6pi.ru

Как достичь просветления, обрести внутренний покой, понять смысл жизни, Как достичь осознанности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:06 21 июля

Как достичь просветления, понять смысл жизни, Как достичь осознанности, обрести внутренний покой

Здравствуйте. Вопрос о просветлении звучит загадочно и даже пугающе для многих. Кажется, что это состояние доступно только святым, мудрецам или тем, кто ушёл от мира в горы. Но на самом деле просветление — это не что-то далёкое и недостижимое. Это состояние внутренней ясности, когда вы перестаёте бороться с жизнью и начинаете её чувствовать. Это момент, когда вы перестаёте быть заложником своих мыслей и эмоций и обретаете способность просто быть. Эта статья — не про религию и не про эзотерику. Она про психологию, про то, как каждый человек может прийти

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#Психолог (146) • #проработка (4) • #запросы (15) • #Как достичь просветления (1) • #понять смысл жизни (1) • #Как достичь осознанности (1) • #обрести внутренний покой (1) • #внутренний покой (2) • #осознанность (16) • #принятие себя (5) • #ясность ума (1) • #гармония в жизни (1) • #психология спокойствия (1) • #работа с тревогой (1) • #самооценка (33) • #эмоциональный интеллект (1) • #личные границы (8) • #смысл жизни (6) • #самопознание (30) • #Как достичь (1) • #просветление (1) • #понять (4) • #смысл жизни (1) • #Как достичь осознанность (1) • #обрести покой (1) • #покой (1) • #осознание (14) • #принятие (2) • #себя (1) • #ясность (2) • #ум (2) • #гармония (24) • #жизнь (494) • #психология (3) • #спокойствие (11) • #работа (39) • #тревога (4) • #я (1) • #эмоциональность (2) • #интеллект (13) • #границы (1) • #смысл жизни • #самоосознание

Рубрики:

•

Статья

Построить стену и упереться в неё

/ Блог

Психоаналитик

16:23 17 июля

С напором всяческих страстей в радиусе от любви до ненависти, что проставляет нам жизнь на регулярной основе, по сути, можно взаимодействовать двумя путями.
Один путь – выстраивать и укреплять различной высоты, толщины и прочности стену, которая, понятно, должна защищать. Терминологическая альтернатива метафоры стены для психологически прокачанных – это различные психологические защиты.

Второй путь направлен на противоположное: разбор этой стены. Однако с наскоку такая работа почти невозможна, опасна и, в общем-то, бессмысленна. Также оставим в стороне идеи выхода из зоны комфорта и различных "просто": соберись, возьми и сделай, перестань

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (373) • #психология (494) • #психотерапия (116) • #самопознание (30)

Рубрики:

•

Иногда можно услышать: "Она пошла в помогающую профессию ради власти". Или: "Он работает только за деньги".

Но давайте честно: власть возникает при любом контакте, даже опосредованном. И она всегда двунаправлена. Врач влияет на пациента — пациент влияет на врача. Ремесленник влияет на заказчика через вещь — заказчик влияет на ремесленника через обратную связь и оплату. Деньги же можно заработать множеством способов, однако выбор падает на конкретный.

Деньги и власть — это не мотивы. Это санитарные условия, такие же как воздух в помещении. Без них никак, но ради них никто не просыпается по утрам десятилетиями.

А вот что действительно

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

17:23 16 июля

Власть и деньги

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#психология (494) • #психоанализ (373)

Рубрики:

Статья

Психологическое отыгрывание, или как легко спутать персонажей в драме своей психической реальности

/ Блог

Психоаналитик

18:29 15 июля

Давайте сразу с примера. Предположим, был у Кати роман с Витей. Нервов и времени на эти отношения Катя потратила немало. Но Витя судьбой не стал и однажды наконец канул в Лету. Катя горевала долго, но всё же не вечно. В какой-то момент злость на бывшего сменила тоску по нему, он был проклят и забыт. Так Катя рассказывала подружкам, свято веря своим трансформациям чувств. И психолог ей объяснила: мол, как важно отгоревать и отпустить, и тогда печальная лавстори переместится в папку "удалённые" в симпатичной голове Кати.

Время шло, и в один прекрасный день Катя встретила Петю. Она хорошо понимала, что Пётр – другой человек и совсем не похож на забытого

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (373) • #психология (494) • #психотерапия (116) • #самопознание (30)

Рубрики:

"Марсианские хроники" Рея Брэдбери

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

00:42 11 июля

В книге нет марсиан как иной расы. Есть люди, прилетевшие на планету после войны и расселившиеся на ней. Марсиане — это они сами. Весь роман — уроборос, где причина и следствие переплетены в круг. Начало и конец — одна и та же точка. Последний рассказ о первых марсианах - начало этой истории: янтарные глаза землянки, эмпатия, угадывание мыслей друг друга членами одной семьи, параноидальное стремление скрыться, взорвать ракету с Земли и тоска по зеленой планете в конце романа — всё это подсказки: встреча происходит не между разными мирами, а между разными версиями себя. И если после последнего рассказа начать читать первый, то страх перед кораблем с Земли

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (494) • #психоанализ (373)

Рубрики:

Изначально аффект не имеет смысла. Он просто сигнал. Реакция на среду. Нагрузка смыслом происходит в нас — позже, после того как тело уже отреагировало.

Но есть одна сложность.

Недостаточность может быть привычным способом существования. Настолько привычным, что мы наделяем её смыслом удовольствия и безопасности. Голод становится знакомым, почти уютным. Нехватка — понятной. И мы остаёмся в ней, даже когда есть возможность выйти.

Достаточность же может быть настолько непривычной, что способна вызвать боль. Сытость ужасает. Полнота пугает. Целостность — это незнакомый ландшафт, в котором легко заблудиться.

Иногда дело не в том, что

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Психоаналитик

14:39 10 июля

Аффект и смысл

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#психология (494) • #психоанализ (373)

Рубрики:

Статья

Драматургия фантазматических страхов, прячущихся за плоским "мне страшно"

/ Блог

Психоаналитик

22:18 9 июля

Начну с очевидного тезиса: страхи есть у всех, и они не делают нашу жизнь полнее и ярче. Люди по-разному взаимодействуют со своими страхами. Каждый имеет, однако, личную интенцию к тому, чтобы смотреть в глаза или отворачиваться от того, что пугает.

Давайте без наивных иллюзий и маркетинговых лозунгов – никакими распрекрасными методами и техниками полностью нам не вытравить и не исцелить ту неосязаемую часть себя, где рождаются наши персональные кошмары.

Также, однако, не надо быть адептом позитивизма или гуру психологии, чтобы понимать, что человек способен преодолевать многое, в том числе побеждать свои страхи.

Для того чтобы победить

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (373) • #психология (494) • #психотерапия (116) • #самопознание (30)

Рубрики:

•

Как устроен разговор с психоаналитиком?

Статья

Бурмистрова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

09:48 7 июля

Вопрос, который мне задают чаще всего: "Психоанализ – это просто про поговорить? Вы ничего со мной делать не будете?".
Действительно со стороны это может так и показаться. Но что скрывается за этим "просто поговорить"? Вы приходите, садитесь в кресло или ложитесь на кушетку и говорите. Вы рассказываете о жизни, о чувствах, о снах, о воспоминаниях, о родителях, о работе... Однако психоаналитический разговор радикально отличается от обычной беседы с другом или психологом. В своей повседневной жизни мы следим за тем, чтобы речь была логичной, строгой, красивой и по делу. В психоанализе же главное правило - говорить всё, что приходит в голову, даже

Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#паническиеатаки (3) • #психосоматика (31) • #депрессиякаквыйти (1) • #психоанализ (373) • #бессознательное (12) • #оговоркипофрейду (1) • #лакановскийпсихоанализ (1) • #аналитическоеполе (1) • #психологонлайн (40) • #психологдляженщин (1)

Рубрики:

Статья

Как сказать мужу про измену, неверность мужу, рассказать о любовнике, как сообщить мужу об измене

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:42 7 июля

Как сказать мужу про измену, рассказать о любовнике, неверность мужу, как сообщить мужу об измене

Признание в измене — это, пожалуй, один из самых сложных разговоров в жизни женщины. Он требует огромного мужества, честности с собой и готовности принять последствия. Вы можете чувствовать себя раздавленной грузом вины, страха и стыда, и при этом не знать, как подобрать слова, чтобы не разрушить всё окончательно. Как сказать мужу про измену так, чтобы это было не просто сбросом тяжести с души, а шагом к осознанному выбору — сохранять брак или расстаться с достоинством? В этой статье я, как психолог с многолетним стажем, помогу вам разобраться в этом непростом

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (146) • #проработать (19) • #запрос (10) • #Как сказать (1) • #муж (17) • #про измену (1) • #рассказать (1) • #любовник (1) • #неверность (2) • #мужик (1) • #как сообщить мужу об измене (1) • #измена (10) • #брак (23) • #как признаться в неверности (1) • #супружеская неверность (1) • #кризис (42) • #отношения (129) • #доверие (15) • #семья (43) • #прощение измены (2) • #восстановление отношений (2) • #ревность (6) • #вина (13) • #стыд (11) • #семейная психология (8) • #коммуникация в паре (1) • #эмоциональная близость (2) • #Как сказать мужу про измену (1) • #неверность мужу (1) • #рассказать о любовнике (1) • #сообщить об измене (1)

Рубрики:

Муравьишка в полных штанишках

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:56 6 июля

Всё начинается с одного случайного события. Оно ломает планы — не грубо, не с размаху, а будто бы невзначай. Но послевкусие насилия остаётся. Оно зреет, как бутылка вина в тёмном погребе: с каждым часом крепчает, становится гуще, терпче, и вдруг обнаруживаешь свою голову полной вопросов. Они не спрашивают разрешения — они просто появляются.
Кто это сделал? Мир? Случайность? Или кто-то специально отвлёк, заговорил зубы, выбил из колеи — и теперь делает вид, что ни при чём? А может, он знает, что разрушает? Может, это не случайность, а давно спланированная игра, и я в ней лишь пешка? Или хуже: что, если я сам всё это придумал? Если я сам себе устроил

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#переживания через опыт (15) • #психология (494) • #психоанализ (373) • #психоаналитическая терапия (15)

Рубрики:

3 комментариев

•

Статья

Отношения между "ты на меня похож" VS "ты на меня не похож"

/ Блог

Психоаналитик

18:38 5 июля

Спросите себя, какой тезис вам ближе в контексте построения отношений: "ты на меня похож" или "ты на меня не похож". Если бы здесь было голосование, думаю, что со значительным перевесом победил первый вариант. В этом условном споре нет неправильного варианта, но есть неправильный взгляд на вопрос, который может стоить самих отношений. Вот об этом бы и хотелось поговорить.

На поверхности построения отношений по принципу схожести лежат ожидания: нас будут понимать и принимать; человек не просто разделит нашу точку зрения, а будет иметь аналогичную. Это безопасно и комфортно. Нет никакой конфронтации (то есть агрессивной составляющей), зато

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (373) • #психология (494) • #психотерапия (116) • #самопознание (30)

Рубрики:

О чем говорит молчание психолога?

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

13:39 1 июля

Я часто слышу от начинающих коллег: "Я не знаю, что сказать", "Повисла пауза, и мне стало неловко", "Мне кажется, клиент ждёт от меня ответа".

За этими фразами стоит одно: страх перед молчанием. Мы, психологи, привыкли быть "теми, кто говорит". Мы интерпретируем, объясняем, задаём вопросы, даём обратную связь. Но есть инструмент, который сильнее любого слова. И этот инструмент — молчание.

В нашей культуре молчание часто воспринимается как пустота, которую нужно заполнить. Мы боимся тишины, потому что в ней проступает наша собственная тревога. Но в кабинете психолога молчание — это не пустота. Это пространство, в котором может родиться

Мне очень страшно… Или: Что бы такое почитать, чтобы стало хоть немного легче?

Статья

Бурмистрова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:13 28 июня

"Моему другу поставили смертельный диагноз. У ребенка выявили патологию. Подруга узнала об измене… Какие книги можно почитать, чтобы справиться с ужасом?". Очень часто ко мне обращаются с похожими вопросами.
За этими вопросами стоят очень разные жизненные истории. Мысли и последствия могут быть диаметрально противоположными. Спектр и интенсивность появляющихся чувств у каждого человека свои. Но внутреннее переживание содержит нечто общее, а именно –всепоглощающий страх.
Такой страх, который захватывает всё психическое пространство. Страх, при котором трудно есть, трудно спать, трудно думать о завтрашнем дне. Именно в такие моменты люди

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#страхиподдержка (1) • #психологиястраха (1) • #эмоциональнаяпомощь (1) • #неодиночество (1) • #чтопомогаеткогдастрашно (1) • #психологическаяподдержка (1)

Рубрики:

Статья

Меня не понимают родители, как наладить контакт с мамой и папой, мама папа меня не понимает

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:41 27 июня

Меня не понимают родители, мама папа меня не понимает, как наладить контакт с мамой и папой

Каждый из нас хотя бы раз в жизни произносил эту фразу: "Меня не понимают родители". Иногда она звучит как тихий вздох отчаяния, иногда как крик, полный боли и обиды. Но почти всегда за ней стоит глубокая потребность быть услышанным, принятым и любимым безо всяких условий. Эта статья для тех, кто чувствует себя одиноким даже в собственном доме, для тех, кто устал от постоянных ссор и хочет наконец обрести тепло и опору в отношениях с самыми близкими людьми.

Почему возникает ощущение, что меня не понимают родители

Ощущение непонимания между поколениями

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#Психолог (146) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запросы (15) • #Меня (3) • #не понимают (1) • #родители (21) • #мама (8) • #папа (3) • #меня не понимает (2) • #как наладить контакт (2) • #с мамой (1) • #папой (1) • #детско-родительские (1) • #отношения (129) • #взаимопонимание (3) • #в семье (8) • #как наладить контакт с родителями (1) • #преодоление обид (1) • #чувство вины (7) • #перед родителями (1) • #сепарация от родителей (1) • #принятие себя (5) • #семейная психология (8) • #консультация психолога (3) • #восстановление доверия (2) • #работа с детскими травмами (1) • #эмоциональная зависимость (7)

Рубрики:

Статья

Гинекологическое отделение – это царство женщин, а значит, матерей и их детей. Вековое клише рисует картины в светлых, нежных тонах, говоря о любви и жизни. Женщина-гинеколог, женщина-мать, сестра, подруга и жена. А ещё она просто человек, и человеку свойственна жестокость. Если пытливый ум хочет понять природу человека и себя, то ему придётся столкнуться с такой неприятной темой, как агрессивность, и всеми производными от этого понятия. За окном XXI век, но мы видим, что человеческая агрессивность преодолела расстояние от палеолита до наших дней и чудесно сочетается с новейшими технологиями AI. Для того чтобы без интеллектуального шока объединять различные

/ Блог

Психоаналитик

18:09 25 июня

Гинекология и садизм

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (373) • #психосексуальность (2)

Рубрики:

Статья

Как сохранить отношения в браке, укрепление отношения, взаимопонимание в браке, Как сохранить брак

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:14 25 июня

Как сохранить отношения в браке, взаимопонимание в браке, укрепление отношения, Как сохранить брак

Каждый человек, вступая в брак, мечтает о том, чтобы его семья была крепкой, тёплой и долговечной. Мы представляем себе совместные уютные вечера, поддержку в трудные минуты, радость общих достижений и нежность, которая не угасает с годами. Но реальность часто оказывается сложнее красивых картинок. Проходят годы, быт засасывает, страсти утихают, и вдруг мы замечаем, что между нами и нашим партнёром пролегает трещина. Вопрос "как сохранить отношения в браке" становится не просто философским, а насущным, требующим немедленного ответа.

Я, психолог

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (146) • #помощь (50) • #проработка (4) • #запрос (10) • #Как сохранить (1) • #отношения (129) • #в браке (2) • #взаимопонимание (3) • #брак (23) • #укрепление отношения (1) • #Как сохранить брак (2) • #как сохранить отношения в браке (1) • #укрепление брака (1) • #советы для супругов (1) • #семейная психология (8) • #кризис (42) • #в отношениях (7) • #взаимопонимание в браке (1) • #любовь (53) • #быт (4) • #как избежать (1) • #развод (17) • #психолог для семьи (1) • #гармония в браке (1) • #восстановление доверия (2) • #секреты счастливого брака (1)

Рубрики:

"Как написать книгу психологу: 5 причин перестать откладывать"

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

15:27 23 июня

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "У меня столько опыта, столько кейсов, столько инсайтов… Но писать книгу? Нет, это не для меня"?

Если да — вы не одиноки. За 15 лет практики я встречал десятки психологов, которые "собираются" написать книгу. И только единицы доходят до конца. Почему? Потому что написание книги — это не интеллектуальная задача. Это психологический акт. Он требует от автора не столько знаний, сколько смелости встретиться с собой.

В этой статье я хочу предложить вам не 5 причин "почему это выгодно". Я хочу предложить 5 терапевтических эффектов, которые происходят с автором в процессе написания. Это не про маркетинг.

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#книга (2)

Рубрики:

•

Статья

Муж меня не понимает, парень меня не понимает, Меня муж не понимает, разногласие с мужем, с парнем

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:02 21 июня

Муж меня не понимает, Меня муж не понимает, парень меня не понимает, разногласие с мужем, с парнем

Каждая женщина хотя бы раз в жизни произносила эту фразу с горечью и обидой. Она звучит по-разному: иногда как тихий вздох в подушку, иногда как крик отчаяния в ссоре, иногда как молчаливый вопрос, обращённый к пустоте. "Муж меня не понимает" — эти слова стали символом женского одиночества в браке, когда рядом есть человек, а душевного тепла нет. За годы моей практики я слышал эту жалобу бесчисленное множество раз, и каждый раз за ней стояла своя история, своя боль и своя надежда на перемены.

Меня муж не понимает, разногласие с мужем, с парнем

Меня

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (146) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запросы (15) • #Муж (17) • #меня (3) • #не понимает (1) • #Меня муж не понимает (1) • #парень (1) • #меня не понимает (2) • #разногласие (1) • #с мужем (1) • #с парнем (1) • #недопонимание (1) • #в семье (8) • #муж не слышит (1) • #жена (16) • #как наладить общение (1) • #женские обиды (1) • #психология (494) • #брак (23) • #конфликты (11) • #отношения (129) • #восстановление (13) • #взаимопонимания (1) • #консультация психолога (3) • #любовь (53) • #уважение (4) • #эмоция (5) • #близость (14) • #решение семейных проблем (1) • #психолог Роман Богатырев (1)

Рубрики:

Статья

У меня профессиональный тупик, некуда расти в работе, потеря смысла, выгорание, кризис карьеры

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:24 20 июня

У меня профессиональный тупик, потеря смысла, кризис карьеры, некуда расти в работе, выгорание

Каждый день вы приходите на своё рабочее место, открываете компьютер и понимаете: здесь всё знакомо до мелочей. Задачи решаются на автомате, начальник не даёт новых поручений, повышения не предвидится, а внутри – тягучая пустота. Когда-то эта работа приносила радость, драйв, вы чувствовали себя нужным и растущим. Теперь же вы не видите перспектив. Вы пытаетесь убедить себя, что "так у всех", что "главное стабильность", но по вечерам вас накрывает тревога. Вы задаёте себе вопрос: "Неужели это всё, что ждёт меня дальше?". Если этот внутренний голос

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (146) • #проработать (19) • #запрос (10) • #У меня (1) • #профессиональный (1) • #тупик (1) • #потеря (12) • #смысл (5) • #кризис (42) • #карьера (11) • #некуда расти (1) • #в работе (1) • #выгорание (12) • #профессиональный тупик (1) • #в карьере (1) • #как найти новые горизонты (1) • #работа (11) • #потеря интереса (1) • #профессия (8) • #кризис карьерного роста (1) • #смена сферы деятельности (1) • #после 40 (1) • #выгорание на работе (1) • #страх увольнения (2) • #поиск (7) • #самореализация (4) • #смысл труда (1) • #помощь (50) • #психология (494) • #карьерные кризисы (1) • #восстановление (13) • #уверенность (4) • #в себе (1) • #анализ своих навыков (1) • #цели (5) • #поддержка (13) • #период смены профессии (1) • #психолог Богатырев (2)

Рубрики:

Когда чужой успех вызывает боль

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:25 18 июня

Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.

Есть чувства, о которых нам легко говорить. Радость, благодарность, любовь, вдохновение. А есть те, которые хочется спрятать даже от самих себя.

Одно из таких чувств возникает в моменты, когда у другого человека происходит что-то хорошее, а внутри вместо искренней радости неожиданно появляется тяжесть, раздражение или грусть.

И тогда человеку становится стыдно.

"Что со мной не так?"

"Почему я не могу просто порадоваться?"

"Неужели я завистливый человек?"

И очень часто именно в этот момент начинается борьба с собой.

Но, как ни странно, проблема обычно не в самом

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (494) • #зрелость (8) • #телесная практика (5) • #исследование себя (11) • #эмоции (34)

Рубрики:

Ритуалы, которые держат нас в балансе: и в семье, и на работе

Статья

Дюжинова Светлана

/ Блог

Психолог

13:34 18 июня

Мы привыкли думать о ритуалах как о чём-то красивом, домашнем, почти праздничном. Но на самом деле ритуалы — это ещё и очень практичная вещь. Они помогают нам удерживать ритм жизни, снижать напряжение, чувствовать опору и не рассыпаться на отдельные эпизоды. И это касается не только семьи, но и работы.

Когда в жизни есть свои повторяющиеся действия, становится немного спокойнее. Мы словно знаем, что не всё зависит от хаоса, срочности и случайностей. Есть то, что повторяется, возвращает нас к себе и даёт ощущение устойчивости. Именно поэтому ритуалы так важны и дома, и в профессиональной жизни.

В семье ритуалы чаще всего начинаются с самых простых

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#выгорание (12) • #карьера (11) • #семейныеотношения (2)

Рубрики:

2 комментариев

•

Статья

Стабильность в 40 или искать новое, кризис среднего возраста, выбор между привычным и неизведанным

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:37 16 июня

Стабильность в 40 или искать новое, выбор между привычным и неизведанным, кризис среднего возраста

Когда вам исполняется сорок, жизнь часто делится на "до" и "после". Вы уже построили карьеру, вырастили детей или подводите их к взрослости, нажили имущество, укрепили отношения или, наоборот, пережили развод. Вокруг сложился устойчивый уклад: работа, дом, круг общения, привычные маршруты и ежегодные отпуска. Вроде бы всё хорошо, стабильно, предсказуемо. Но внутри вдруг поселяется смутное беспокойство. Вы ловите себя на мысли: "А это всё? Неужели так и пройдут следующие двадцать лет?". Или, наоборот, вас охватывает страх: "А если я что-то

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (146) • #проработать (19) • #запросы (15) • #Стабильность (1) • #в 40 (1) • #новое (1) • #выбор (21) • #между (1) • #привычное (1) • #неизведанное (1) • #кризис среднего возраста (3) • #стабильность в 40 лет (1) • #выбор между привычным и новым (1) • #кризис (42) • #средний возраст (1) • #страх (39) • #перемены (5) • #риск (1) • #как принять решение (1) • #смена (2) • #работа (11) • #переезд (1) • #40 (1) • #самореализация (4) • #в зрелом возрасте (2) • #поддержка (13) • #сомнения (5) • #поиск истинных желаний (1) • #консультация (8) • #психолог для мужчин (1) • #кризис идентичности (3) • #жизненные перемены (1) • #без потерь (1) • #Стабильность в 40 (1) • #искать новое (1) • #выбор между (1) • #привычка (4) • #неизведанность (1) • #кризис в 40 (1)

Рубрики:

•

Психоаналитический разбор фильма "Враг" (часть 2)

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:21 16 июня

🕷️ С психоаналитической точки зрения эта сцена может символизировать возможность интеграции личности. Хелен принимает ту сторону героя, которая способна на близость, искренность и эмоциональный контакт. В отличие от агрессивного и деспотичного Энтони, Адам оказывается способен на человеческие отношения.

🕷️ Автомобильная авария также выглядит не как буквальное событие, а как символический акт. В машине погибают Энтони и Мэри — воплощения измены, лжи и разрушительных желаний. Это можно интерпретировать как психическую смерть вытесненной части личности.

🕷️ В психоанализе подобная символическая смерть часто означает попытку субъекта

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (494) • #психоанализ (373) • #кино (8) • #искусство (4)

Рубрики:

•

Психоаналитический разбор фильма "Враг" (часть 1)

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:28 15 июня

🕷️ Главный вопрос, который остаётся у большинства зрителей после просмотра: Адам Белл и Энтони Клэр (Дэниел Сент-Клэр) — это действительно два разных человека или один человек, существующий в двух ипостасях?

🕷️ Я придерживаюсь второй версии и считаю, что фильм показывает не встречу двойников, а внутренний конфликт одной личности.

🕷️ С психоаналитической точки зрения Адам и Энтони могут рассматриваться как расщеплённые части одного Я. Перед нами конфликт между сознательной и вытесненной сторонами личности.

🕷️ Адам — это социально приемлемая часть героя. Он скромный, тревожный, неуверенный в себе, живущий по правилам и старающийся

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (494) • #психоанализ (373) • #кино (8) • #фильмы (3) • #искусство (4)

Рубрики:

•

Статья

Боюсь говорить с людьми, как победить страх общения, тревога перед разговором, стеснительность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:27 14 июня

Боюсь говорить с людьми, тревога перед разговором, как победить страх общения, стеснительность

Вы стоите перед дверью, за которой люди. Ваша задача – просто зайти и поздороваться. Или задать вопрос. Или попросить о помощи. Но внутри всё сжимается. Сердце колотится, ладони потеют, язык прилипает к нёбу. Вы прокручиваете в голове фразы, но они кажутся глупыми. И вы разворачиваетесь и уходите. Или заходите, но молчите, чувствуя себя невидимкой. Знакомо? Это не просто стеснительность. Это страх говорить с людьми. Он отравляет жизнь, мешает строить карьеру, заводить друзей, находить любовь.

Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне приходили

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (146) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запросы (15) • #Боюсь (1) • #говорить (3) • #люди (5) • #тревога (39) • #перед разговором (1) • #как победить (1) • #страх (39) • #общения (2) • #стеснительность (1) • #страх общения (1) • #социофобия (1) • #боязнь разговора (1) • #тревога перед выступлением (1) • #как перестать бояться людей (1) • #стеснительная (1) • #застенчивость (1) • #страх сказать глупость (1) • #избегание (2) • #социальные контакты (1) • #как начать разговор первым (1) • #преодоление стеснения (1) • #помощь (50) • #психология (494) • #страхи общения (1) • #низкая самооценка (4) • #коммуникация (3)

Рубрики: