Такой запрос нередко встречается в практике психолога.

С одной стороны, здесь есть очень простой совет. Проиллюстрирую на примере.

С таким запросом обратилась молодая женщина, уже несколько лет работающая маникюрщицей фриланс. Как она полагала, именно низкая самооценка не позволяла ей повысить цены на свои услуги. Я согласилась, что такая причина вполне может быть и предложила ей записать перечень услуг, которые она готова оказывать клиенткам.

По идее, составив длинный список, клиентка должна была обрадоваться, что умеет очень много, обычно после такого упражнения самооценка довольно быстро и устойчиво поднимается. Но не в этот раз...

Клиентка была расстроена, как мало она, оказывается, умеет! Проигрывает конкурентам по всем статьям! То есть, оказалось, что самооценка ни при чём, а прейскурант как раз адекватен.

Но доходы повысить мы всё-таки решили. Клиентка составила перечень умений и навыков, которые ей необходимы, промониторила интернет, наметила, где и какую информацию будет получать, даже примерное расписание себе составила.

Вот так и получилось, что запрос оказался слегка не про то. Хотя, конечно, человек старался, искал в себе причину, почему никак не может повысить ценник. Но только взгляд со стороны помог увидеть настоящую причину и начать решать свою проблему. Верю, что дальше всё было хорошо)

Поэтому очень рекомендую не делать сразу выводы, что "у меня что-то не получается из-за низкой самооценки". Давайте сначала подумаем, может быть, проблема с ней вообще не связана? Вот как в описываемом случае?

Если же всё равно кажется, что именно самооценка не соответствует реальности, то попробуйте эту реальность описать. Моя клиентка низко себя оценивала как профессионала - и оказалось, к сожалению, что оценка была адекватной. Но принять это не хотелось, хотелось верить, что "я намного лучше". Так же может и каждый проверить. Чаще как раз, глядя на солидный список своих знаний, умений и навыков, люди удивляются и радуются, насколько велик их багаж. И, как следствие, самооценка поднимается до адекватной их ситуации.