Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
09:47 20 мая
Как справиться с чувством вины, как избавиться от стыда, избавиться от вины, проработка вины, стыд
Как справиться с чувством вины, стыд, избавиться от вины, как избавиться от стыда, проработка вины
Приветствую вас. Меня зовут Роман, я практикующий психолог с многолетним стажем. Моя семья — жена и четверо детей — помогает мне каждый день понимать, как устроены человеческие чувства на самом деле. Сегодня мы поговорим о чувстве вины. О том тяжёлом, липком, изматывающем состоянии, которое не даёт спать по ночам, заставляет снова и снова прокручивать в голове прошлые поступки и мысленно наказывать себя. Как справиться с чувством вины? Можно ли его отпустить, не переставая при этом быть совестливым человеком? И где та грань, после которой вина из здорового
(Читать далее)
Хэштеги:
#Как справиться
(2)
•
#чувство
(2)
•
#вина
(12)
•
#как избавиться
(2)
•
#стыд
(10)
•
#избавиться от вины
(1)
•
#проработка вины
(1)
•
#стыдно
(1)
•
#как справиться с чувством вины
(1)
•
#избавиться
(2)
•
#самобичевание
(1)
•
#техники работы с виной
(1)
•
#ложная вина
(1)
•
#стыд и вина
(1)
•
#простить себя
(2)
•
#ошибка
(1)
•
#вина перед ребенком
(1)
•
#вина перед умершим
(1)
•
#манипуляция
(5)
•
#чувство вины
(6)
•
#как перестать корить себя
(1)
•
#работа с внутренним критиком
(1)
•
#совесть
(3)
•
#невроз
(12)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
9
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:26 24 февраля
Психологические последствия домашнего насилия для детей: травма детства, как помочь ребенку
Травма детства - Психологические последствия домашнего насилия для детей: как помочь ребенку
Вот уже много лет я работаю с самыми разными человеческими историями. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как важно, чтобы дом был местом силы, а не страха. Сегодня мы поговорим о теме, о которой часто молчат. О том, что происходит в душе ребенка, который растет рядом с жестокостью.
Речь пойдет о детях, которые не бьют, но которым больно. Психологические последствия домашнего насилия для детей — это не про синяки и переломы. Это про раны, которые не видны глазом, но которые болят всю жизнь.
Тихий ужас за закрытыми дверями
Часто мы думаем,
(Читать далее)
Хэштеги:
#дом
(3)
•
#насилие
(9)
•
#дети
(32)
•
#травма
(17)
•
#детство
(13)
•
#жестокость
(2)
•
#помочь
(2)
•
#ребенок
(10)
•
#насилия
(1)
•
#психология
(455)
•
#семья
(42)
•
#помощь
(41)
•
#травмы
(3)
•
#абьюз
(5)
•
#психолог
(127)
•
#реабилитация
(1)
•
#страх
(33)
•
#агрессия
(11)
•
#вина
(12)
•
#стыд
(10)
•
#поддержка
(10)
•
#безопасность
(3)
•
#лечение
(3)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
5
1 комментариев
•
Написать комментарий
151
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:55 8 февраля
Стыд
" Дорогой Бог..,
Помоги мне стать умным и добрым,
Чтобы мама и папа мной гордились.
И чтобы они меня любили.
АМИНЬ" (с).
К стыду приводит невозможность соответствовать идеальному "Я". И чем сильнее попытки ему соответствовать, тем мучительнее стыд.
Испытывая вину, человек стремиться ее искупить, заплатить штраф за совершенный поступок. А как исправить то, что я не идеален, не соответствую? Нужно перестать желать, перестать быть активным, перестать чувствовать, перестать жить. Спрятаться. Стать невидимым. Изолироваться.
Штрафы бывают разными. Например, тюрьма. Только в данном случае штраф не деньги, а время…
И тюрьмы бывают разными.
Тюрьма
(Читать далее)
Хэштеги:
#стыд
(10)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1259
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
15:14 29 ноября
Ежегодные новогодние обещания
Photo by Chunfeng FENG on Unsplash
Даете ли вы себе одни и те же новогодние обещания каждый Новый год?
Сесть на диету. Худеть. Начать заниматься в тренажерном зале. Бегать. Ездить на работу на велосипеде. Заниматься йогой дома. Сократить употребление алкоголя. Сократить покупку ненужных вещей. Записаться на живопись или изготовление керамики. Работать над отношениями с мужем. Уделять больше времени детям. Планировать свой отпуск вовремя. Получить новые навыки и начать инвестировать деньги. Список бесконечен.
И в этом заключается первая проблема. Мы возлагаем на себя слишком большие надежды. Мы ставим перед собой нереальные цели, даже если знаем, как сложно
(Читать далее)
Хэштеги:
#целеполагание
(1)
•
#постановка цели
(1)
•
#перфекционизм
(7)
•
#прокрастинация
(8)
•
#ложное я
(3)
•
#истинное я
(1)
•
#стыд
(10)
•
#вина
(12)
•
#признание
(1)
•
#самопринятие
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1124
Статья
Аванесова Лия
/
Блог
Психолог
14:29 30 июня
Как распознать пограничную личность?
Формирование пограничной личности происходит в период с 1 - 2 лет.
Что могло послужить причиной формирования пограничной личности?
Нехватка заботы в раннем детстве. Реальная угроза жизни ребенка. Насилие над ребенком, в том числе и сексуальное. Пренебрежение ребенком: растет как трава; никому не нужен, никому нет до него дела, либо держат на привязи, как часть себя, и не дают шагу ступить. Ненависть матери. Депрессия матери. Длительная и чрезмерная фрустрация (неудовлетворение потребностей). Слишком долгое отсутствие матери. Отсутствие физических и психических границ в семье. Отсутствие правил (запретов, законов) в семье. Невозможность сепарации
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(127)
•
#онлайн
(11)
•
#пограничнаяличность
(2)
•
#анаклитическиеотношения
(1)
•
#одиночество
(20)
•
#стыд
(10)
•
#депрессия
(36)
•
#зависимости
(3)
•
#пренебрежение
(1)
•
#насилие
(9)
4
6 комментариев
•
Написать комментарий
1220
Статья
Филиппова Татьяна
/
Блог
Психолог
18:34 2 марта
Про стыд и супервизии
Супервизия — это работа психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные ситуации из практики. Это часть профессионального становления психолога, она должна быть такой же регулярной, как и личная терапия.
Подчас поиск своего супервизора, так же не прост, как и поиск личного психотерапевта. Я поняла, что для меня важное значение имеет не только профессионализм, но и личность супервизора, мне должно быть комфортно, полезно, а главное не стыдно рядом с коллегой, который в разы опытнее меня.
Ведь любой психолог, приносящий непростой случай часто испытывает стыд и неуверенность в себе и как же важно супервизору
(Читать далее)
Хэштеги:
#стыд
(10)
•
#супервизии
(1)
•
#психология
(455)
•
#поддержка
(10)
•
#помощь
(41)
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1078
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:51 19 мая
Разрешите себе!...
Недавно мне задали вопрос: почему у одних людей есть хобби, увлечения, а у других – нет? И если первые находят на это время, деньги и желание, то последние много лет только мечтают об этом или просто с завистью наблюдают со стороны.
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но неочевидная.
Все дело в том, что очень многие из нас привыкли не разрешать себе какие –то вещи, доставляющие удовольствие. Начало такого строгого и критичного отношения к себе родом, конечно, из детства.
Кто из нас не слышал в детстве фраз типа "Чего музыку слушаешь? Иди лучше в шкафу приберись!"…
(Читать далее)
Хэштеги:
#запрет
(3)
•
#свобода
(8)
•
#радость
(1)
•
#стыд
(10)
•
#вина
(12)
•
#совесть
(3)
•
#жизнь
(17)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
1528
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:21 19 мая
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал:
"Я готов выполнить любое твое желание.
Но знай: чего бы ты не попросил,
я дам твоему соседу в два раза больше".
Мужик подумал и ответил: "Выколи мне глаз!"
Анекдот-притча
Мстительные поступки могут оставлять разный шлейф. Кто-то испытывает вину, кто-то – стыд, а некоторые – сладкое удовлетворение, на которое "подсаживаешься" как на наркотик. Вот об этом противоречивом ощущении пойдет речь в данной статье.
Мстительный человек похож на бойца, бегущего в атаку.
Весь интерес, все возбуждение у него сконцентрировано на идее одержать победу. Быть
(Читать далее)
Хэштеги:
#месть
(1)
•
#самооценка
(28)
•
#любовь к себе
(4)
•
#удовольствие
(1)
•
#запрет
(3)
•
#личность
(8)
•
#манипуляция
(5)
•
#спор
(1)
•
#гнев
(6)
•
#ярость
(1)
•
#ненависть
(4)
•
#высокомерие
(1)
•
#гордость
(1)
•
#стыд
(10)
•
#пожиратели
(1)
•
#неполноценность
(1)
•
#недовольство
(1)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
1497
Статья
Карелина Валерия
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
16:56 13 ноября
Зайца не видали? Или о Нарциссах в терапии психологов/психотерапевтов
Помните ли (знаете ли, видели ли?) короткий мультик из серии мультфильмов Кубик-Рубик про Зайца, который от безысходности начинает поиск вместе с охотниками самого себя?
Итак, мультфильм начинается с погони и выстрелов - Заяц спасается от охотников по зарослям и выбегает на полянку, в ужасе прислоняется к дереву, через некоторое время происходит встреча. И…охотники будто бы не опознают Зайца (или делают вид?). Они спрашивают Зайца (он при этом меняется в лице, падает в обморок) а не видел ли он собственно зайца? Он, после прихода в себя, не будь дураком, утверждает, что нет – не видал, но точно знает, что Заяц рядом, ведь у него на зайцев нюх! Т.к. охотолюбы
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(346)
•
#психотерапия
(108)
•
#нарциссы
(2)
•
#стыд
(10)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
10
7 комментариев
•
Написать комментарий
3643
Статья
Пожарова Александра
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:10 29 декабря
Почему они себя режут? Селфхарм.
Селфхарм (от английского self-harm - самоповреждение) – сознательное травмирование своего тела без желания совершить суицид. Наиболее часто селфхарм проявляется, как нанесение себе порезов или расцарапывание кожи. Иногда это избиение себя, легкое самоудушение, выдергивание волос, прижигание тела и пр.
Для человека, не склонного наносить себе травмы, селфхарм кажется крайне странным поведением. Поэтому родственники, обнаружившие, что их близкий наносит себе раны, реагируют на это бурно, от очень сильного испуга до серьезной агрессии. Впрочем, стоит отметить, что не просто так человек прибегает к самоповреждающему поведению. Нередко именно родственники,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(346)
•
#self-harm
(1)
•
#самоповреждения
(2)
•
#самоповреждение
(2)
•
#раны
(1)
•
#селфхарм
(3)
•
#порезы
(1)
•
#переходный возраст
(1)
•
#вина
(12)
•
#стыд
(10)
•
#самонаказание
(1)
•
#боль
(10)
•
#психотерапия
(108)
•
#психолог
(127)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Психологическое просвещение
12
14 комментариев
•
Написать комментарий
9704
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
