Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Балашов Виктор
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
11:15 28 января
Терапия через экран: почему онлайн-формат может быть глубже, чем вы думаете
Когда разговор о психологической помощи заходит в цифровое пространство, многие представляют себе нечто урезанное и дистанцированное. Образ сводится к уставшему лицу в плохо освещенной комнате на фоне книжной полки, к перебивающемуся звуку и ощущению, что настоящей глубины здесь быть не может. Этот скепсис понятен, однако он заслоняет собой парадоксальную реальность: при грамотном подходе онлайн-консультация способна стать не просто вынужденной заменой, а полноценной, а иногда и уникально эффективной средой для терапевтической работы. Она требует пересмотра привычных правил и формирования новой, осознанной культуры взаимодействия, но открывающиеся
(Читать далее)
Хэштеги:
#онлайнтерапия
(2)
•
#психологическаяпомощь
(10)
•
#лайфхак
(1)
•
#терапия
(10)
•
#психологонлайн
(38)
Рубрики:
Бизнес, карьера, профориентация
•
Виды и направления психотерапии
5
1 комментариев
•
Написать комментарий
123
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
13:06 22 декабря
Сепарация. Важные аспекты, о которых часто забывают.
О важных аспектах сепарации, которые часто упускают из виду и о которых не говорят.
1. Физическое отделение от родителей - покидание родительского дома - базовое необходимое условие, но не достаточное. Физическое отделение лишь помогает запустить психологический этап сепарации, так как человек вынужден встретиться с жизнью один на один и познавать себя во взаимодействии с реальностью без привычных "костылей", заново открывая себя. Здесь человек получает возможность видеть себя своими глазами, а не глазами своих родителей, испытать себя в живой реальности.
2. Психологическая сепарация включает два этапа.
Первый этап - индивидуация. Осознание
(Читать далее)
Хэштеги:
#травма
(17)
•
#психотерапия
(100)
•
#терапия
(10)
•
#взрослыедети
(1)
•
#родители
(15)
•
#исцеление
(2)
•
#сепарация
(14)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
179
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
14:35 19 июля
На грани разрыва? Парное консультирование как шанс сохранить отношения
Photo by Karl Hörnfeldt on Unsplash
Стресс – неотъемлемая часть жизни. Но острый, внезапный или хронический стресс может стать разрушительным катализатором для отношений, выталкивая на поверхность скрытые трещины и давно назревшие конфликты. Если вы и ваш партнёр оказались на пороге разрыва, не спешите ставить точку. Тысячи пар доказали эффективность парного консультирования, и ваш опыт может стать очередным подтверждением его действенности.
Многие считают, что проблемы в отношениях нужно решать самостоятельно, "внутри семьи". Но даже самые крепкие союзы сталкиваются с трудностями, которые требуют внешнего взгляда и профессиональной помощи. Попытки
(Читать далее)
Хэштеги:
#стресс
(15)
•
#конфликты
(5)
•
#разрыв
(2)
•
#развод
(10)
•
#общение
(5)
•
#анонимность
(1)
•
#терапия
(10)
•
#доверие
(8)
•
#интимность
(1)
•
#насилие
(9)
•
#зависимость
(16)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
417
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
17:51 30 августа
Не убрать, а прибавить
Довольно часто мне приходится слышать от клиентов, что им что-то из себя хочется убрать. Страхи, сомнения, боль, тревогу, агрессию, чувства вины, стыда, депрессивность, последствия травм… В общем всякое разное, что мешает счастливо жить.
Но я глубоко убеждена, что в действительности стоит не столько что-то убирать, сколько прибавлять. Прибавлять сил и способностей справляться с разным. Личность не конструктор с лишними деталями. Каждая деталь изначально зачем-то нужна. Более того, когда-то она, возможно, сыграла роль жизненно важной защиты для психики, находящейся под угрозой. А сейчас по инерции продолжает оставаться внутри.
Но личность всегда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(384)
•
#терапия
(10)
•
#психолог
(95)
•
#клиент
(5)
•
#развитие
(9)
•
#рост
(4)
•
#изменения
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
931
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
20:32 31 мая
Неопределённость в работе (с) психологом
Как-то читала описание модели эффективного консультанта, которую сформулировал экзистенциальный психотерапевт Римантас Кочюнас. И там, конечно же, одним из основных качеств, необходимых психологу, была толерантность к неопределённости, способность сохранять уверенность в себе в ситуациях неопределённости.
"По существу именно такие ситуации и составляют "ткань" консультирования. Ведь мы никогда не знаем, с каким клиентом и проблемой столкнёмся, какие придется принимать решения. Уверенность в своей интуиции и адекватности чувств, убеждённость в правильности принимаемых решений и способность рисковать — все эти качества помогают переносить
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(384)
•
#терапия
(10)
•
#психолог
(95)
•
#клиент
(5)
•
#неопределённость
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1090
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
19:41 21 мая
А делать-то что?
Иногда бывает так, что в определённый момент терапии у человека возникает вопрос примерно такого плана: а делать-то что? Дескать, многое уже разобрали, многое прояснилось, многое стало понятно про причины и следствия, но... что-то бы всё-таки такое предпринять, чтобы жизнь стала лучше. И желательно бы прямо сейчас. Только вот что именно предпринять?
Вопрос этот очень понятный, закономерный, и это нормально, если он возникает. Но есть тут кое-какие подводные камешки, попробую их сформулировать.
Бывает некоторое количество случаев, когда действительно нужно понять, что делать, и сделать это. Это, как правило, про какие-то локальные проблемные ситуации,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(384)
•
#терапия
(10)
•
#психолог
(95)
•
#клиент
(5)
•
#изменения
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1154
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
18:55 14 мая
Как будто
Недавно видела где-то в сети шутку про то, что клиенты психологов и сами психологи часто говорят "как будто". За всех коллег не скажу, но что касается меня — да, есть в этом доля правды. 🙂На сессиях действительно частенько звучат слова "как будто" или "словно", "наверное", "кажется", "может быть", "похоже, что", "как бы", "выглядит так, что"...
Лично я использую эти и похожие фразы, когда хочу сделать аккуратную интерпретацию слов клиента ("как будто для вас это про…"). С интерпретациями, знаете ли, вообще желательно быть очень аккуратным. Ведь это не что иное, как моё предположение о смысле сказанного клиентом.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(384)
•
#терапия
(10)
•
#психолог
(95)
•
#клиент
(5)
•
#интерпретация
(2)
•
#правда
(1)
•
#изменения
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
954
Статья
Терехова Наталья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
21:59 26 ноября
Если психолог/психоаналитик не помогает
Добрый вечер!
Предлагаю сегодня обсудить такую тему: что делать и что думать, если человек говорит о том, что работал с психологом, а он не помог, стало только хуже. Причём речь идёт и о психологах, и о тех, кто просто сталкивается с подобным, но психологом не является.
Тема, наверное, знакомая и на психологических форумах часто встречающаяся.
Особенно этот вопрос усложняется, если речь идёт о долгой работе (больше года). И совсем трудно становится, если просят оценить работу коллеги или присоединиться к негативной оценке. Например, "Как вы думаете, такие действия - это нарушение профессиональной этики?"
Ниже я выскажу свою точку
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(384)
•
#эффективность
(3)
•
#психологнепомог
(1)
•
#ретравматизация
(2)
•
#терапия
(10)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1467
Статья
Терехова Анна
/
Блог
Психолог
16:50 1 декабря
Субличности травматиков.
Где нет детства, там нет и зрелости.
Фрасуаза Дольто
Ни для кого не секрет, что психотравма всегда сопровождается отщеплением раненой части личности, которая уходит в глубокие слои бессознательного, обеспечивая психике относительно нормальное функционирование до поры до времени. Соответственно, чем больше травм, тем больше отщепленных частей. Это некие субличности.
Субличность - часть личности, что имеет свои характеристики и способности индивида, может уходить далеко в подсознание, в прошлое,
(Читать далее)
Хэштеги:
#травматик
(3)
•
#субличности
(4)
•
#внутренний Ребенок
(1)
•
#внутренний Взрослый
(1)
•
#внутренний Родитель
(1)
•
#терапия
(10)
•
#психологическая травма
(6)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
5
1 комментариев
•
Написать комментарий
2336
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
