6pi.ru

Если мы живём в симуляции, есть ли у нас свобода воли?
Например, играя в шахматы, есть свобода выбора, в том числе можно менять правила. Но если ты и есть шахматная фигура, степеней свободы гораздо меньше, а самая большая проблема: как вообще осознать, что происходит шахматная партия, если ты её часть?

Но если играющего, какого-то управленца по ту сторону, тоже нет, возникает вопрос: а нужно ли вообще осознавать партию?

Свободы выбора оказывается гораздо больше, чем предполагалось, когда субъект и есть сама игра, которая создаёт себя в каждом ходе.

Правила не были даны до, они рождаются здесь и сейчас, с каждым сделанным выбором.

Осознавать

/ Блог

Студент-психолог

14:49 21 апреля

Симуляция

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (418) • #психоанализ (328)

Рубрики:

Статья

5 языков любви как определить свой, пять языков любви, какие языки любви, язык в любви

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:56 21 апреля

5 языков любви как определить свой, какие языки любви, пять языков любви, язык в любви

Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне часто приходят пары и одиночки с одним и тем же вопросом: "Я люблю, но почему меня не слышат?" или "Он говорит, что любит, а я не чувствую". Всё дело в том, что мы говорим на разных языках любви. Сегодня я расскажу о пяти способах выражать и принимать любовь. Вы узнаете, как определить свой главный язык, как понять язык вашего партнёра и почему так важно говорить на одном языке. Статья длинная, но читается легко. Садитесь поудобнее, давайте разбираться.

Что такое языки любви простыми словами

Понятие

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#5 языков любви (1) • #как определить свой (1) • #какие языки любви (1) • #пять языков любви (1) • #язык в любви (1) • #5 языков любви как определить свой (1) • #способы выражения чувств в паре (1) • #понять партнёра (1) • #отношениях (1) • #язык любви (1) • #что делать если языки не совпадают (1) • #как говорить (2) • #язык любви партнёра (1) • #слова поддержки (1) • #похвала (2) • #качественное время вместе (1) • #подарки (1) • #сюрпризы (1) • #помощь по дому (2) • #прикосновения (1) • #объятия (1) • #советы (31) • #психолога (11) • #любви (4) • #любовь (48)

Рубрики:

Статья

Самопомощь при панике, паничка, как остановить приступ страха, ПА, экстренные способы успокоиться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:33 21 апреля

Самопомощь при панике, ПА, как остановить приступ страха, экстренные способы успокоиться, паничка

Меня зовут Роман, я психолог. Много лет я работаю с людьми, которые сталкивались с внезапными приступами сильного страха. Сегодня я хочу поговорить о том, как помочь себе в тот самый момент, когда паника накрывает с головой. Это состояние знакомо многим. Вдруг, без видимой причины, сердце начинает биться как бешеное, не хватает воздуха, кружится голова, кажется, что сейчас случится что-то ужасное — инфаркт, обморок, безумие или смерть. Самопомощь при панике — это навык, который может освоить каждый. Он не требует лекарств и специальных условий. Только

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#самопомощь (10) • #паника (6) • #как остановить паническую атаку (1) • #экстренно (1) • #успокоение (1) • #техники (2) • #при страхе (1) • #дыхание (1) • #при панике (1) • #заземление (1) • #при приступе (1) • #избавиться от паники самому (1) • #что делать при панической атаке (1) • #способы снять тревогу быстро (1) • #советы (31) • #психолог (114) • #паник (1) • #паническое расстройство (1) • #помощь (37) • #как не бояться приступа (1) • #Самопомощь при панике (1) • #паничка (1) • #как остановить приступ страха (1) • #ПА (3) • #экстренные способы успокоиться (1)

Рубрики:

Чувство вины и моральный мазохизм

Статья

Царёва Наталья

/ Блог

Психоаналитик

09:05 21 апреля

Чувство вины знакомо каждому, но мазохисты знают в нём истинный толк. А так как помимо сознательных процессов в голове каждого отдельного человека разворачивается масса увлекательных сюжетов, которые ему не видны и не слышны – суть бессознательного – то и вина сама по себе тоже остаётся за ширмой сознания. Человек живёт с неясным ощущением, что совершил какое-то преступление, но какое – неясно. Меру страдания нужно поддерживать на привычном и приемлемом уровне – это такой странный микс боли и удовольствия, пролонгированный во времени. Но чувство вины всё-таки не самое приятное чувство, поэтому при отклонении от привычного уровня в ту или иную сторону

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (328) • #психология (418) • #психотерапия (102) • #мазохизм (4) • #вина (11)

Рубрики:

•

Статья

Часики тикают, общество торопит с рождением детей, биологические часы для рождения, давление

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:19 20 апреля

Часики тикают, биологические часы для рождения, общество торопит с рождением детей, давление

Каждый день ко мне на беседу приходят люди, которых гложет один и тот же страх. Женщины после двадцати пяти, мужчины за тридцать, пары без малышей — все они слышат внутри себя или от родных одну и ту же фразу: "Часики-то тикают, общество торопит с рождением детей". Это выражение стало настоящей притчей во языцех. Оно висит в воздухе на семейных обедах, в разговорах с подругами, в женских журналах и даже в головах тех, кто вроде бы не планирует пока становиться родителями.

Я, психолог Роман, много лет веду приёмы и вижу, как это внутреннее давление ломает

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#часики тикают (1) • #общество (1) • #рождение детей (1) • #биологические часы (1) • #давление социума (1) • #возраст (4) • #материнство (8) • #страх (26) • #опоздать (1) • #психологическая готовность (1) • #репродуктивный возраст (1) • #общественность (1) • #стереотипы (1) • #помощь (37) • #психолога (11) • #осознанное родительство (1) • #тревога (32) • #спешка (1) • #Часики (1) • #тикают (1) • #общество торопит с рождением детей (1) • #биологические часы для рождения (1) • #давление (1)

Рубрики:

•

Весна: инструкция по обращению с собой, если вас немного "штормит"

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:03 20 апреля

Сегодня мой календарик сказал: "Ты - прекрасный остров в океане своей жизни"
И я такая: "Остров, говоришь?"
А по ощущениям иногда больше похоже на "меня затопило дедлайнами, тревогой и внезапным воспоминанием из 2007"
Но если чуть замедлиться, в этой фразе есть очень терапевтичная штука.
Остров - это про то, что ты есть, даже когда вокруг штормит.
У тебя есть опора, даже если её не видно сразу.
Ты не океан хаоса - ты что-то устойчивое внутри него.
Иногда мы живём так, будто мы - это только волны:
эмоции накрыли - я и есть тревога
что-то не получилось - я и есть неудача
Но нет.
Ты - не волны.
Ты - остров, на котором они просто случаются.
И

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#самопомощь (10)

Рубрики:

•

"Появиться у себя". Хрупкие отношения с собой и другими

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

10:43 20 апреля

В своей книге "Хрупкие связи" Юлия Пирумова пишет: "Чтобы научиться говорить "я тебя люблю", нужно для начала научиться говорить "я". Чтобы полюбить другого человека, мы должны сначала появиться сами у себя".
Эта фраза звучит просто, но за ней скрыт глубокий смысл того, что любовь начинается внутри нас, в нашем внутреннем мире, в осознании и принятии себя.

"Появиться у себя" заключается в умении понимать и признавать свои чувства, ценности, границы. Это не просто знание о себе, а умение слушать себя, свои желания и страхи, уважать проявление своих границ и принимать свои слабости и достоинства.

Понимание своих чувств — это не только

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#глубиннаяпсихология (2) • #понятьпринять (1) • #психоанализ (328) • #группанализ (4)

Рубрики:

•

Статья

Контейнирование и соприкосновение

/ Блог

Студент-психолог

11:38 19 апреля

Мне кажется, есть какая-то разница между контейнированием и соприкосновением.

Когда психолог контейнирует клиента — речь о выдерживании, тяжёлом труде, о потенциальном выгорании. Взять столько, сколько возможно, переработать и отдать, то есть использовать себя для кого-то. Под покровом ночи, у супервизора, неохотно признаваясь, что удовольствие от работы и уважение к себе — постыдны и должны быть проработаны.

Это вертикаль. Работа. Ноша.

Когда же речь о соприкосновении, то мы говорим о союзе. О том, что, позволяя быть всему человеку рядом с собой и, о ужас, себе человеком рядом с клиентом, достаточно хороший терапевт выходит из роли и происходит

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (418) • #психоанализ (328)

Рубрики:

4 комментариев

•

Статья

Привязанность и страх потери: почему мы держимся даже там, где плохо

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:19 17 апреля

Почему вы остаетесь в отношениях, которые уже не делают вас счастливыми.
Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.
И одна из самых непростых тем, с которую я хочу поднять: "Я понимаю, что мне плохо в этих отношениях, но не могу уйти" или "Головой я всё понимаю, но внутри как будто не отпускает".
И в этот момент человек оказывается в очень сложном внутреннем конфликте.
С одной стороны — реальность, в которой есть боль, неудовлетворённость, одиночество рядом.
С другой — сильная привязанность и страх потерять этого человека.
И чаще всего это не про любовь в её здоровом смысле. Это про что-то гораздо глубже.

Вы снова и снова прокручиваете

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#страхпотери (1) • #женщина (29) • #контроль эмоций (2) • #помощь (37) • #психолог (114) • #агрессия (10) • #страх (26) • #муж (13) • #работа с гневом (2) • #причины привязанности (1) • #как перестать злиться (2) • #отношения в паре (3)

Рубрики:

•

Идеальная мать не пьёт кофе посреди апокалипсиса? А вы попробуйте!

Статья

Бурмистрова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:50 16 апреля

Представьте себе, что после длинной недели, наступили долгожданные выходные. Вы уже накормили семью завтраком, навели порядок и присели в мягкое уютное кресло насладиться чашечкой свежесваренного кофе или душистым чаем, тишиной и покоем. Дети заняты своими делами. Вы делаете глоток. Мир замирает…
И тут на пороге кухни появляется самый младший. В гармоничной тишине раздаётся неприятный щелчок открываемой дверцы холодильника. Уже его ручки тянутся к полочкам и ящичкам внутри в поисках чего-то, сметая все на своем пути. Наконец, ребенок обнаружил немытую морковь. Сжимает её радостно в ладонях и победно оглядывает хозяйским взором помещение, явно планируя

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#материнство (8) • #воспитаниедетей (11) • #детскаяпсихология (6) • #психологияребенка (1) • #границыввоспитании (1) • #мамавресурсе (1) • #ресурсмамы (1) • #эмоцииребенка (1) • #психоанализ (328) • #заботаосебе (2)

Рубрики:

4 комментариев

•

Статья

Кризис 30 лет, разочарование в себе, почему в тридцать жизнь не радует, третий десяток ловушка

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:46 16 апреля

Кризис 30 лет, почему в тридцать жизнь не радует, разочарование в себе, третий десяток ловушка

Помните себя в двадцать. Вам казалось, что к тридцати вы будете на вершине. Успешная работа, своя квартира, любимый человек, дети, путешествия. Вы думали, что жизнь это прямая дорога в гору. Но вот вам стукнуло тридцать. И вы сидите на кухне и смотрите в стену. Всё не так. Или не совсем так. Или совсем не так. Знакомо? Это кризис третьего десятилетия. Давайте разбираться, почему в тридцать жизнь не такая, как обещали в двадцать, и что с этим делать.

Меня зовут Роман. Я психолог, отец четверых детей. За годы работы ко мне приходят люди разного возраста. Но именно

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#кризис 30 лет (1) • #почему в тридцать жизнь не радует (1) • #разочарование в себе (1) • #психология (418) • #взросление (3) • #третий десяток (1) • #ловушка (1) • #как пережить кризис среднего возраста (1) • #тридцать лет психолог (1) • #что делать после тридцати (1) • #потеря смысла в 30 (1) • #ожидания и реальность в тридцать (1) • #помощь психолога при кризисе возраста (1) • #рефлексия тридцатилетия (1) • #Кризис 30лет (1) • #почему в тридцать жизнь не радует (3) • #разочарование (1) • #третий десяток ловушка

Рубрики:

•

Статья

Просить помощи — эффективно.

/ Блог

Студент-психолог

15:34 16 апреля

Мы стесняемся просить внимания. Считаем, что "должны справляться сами", а нуждаться значит проявить слабость.

Но посмотрим на тело.

Почки не выполняют функцию кожи, а лёгкие не заменяют сердце. Каждый орган специализирован, и это не "слабость" почек, а эффективность системы.

С психикой то же самое.

Никто не умеет и не знает всё, не может быть всегда сильным, всегда знающим, всегда справляющимся. Разве это дефект? Быть может, это просто специализация.

Обращаться за помощью, привлекать внимание, просить поддержки — все эти "страшные" слова идут вразрез с модой на Я-причину и одиночество, возведённое на пьедестал. Но это

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (418) • #психоанализ (328)

Рубрики:

3 комментариев

•

Статья

Оптимисты — наивные, пессимисты — реалисты, правда ли оптимизм вреден, польза пессимизма

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:00 16 апреля

Оптимисты — наивные, пессимисты — реалисты, правда ли оптимизм вреден, польза пессимизма

В народе крепко засела мысль: вечно улыбающийся человек смотрит на жизнь сквозь розовые очки и ничего не замечает. А тот, кто хмурится и предвидит плохое, тот якобы видит всё как есть. Оптимисты — наивные, пессимисты — реалисты. Эту фразу повторяют в курилках, в семейных спорах, в комментариях под постами. Но так ли это на самом деле? Давайте копнём глубже. Я Роман, психолог, отец четверых детей. За годы практики я видел и тех, и других. И скажу вам честно: правда не на стороне одного лагеря.

Оптимисты — наивные, пессимисты — реалисты - Смысл и значение этого

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#оптимисты (1) • #наивные (1) • #пессимисты (1) • #реалисты (1) • #правда (2) • #оптимизм (1) • #вред (1) • #польза (3) • #пессимизм (1) • #как видеть мир трезво (1) • #психология (418) • #настроение (1) • #розовые очки (1) • #защитный пессимизм (1) • #баланс оптимизма и пессимизма (1) • #наивный оптимист (1) • #мрачный пессимист (1) • #реалист в психологии (1) • #как перестать бояться разочарования (1) • #Оптимисты — наивные (1) • #пессимисты — реалисты (1) • #оптимизм вреден (1) • #польза пессимизма (1)

Рубрики:

•

Статья

Любители спорта, спортивная зависимость, фанаты фитнеса, бегуны, тренажерный зал, психология спорт

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:32 16 апреля

Любители спорта, фанаты фитнеса, спортивная зависимость, бегуны, психология спорт, тренажерный зал

Все мы слышали, что движение это жизнь. Спорт укрепляет тело, закаляет дух, дарит бодрость и помогает выглядеть лучше. Но я, как психолог с многолетней практикой, всё чаще вижу обратную сторону медали. Люди приходят на приём и рассказывают, что тренировки перестали приносить радость. Вместо удовольствия они чувствуют вину. Вместо здоровья получают травмы. Вместо свободы находят рабство. Сегодня я хочу поговорить о тех, кого называют любители спорта, но чья любовь давно превратилась в болезненную привязанность. Эта статья для тех, кто проводит часы

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#любители (1) • #спорт (1) • #спортивность (1) • #зависимость (17) • #фанаты (1) • #фитнес (1) • #бегуны (1) • #психология (418) • #тренажерный зал (1) • #зависимость (114) • #психолог (1) • #спортсмен (1) • #одержимость (1) • #тренировки (1) • #спортоголизм симптомы (1) • #раб фитнеса (37) • #помощь (1) • #психолог спортсменам (1) • #здоровое отношение к спорту (1) • #перетренированность (1) • #психика - (1) • #Любители спорта (1) • #спортивная зависимость (1) • #фанаты фитнеса (1) • #бег (1) • #тренажерка (1) • #зал (1) • #психология спорт

Рубрики:

ИИ - мировая библиотека или "идеальная мать"?

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

11:24 16 апреля

Раньше для получения ответов на свои вопросы нам надо было учиться, а потом извлекать интересующие нас данные из огромного массива книг, исследований и знающих людей.

Сколько времени необходимо было потратить на получение знаний и информации, которая задерживалась в памяти, в лучшем случае, до сдачи экзамена?

В картотеках библиотек мы подбирали книги по названиям и кратким описаниям, потом читали или пролистывали их в поиске нам необходимого. А обнаружив то, что искали, погружались в чтение, не отвлекаясь.

Это как перерабатывать тонны руды, чтобы извлечь тот золотник, что нужен мне прямо сейчас. А теперь этот процесс переработки тонн сырья

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#AI (1) • #зависимости (2) • #ИдеальнаяМать (1)

Рубрики:

•

Жизнь как творчество: поиск смысла и соответственного пути.

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

09:28 16 апреля

В современном обществе часто можно услышать идеи о предначертанной судьбе и единственно верном пути в жизни. Люди ищут свой "предназначенный" стержень, полагая, что это и есть смысл существования.

Но действительно ли существует один правильный путь, или же жизнь — это постоянное творчество, в которое мы сами вкладываем смысл и наполняем актуальным содержанием?
Давайте попробуем посмотреть на идею о том, что наша жизнь — это не фиксированный сценарий, а результат наших решений, эмоций и опыта, который мы создаём и трансформируем.

1. Миф о предначертанной судьбе.
Многие считают, что у каждого есть свой единственный и правильный путь, предначертанный

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#жизнькактворчество (1) • #поисксебя (3) • #поисксмысла (1) • #свойпуть (1)

Рубрики:

•

Статья

Почему обида — это не слабость , а сигнал, который вы не слышите

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:59 15 апреля

Обида в отношениях: почему вы обижаетесь и что на самом деле за этим стоит.
Здравствуйте. Я Олеся, психолог. Работая с клиентами, я очень часто слышу одну и ту же фразу, только в разных формулировках:
"Я стала слишком обидчивой",
"Меня всё задевает",
"Я не хочу уже ничего объяснять, просто отдаляюсь".
И почти всегда за этим стоит не "сложный характер" и не "чрезмерная чувствительность".
За этим стоит обида, которую человек либо не понимает, либо не даёт себе права прожить.
Знакомая картина? Вы стараетесь, вкладываетесь, делаете что-то для партнёра, а в ответ получаете сухое "нормально" или вообще отсутствие реакции.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (418) • #психологияпар (1) • #проживаниеэмоций (1) • #исследование себя (6) • #какпрожитьобиду (1) • #семейнаятерапия (2)

Рубрики:

•

Защитные механизмы психики. Часть 1. Примитивные защиты.

Статья

Шрайнер Мария

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:28 15 апреля

Понятие защитных механизмов было введено Зигмундом Фрейдом в 1894 году в работе "Защитные нейропсихозы". Эти механизмы представляют собой бессознательные действия "Я" (Эго), направленные на снижение тревоги и разрешение психических конфликтов, возникающих между противоречивыми внутренними влечениями. Они помогают поддерживать психическое равновесие, но при чрезмерном использовании могут приводить к неврозам и другим нарушениям.

Индивидуальный набор защитных механизмов формируется под влиянием биологических особенностей индивида (темперамента), раннего детского опыта и воспитания, становясь основой характера человека.

Защитные

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (418) • #психоанализ (328) • #защитные механизмы психики (1) • #проекция (5) • #расщепление (2) • #прективная идентификация (1) • #изоляция (1) • #интроекция (1) • #соматизация (1)

Рубрики:

•

Статья

Зануда, как перестать быть скучным человеком, почему меня считают занудой, как изменить себя

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:40 14 апреля

Зануда, почему меня считают занудой, как перестать быть скучным человеком, как изменить себя

👉 О том, почему одних называют занудами и можно ли это исправить.

Здравствуйте. Я Роман, психолог. Ко мне иногда приходят люди с одним неловким вопросом. Они говорят: "Меня считают занудой. Друзья отворачиваются, коллеги избегают, жена вздыхает. Я не понимаю, что делаю не так. Я же не со зла. Я просто хочу, чтобы всё было правильно, по правилам, по порядку". В их голосе слышна обида и растерянность. Потому что быть занудой — это не диагноз, а приговор от окружающих. И его тяжело носить.

Сегодня мы разберём, что скрывается за этим словом, как отличить

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Зануда (1) • #как перестать быть скучным человеком (1) • #почему меня считают занудой (1) • #советы психолога (10) • #как изменить отношение к себе (1) • #педантичность (1) • #навязчивые советы (1) • #дотошный человек (1) • #как перестать контролировать (1) • #тревожность и контроль (1) • #как не бесить окружающих (1) • #психология общения (3) • #Зануды (1) • #быть скучным человеком (1) • #меня считают занудой (1) • #как изменить себя (1)

Рубрики:

Статья

Зачем идти к психологу, когда нужна помощь психолога, как понять что пора к психологу

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:51 14 апреля

Зачем идти к психологу, как понять что пора к психологу, когда нужна помощь психолога

Здравствуйте. Я Роман, практикующий психолог. Ко мне приходят люди, которые долго сомневались. Они месяцами, а то и годами терпели, отмахивались, надеялись, что "само рассосётся", читали статьи в интернете, советовались с подругами и форумами. А потом всё равно оказывались в моём кабинете или на видеосвязи. И часто первый их вопрос звучит так: "А зачем я сюда пришёл? Разве это может помочь?"

🍀 Я отвечаю: "Вы пришли, потому что старые способы перестали работать". И это правда. Сегодня мы поговорим о том, зачем вообще идти к психологу, когда жизнь трещит

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#зачем (1) • #идти к психологу (1) • #когда нужна помощь (1) • #психолог (114) • #польза психотерапии (1) • #как понять (6) • #пора к психологу (1) • #развеять страхи (1) • #терапия (11) • #консультация (7) • #психолог онлайн (2) • #первый раз у психолога (1) • #что дает психолог (1) • #помощь психолога (6) • #кризис (26) • #как выбрать психолога (2) • #психолог мужчина (1) • #отзывы о психологе З (1) • #ачем идти к психологу (1) • #когда нужна помощь психолога (1) • #как понять что пора к психологу (1)

Рубрики:

•

Статья

Почему мы ждем, что нас поймут без слов

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:39 14 апреля

Почему мы ждём, что нас поймут без слов

Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.

И одна из самых частых ситуаций, с которой приходят в отношения и в терапию, звучит примерно так: "Я не понимаю, почему он не чувствует, что мне нужно" или "Если бы он действительно меня любил, он бы сам догадался".

Снаружи это выглядит как обида, отстранённость или раздражение, но если чуть глубже посмотреть, почти всегда за этим стоит ожидание, что близкий человек должен понимать нас без слов.

И в какой-то момент это ожидание становится тихим правилом внутри отношений.

Не проговоренным, но очень жёстким.

Один партнёр говорит: "Скажи

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (418) • #зрелость (7) • #тайм-менеджмент (2) • #исследование себя (6) • #психология отношений (3)

Рубрики:

•

Статья

Как терпеть жену, устал от жены, как справиться с раздражением, мужская усталость в браке

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:46 13 апреля

Как терпеть жену, как справиться с раздражением, устал от жены, мужская усталость в браке

Здравствуйте. Я Роман, практикующий психолог. Ко мне в кабинет часто приходят мужчины, которые выглядят как выжатые лимоны. Они садятся, тяжело вздыхают и говорят: "Я не знаю, как терпеть жену". В этих словах нет ненависти. Там усталость, растерянность и глухая тоска. "Она меня пилит. Она недовольна всем. Она кричит на меня при детях. Она не дает мне слова сказать. Я люблю её, но каждый вечер, когда я слышу звук её ключей в замке, у меня сжимается всё внутри. Я не хочу домой. Я не знаю, как терпеть эту женщину дальше".

👉 Знакомо? Вы чувствуете, что ещё немного

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#не знаю (1) • #терпеть (1) • #жена (14) • #как (2) • #справиться (1) • #раздражение (5) • #мужская усталость (2) • #брак (14) • #семья (38) • #кризис (26) • #советы (31) • #психолога (11) • #мужчина (23) • #жена бесит (1) • #что делать (10) • #не могу (1) • #жить (1) • #с женой (1) • #как перестать срываться на жену (1) • #почему (9) • #жена пилит (1) • #спасти брак (2) • #развод (13) • #консультация (7) • #семейный психолог (2) • #как вернуть (2) • #уважение в семье (1) • #Как терпеть жену (1) • #устал от жены (1) • #как справиться с раздражением (1) • #мужская усталость в браке (1)

Рубрики:

•

В своей практике, соединяющей психоанализ, юнгианский анализ, кризисную и семейную терапию, я постоянно сталкиваюсь с одним фундаментальным различием, которое мои пациенты редко формулируют словами, но всегда чувствуют телом и душой. Это различие между лечением и исцелением.

Они приходят к нам, психологам, часто с одним запросом: "Сделайте так, чтобы перестало болеть". Это запрос на лечение. Но уходят, если терапия удалась, с другим ощущением: "Я теперь иначе живу, я теперь Другой". Это дар исцеления.

Авиценна (Абу Али ибн Сина), великий врач и философ Востока, живший тысячу лет назад, задолго до Фрейда и Юнга, уже знал эту разницу. В своем

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

13:46 13 апреля

Лечение и исцеление.

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#лечение (2) • #исцеление (3)

Рубрики:

•

Статья

Я рядом, но мне одиноко

Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог и вы знаете очень часто я слышу фразу, которая крутится в голове, но не озвучивают.

Тема, с которой люди приходят не сразу, потому что её трудно себе признать и ещё труднее произнести вслух. Она появляется обычно тогда, когда отношения вроде бы есть, жизнь вроде бы общая, но внутри постепенно нарастает ощущение одиночества рядом с близким человеком.

Это состояние часто описывают одной фразой: я в отношениях, но мне одиноко.

И почти всегда за этой фразой стоит растерянность, потому что снаружи всё может выглядеть нормально: есть партнёр, есть совместный быт, разговоры,

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:28 11 апреля

Я рядом и мне одиноко

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (418) • #зрелость (7) • #отношения в паре (3) • #эмоциональная близость (1) • #психология пары (1)

Рубрики:

•

Статья

Коммуникация VS Среда обитания

/ Блог

Студент-психолог

14:08 10 апреля

Коммуникация предполагает свободу воли. Я слушаю — могу не слушать. Мне надоело — выключаю радио и ухожу.

Среда устроена иначе.

Её нельзя игнорировать, она не перестает действовать. Давление воды не зависит от того, смотришь на неё или нет. Гравитация работает, даже когда о ней не думаешь.

Психическая среда — такая же.

В ней нет кнопки "выключить". Нельзя сказать: "Я не хочу это чувствовать" — и перестать, "я не замечаю этого напряжения в семье" — и его не стало.

Среда не спрашивает разрешения и не предполагает свободы. Она просто есть. И мы в ней.

Но остаётся свобода в том, как именно воспринимать.

Холодный

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (418) • #психоанализ (328)

Рубрики:

4 комментариев

•