Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
5
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
23:11 4 декабря
Мир, страдающий в человеке
Окружающая нас реальность — бесконечный, неравновесный процесс, вихрь, через который постоянно проходит поток энергии и информации.
Человек в этой модели — не наблюдатель со стороны, а временная и локальная складка самой реальности, одна из тех форм, в которых мир пытается организовать своё бесконечное движение.
Боль — и наше личное переживание, и то, что нас объединяет. Когда мы испытываем боль — физическую или психическую — это не просто сигнал тела или души, но место, где текущая конфигурация реальности встречает предельное сопротивление.
Боль возникает там, где происходит субъективное переживание градиента, разницы потенциалов
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
2
Написать комментарий
17
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Студент-психолог
23:40 3 декабря
О праздниках, вечном сражении, сплетении любви и ненависти, желании связи и одиночестве.
Ч1 безысходность
Предпраздничная пора. Воздух густеет от всеобщего ожидания счастья, превращаясь в сироп, в котором ты движешься, как в замедленной съемке. Каждый витринный блеск, каждый призыв "просто расслабиться и получить удовольствие" — это не доброе пожелание. Это — требование. Ультиматум.
Каждое приходящее уведомление с предлогом "С наступающим!" — не искра радости, а очередной камень в стене, что ты невольно возводишь вокруг себя. Это не поздравления, а повестки. Каждый подарок, который тебе вручат, — это не объект, а обязательство в чистом виде. Долговая расписка. Ты должен быть достаточно благодарным, достаточно тронутым, должен
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт
(6)
•
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#психоаналитическая терапия
(6)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
4
Написать комментарий
18
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
08:55 3 декабря
Свобода в нулевой точке: Хайдеггер и Ветлесен о тревоге.
"Тревога возвращает нас к нулевой точке, к состоянию, когда ничто уже не имеет смысла, когда всё становится плоским, серым и одинаковым... Когда я достигаю нулевой отметки, самого дна, полной темноты, всё, что связано со смыслом, приходится создавать заново."
Так пишет философ Арне Йохан Ветлесен в книге "Философия боли". Это не просто метафора, а описание работы психики в моменте предельного напряжения.
Мы привыкли видеть в тревоге врага. Но что, если это сигнал системы о том, что старые смыслы рассыпались, а новые ещё не созданы? Если тревога — отголосок первой боли?
Первое чувство новорождённого — боль. Не эмоциональная, а физическая:
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
3
Написать комментарий
21
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
15:24 2 декабря
Человек уставший, Homo defessus, эта статья для тебя
Некоторые люди сталкиваются с состоянием сильнейшей усталости. Это не просто "хочу поспать" или обычное переутомление. Это истощение. Оно накапливалось годами, пока жизнь незаметно не превратилась в длинную цепочку "надо": учиться → работать → держаться → выполнять → терпеть.
Снаружи всё выглядит нормально: человек справляется, продолжает работать, поддерживает других, выполняет свои обязанности. Часто это про успешных, талантливых и сильных людей. Но за этой внешней устойчивостью прячется внутреннее чувство, которое трудно произнести вслух: "Я устал. И не хочу ничего". "Я живу просто потому, что слишком много обязательств".
В
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#эмоциональноевыгорание
(2)
•
#хроническаяусталость
(1)
•
#вернутьсебя
(1)
•
#эмоциональноеистощение
(1)
•
#яустал
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
Написать комментарий
21
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Студент-психолог
19:06 12 ноября
Внутренний Дракон
В каждой душе дремлет дракон, прикорнув на теплой кучке своего золота. Это не слитки, а обветшавшие сокровища: потертый CD, заполненный песнями юности, мяч, в который играл с отцом, запах маминого передника. Это те самые добрые моменты, то золото, что он собирал всю жизнь и яростно оберегал.
И когда в его пещеру вламывается чужак — будь то лукавый злодей или сияющий герой, — дракон пробуждается. Он поднимается, чтобы сжечь того, кто посмел нарушить границы, кто посягнул на его святыни.
Но что делать дракону без золота? Что делать стражу, у которого нечего охранять? Он неприкаянный, он не находит покоя. Без своей теплой, успокаивающей кучки ценных
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт (4) •
(1)
•
#психология (299) •
(1)
•
#психоанализ (262) •
(1)
•
#психоаналитическая терапия (4)
(1)
•
#метафора внутренних объектов
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
71
Статья
Фомина Оксана
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
23:02 11 ноября
Мать и дочь: психоаналитический взгляд на сложности отношений
Почему самая первая женская связь становится источником как величайшей поддержки, так и глубочайших ран.
ПАРАДОКС БЛИЗОСТИ
Отношения между дочерью и матерью — это уникальная психологическая динамика, не имеющая аналогов. В отличие от сына, который в процессе развития "переходит" к отцу как объекту идентификации, дочь остается в поле материнского влияния значительно дольше. Этот факт делает отношения одновременно более интимными и более конфликтными.
Психоанализ рассматривает эти отношения как основу формирования женской идентичности, способности к близости и материнства. Но именно здесь кроется главная сложность: то, что должно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#психологияотношений
(27)
•
#матьидочь
(2)
•
#сепарация
(12)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
2
Написать комментарий
65
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Студент-психолог
23:21 7 ноября
Мой идеальный объект и как я его охраняю
Привычка откладывать всё на потом может быть не просто ленью, а изощренным ритуалом, рожденным жаждой идеала. В этом случае человек становится ювелиром времени, стремясь создать в будущем кристалл опыта, отполированный до бриллиантовой огранки, — опыт, в который не проникнет ни одна частица обыденности. Для этого "момент истины" отодвигается, чтобы он ждал в сияющей чистоте, нетронутый и прекрасный. Однако эта самая попытка — лишь фантазия, обманчивая мечта о том, что где-то там существует жизнь без единого изъяна.
Эта фантазия может проявлять себя в самых разных сферах:
· В еде: Сначала потребляется всё невкусное и менее желанное. Совершается
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт
(6)
•
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#психоаналитическая терапия
(6)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
6
Написать комментарий
87
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
14:57 1 ноября
Самоисцеление психики: как мы возвращаем себе целостность.
Возможно, что наша психика обладает естественным, почти физиологическим механизмом самоисцеления.
Как тело стремится заживить рану, так и психика стремится к восстановлению целостности.
И тогда повторяющиеся ситуации, непонятные боли, навязчивые сценарии не проклятие, а сигналы незавершённой работы, попытка психики вернуться к тому месту, где единство было утрачено, чтобы на этот раз извлечь и прожить опыт полностью.
Почему мы ходим по кругу? Потому что опыт усвоен фрагментарно. Травма не просто боль, но неполный образ события, застрявший в психике, незавершённый фрагмент, кусок в горле, камень на дороге.
К примеру ребёнка оставили,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
108
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
22:13 2 сентября
Адаптация: дар и проклятие
Среда и организм — одно целое. То, что снаружи, проникает внутрь, становится содержанием. В этом смысле, адаптация — и есть здоровье.
Принято считать, что система, например семейная, стремится к гомеостазу, сохранению энергии. Равновесию. Спокойствию. Однако больше это стремление похоже на аллостаз — достижение устойчивость через изменение. Способность становиться другим, чтобы оставаться собой.
"При аллостатической регуляции нормальные точки покоя ключевых параметров изменяются в
соответствии с динамическими биологическими процессами, а изменчивость является здоровым
адаптивным механизмом к условиям окружающей среды...Очевидно,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#развитие
(8)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
267
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
16:44 2 сентября
Череда маленьких решений
Многое зависит от налаженных связей между частями нашей психики. И чаще всего заблокированы не чувства, а тот самый пугающий генератор идей, "психотическое ядро".
Забывая о том, что его идея — не сакральное откровение, а всего лишь попытка изменить свою реальность (иногда неудачная), происходит не простое отбрасывание неподходящей идеи в ожидании новой, а блокируется сам поток.
И тогда человек становится уязвим для ярких идей Другого — кто идею создал, тот под себя реальность и изменит.
Останется только крутиться вокруг чужого, притягательного ядра — будь то любой -изм или предложения о том, как "на самом деле правильно": дышать,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#развитиеребенка
(16)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
2
Написать комментарий
213
Статья
Степанова Наталия
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:59 1 сентября
Достиг цели, но не счастлив. Миф о совершенном счастье и психология разочарований
"Вот будет у меня ...(подставить своё), и тогда я буду счастлив(-а)"
Бывает думается, что для счастья не хватает чего-то определённого, а неудовлетворительное состояние - из-за отсутствия этого.
Стандартный список включает:
- "настоящую" любовь и "здоровые" отношения,
- вступление в брак,
- рождение ребёнка,
- покупку недвижимости или машины,
- закрытие ипотеки и кредитов,
- карьерную вершину,
- определённый доход в месяц,
- достижения в бизнесе и т. д.
Такая идея с одной стороны успокаивает: если достигнуть этого - будет хорошо, и примерно понятно, что делать. С другой стороны, она же приносит разочарования за разочарованиями.
Разочарование
(Читать далее)
Хэштеги:
#счастье
(19)
•
#достижения
(2)
•
#успех
(7)
•
#депрессия
(30)
•
#психоаналитическаяпсихотерапия
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
Написать комментарий
179
Статья
Айсина Римма
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:49 26 августа
"Летняя" депрессия
"...на мою душу нападает та грусть, которая иногда поднимается в нас, как свинцовый туман, и делает для нас вещи пустыми и бесцветными, лишая их существа".
Эрнст Юнгер
В конце лета, традиционно, ко мне обращаются клиенты с жалобами на депрессивное состояние. Вроде бы неподходящее время: поездка в отпуск, яркие впечатления, обилие солнечного света, – все это должно бы работать против депрессии. Но порой получается наоборот.
Из причин "летней" депрессии я четко для себя выделяю три основных:
1. Отсроченная реакция на стресс. В месяцы, предшествующие отпуску, произошли тяжелые жизненные события, эмоциональные последствия которых не
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
Написать комментарий
208
Статья
Зиброва Дарья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
09:26 29 июля
Про гормоны счастья 🌟
• Каждый день мы сталкиваемся со стрессом: рутина, городской ритм, общение, мелкие неприятности. Люди переживают одни и те же ситуации по-разному: кто-то относится к неприятностям легко, а кто-то тяжело их переносит. Почему так? Потому что есть вещи, которые мы не можем контролировать усилием воли, например, химию мозга. Именно о ней и пойдёт речь.
• Один из главных "гормонов счастья" - серотонин. Его недостаток часто связан с депрессией, тревожными расстройствами, нарушением сна, и даже застенчивость человека будет результатом его нехватки.
Кроме того, этот гормон отвечает за аппетит, память и даже чувствительность к боли. Его нехватка может быть
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психотерапия
(91)
•
#психоанализ
(278)
•
#психиатрия
(3)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
251
Статья
Свечникова Елена
/
Блог
Психоаналитик
20:12 18 июля
Депрессия и лишение прав
Несколько слов о нововведении, согласно которому с сентября 2025 года депрессия может быть основанием для лишения водительских прав. Что тут скажешь, это печальная новость и дегуманизирующая тенденция, особенно учитывая общий законодательный тренд на усиление контроля за психической жизнью людей (уже сейчас определенные данные от психиатра передаются напрямую в МВД). Сделано это, понятное дело, под предлогом защиты общества, но сделано топорно, без разбора и без учета последствий. А последствием такого брутального вмешательства в столь деликатные вопросы внутренней жизни человека станет усиление стигмы и снижение доступности психиатрической помощи.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(278)
•
#депрессия
(30)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
6
Написать комментарий
277
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
13:47 18 июля
Кризис второй половины жизни
Photo by K Munggaran on Unsplash
Ваша жизнь изменилась. Повзрослевшие дети готовятся к отъезду, чтобы учиться или работать в другом городе? Или, может быть, они уже уехали из родительского дома? Создали свои семьи и ждут собственных детей. "Гнездо опустело".
Может быть, вы потеряли супруга, развелись или овдовели? Или достигли долгожданной пенсии и уволились? У вас больше нет тех обязательств, которые заставляли вас каждый день проживать в определенном ритме. В ваш дом проникла тишина, печаль и тревога постепенно овладевают вами. Всё как будто потеряло смысл. Не знаете, каким может быть следующий шаг? Погружаетесь в одиночество, пустоту и депрессию, одолевают
(Читать далее)
Хэштеги:
#возрастной кризис
(1)
•
#синдром опустевшего гнезда
(1)
•
#кризис идентичности
(1)
•
#печаль
(3)
•
#тревога
(24)
•
#депрессия
(30)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
Написать комментарий
246
Статья
Свечникова Елена
/
Блог
Психоаналитик
13:12 2 июля
Любимое дитя отправь в трудное путешествие
В Японии есть пословица: "Любимое дитя отправь в трудное путешествие". Мудрость Востока хранит знание том, что ребенку нужно позволить пройти свой путь, столкнуться на этом пути с препятствиями, научиться их преодолевать, обрести опыт.
К сожалению, в современных семьях мы часто наблюдаем противоположный подход. Ребенка, как высшую ценность (читай - объект, "самый важный проект" его родителей), стараются оградить от всех тревог, уберечь от всех травм, подстраховать от всех ошибок, избавить от всех неудобств. Все ради того, чтобы его детство было счастливым - или казалось таковым.
Все ведь видели родительские чаты, где взрослые люди списывают
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(278)
•
#дети
(23)
•
#депрессия
(30)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
383
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
16:37 7 июня
Когда нужно обращаться за психологической помощью
Жизнь изначально травматична. Это не значит, что она только о боли и страданиях, но факт в том, что каждый из нас рано или поздно сталкивается с ситуациями, которые невозможно просто "пережить" и забыть. Потеря близких, предательство, насилие, серьёзные болезни или глубокие внутренние конфликты — всё это оставляет следы в нашей душе.
Порой травмы настолько сильны, что не проходят сами собой, и мы не можем просто "забыть" или "перестать думать". Эти переживания могут казаться непереносимыми, и именно тогда начинается важный этап — учиться жить с тем, что случилось. Это не значит смириться или отказаться от счастья, это значит найти новые
(Читать далее)
Хэштеги:
#кризис
(11)
•
#травма
(14)
•
#сниженноенастроение
(1)
•
#смерть
(4)
•
#развод
(9)
•
#помощь
(14)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
Написать комментарий
340
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
17:14 30 мая
О драконах и варенье.
Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"
Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.
Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.
Именно те действия и
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#кризиссреднеговозраста
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
1
Написать комментарий
334
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:48 25 мая
Перфекционизм или почему вы не разрешаете себе радоваться
Знакомо? Вы переписываете сообщение 5 раз, даже другу. Переделываете отчет, который уже приняли. Ругаете себя за мелкую ошибку, которую никто не заметил.
Кажется, это просто 'ответственность', но на деле — перфекционизм. И он крадет вашу радость.
🔹 Почему так происходит?
Ко мне пришла Мария, умная, успешная, но:
3 часа редактировала пост в соцсетях (хотя коллеги хвалили первый вариант);
Отменила презентацию проекта, потому что "еще не идеально";
Чувствовала вину, когда отдыхала.
Как оказалось, ее перфекционизм родом из детства:
Папа хвалил только за пятерки;
В школе смеялись над ошибками;
Сформировалось убеждение: "Любовь = безупречность".
🔹
(Читать далее)
Хэштеги:
#перфекционизм
(7)
•
#прокрастинация
(7)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
Написать комментарий
334
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:54 22 мая
Что является психологической травмой и когда стоит обратиться за помощью?
Человек с появления на свет неизбежно сталкивается с испытаниями ( фрустрациями), успешное прохождение которых позволяет психике развиваться. Самая ранняя травма- это травма рождения, которую проходит младенец.
Любой жизненный опыт связан так или иначе с болезненными переживаниями, через которые проходит человек. Но не любое стрессовое событие вызывает психологическую травму.
Психологическая травма возникает в том месте, где психика человека не справляется с нагрузкой, не может ее переварить. Тогда происходит застревание в травме.
Травма может возникнуть как в результате сильного разового стрессового события, так и длительного негативного
(Читать далее)
Хэштеги:
#травма
(14)
•
#неврозы
(5)
•
#птср
(3)
•
#психотерапия
(91)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
0
Написать комментарий
328
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:30 6 мая
Созависимые отношения- уйти нельзя остаться!
Клиенты часто задаются вопросом: " почему так сложно уйти из отношений, в которых нет любви, уважения, поддержки, а вместо этого обесценивание, эмоциональное насилие, использование, холод"?
Почему люди терпят годами плохое обращение с собой и не уходят?
А если уходят, то находят похожего партнера или наоборот, " тихую гавань", человека с которым можно "залечить раны" прошлых отношений, но эти новые отношения кажутся пресными, не вызывают эмоционального и/ или сексуального влечения, не ценятся?
Как правило в детстве в семье не было безопасного благоприятного климата , даже если со стороны все выглядело благополучно, и приходилось эмоционально
(Читать далее)
Хэштеги:
#Созависимые_отношения
(1)
•
#психотерапия
(91)
•
#взрослые_дети-алкоголиков
(1)
•
#абъюз
(1)
•
#газлайтинг
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
365
Статья
Богданова Анжелика
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог • Сексолог • Психолог-консультант • Профориентолог
18:24 27 марта
Аромапсихология: цитрусовые антидепрессанты
Аромапсихология изучает влияние ароматов на психическое состояние человека. Эфирные масла цитрусовых, с яркими, бодрящими ароматами, занимают особое место в этой области, они оказывают выраженное влияние на настроение, самочувствие и когнитивные функции.
Способность вызывать чувство радости и оптимизма делает их ценным инструментом в борьбе с депрессивными состояниями и стрессом. Эти радостные соонечные ароматы помогаб найти внутреннюю опору и привлечь позитивные перемены в жизнь.
Влияние цитрусовых ароматов на психику
Цитрусовые ароматы, благодаря своему химическому составу, воздействуют на лимбическую систему мозга – центр
(Читать далее)
Хэштеги:
#ароматерапия
(1)
•
#депрессия
(30)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
Написать комментарий
446
Статья
Исмагилова Анастасия
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
14:08 20 января
"Грустный понедельник" и почему нам важно иногда грустить
Сегодня так называемый "грустный понедельник" или "Blue Monday". Термин введен психологом Клифом Арналлом, который в 2005 году вычислил эту дату с помощью формулы, учитывающей погоду, невыполнение новогодних обещаний самому себе, низкий уровень мотивации и необходимость принимать решения. Все эти переменные складываются в уравнение, которое, по его мнению, указывает на наиболее унылый день в году. В результате получается дата, которая обычно выпадает на третий понедельник января.
Однако, несмотря на математическую основу, нельзя забывать о том, что жизнь — это не только числа и формулы. Каждый человек уникален, и его эмоциональное состояние зависит от
(Читать далее)
Хэштеги:
#грусть
(1)
•
#печаль
(3)
•
#эмоции
(28)
•
#психология
(316)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
552
Статья
Свечникова Елена
/
Блог
Психоаналитик
21:09 14 декабря
Be happy. And worry.
"Мы, вероятно, первое в истории общество, в котором люди несчастны лишь потому, что не счастливы".
(с) Паскаль Брюкнер
"Ведь счастье - это норма! Это базовое состояние человека!" - говорит практически каждый второй (если не первый) анализант. Вопрос "С чего вы это взяли?" провоцирует сбой в матрице.
Идея о том, что человек ДОЛЖЕН быть счастлив, звучит в кабинете с регулярностью и настойчивостью, достойными лучшего применения. За этим обычно следует рассказ о том, что человек чувствует себя виноватым и не правильным, потому что не может этого самого счастья достичь. Он чувствует себя неудачником и изгоем, не может поговорить с близкими
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(278)
•
#счастье
(19)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
510
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:39 7 декабря
О сопротивлении или почему хочется бежать от психолога?
Кто уже сталкивался с психологической работой наверно заметил, что первоначальное положительное впечатление от визитов к психологу, если конечно, контакт сложился, через какое-то время сменяется подспудным желанием прогулять сессию или о ней забыть? Срочно появляются неотложные дела, а в исключительных случаях может даже пропасть симптоматика, с которой клиент изначально обратился, причем мгновенно, за одну или несколько встреч, или, наоборот, обостриться, что будет невозможно прийти на встречу?
Если клиент все-таки набирается мужества и решимости дойти до психолога, то ему становится не о чем говорить, внутри как будто образуется некая пустота,
(Читать далее)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
580
1
2
3
4
5
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход