6pi.ru

Одиночество в браке, партнер чужой человек, пустота в отношениях, как вернуть близость и понимание

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:51 12 марта

Одиночество в браке, пустота в отношениях, партнер чужой человек, как вернуть близость и понимание

Ко мне на приём пришла женщина(клиент дал согласие на описание и публикацию его случая, с сохранением анонимности и с изменением имени). Она замужем пятнадцать лет, двое детей, квартира, машина, дача. Всё есть. Но она плакала и говорила: "Я просыпаюсь утром, смотрю на спящего мужа и чувствую, что рядом со мной чужой человек. Мы живём как соседи. Он не знает, что у меня на душе, а я не спрашиваю, что у него. Мы вежливо разговариваем за ужином, обсуждаем детей и ремонт, а внутри у меня пустота". Это и есть одиночество в браке. Когда ты не одна, но тебе одиноко. Когда

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#одиночество (14) • #брак (13) • #психология (386) • #пустота (2) • #отношения (100) • #вернуть (4) • #близость (11) • #кризис (20) • #семья (36) • #муж (9) • #жена (8) • #чужие (1) • #люди (3) • #отсутствие понимания (2) • #эмоциональная холодность (1) • #советы (20) • #психолог (97) • #пары (3) • #спасти брак (1) • #чужой человек (1) • #любовь (46) • #восстановление отношений (1)

Рубрики:

Что такое невроз навязчивости

Статья

Копченова Анна

/ Блог

Психолог

23:50 11 марта

Что такое невроз навязчивости или в современном мире обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), если не попытка договориться с хаосом? Где обсессии — навязчивые негативные мысли как мысленная жевачка, а компульсии — какое-то действие, сложный ритуал защиты от них. Человек знает, что его страх иррационален, но продолжает мыть руки, проверять замки, пересчитывать шаги. И это знание не спасает от веры в катастрофу. Человек будто живет в двух реальностях одновременно: в одной он знает, что все в порядке, в другой — верит, что катастрофа неизбежна.

Основа внутреннего конфликта невроза навязчивости "Я хочу, но не имею права" — этот конфликт между

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ОКР (7) • #невроз (11)

Рубрики:

Статья

Неравный брак - разница в достатке, бедный муж и богатая жена, финансовое неравенство в семье

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:49 11 марта

Неравный брак - разница в достатке, финансовое неравенство в семье, бедный муж и богатая жена

Мини история (клиент дал согласие на описание и публикацию его случая, с сохранением анонимности и с изменением имени)
Когда ко мне на приём пришла эта пара, я сразу заметил напряжение. Он сидел на краю стула, сжимая руки в кулаки. Она, напротив, держалась уверенно, но в глазах читалась усталость. Ему сорок, успешный бизнесмен с многомиллионными оборотами. Ей тридцать пять, обычный бухгалтер в небольшой фирме. Они любили друг друга, но каждый день превращался в испытание. Потому что их неравный брак строился не на разнице в возрасте, а на пропасти в достатке.

🌳

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#неравный (1) • #брак (13) • #пары (3) • #достаток (1) • #деньги (8) • #отношения (100) • #бедный (1) • #муж (9) • #богатая (1) • #жена (8) • #финансы (3) • #неравенство (1) • #семья (36) • #бюджет (2) • #доход (2) • #проблемы (7) • #пары с разным достатком (1) • #советы психолога (7) • #кто платит (1) • #в отношениях (1) • #психология денег в браке (1) • #любовь (46) • #разница в достатке (1) • #жена зарабатывает больше (1) • #муж богаче жены (1) • #Неравный брак (1) • #разница в достатке (1) • #бедный муж (1) • #богатая жена (1) • #финансовое неравенство в семье

Рубрики:

Сексуальных отношений нет

105

Статья

Бурмистрова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

22:01 10 марта

(ЧАСТЬ 1)
Французский психоаналитик Жак Лакан перевернул представления о любви, сексе и отношениях. Нужно признать, что его очень сложно читать. Это как собирать мебель из ИКЕА без инструкции – вроде все понятно, но почему-то в конце остаются лишние запчасти и шкаф накренился набок. Тексты его похожи на французский сыр с плесенью, который по нраву лишь гурманам. Однако, Лакан, если разобраться, писал именно про нас с вами. Почему мы любим, почему страдаем, почему секс – это не всегда любовь, а любовь не всегда про секс. Давайте разберемся по порядку.
Знаменитая фраза Лакана "Сексуальных отношений нет" звучит как приговор всем романтикам и сочувствующим.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ЖакЛакан (4) • #ЛаканОЛюбви (3) • #ЛаканОЖенщине (3) • #СексуальныхОтношенийНет (3) • #ФаллическаяФункция (3) • #ДругоеНаслаждение (3) • #ПсихоанализЛюбви (3) • #ЛаканСекс (3)

Рубрики:

Будет ломка: как понять, что вы находились в зависимых отношениях

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:56 10 марта

Когда в отношениях поставлена точка, мы неизбежно оказываемся в пространстве тишины. Но характер этой пустоты бывает разным. В здоровом расставании это печаль об утрате близкого человека. В выходе из зависимости — это пугающее ощущение, что вместе с партнером у вас "ампутировали" часть личности.

Вот 4 ключевых признака зависимых отношений:

1. Эрозия собственного "Я"
Где заканчиваюсь я? Вспомните себя внутри этого союза. Если ваши желания, хобби и даже график сна были полностью подстроены под партнера — это не "жертвенность ради любви", а потеря границ. С точки зрения психоанализа произошло слияние: ваше Эго растворилось в Другом,

•

Статья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:29 10 марта

Жена зарабатывает больше мужа, женщина добытчик, муж зарабатывает меньше жены, женский успех

Жена зарабатывает больше мужа, муж зарабатывает меньше жены, женщина добытчик, женский успех

Времена меняются. Еще пару поколений назад считалось само собой разумеющимся, что мужчина приносит в дом деньги, а женщина хранит очаг. Сегодня все чаще встречаются пары, где женщина зарабатывает больше мужчины. Для кого-то это становится точкой роста, а для кого-то началом конца.

Ко мне на прием приходят разные семьи. И те, где разница в доходах давно принята и не вызывает споров. И те, где этот вопрос стоит как стена между супругами. Обиды, недомолвки, упреки, потеря уважения. Знакомо?

Меня зовут Роман, я психолог. У меня за спиной многолетняя практика,

Хэштеги:

#Жена (8) • #зарабатывать (1) • #мужа (1) • #женщина (24) • #добытчик (2) • #муж (9) • #успех (9) • #женщина зарабатывает (1) • #психология (386) • #отношения (100) • #семья (36) • #жена добытчик (1) • #кризис (20) • #брак (13) • #деньги (8) • #сохранить семью (1) • #разница в доходах (1) • #супруги (3) • #неудачник (1) • #женский успех (1) • #советы (20) • #психолог (97) • #пара (11) • #муж завидует (1) • #гендерные роли (1) • #гендер (1)

Рубрики:

•

Статья

Публичные ссоры, выяснение отношений на людях, скандалы прилюдно, ругаться при свидетелях

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:57 10 марта

Публичные ссоры, скандалы прилюдно, выяснение отношений на людях, ругаться при свидетелях

Представьте себе картину. Кафе, выходной день, играет приятная музыка. За соседним столиком пара сначала мило беседует, а через десять минут женщина повышает голос, мужчина вскакивает и хлопает дверью. Все посетители делают вид, что ничего не случилось, но украдкой поглядывают. Знакомая сцена? К сожалению, публичные ссоры стали частью нашей жизни. Мы видим их в ресторанах, на улицах, в гостях и даже в социальных сетях, где люди выносят сор из избы на всеобщее обозрение.

🌳 Меня зовут Роман, я психолог с многолетним стажем. За моими плечами сотни семейных

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#публичные ссоры (1) • #психология (386) • #скандал (2) • #люди (3) • #выяснение отношений (1) • #публика (1) • #избежать скандал (1) • #конфликт (5) • #пара (11) • #ссориться при детях (1) • #отношения (100) • #достоинство (1) • #конфликт (7) • #советы психолога (1) • #ссора (1) • #семейный скандал (1) • #культура (1) • #спор Публичные ссоры: (1) • #скандалы (1) • #прилюдно

Рубрики:

•

Пластичность без потери идентичности

118

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

11:12 10 марта

Как мы можем одновременно быть собой и становиться другим?

Есть определённые средовые условия, в которых мы формируемся. К ним идёт адаптация. Мы вырастаем в конкретной семье, в конкретной культуре, с конкретным набором реакций, защит, способностей, органов и систем, генетикой, в конце концов. Это наш базовый "инструментарий".

Но среда меняется. Иногда это отпуск в другой стране. Иногда — смерть близкого. Иногда — просто смена работы.

Мы попадаем в иное окружение, получаем новую информацию, сталкиваемся с иными требованиями. И мы меняемся. Это факт.

Но есть нюанс.

Как у нас не отрастают крылья в самолёте и жабры в воде, так и

Виды и направления психотерапии

Рубрики:

•

Статья

Психологическое насилие в интеллигентных семьях, тихий абьюз, манипуляции в приличных домах

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:32 9 марта

Психологическое насилие в интеллигентных семьях, манипуляции в приличных домах, тихий абьюз

Когда мы слышим слово насилие, перед глазами встают страшные картины. Побои, крики, скандалы с битьем посуды. Но есть другой вид насилия, который не оставляет синяков на теле. Он оставляет шрамы на душе. И чаще всего оно встречается там, где его меньше всего ждешь. В интеллигентных, образованных, культурных семьях.

🌳 Ко мне на прием приходят люди, которые годами жили в аду, но не могли этого объяснить. У них было все для счастья. Хороший дом, престижная работа, умные дети. Но внутри жила постоянная боль, чувство вины, ощущение, что ты никчемный. И никто не

Хэштеги:

#Психологическое насилие (1) • #интеллигент (1) • #семья (36) • #абьюз (5) • #манипуляции (1) • #психология (386) • #насилие (9) • #скрытый абьюз (1) • #насилие в семье (1) • #манипуляции в отношениях (1) • #эмоциональное насилие (2) • #как распознать абьюз (1) • #советы психолога (7) • #выход из абьюза (1) • #токсичные отношения (2) • #насилие без побоев (1) • #культурное насилие (1)

Рубрики:

•

Статья

Борьба за деньги в отношениях, Борьба за власть в отношениях, Борьба за деньги и власть в паре

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:27 9 марта

Борьба за власть в отношениях, Борьба за деньги в отношениях, Борьба за деньги и власть в паре

Когда два человека создают семью, они редко задумываются о том, что однажды главной темой их разговоров станут деньги. В начале пути всё иначе. Мы строим планы, мечтаем о будущем, нас переполняют чувства. Но проходит время, и незаметно в отношения вползает борьба за деньги и власть. Это происходит тихо, постепенно. Сначала мелкие упрёки, потом невысказанные обиды, а затем уже открытые скандалы из-за каждой потраченной копейки.

🌳 Меня зовут Роман, я психолог с многолетним стажем. За плечами не один десяток семейных пар, которые стояли на грани разрыва

Хэштеги:

#Борьба (1) • #деньги (8) • #отношения (100) • #власть (1) • #Борьба за деньги (1) • #пара (11) • #борьба за власть (1) • #психология (386) • #финансы (3) • #конфликты (5) • #семейные ссоры (1) • #деньги (1) • #дележка (2) • #бюджет (36) • #семья (1) • #делить (1) • #деньги в браке (1) • #финансовый контроль (9) • #муж (8) • #жена (1) • #тратит (97) • #психолог (15) • #мужчина (2) • #добытчик (1) • #власть в паре (1) • #главный (7) • #советы психолога (3) • #сохранить (2) • #доход (1) • #Борьба в отношениях (1) • #психология контроля (1) • #финансовые конфликты (1) • #делёжка денег (46) • #любовь

Рубрики:

•

Харамамбура, которой у тебя нет

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

01:12 9 марта

В психоанализе есть понятие — "зависть к пенису". Фрейд и его некоторые последователи считали, что девочка, обнаружив анатомическую разницу, переживает травму, зависть и чувство неполноценности.

Но позвольте спросить: как можно завидовать тому, обладание чем тебе неизвестно?

Представьте, что я говорю вам: "У меня есть харамамбура. А у тебя нет". Что это? Что с ней делают? Каково это — иметь харамамбуру?

Вы не знаете. Вы никогда не имели дела с харамамбурой. Вы не знаете, даёт ли она радость или одни проблемы, вызывает ли гордость или неловкость, нужна ли она вообще или от неё только страдают.

И что — вы будете ей завидовать?

Для

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (386) • #психоанализ (317) • #развитиеребенка (31)

Рубрики:

•

Про бессонницу и другие проблемы со сном

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:21 6 марта

• Иногда к психологам обращаются клиенты с жалобами на проблемы со сном. Но важно понимать: в рамках такого запроса психолог может оказать лишь частичную помощь.

Что именно может сделать психолог:

• - помочь исследовать причины ежедневного стресса и тревоги, которые мешают засыпать;
• - обратить внимание на поведенческие паттерны, ухудшающие сон (например, скроллинг ленты перед сном, чтение новостей, использование телефона в постели и т.п.);
• - поддержать клиента в поиске более здоровых способов справляться с напряжением.

• Однако работа с нарушениями сна в первую очередь опирается на гигиену сна. Это набор базовых правил, которые

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (386) • #психоанализ (317) • #психиатрия (5)

Рубрики:

Статья

Соцсети и ревность: как лайки убивают отношения, признаки зависимости от чужого мнения

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:26 6 марта

Соцсети и ревность, лайки убивают отношения, признаки зависимости от чужого мнения

Она поставила лайк его коллеге. Он подписался на бывшую. Она выложила фото в купальнике, а он промолчал. Знакомо? Раньше ревновали к соседу или к продавщице в магазине. Теперь ревнуют к экрану. К безликим аккаунтам, к смайликам в комментариях, к пустым сердечкам под чужими фото. Сегодня поговорим о том, как соцсети и ревность стали лучшими друзьями. И о том, как эта дружба рушит пары.

Почему телефоны стали яблоком раздора

Раньше, чтобы узнать, с кем общается твой мужчина, нужно было нанять сыщика или читать его дневник. Теперь всё открыто. Лежит на столе. Тянешь

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#соцсети (2) • #ревность (4) • #ревность в отношениях (1) • #лайки (1) • #измена (3) • #как перестать ревновать (1) • #зависимость от телефона (1) • #совет (3) • #психолог (97) • #помощь (31) • #психология (386) • #доверие в паре (1) • #ревность к бывшим (1) • #соцсети и семья (1) • #отношения (100) • #доверие (8) • #пара (11) • #зависимость (16) • #телефон (2)

Рубрики:

•

Статья

Созависимые отношения, созависимость, как отличить любовь от привязанности, зависимость, психолог

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

22:16 5 марта

Созависимые отношения как отличить любовь от привязанности признаки зависимость помощь психолога

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог с многолетней практикой. Дома меня ждут жена и четверо детей, и наша семья для меня не просто слово, а живое доказательство того, что любовь может быть тёплой, спокойной и надёжной. Но в своей работе я каждый день вижу другое. Ко мне приходят люди, которые задыхаются в отношениях, но не могут из них выйти. Они называют это любовью. Но на деле это совсем другое чувство. Сегодня поговорим о том, что такое созависимые отношения как отличить любовь от привязанности и почему так важно вовремя увидеть разницу.

Когда

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#созависимые отношения (3) • #любовь (46) • #привязанность (2) • #созависимость (14) • #отношения (100) • #эмоциональная зависимость как отличить любовь (1) • #помощь (31) • #психолог (97) • #выход (2) • #зависимость (16) • #токсичные отношения (2) • #страдания (2) • #психология (386) • #построить любовь (1)

Рубрики:

•

Статья

Токсичная ревность: как отличить любовь от собственничества, признаки болезни, советы психолога

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:27 5 марта

Токсичная ревность, признаки болезни, как отличить любовь от собственничества, советы психолога

Когда любовь перестаёт греть и начинает жечь. Когда мысли о партнёре приносят не тепло, а боль и подозрения. Это состояние знакомо многим, но не все понимают, где проходит грань между обычным переживанием и тем, что разрушает жизнь. Сегодня поговорим о явлении, которое называют токсичной ревностью. О том, как она возникает, почему душит отношения и что с этим делать.

Что такое токсичная ревность на самом деле

Многие путают ревность с любовью. Есть даже такая поговорка: "ревнует – значит любит". Но на практике всё иначе. Здоровая привязанность

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#токсичность (3) • #ревность (4) • #перестать (7) • #ревновать (1) • #признаки ревности (1) • #совет (3) • #психолог (97) • #ревность без повода (1) • #контроль (4) • #отношения (100) • #недоверие (3) • #партнер (12) • #избавиться от ревности (1) • #психология (386) • #помощь психолога (4) • #отношения и ревность (1) • #собственничество (1) • #любви (2)

Рубрики:

•

Самооценка. Некоторые мифы.

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:32 5 марта

Photo by Darya Tryfanava on Unsplash

Самооценка — это оценка личностью самой себя, своих качеств, возможностей, ограничений и своего места среди других людей.
Тема самооценки и уверенности в себе – один из самых популярных запросов в психологии и саморазвитии. Однако вокруг нее витает множество ложных представлений, мешающих людям эффективно работать над собой и достигать желаемых результатов. Давайте разберем наиболее распространенные заблуждения и взглянем на реальную картину.

1. Высокая самооценка – хорошо, низкая – плохо.
Важен скорее не уровень самооценки, а её адекватность и устойчивость. Завышенная самооценка так же вредна, как и заниженная.

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#самооценка (23) • #уверенность в себе (2) • #синдром самозванца (1) • #неуверенность (2) • #здоровая самооценка (1) • #самопохвала (1) • #любовь к себе (4) • #самокритика (2) • #обесценивание себя (1) • #страх проявляться (1) • #избегание рисков (1) • #страх ошибки (1)

Рубрики:

Подходим ли мы друг другу?

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:19 5 марта

Photo by Jametlene Reskp on Unsplash

Этим вопросом, наверное, задавались многие пары. Обычно каждый из нас понимает, что искать спутника жизни имеет смысл "среди равных", как минимум в той же этно- и социокультурной, среде, откуда мы сами родом. Эта среда – сложная и многогранная система, которая отражает все аспекты жизни: нормы, традиции, обычаи, язык, образ жизни, духовную культуру, верования, способы взаимодействия с окружающим миром, самовосприятие.

Те самые ценности

Любовь, конечно, является основой отношений, но она не может существовать вне контекста. Представления о добре и зле, красоте, справедливости, смысле жизни, формируют мировоззрение

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#базовые ценности (1) • #базовые представления о жизни (1) • #близость (11) • #секс (3) • #быт (2) • #совпадение взглядов (1) • #расхождение взглядов (1) • #взгляды на основные аспекты жизни (1) • #любовь (46) • #доверие (8) • #взаимопонимание в паре (1)

Рубрики:

Безразлична? Тайна зависимости

Статья

Бурмистрова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:27 3 марта

Очень часто женщина приходит в терапию с горькой констатацией: "Я стала ему совершенно безразлична, он не обращает на меня внимание… Он бросил меня ради другой". Мужчина может переживать аналогичную ситуацию иначе, чувствуя себя пленником или функцией, но суть жалобы такая же: "Меня не видят. Мной пользуются". Но что на самом деле происходит в паре?
В этих словах звучит не только боль утраты любви, но и крушение целого внутреннего мира. Проблема не в том, что другой отворачивается. Зачастую в этот момент образ себя как "я любимая", "я значимая", "я особенная" разрушается. Когда партнёр остывает, уходит или выбирает другую, боль

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#зависимость (16)

Рубрики:

•

Статья

Эмоциональное выгорание в отношениях и синдром тихого отчаяния: кризис, апатия, помощь психолога

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:06 3 марта

Эмоциональное выгорание в отношениях и синдром тихого отчаяния: кризис, апатия, помощь психолога

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и большую часть своей жизни я посвятил изучению человеческих душ. У меня за плечами годы практики, а дома меня ждет любимая жена и четверо детей. И поверьте, даже в самой крепкой семье бывают дни, когда кажется, что силы на исходе. Но есть состояние гораздо страшнее обычной усталости. Сегодня мы поговорим о том, что я называю тихой катастрофой — об эмоциональном выгорании в отношениях и синдроме тихого отчаяния.

Когда любовь превращается в тяжкую ношу

Вы просыпаетесь утром. Рядом любимый (когда-то)

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Эмоция (3) • #выгорание (6) • #отношения (100) • #синдром (1) • #отчаяние (1) • #кризис (20) • #апатия (3) • #помощь (31) • #психолог (97) • #эмоциональное выгорание (2) • #синдром тихого отчаяния (1) • #проблемы в отношениях (1) • #кризис в паре (2) • #апатия к партнеру (1) • #усталость (10) • #любовь (46) • #семья (36) • #спасение (1) • #брак (13) • #потеря (10) • #чувства (19) • #рутина (3) • #эмоциональная (1) • #пустота (2) • #вернуть любовь (1)

Рубрики:

Статья

Многозадачность и когнитивные способности человека: внимание, память, мозг, эффективность, рекомендации психолога

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:31 3 марта

Многозадачность и когнитивные способности человека: мозг и эффективность

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я практикующий психолог, и за моими плечами не только многолетняя работа с людьми, но и большой личный опыт — в нашей с супругой семье растут четверо детей. Наблюдая за собой, своими близкими и клиентами, я постоянно вижу одну и ту же ловушку современного мира. Мы все поголовно стремимся делать десять дел сразу. Сегодня поговорим о том, как многозадачность и когнитивные способности человека связаны на самом деле, и к чему приводит эта вечная гонка.

Миф о Юлии Цезаре или Почему мы не машины

Помните школьные истории про Юлия Цезаря, который

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#многозадачность (1) • #когнитивные способности (1) • #человека (1) • #внимание (1) • #работа (4) • #мозг (2) • #эффективность (3) • #труд (3) • #психология (386) • #мышление (5) • #концентрация (1) • #советы (20) • #психолог (97) • #тренировка (1) • #память (1) • #переключение (1) • #когнитивные искажения (1) • #продуктивность (2) • #стресс (15)

Рубрики:

•

Don't worry about the future

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

22:57 2 марта

Баз Лурманн в своём культовом треке "Everybody's Free (To Wear Sunscreen)" сказал то, что стоило бы повесить на стену каждому, кто ловит себя на бесконечной прокрутке страхов о будущем:

"Не беспокойтесь о будущем. Или беспокойтесь, но знайте: беспокойство так же бесполезно, как попытки решить алгебраическое уравнение, жуя жвачку. Настоящие проблемы в вашей жизни, скорее всего, будут связаны с тем, о чем вы даже не задумывались, когда были на взводе, — с тем, что обрушится на вас в четыре часа дня в какой-нибудь ничем не примечательный вторник".

Мы тратим годы на обдумывание сценариев, которые никогда не случатся. Мы пытаемся быть готовыми ко всему — и

Поиск себя, своего пути, собственного я • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (386) • #психоанализ (317)

Рубрики:

•

Статья

Влияние социальных сетей на общения, замена разговора перепиской, одиночество в сети, потеря связи

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:37 2 марта

Влияние социальных сетей на общения, одиночество в сети, замена разговора перепиской, потеря связи

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за моими плечами много лет практики. У меня большая семья: жена и четверо детей. И, глядя на них, на молодых людей, которые приходят ко мне в кабинет, я всё чаще замечаю одну странную вещь. Мы разучились разговаривать.

Казалось бы, никогда раньше люди не общались так много, как сейчас. Мессенджеры, комментарии, лайки, бесконечные чаты. Мы на связи 24 часа в сутки. Но при этом чувство одиночества стало едва ли не главной болезнью нашего времени. Сегодня поговорим о том, как социальные сети меняют наше общение.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Влияние социальных сетей (1) • #общение (5) • #разговора (1) • #переписка (1) • #одиночество (14) • #сеть (1) • #потеря (10) • #связь (2) • #влияние (3) • #соцсети (2) • #интернет (3) • #живое общения (1) • #люди (3) • #психология общения (2) • #советы (20) • #психология (386) • #вернуть (4) • #отношения (100) • #зависимость (16) • #телефон (2) • #проблемы (7) • #семья (36) • #живой разговор (1) • #помощь (31) • #психолог (97)

Рубрики:

•

Статья

Психология жертвы, почему люди попадают в токсичные отношения, зависимость, абьюз, токсичность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:49 2 марта

Психология жертвы, абьюз, почему люди попадают в токсичные отношения, Созависимость

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за моими плечами много лет работы с людьми. У меня самого большая семья: жена и четверо детей. И глядя на них, я каждый день вижу, как важны здоровые, теплые отношения. Но в моем кабинете часто бывает совсем другая картина. Ко мне приходят люди, которые застряли в таких связях, от которых хочется бежать без оглядки. И самое страшное — они сами это понимают, но вырваться не могут.

Сегодня мы поговорим о теме, которая болит у многих. Почему умные, красивые, успешные люди годами терпят унижения? Почему женщина не уходит от

Хэштеги:

#токсик (1) • #абьюз (5) • #эмоция (3) • #зависимость (16) • #уйти (1) • #абьюзер (1) • #психология (386) • #отношения (100) • #абьюз (14) • #созависимость (4) • #жертва (3) • #токсичность (46) • #любовь (31) • #помощь (97) • #психолог (23) • #самооценка (9) • #насилие (36) • #семья (2) • #выход (20) • #советы

Рубрики:

•

134

Статья

Проф-деформация, Профессиональная деформация личности, выгорание, усталость, изменение характера

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:35 2 марта

Проф-деформация, выгорание, усталость, Профессиональная деформация личности, изменение характера

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог и за плечами у меня уже много лет ежедневной практики. За это время я успел побывать молодым специалистом, который верит в безграничные силы человека, уставшим "слушателем чужих проблем" и человеком, который однажды поймал себя на мысли, что дома, с женой и детьми, я разговариваю так же, как в кабинете с посетителями. Это был первый звоночек. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что называют профессиональной деформацией личности. Тема сложная, но если разобрать её по кусочкам, становится понятнее, как

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#профессия (4) • #деформация (1) • #выгорание (6) • #работа (4) • #усталость (10) • #проф (1) • #изменения (6) • #личность (8) • #помощь (31) • #психолог (97) • #эмоция выгорание (1) • #жизнь (17) • #стресс (15) • #советы (20) • #психология (386) • #профилактика выгорания (1) • #Проф-деформация (1) • #Профдеформация (1) • #изменения (4) • #характер

Рубрики:

•

Депрессия - не термин, а психическая болезнь

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:20 2 марта

Любимое обывателями депрессивное состояние. Депрессию себе ставят, если сегодня вечером скучно и грустно отчего-то, если скучно и грустно уже неделю, если прочитали в интернете статью про депрессию и решили, что она как раз про вас...
Кажется, что депрессия - это такой безобидный психологический термин, который можно использовать во всяких случаях.
На самом деле депрессия - тяжёлое психическое заболевание, которое лечится месяцами и даже годами. С ним могут даже и стационар предлагать.
Это настолько тяжёлое заболевание, что люди, больные лёгкой степенью, от мучений думают, будто это тяжёлая степень. Они говорят: да, я бы хотел не работать и лежать

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#депрессия (34) • #психологиядепрессии (3) • #симптомыдепрессии (1)

Рубрики:

•