/ Блог

Психолог

15:58 24 октября

В педагогической среде до сих пор существует негласный барьер: при виде неговорящего ребенка с расстройством аутистического спектра (РАС) или задержкой психического развития (ЗПР) многие взрослые испытывают растерянность, которая быстро перерастает в страх. Но за этим страхом часто скрывается профессиональная некомпетентность и нежелание перестраивать привычные шаблоны работы. Проще изолировать ребенка, назвать его "необучаемым" или "агрессивным", чем попытаться найти с ним общий язык.
Как специалист, ежедневно работающий с такими детьми, я убеждена: уважение к личности ребенка начинается там, где мы признаем его право на общение и

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#РАС (1) • #ЗПР (1)

Рубрики:

•

Статья

В терапию важно идти не за ответами а за встречей с собой .

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:11 24 октября

Мне кажется, иногда мы слишком много ждём от психолога. Что он объяснит, как правильно поступить, научит справляться с тревогой, поможет построить отношения или наконец-то разобраться в себе.

Мы ищем специалиста, который даст нам то, чего нам не хватает, и поможет решить проблемы, с которыми мы столкнулись.

Но возможно самое важное в терапии это не то, чему нас научит психолог, а то, что мы сможем узнать о себе.

Встретиться с собой настоящими. За привычными ролями, ожиданиями, страхами, требованиями к себе и представлениями о том, какими мы должны быть.

Услышать свои желания. Разобраться в противоречиях. Понять, почему мы снова и снова

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#психотерапия (140) • #путьксебе (3) • #самопознание (45) • #равновесие (1) • #жизненныйбаланс (1) • #помощь (54)

Рубрики:

•

Почему я променяла медитацию на глюкофон?🥁

Статья

Чугунова Анастасия

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

14:23 24 октября

Знаете, что самое важное в расслаблении? Принять правильную позу? А может, сделать 100500 повторений дыхательного упражнения? Или выбрать тот самый волшебный метод? А вот и нет! В расслаблении самое важное — расслабиться!

А в итоге как получается? Человек пытается сделать какую-то сложную методику. Другой просто залипает в телефон. И ни то, ни другое может не сработать. А может и сработать — ведь всё зависит от настроя и выбора техники, подходящей именно вам.

Мой способ - "побрынькать"

Расскажу о себе. Я не так давно купила себе глюкофон. Классный инструмент — как бы ты на нём ни "брынькал", получаются приятные и чистые ноты. Вот я сажусь —

Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#расслабление (4) • #релакс (1)

Рубрики:

•

Преодолеваем перфекционизм: что поможет начать действовать

Статья

Чугунова Анастасия

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:15 24 октября

Вы когда-нибудь замечали, как красива может быть неупорядоченность, неидеальность? Совершенное в природе встречается крайне редко и зачастую случайно. Когда правила порядка нарушаются, это часто выглядит прекрасно: четвертый листик у клевера, лишний лепесток у цветка сирени, разноцветные ягоды на одном кусте. Природа — не перфекционист, но идеальные творения у неё получаются достаточно часто, потому что она очень много создаёт.

Как я писала в прошлой публикации, некоторые люди не могут даже начать работу, не то что довести её до идеала. Всё потому, что им не даёт этого сделать перфекционизм. Что же делать человеку, если у него есть такая проблема?

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#перфекционизм (9) • #перфекционист (2)

Рубрики:

•

В теории информации есть такой принцип: чем менее вероятно событие, тем больше информации оно несёт.

Формула простая: I = -log₂(p).

· Если вероятность события 50% (орёл или решка), мы получаем 1 бит информации. Что-то узнали.
· Если вероятность 100% (событие точно произойдёт), мы получаем ноль бит. Мы ничего не узнали. Мы и так это знали.

Информация — это не свойство вещи. Это мера неопределённости, которая снимается, когда событие происходит.

А теперь вопрос: существуют ли события со 100% вероятностью?

Если подумать, то нет.

Даже самое предсказуемое событие — восход солнца, прилив, смена времён года — имеет вероятность, близкую

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

18:59 23 октября

Ноль информации

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (563) • #психоанализ (425)

Рубрики:

Статья

Мы сильно ссоримся, частые ссоры в паре, конфликты в семье, как перестать ссориться, ссоры

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:05 23 октября

Мы сильно ссоримся, конфликты в семье, частые ссоры в паре, как перестать ссориться, ссоры

Вы когда-нибудь замечали, что после очередной ссоры не помните, с чего всё началось? Остаётся только тяжесть в груди, усталость и мысль: "Опять". Знаете, я часто слышу на консультациях: мы сильно ссоримся. И в этих словах столько боли, что становится понятно: люди не хотят воевать. Они хотят быть вместе. Но что-то идёт не так. Слова летят мимо. Обиды копятся. И каждый новый конфликт всё труднее остановить. Поверьте, это не приговор. Ссоры бывают у всех. Но когда они становятся привычкой, когда вы вместе, а кажется, что вы по разные стороны баррикад, это сигнал. Сигнал,

Хэштеги:

#Психолог (173) • #запросы (35) • #Мы сильно ссоримся (1) • #частые ссоры в паре (1) • #конфликты в семье (1) • #как перестать ссориться (1) • #ссоры (7) • #частые ссоры (1) • #конфликты в паре (1) • #непонимание (8) • #обида (21) • #злость (8) • #неумение говорить о чувствах (1) • #восстановление доверия (4) • #навыки общения (1) • #примирение (1) • #семейные ссоры (2) • #эмоциональная близость (4) • #разрешение конфликтов (1) • #Психология (563) • #запрос (35) • #сильно ссоримся (1) • #ссоры в паре (1) • #конфликты (14) • #в семье (12) • #перестать ссориться (2) • #ссора (3) • #частые ссоры в паре (8) • #конфликты (1) • #в паре (2) • #непонимание в паре (2) • #обида в паре (1) • #злость в паре (26) • #неумение говорить (19) • #чувства (27) • #восстановление (1) • #доверие (10) • #навыки (1) • #общение (1) • #примирение в семье (3) • #ссора в семье (1) • #эмоциональная (1) • #близость в семье • #разрешение • #конфликты

Рубрики: