Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
Статья
Сторожилова Елена
/
Блог
Психоаналитик
21:09 14 декабря
Be happy. And worry.
"Мы, вероятно, первое в истории общество, в котором люди несчастны лишь потому, что не счастливы".
(с) Паскаль Брюкнер
"Ведь счастье - это норма! Это базовое состояние человека!" - говорит практически каждый второй (если не первый) анализант. Вопрос "С чего вы это взяли?" провоцирует сбой в матрице.
Идея о том, что человек ДОЛЖЕН быть счастлив, звучит в кабинете с регулярностью и настойчивостью, достойными лучшего применения. За этим обычно следует рассказ о том, что человек чувствует себя виноватым и не правильным, потому что не может этого самого счастья достичь. Он чувствует себя неудачником и изгоем, не может поговорить с близкими
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#счастье
(18)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
28
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:39 7 декабря
О сопротивлении или почему хочется бежать от психолога?
Кто уже сталкивался с психологической работой наверно заметил, что первоначальное положительное впечатление от визитов к психологу, если конечно, контакт сложился, через какое-то время сменяется подспудным желанием прогулять сессию или о ней забыть? Срочно появляются неотложные дела, а в исключительных случаях может даже пропасть симптоматика, с которой клиент изначально обратился, причем мгновенно, за одну или несколько встреч, или, наоборот, обостриться, что будет невозможно прийти на встречу?
Если клиент все-таки набирается мужества и решимости дойти до психолога, то ему становится не о чем говорить, внутри как будто образуется некая пустота,
(Читать далее)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
57
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:31 6 декабря
О Запросе или психоаналитическая реальность.
В современном мире, с ростом потребности на психологические услуги, клиенты часто думают о том, что им нужно иметь помимо времени и материальных вложений, чтобы обратиться к психологу, а именно – запрос.
Но на практике часто случается так, что запрос меняется в процессе психоаналитической работы или реализуется иным способом, не так как предполагал изначально клиент.
Например, клиент обратившийся по поводу избавления от депрессии, в процессе психоаналитической работы начинает понимать, что ему трудно говорить о своих чувствах даже с близкими людьми, он годами накапливает обиды и недовольство, что вызывает уход в себя и тягостное апатическое
(Читать далее)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
41
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:50 23 октября
О "проекции" и "переносе" или борьба с "ветряными мельницами".
Клиенты часто задают вопрос- зачем мне обсуждать на сессиях отношения с вами или говорить, что я думаю о процессе психоаналитической работы?
Одним из основных инструментов в работе психоаналитически ориентированного психолога является перенос. Это техника, а точнее использование психологической защиты - проекции в терапевтических целях.
Человеческая психика устроена таким образом, что все мы так или иначе проецируем, то есть, переносим на других содержания собственного внутреннего мира.
Замечали ли вы, что есть некоторые качества в людях, которые особенно раздражают именно вас? И если кто-то проявляет себя определенным образом, это
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#современный психоанализ
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
155
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
14:25 23 сентября
Современный американский психоанализ Х Спотница для тех кому сложно говорить о себе
Концепция современного американского психоанализа была разработана выдающимся американским психиатром и психоаналитиком Хайманом Спотницем (Hyman Spotnitz, 29.09.1908— 18.04.2008), на основе метапсихологии З.Фрейда для пациентов, которых Фрейд считал изначально не поддающихся психоанализу.
Хотя изначально методика была создана именно для шизофренических пациентов, впоследствии, будучи несколько модифицирована, она стала успешно применяться для клиентов с широким спектром других доэдипальных состояний (психосоматические заболевания, зависимости, расстройства личности, неврозы), которые объединяло:
- слабость Эго, в результате ранней доэдипальной
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#Хаймон Спотниц
(1)
•
#Спотниц
(3)
•
#современный психоанализ
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
143
Статья
Калякина Валентина
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:56 7 августа
О депрессии: воспоминания о безумии писателя Уильяма Стайрона
Часть 2
Черная буря депрессии
Алкоголь защищал Уильяма Стайрона от внутренних демонов, но как только "дамбу" прорвало, депрессия охватила организм целиком. Начальные стадии с легкой ипохондрией быстро сменились тяжелыми состояниями:
онемение, расслабленность и ощущение странной хрупкости в теле;
пропала слаженность в движениях;
появлялись судороги, боли, казалось, что это признаки серьёзных заболеваний — всеобъемлющая ипохондрия захватила власть!
Важнейшая и точная мысль Стайрона:
"Легко догадаться, что подобное явление — часть защитного механизма разума: он не желает признавать, что сам подвергается постепенному
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психоанализ
(194)
•
#депрессия
(24)
•
#утрата
(6)
•
#горе
(6)
•
#клиническаядепрессия
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
231
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
20:53 5 июня
Выбрать себя
Photo by Elena Mozhvilo on Unsplash
Вы всегда заняты? Вы доступны своему начальству в нерабочее время, в выходные и даже в отпуске? Нет времени на полноценный отдых, общение с друзьями, хобби, выезд на природу? Вы чувствуете, что на вас лежит буквально всё: от "спасения мира" до работы по дому и воспитания детей, включая их уроки? Не знаете, как говорить "нет"? Считаете, что ставить себя в приоритет эгоистично? Хвастаете тем, что вы "и швец и жнец и на дуде игрец", часто шутите, что вы — "многорукий Шива"? Гордитесь, что держите все под контролем, в то время как внутри постоянное напряжение, а порой бессилие и отчаяние? Женщины чаще склонны к этому шаблону.
Работать
(Читать далее)
Хэштеги:
#отношения
(54)
•
#личные границы
(4)
•
#синдром спасателя
(1)
•
#глубинные потребности
(1)
•
#запрет на чувства
(1)
•
#родовые сценарии
(3)
•
#родительские послания
(3)
•
#эгоизм
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
447
Статья
Калякина Валентина
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:14 19 апреля
Эссе: размышления о профессиональной идентичности
В процессе анализа и обучения я обращала внимание на то, как устроена моя психическая жизнь. Мне важно написать об этом, потому что именно в этом нарративе можно проследить постоянно протекающий процесс собственной профессиональной идентичности. Я воспользуюсь предоставленной возможностью написать эссе и изложу свои наблюдения.
Года три назад я пришла в личную терапию. Запрос звучал так “У меня умерла собака и мне нужна помощь пережить эту потерю”. Я ждала, когда смогу говорить о своей утрате и когда же станет легче. Время шло, я поступила в институт психоанализа, нашла единомышленников, начала принимать клиентов. Тогда было много восхищения
(Читать далее)
Хэштеги:
#горе
(6)
•
#меланикляйн
(1)
•
#миграция
(1)
•
#профессиональнаяидентичность
(1)
•
#утрата
(6)
•
#ханнасигал
(1)
•
#кляйнианцы
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
4
5 комментариев
•
Написать комментарий
568
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
15:59 30 марта
Скорбь, утрата и горевание: путь адаптации и обретения смысла
Утрата часто сопровождается глубокой скорбью и горем. Это не просто смена жизненных обстоятельств, а радикальное изменение всей картины мира человека. Осознание факта утраты и примирение с невосполнимой потерей - невероятно сложный и болезненный процесс.
В этот период психика активизирует так называемую работу горя, основной целью которой является адаптация к новому миру, из которого навсегда ушел значимый человек. Эта работа включает в себя широкий спектр эмоций, мыслей и действий, направленных на перестройку внутреннего мира человека.
В процессе горевания играют важную роль ритуалы. Они создают ощущение завершенности, помогая психике
(Читать далее)
Хэштеги:
#смерть
(3)
•
#утрата
(6)
•
#горевание
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
0
2 комментариев
•
Написать комментарий
405
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
12:29 9 февраля
Психологические причины хронической усталости
I. Заблокированная злость.
Когда человек испытывает злость, это вызывает активацию определённых областей головного мозга, таких как лимбическая система и кора головного мозга. Эти области связаны с эмоциональной реакцией и регуляцией поведения. Активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию "борьба или бегство". Это вызывает выделение нейромедиаторов, таких как адреналин и норадреналин, которые могут повысить артериальное давление, ускорить сердцебиение и повысить уровень энергии. Симпатическая нервная система также может влиять на мышцы, вызывая их сокращение. Это может проявляться в виде напряжённости мышц, готовности
(Читать далее)
Хэштеги:
#усталость
(3)
•
#апатия
(2)
•
#депрессия
(24)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
505
Статья
Дюкарева Елена
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
09:35 27 января
"Ностальгия" по прошлым векам
Всегда были люди, которые думают, что раньше было лучше. Ещё у Андерсена в сказке "Волшебные галоши" об этом рассказывается.
В 90-е одна из подруг вздыхала, что ей бы надо родиться в веке 19, она вся такая утончённая, прям тургеневская девушка. Недавно прочитала на форуме, что молодой человек вздыхает, "в СССР было лучше". Ему, оказывается, нравится "классика советского автопрома"...
Народ, а ничего, что вы вздыхаете исключительно об удовольствиях тех времён? Никто не думает, что и в те времена надо было работать, что недостатков там было настолько много, что люди без жалости отказались от той эпохи?
"Классика советского автопрома" ломалась регулярно,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психолог_Дюкарева
(7)
•
#психолог_онлайн
(12)
•
#хороший_психолог
(1)
•
#хороший_психолог_онлайн
(1)
•
#психологическое_консультирование
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
0
Написать комментарий
413
Статья
Никулина Татьяна
/
Блог
Коуч • Психоаналитик
13:43 26 января
7 нот и 7 эмоций
Любите ли вы слушать музыку?
А можете представить, как будет звучать ваша любимая мелодия, если из нее полностью убрать хотя бы одну ноту?
Глупость предлагаю, скажете вы? Отнюдь. Нечто подобное мы иногда хотим для себя. Поясню.
Как мы чувствуем музыку? Эмоционально! Но знаем ли мы, что в основе наших чувств также 7 базовых эмоций. Чувства, как и мелодии состоят из сложного и разнообразного набора этих базовых эмоций.
Ученые нейрофизиологи нашли даже места в нашей нервной системе, которые активизируются, как клавиши, когда мы чувствуем разные эмоции, те места, где происходит химия нейромедиаторов. А раз клавиши есть в нашем организме, значит,
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(22)
•
#чувства
(13)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
423
Статья
Елантьева Полина
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
21:55 26 сентября
Суицидальное поведение подростков - что это, как распознать, как предотвратить и чем помочь?
Суицидальное поведение – одна из форм саморазрушающего поведения, которое выражается в совокупности действия, направленных на лишение себя жизни.
Отличить суицидальное поведение от других форм саморазрушающего поведения можно по нескольким признакам:
1. Аутоагрессивность действий. Когда злость, вызванная внешними обстоятельствами (ситуацией, человеком, тд.) направляется не вовне (на объект гнева), а ретрофлексируется, то есть направляется на самого себя.
2. Сознательность или полунамеренность действий. Когда человек действует осознанно, не находясь в состоянии психоза, а руководствуясь волевыми побуждениями.
3. Наличие невыносимой жизненной
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психотерапия
(73)
•
#детскаяпсихология
(5)
•
#дети
(22)
•
#подростки
(11)
•
#кризиснаяпсихология
(1)
•
#родители
(13)
•
#учителя
(1)
•
#суицидальноеповедение
(1)
•
#суицид
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
0
3 комментариев
•
Написать комментарий
471
Статья
Кот Александр
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
14:04 16 сентября
Важные рекомендации для клиентов и психологов, работающих в терапии онлайн
Евгений Гончарук Перевел и адаптировал руководство Американской Психоаналитической Ассоциации по организации сеттинга в дистанционной терапии.
Их можно давать для ознакомления клиентам или использовать для объяснения аспектов сеттинга, специфичных для дистанционных сессий.
Дистанционный сеанс психотерапии отличается от личной встречи клиента и терапевта. В то же время, дистанционный сеанс имеет мало общего с обычным телефонным разговором или онлайн встречей в Skype.
Цель ниже приведенных рекомендаций − получить максимальную отдачу от дистанционных сессий. Каждая рекомендация − это попытка сделать удаленный сеанс как можно более
(Читать далее)
Хэштеги:
#гештальт
(4)
•
#онлайн
(10)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
561
Статья
Яркова Лина
/
Блог
Психолог-консультант
12:05 25 июля
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 1. Потеря интереса.
Очень часто клиенты жалуются на потерю интереса, снижение эмоционального фона, плохое настроение, Обычно это неприятное, но временное явление. Следствие каких-то конкретных изменений в жизни. Вот сейчас, немного потерпим, подождем, накопим силы, вернем оптимизм и все будет хорошо. Хорошо, конечно, будет. Но не стоит пускать ожидание на самотек. Даже просто регулярное плохое настроенье, для которого нет каких-то серьезных и внезапных причин, может быть первыми звоночками начинающегося кризиса (например, возрастного или семейного). Или маркером депрессивного состояния. Или просто нехватки витаминов. Главное, вовремя разобраться в причинах своего состояния
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(56)
•
#онлайн
(10)
•
#потеряиетереса
(1)
•
#онлайн
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
397
Статья
Краева Ольга
/
Блог
Психолог
06:31 21 июня
Горе. Фазы горя.
В научной литературе изучение реакции на горе неотделимо от понимания феномена утраты, так как горе обычно возникает после потери чего-то, что являлось жизненно важным для человека и ставит перед ним сложные задачи психологической адаптации. Переживая утрату, человек испытывает сильные эмоции, которые необходимо перенаправить в другое направление, и принимать новую реальность. Но глубокие проблемы утраты возникают тогда, когда потеря имеет жизненно важное значение для человека, что требует от него особенного понимания и принятия новой реальности.
Кроме трагической утраты близкого человека, Г.В. Старшенбаум отмечает, что причинами горя могут
(Читать далее)
Хэштеги:
#пережить горе
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
Написать комментарий
4706
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
18:18 30 марта
Скорбь и горевание
Photo by Aaron Burden on Unsplash
Потеря (утрата) стоит на первом месте в списке жизненных кризисов. Утрата может быть временной (разлука), воображаемой или психологической (разрыв отношений), социальной (потеря работы, учебы, статуса), психической или физической (утрата соответствующих способностей или возможностей), духовной или материальной.
Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю. Каждый скорбит по-своему. Как именно и как долго человек скорбит, зависит от характера человека, его культуры, религии, среды.
Горе может переживаться, как потеря идентичности (роли, чувства принадлежности), потеря благополучия
(Читать далее)
Хэштеги:
#скорбь
(3)
•
#горе
(6)
•
#работа горя
(1)
•
#этапы горевания
(1)
•
#фазы проживания горя
(1)
•
#патологическое горе
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
513
Статья
Решетникова Наталья
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:50 18 марта
Контроль и гиперконтроль, осознанность и терапевтическая осознанность
Один из самых частых запросов на поиск психолога происходит из состояния гиперконтроля. Когда человек уже на столько загнал себя в рамки удержания всего вокруг, что психика уже не справляется и сигнализарует либо постоянной тревогой, либо постоянной усталостью (апатией). Но может уйти и дальше в проблемы со здоровьем, например в аутоимунные заболевания, различной этиологии.
Конечно в процессе самого контроля нет чего-либо сверхъестественного. НО где та грань между здоровыми рамками и причиняющими вред? Когда человек делает этот шаг в удержание своих истинных душевных порывов и импульсов?
Для начала хочу обратиться к терминологии.
Контроль
(Читать далее)
Хэштеги:
#когнитивно-поведенческая
(2)
•
#тревога
(22)
•
#апатия
(2)
•
#стресс
(9)
•
#гиперконтроль
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
566
Статья
Решетникова Наталья
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:38 15 марта
Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.
Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.
И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.
Грустно? Конечно.
Это процесс самокопания.
Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных
(Читать далее)
Хэштеги:
#когнитивно-поведенческая
(2)
•
#мысли
(4)
•
#стресс
(9)
•
#самокопание
(1)
•
#саморефлексия
(1)
•
#упражнения
(1)
•
#психология
(236)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
936
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:00 26 января
Бездействие и что с ним делать.
У многих наверняка бывают состояния, когда чего-то хочешь, но не делаешь. Вроде бы и идеи есть, и желание воплотить их, и даже вдохновение периодически. Но все равно не начинаешь и бездействуешь. Или начинаешь, но бросаешь при первой трудности, а то и без трудности по причине того, что стало лень и усталость нахлынула. И все возвращается назад, а еще и чувство вины добавляется за то, что не довел дело до конца.
На самом деле такое бездействие может возникать, когда человек чувствует, что то, что он задумал может перевернуть всю его жизнь. Это какое-то очень важное дело для него, сильно значимое, и он это прекрасно понимает. Вот в такие-то моменты и бывает,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психолог
(56)
•
#психологонлайн
(34)
•
#психологспб
(24)
•
#сопротивление
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
789
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:30 18 января
Жил на свете Человек.
Жил на свете Человек. Обычный такой Человек, добрый, трудолюбивый, примерный семьянин. Вставал по утрам, ходил на работу по графику с десяти до шести и выходными по субботам и воскресеньям. По выходным на дачу ездил или по магазинам с семьей. Дни текли друг за другом, складываясь в года. И так последние лет двадцать, ведь было тому Человеку без малого сорок пять.
И понял вдруг Человек, что очень устал, но пока не мог понять от чего. Вроде бы все как обычно. На работе он ценный сотрудник, дома уютно и спокойно. Но что-то как-то пресно все стало и тревожно временами. Да и тяжесть эта на плечах и варикоз стали одолевать.
Человек тот был весьма разумный и решил
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психолог
(56)
•
#психологспб
(24)
•
#психологонлайн
(34)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
563
Статья
Домовецких Дмитрий
/
Блог
Психолог-консультант
00:44 12 декабря
Знаки.
Что имеют в виду люди, говорящие – обращай внимание на знаки, чувствуй, слушай других людей, замечай подсказки? Что угодно. От фатализма (или "г-дь Б-г заготовил тебе урок по силам, и тебе нужно просто его понять") до идеи, что ты уже имеешь какое-то неосознанное решение, ответы на свои вопросы, которые не можешь вербализовать в голове.
В какой-то момент показалось, что иногда истина гласит устами разных людей на совершенно разных языках, и умение интерпретировать, понимать и слышать – нелохой навык, позволяющий внешним сигналам, совпадающим с собственным бессознательным выбором, его (этот выбор) подсветить. Наверное, так это может работать, когда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#неосознанное
(1)
•
#знаки
(1)
•
#депрессия
(24)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
475
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
09:40 2 декабря
Ресурсное состояние, что это такое?
Знакомо состояние, когда в голове крутится одна мысль "Я ничего не хочу!", и нет ни сил, ни энергии, ни желания что-либо делать?
Как будто выключили блок питания, подзаряжающий организм, и все эмоции, чувства, мысли утеряли свою яркость. Вы осознаете бесполезность любых своих действий и хочется только одного - слиться с диваном, провалиться в небытие и быть где-то там, но не здесь, изолироваться от всего мира. Сегодня такое состояние обозначают модным выражением "Я не в ресурсе".
Что такое ресурсное состояние? Ресурсное состояние – это гармония, наполненность, жизненный баланс. Говоря о ресурсном состоянии человека имеется в виду, что
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психологияотношений
(23)
•
#психологияличности
(10)
•
#ТатьянаКречетова
(2)
•
#психоанализ
(194)
•
#бессознательное
(10)
•
#осознанность
(11)
•
#дети
(22)
•
#детство
(12)
•
#отношения
(54)
•
#ресурсность
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
713
Статья
Карелина Валерия
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
02:01 31 октября
Ценность переживания депрессии/Экзистенциальное понимание депрессии
Депрессия искривляет восприятие прошлого, в связи с этим человек начинает думать, что минувшее не было хорошим, ценным, и это мешает позитивной работе по постижению собственной жизни. Недостаток ценностей приглушает отношения с жизнью - человек не может прийти в себя из-за ситуации, которая лишила того, что представляло для него ценность. Вследствие этого жизнь не приходит в движение по-настоящему, человек чувствует жизнь недостаточно или вообще ее не ощущает. Все бытие уже начинает восприниматься как плохое, желание оставаться с ним в отношениях пропадает.
Если человек прореагирует на происходящее, недостаток может восполниться. Если не прореагирует
(Читать далее)
Хэштеги:
#экзистенциализм
(1)
•
#депрессия
(24)
•
#суицидальные мысли
(1)
•
#безнадежность
(1)
•
#ценность
(1)
•
#бытие-здесь
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
548
Статья
Васильева Ксения
/
Блог
Коуч • Медиатор • Психолог-консультант
16:57 27 сентября
Алгоритм управления стрессом: 8 шагов
Дорогие коллеги и читатели!
Мы сейчас переживаем не просто тяжелые, а страшные времена. Мы - это буквально весь мир.
Если кому-то рядом плохо, если одолевают негативные эмоции, если человек запутался и не знает, что делать - я хочу попробовать помочь.
Знаю, что на эту тему сейчас вышло много рекомендаций от моих коллег, но предлагаю вам свой алгоритм из восьми шагов, который позволит управлять стрессом.
Файл доступен для скачивания свободно.
Хэштеги:
#стресс
(9)
•
#психология
(236)
•
#управлениестрессом
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
2
Написать комментарий
597
1
2
3
4
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход