6pi.ru

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#страх (14) • #психология (325)

Рубрики:

Что делать с негативными эмоциями во время самоизоляции?

1297

Статья

Францев Максим

/ Блог

Психолог

13:40 29 ноября

Что делать с негативными эмоциями во время самоизоляции?

Часто в последнее время при общении всплывает именно этот вопрос - что делать с негативными эмоциями, возникающими во время самоизоляции и порождаемыми именно ею, в частности переживаниями тоски и бессмысленности от каждодневной рутины. Эта проблема, разумеется, далеко не новая, но особенно она обострилась именно сейчас - с ограничением социальных контактов во время пандемии коронавируса.

Мы сейчас не будем обсуждать проблематику именно работы на удаленке, скорее проблему общую - День сурка, когда каждый день происходит одно и то же - работа, никаких ярких событий и усталость, которую

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#пандемия (2) • #корона (1) • #коронавирус (11) • #ковид (1) • #ковид-19 (1) • #усталость (3) • #бессилие (2) • #бессмысленность (2)

Рубрики:

•

А мне не больно, а мне прикольно или кто такой травматик, и как с этим жить.

1368

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

05:54 29 ноября

Травматик - человек, перенесший психологическую травму и, как правило, не одну. Травма появляется в том месте, где есть место столкновению реальности и внутренних установок, ценностей, какого либо знания о себе и мире. Как происходит развитие травмы?
Выпадение в травму происходит, когда человек не в состоянии принять реальность происходящих событий:
- события развиваются слишком быстро, информация и эмоции не успевают перерабатываться психикой
- или же на переработку, проживание не хватает ресурсов.
В первом случае имеем дело с шоковой травмой, во втором – с травмой развития.
Шоковая травма – как правило, крайне негативное событие,

Хэштеги:

#Психологическая травма (6) • #травматик (3) • #отщепление (1) • #поддерживающая терапия (1)

4590

Статья

Топ-10 последствий от наших детских травм

/ Блог

Психолог • Коуч

07:32 28 ноября

☘ Топ-10 последствий от наших детских травм
Или как сценарии управляют нашей жизнью

Замечали ли вы в своей жизни, что вы реагируете на ситуации порой очень одинаково? Как будто не вы хозяин своей жизни, а какой-то скрытый механизм управляет вами?

Хочу привести самые распространенные проблемы, которые возникают у взрослых людей. Но связаны они с травмами и установками, заложенными в нас еще в детстве.

✍🏻1.Когда мы приобретаем различного рода зависимости (наркотическая, алкогольная, никотиновая)

✍🏻2. Создаём созависимые отношения (очень привязываемся к партнёру, родителям, живём не своей жизнью, а только ради блага других)

✍🏻3.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#травма (15) • #последствия_травмы (1) • #сценарий (4) • #детская_травма (1) • #созависимость (9)

Рубрики:

1229

Статья

А как чувствует себя ваш внутренний ребенок?

/ Блог

Психолог • Коуч

07:28 28 ноября

– Ты ведешь себя как дитя! Да что за детский сад ты тут устроила?! Ну хватит дуться, пора уже повзрослеть! - слышали вы подобное в свой адрес, даже когда стали уже взрослой?
🤱 Вам 30, 40, 50, вы уже реализовались в жизни, но вас иногда задевает, что близкие относятся к вам как к маленькому ребенку?

А может быть в этом есть доля истины?.. И внутри вас бунтует или тихо плачет маленькая девочка? Часто взрослые люди ведут себя по-детски именно потому, что "застряли" в детстве из-за психологических травм...

И для начала нужно найти эти "застревашки". Понять, принять и поддержать своего внутреннего ребенка.

👪 Вот на днях мы с сыном были на потрясающем

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#внутренний_ребенок (1) • #ребенок (7) • #травма (15) • #арт_терапия (1) • #самоподдержка (5) • #ресурс (3)

Рубрики:

Разрыв и/или завершение отношений в психоанализе и долгосрочной психотерапии

1415

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:20 27 ноября

Завершение долгосрочной психотерапии (к которой в данном случае можно отнести и психоанализ и психоаналитическую психотерапию) - это отдельная дисциплина. Например, в Восточно-Европейском институте психоанализа - это курс в рамках ДПО программы 1,5 года, бакалавриата , магистратуры и других программ по различным направлениям психоанализа.

Почему я это пишу, для усиления внимания к этому вопросу. Завершение не случается само по себе - это целый процесс, который является значимой частью психотерапии.

"Завершение" - как оно происходит?

Завершение психотерапии происходит тогда, когда по общему согласию психотерапевта (психолога или психоаналитика)

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#завершение психотерапии (1) • #завершение психоанализа (1) • #разрыв отношений (1)

Рубрики:

11 комментариев

•

Типология самодиагноза или Как психологу написать достойную статью, чтобы ее читали не только коллеги?

4897

Сообщение от администрации

Статья

Ершова Светлана К.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

08:59 27 ноября

Пролог (в эпилоге - важный вопрос, доберитесь до него, пожалуйста)

Не только профессиональные психологи или студенты психологических вузов интересуются природой психологического здоровья и нездоровья. Мы все этим занимаемся, мы строим концепты, мы пытаемся понять себя и других, мы ищем способ лучшей адаптации (Рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше).

Концептуализация собственных психологических проблем занимает заметное время и требует ресурса у человека.
Клиент, прежде чем попасть на прием к психологу, проходит несколько кругов самопомощи и попыток получить ее от друзей, телевизора, интернета..

Значит, потенциальный клиент психолога,

Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологическая статья (1) • #статья психолога (1) • #как написать статью (1) • #психологический диагноз (1)

Рубрики:

8 комментариев

•

С Днём Психолога, коллеги!

3730

Сообщение от администрации

Статья

Ершова Светлана К.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

20:11 22 ноября

22 ноября
Поздравляем с профессиональным праздником!

Нам повезло! Психолог - одна из самых смыслообразующих профессий!

Желаем, чтобы вашими усилиями идеи психологического просвещения проникали в массы все больше! 💕🌷🌼🌹👌

Хэштеги:

#деньпсихолога (1)

Рубрики:

Новости и функционал 6pi • Психологическое просвещение

БЕСПЛАТНАЯ психологическая помощь

1652

Статья

Дубас Анастасия

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

17:19 22 ноября

Сейчас есть много сайтов, организаций, сервисов, сообществ, центров, которые предоставляют бесплатную психологическую помощь. Ситуации у всех бывают разные, в том числе трагические и экстренные. В этих случаях нельзя упускать возможность получить консультацию специалиста.

Но если мы не берем сейчас для рассмотрения жизненные трагедии, а возьмём случай, когда человек узнал, что где-то на просторах интернета можно получить поддержку от того, кто понравится, и давайте порассуждаем, чем это может обернуться.

Мне понравились рассуждения одного Анонима, и он позволил мне опубликовать его размышления, которые я разбавлю своими

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (325) • #вторичнаявыгода (1) • #ищупсихолога (2) • #поддержка (3) • #поддержка (1) • #помощьбесплатно

Рубрики:

Как найти своего психолога

1352

Статья

Зорина Эльвира

/ Блог

Психолог

16:13 17 ноября

Сегодня обращение за психологической помощью постепенно становится нормой.

Мы всё время куда-то бежим, соревнуемся и боимся не успеть. Эта постоянная гонка не делает нас счастливыми, а лишь загоняет в угол и опустошает. Психолог cтановится тем человеком, с помощью которого можно разобраться в себе, получить поддержку и освободиться от ноющего чувства, что ты какой-то не такой.

Но как его найти? На что обращать внимание?

Несмотря на то, что существует огромное количество специалистов разных подходов, критерии выбора так и остаются туманными. Как, например, понять, что специалист компетентный? Далекому от психологии человеку разобраться

#психолог помощьпсихолога

Хэштеги:

Рубрики:

Психологическое просвещение

ЧТО ТАКОЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ MBTI

Это такие психические действия, которые мы совершаем, не задумываясь, автоматически. Мы с вами знакомы с подобными предпочтениями в нашем теле. Самые известные, это левша или правша. На физкультуре мы в классе делились на тех, кто при прыжке отталкивается правой ногой, и тех, кто левой.
А прямо сейчас скрестите руки на груди – какая рука окажется сверху? А теперь поменяйте их местами – сделаете ли вы это так же легко и автоматически? Или придется приложить усилие – внимательно проследить за своим действием, чтобы не ошибиться.

Вот так же и с нашими предпочитаемыми психическими реакциями.

1315

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

14:21 17 ноября

MBTI №2

Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#MBTI (1) • #коучинг (4)

Рубрики:

Сепарация девочки от матери. Отделиться психологически,чтобы жить.

1803

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

02:21 17 ноября

Проблема сепарации дочери от матери сейчас актуальна как никогда. Все чаще в терапию обращаются 30-летние женщины,у которых не складывается личная жизнь. В процессе работы выясняется,что у них сложные,запутанные отношения с матерью,нередко они живут вместе с ней.
В своей статье предлагаю взглянуть на проблему сепарации девочки от матери в теории объектных отношений и в психоанализе.

Теория объектных отношений предоставляет нам возможность проследить формирование слабого, инфантильного Я у дочери в диаде мать и дочь при полном отсутствии отца как 3 участника семейной системы или в присутствии слабого, безвольного отца, не выполняющего

#Сепарация девочкидиадапсихоанализобъектные отношенияФрейдДойчИльзе-Шарль ОдьеЭльячеффВинникот

Хэштеги:

Рубрики:

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

3 комментариев

•

Зайца не видали? Или о Нарциссах в терапии психологов/психотерапевтов

2380

Статья

Карелина Валерия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

16:56 13 ноября

Помните ли (знаете ли, видели ли?) короткий мультик из серии мультфильмов Кубик-Рубик про Зайца, который от безысходности начинает поиск вместе с охотниками самого себя?
Итак, мультфильм начинается с погони и выстрелов - Заяц спасается от охотников по зарослям и выбегает на полянку, в ужасе прислоняется к дереву, через некоторое время происходит встреча. И…охотники будто бы не опознают Зайца (или делают вид?). Они спрашивают Зайца (он при этом меняется в лице, падает в обморок) а не видел ли он собственно зайца? Он, после прихода в себя, не будь дураком, утверждает, что нет – не видал, но точно знает, что Заяц рядом, ведь у него на зайцев нюх! Т.к. охотолюбы

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психоанализ (286) • #психотерапия (94) • #нарциссы (2) • #стыд (8)

Рубрики:

3 комментариев

•

Давно хотела поговорить о жизни в настоящем моменте. Хоть я и не гештальтист, чтобы говорить только о "здесь и сейчас", часто встречаю в практике фиксацию на вопросах будущего, которая мешает жить

Да человек так устроен, благодаря эволюционному процессу в том числе, что ему необходимо постоянно продумывать варианты будущего и планировать.

К сожалению, при высоком уровне тревоги человек начинает все время, бесконечно проигрывать в мыслях самые негативные варианты. А поскольку негативных вариантов много, так же как и самых лучших, то защититься от них невозможно от всех, и все предусмотреть невозможно. Силы и время тратятся на этот процесс.

Жизнь

3259

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:08 5 ноября

Здесь и сейчас

#здесь и сейчас тревога (1)

Хэштеги:

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я

•

1465

Статья

Убегать от конфликта или прояснять отношения?

/ Блог

Психолог • Коуч

05:08 2 ноября

В который раз убегаете от конфликта?
Давайте искать в нем плюсы!
Или зачем нам прояснять отношения?

Вспомните, было ли у вас такое, что вы поссорились, обиделись, но потом все прояснили, и отношения стали лучше, чем раньше?

Очень часто люди замалчивают свои проблемы, раздражаются и "дуются" на другого, но никак не проясняют ситуацию. Один думает что-то свое, а другой – свое. И каждый другого не понимает. Периодически возникают вспышки, вулкан накопившихся эмоций взрывается, мы начинаем обвинять другого... и хорошо, если успокоившись, мы возьмем и спокойно все проясним.

Вообще, любой конфликт – это точка нашего роста. И в нем есть свои плюсы

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#конфликт (3) • #отношения (64) • #ссоры (3) • #обиды (5) • #взаимоотношения (2)

Рубрики:

Так вот сталось, граждане, что нашел я повод поделиться своими соображениями по вопросу мало освещаемому в текстах и иных вещательных средствах.
Всем известно, что существует (предложено психологами) пять стадий проживания потери или еще вариант – проживания горя. Писано-переписано по этому поводу довольно много. Я хочу остановить свое повествование на стадиях проживания чего? Правильно – похвалы.
Возможные варианты этого довольно редкого в отношениях промеж людями явления:
- восхищение объектом (реакция объекта, коий по отношению к себе сиречь субъект)
- комплимент (условно женщине от условно мужчины)
- одобрение (ну…разумеется искреннее

1431

Статья

Хапов Виктор

/ Блог

Психолог • Сексолог • Психолог-консультант

22:02 1 ноября

Как это пережить???

•

работа из большого раздела Мифология секса. "Миф о женщине ведьме"

1089

Статья

Шилина Анна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:01 31 октября

В связи с сегодняшним Хеллоуином я решила поделиться работой, написанной год назад.

"Миф о женщине ведьме".
Это миф о "злых началах" у женщин, которые идентифицировались с опасностью, таинственной, чаще злой силой. Прототипы женщины-ведьмы можно найти в культурах разных народов, я коротко остановлюсь только на древнегреческом демоне Эмпузе и демоне иудаистской мифологии -- Лилит.
Согласно Мифологическим представлениям, женщины‐ведьмы обладают необыкновенной силой, они используют её главным образом для уничтожения мужчин. Они лишают мужчин их жизненной силы, подчиняют себе, приводят к быстрой гибели. Для достижения своих

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Рубрики:

2569

Статья

А кем вы мечтали стать в своем детстве?

/ Блог

Психолог • Коуч

16:27 28 октября

☘ Когда ко мне обращаются по теме предназначения, я часто спрашиваю: "А кем ты хотел стать в детстве?"

И, что самое интересное, клиенты отвечают обычно стандартно: балериной, художницей, милиционером, бизнесменом... но бывает и нестандартно, например: блондинкой :))) (реальный ответ)

😇Такие мечты всегда вызывают некое умиление: вот ведь детская наивность!

И про себя я так же думала, что мое сильное желание в возрасте 7-11 лет, чтобы спасать всех кошек, собак и хомячков🐹, так и не переросло во что-то существенное. Мне не хотелось быть ветеринаром, я не любила кровь, уколы, и страдания. Но вот эта идея, что надо им как-то помогать, дарить тепло,

Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#предназначение (1) • #детство (12) • #мечты (2) • #профессия (3)

Рубрики:

•

Стань спикером от 6pi.ru!

1286

Сообщение от администрации

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:15 28 октября

Очередной набор спикеров и возможность провести онлайн-мероприятие для каждого специалиста, владеющего каким-то опытом, навыком или глубокими знаниями в психологической сфере и других гуманитарных областях.

Приглашаем вас поучаствовать в проекте от 6pi.ru при поддержке ООО "НИЦ ВЕИП", в рамках которого каждый четверг в 18.00 по Мск проводятся встречи на актуальные темы по психологии, психоанализу, философии и т.д.. Вы можете стать автором и ведущим одного из вебинаров, мастер-класса или лекции!

Мы еженедельно проводим встречи на самые интересные темы с известными и начинающими спикерами!

В 2021 году вы сможете сделать этот проект еще более

Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Новости и функционал 6pi

Хэштеги:

#спикеры EduNote (1) • #стань спикером (1) • #вебинары (2) • #вебинары по психологии (1) • #курсы по психологии (1)

Рубрики:

1 комментариев

•

2022

Статья

Сколько боли про отношения с мамой приходится слушать психологам на консультациях...

Это проблема уже многих поколений людей, которых воспитывают психологически не зрелые родители. И почти на каждой консультации я сталкиваюсь с тем, что мама детям не додавала любви, внимания, принятия, заботы, защиты...

Обычно рассказывают много того, что было со стороны мамы – требований, обязанностей, криков, срывов, давления, осуждения, ожиданий... И очень-очень редко мне встречается женщина, которая бы действительно от чистого сердца призналась, что у нее была замечательная любящая и принимающая мама. Но и такие исключения тоже бывают!

Быть мамой –

/ Блог

Психолог • Коуч

05:09 23 октября

Быть "хорошей" мамой...

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#материнство (4) • #женщина (12) • #роль_матери (1) • #детство (12) • #терапия_детства (1)

Рубрики:

1339

Статья

Быть ответственным – хорошо, а гиперответственным – мука

/ Блог

Психолог • Коуч

05:35 22 октября

Я сама как человек всегда была и остаюсь очень ответственной, иногда даже чрезмерно, но с этим я давно научилась справляться. И так удивительно, что притягиваются ко мне в работу тоже люди ответственные, и даже зачастую гипер-ответственные!

Когда человек ответственный – это хорошо, он что-то делает, пытается исправить ошибки, движется вперед, не стоит на месте. Ответственность во мне самой постоянно подталкивает меня к изменениям, стимулирует становиться лучше, компетентнее, профессиональнее. Я не виню окружающих и весь мир в том, что что-то не получилось в моей жизни, не склонна ныть и опускать руки... и я замечаю, что в работу со мной идут люди со

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#гиперответственность (1) • #ответственность (3) • #детство (12) • #родители (14)

Рубрики:

Нарциссические черты личности

1452

Статья

Феофанова Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:44 18 октября

Нарциссизм. Это про что? Или про кого?
⠀
Изначально этот термин означал патологическое состояние, а уже потом мэтры психоанализа во главе с Фрейдом определили, что нарциссизм (или нарцизм) является не только фундаментальным понятием в психоаналитической теории, но и важным для понимания человеческой природы.
⠀
Можно сказать, что сейчас в обществе существует много идей про нарциссизм, этот термин рассматривается в разных дискурсах, иногда противоречащих друг другу, а также научными понятиям.
⠀
Современные теории определяют нарциссизм как личностный феномен, развивающийся с младенчества на протяжении всей жизни и связанный у взрослого

Кто сидел на моем стуле? или " Скрытая жизнь братьев и сестер "

1324

Статья

Зорина Эльвира

/ Блог

Психолог

09:04 12 октября

Один ребенок, два сиблинга, три сиблинга, четверо сиблингов, товарищи по играм, школьные друзья… царь, царевич, король, королевич, сапожник, портной…

Важность роли братьев и сестер была отмечена во многих работах в области психологии. Даже в рамках психоанализа тема сиблингов звучит довольно часто в отдельных наблюдениях и размышлениях. Еще З.Фрейд писал, что потребность в социальной справедливости, ревность ,соперничество и зависть между братьями и сестрами,проистекают из ситуации "в детской". З.Фрейд, а позднее, А.Фрейд рассматривали сиблинговые отношения как продолжение Эдипальной ситуации.

Джулиет Митчелл в своей работе "Скрытая

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Рубрики:

1 комментариев

•

Светловская (Ратникова) Анна

1584

Статья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог

05:13 19 сентября

Психосоматика колита

В августе 2020 года премьер-министр Японии Синдзо Абэ решил уйти в отставку из-за проблем со здоровьем. Он уже уходил в отставку в 2007 году, и оба раза причиной стал язвенный колит.
.
Казалось бы - развитая страна, возможности медицины широчайшие - и человека такого социального уровня гробит какой-то язвенный колит. Причём состояние господина Абэ ухудшилось настолько, что мешает исполнять обязанности на посту премьера, о чём он и заявил.
.
Кто этот монстр НЯК (неспецифический язвенный колит), с которым не могут справиться даже на уровне медицины для премьер-министра Японии?
.
НЯК входит в число психосоматозов – психосоматических болезней, в основе

Психологическое просвещение

Рубрики:

Светловская (Ратникова) Анна

4043

Статья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог

06:12 15 сентября

Хочу не могу

Невозможность.
Тема, с которой обращаются к аналитику, так не формулируя. Часто она начинает звучать не на первой встрече, и может даже не на десятой.
.
Невозможность чего-то достичь, получить, сделать, реализовать. Разные желания: хочу семью, хочу мужа, хочу ребёнка, хочу работу, которая нравится, хочу много зарабатывать. Похудеть хочу. Хочу, чтобы не болело. Чтобы муж понимал, жена не изменяла, а дети - не раздражали. Бесконечный список желаний.
.
Но не могу. И сразу вопрос: почему?! Почему, если я так сильно этого хочу, я не могу этого получить?
.
Бывает, что человек уже перепробовал много средств: запросы во Вселенную, марафоны желаний, коллаж для

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#АннаСветловская (7) • #Психоаналитик (19) • #ПсихологВСпб (15)

Рубрики: