6pi.ru

Это твоя проблема, что жизнь изменится сама, как перестать ждать, взять ответственность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:23 25 марта

Это твоя проблема: как перестать ждать, что жизнь изменится сама, взять ответственность

В моём кабинете часто сидят люди, которые устали. Они устали от того, что их не слышат, не ценят, не любят, не понимают. Они рассказывают длинные истории о том, как всё плохо. О начальнике, который несправедлив. О супруге, который не помогает. О детях, которые не слушаются. О родителях, которые когда-то сломали им жизнь. И когда я слушаю эти истории, я вижу одну общую черту. Человек говорит о своей боли, но при этом он будто стоит со стороны и смотрит на неё со стороны. Он ждёт, что кто-то придёт и всё исправит. И в какой-то момент я произношу слова, которые звучат жёстко,

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#это (1) • #твоя (1) • #проблема (3) • #ответственность (4) • #жизнь (17) • #перестать (10) • #ждать (1) • #спасатель (2) • #личная ответственность (1) • #избавиться (1) • #жертвы (1) • #сила (2) • #выбор (18) • #решение (4) • #проблем (1) • #самостоятельно (2) • #мужской взгляд (8) • #психолог (110) • #Роман (2) • #психолог (1) • #перестать (1) • #винить (1) • #взять жизнь в свои руки (1) • #взрослая позиция (1) • #Это твоя проблема (1) • #как перестать ждать (1) • #что жизнь изменится сама • #взять ответственность

Рубрики:

Статья

Как найти мужчину для отношений, знакомство с мужчиной, где познакомиться с мужчиной

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:55 15 марта

Как найти мужчину для отношений, где познакомиться с мужчиной, знакомство с мужчиной

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог, и за моими плечами много лет практики. Будучи женатым человеком и отцом четверых детей, я хорошо понимаю, как устроены мужчины изнутри. Ко мне часто приходят женщины с одним и тем же вопросом: "Почему я никак не могу встретить достойного мужчину?" Одни перебирают сайты знакомств, другие ходят на свидания вслепую, третьи вообще опустили руки. А секрет часто кроется не в отсутствии подходящих мужчин вокруг, а в том, как мы сами настроены на поиск.

Сегодня мы поговорим о том, как найти мужчину для отношений, которые будут

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Как найти мужчину (1) • #отношения (107) • #знакомство (1) • #знакомство с мужчиной (1) • #как найти мужчину (28) • #советы (110) • #психолог (2) • #познакомиться (22) • #мужчина (18) • #выбор (13) • #партнер (4) • #ошибки (4) • #женщины (1) • #серьезные отношения (6) • #знакомства (408) • #психология (3) • #отношение (1) • #как привлечь мужчину (1) • #поиск спутника (17) • #жизнь (1) • #женское счастье (1) • #гармоничные отношения

Рубрики:

Статья

Как найти вторую половинку: советы психолога, где искать любовь, найти любовь, поиск пары, партнер

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:34 1 марта

Как найти вторую половинку: советы психолога, партнер, найти любовь, где искать любовь, поиск пары

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за 10 лет практики через мои руки прошло множество людей, которые искали любовь. Кто-то нашёл, кто-то отчаялся, кто-то уже и не верит. Я сам женат, у нас с женой четверо детей, и я прекрасно помню то время, когда этот вопрос тоже стоял передо мной. Сегодня мы поговорим о том, как найти вторую половинку. Не магическим способом, не по заветам из глянцевых журналов, а по-настоящему, по-человечески.Тема эта волнует всех. Молодых и не очень. Разведённых и тех, кто ещё ни разу не был в серьёзных отношениях. У всех свои страхи,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#советы (28) • #психолог (110) • #искать (1) • #любовь (47) • #найти (1) • #поиск (5) • #пара (13) • #половинка (1) • #познакомиться (2) • #отношения (107) • #встретить (1) • #знакомства (6) • #счастье (24) • #одиночество (15) • #готовность (5) • #выбор (18) • #партнёа (1) • #мужчина (22) • #женщина (28) • #секреты (1) • #психология (408) • #любви (3) • #понять (3) • #твой (1) • #человек (3) • #построение (1) • #свидания (1) • #семьч (1) • #личность (8) • #рост (4)

Рубрики:

Статья

Стоит ли жениться, плюсы и минусы брака, когда пора создавать семью, брак, женитьба, любовь и брак

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:18 27 февраля

Стоит ли жениться, когда пора создавать семью, брак, женитьба, плюсы и минусы брака, любовь и брак

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за 10 лет работы через мои руки прошло множество семейных историй. Счастливых и не очень. Крепких и развалившихся. Я сам женат, у нас с женой четверо детей. И я прекрасно понимаю, что вопрос "стоит ли жениться" мучает сегодня очень многих. Особенно молодых парней и девушек, которые стоят на распутье.

Раньше всё было проще. Женились потому, что "так надо". Родители велели, возраст подошёл, все друзья уже парами. Сегодня выбор есть. Можно жить вместе без штампа, можно вообще жить одному, можно менять

Хэштеги:

#брак (13) • #женитьба (1) • #жениться (1) • #семья (37) • #психология (408) • #отношения (107) • #выбор (18) • #спутника (1) • #готовность (5) • #жизнь (17) • #любовь (47) • #страх (24) • #сомнения (3) • #свадьба (2) • #мужчина (22) • #женщина (28) • #психолог (110) • #счастье (24) • #понять (3) • #пора (1) • #расчет (1) • #развод (12)

Рубрики:

•

122

Статья

Почему я одна? Что со мной не так? Как найти пару? Как найти мужчину? Причины одиночества

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:42 25 февраля

Почему я одна? Причины одиночества - Как найти пару? Что со мной не так? Как найти мужчину?

Этот вопрос звучит в голове у тысяч женщин. Вечером, когда засыпаешь одна. На праздниках, когда вокруг пары. В моменты слабости... "Почему я одна? Что со мной не так? Почему у других получается, а у меня нет?"
Я психолог, мне 41 год, за плечами 10 лет практики. И за эти годы через мой кабинет прошли сотни женщин, которые задавали себе этот вопрос. Красивых, умных, успешных, добрых. Но одиноких. И знаете, что я понял? 🌳Одиночество — это не приговор. Это симптом. И как любой симптом, он о чём-то говорит. Сегодня я хочу поговорить о женском одиночестве. Без жалости, без розовых

Хэштеги:

#Почему_я_одна (1) • #найтипару (1) • #одна (2) • #мужчина (22) • #женщина (28) • #психолог (110) • #одиночество (15) • #отношения (107) • #поиск (5) • #партнер (13) • #счастье (24) • #любовь (47) • #страх (24) • #самооценка (26) • #психология (408) • #знакомства (6) • #выбор (18) • #прошлое (3) • #готовность (5)

Рубрики:

О сложностях принятия решения

105

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:09 30 января

Всё угасает, и альтернативы исключают друг друга.

Сегодня, погрузившись в чтение, я вновь задумалась о том, почему нам порой так мучительно сложно принимать решения. Кажется, что это вопрос логики, но на деле это всегда вопрос утраты.

Концепция "Альтернативы исключают друг друга" лежит в основе большинства наших трудностей. Ведь на каждое "да" неизбежно должно прийтись хотя бы одно "нет". Решение всегда подразумевает выбор, и оно обходится нам дорого, потому что требует отречения.

Ещё Аристотель размышлял об этом феномене, представляя голодную собаку, застывшую между двумя одинаково привлекательными порциями пищи. Средневековые

Хэштеги:

#психология (408) • #решение (4) • #выбор (18)

Рубрики:

•

Почему нам так трудно сказать "нет"

164

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Коуч • Психолог-консультант

21:55 26 октября

Попробуйте вспомнить, сколько раз вы соглашались на что-то, хотя внутри всё сжималось?
Вы устали, но всё равно помогли.
Не хотели идти c подругой в кафе, но пошли.
Не были согласны — но улыбнулись и сказали: "Да, конечно".

Кажется, что это мелочи, но за каждой из них стоит нечто большее — наш внутренний конфликт между аутентичностью (быть собой) и принятием (быть нужным другим).

И конечно, это всегда связано с большим напряжением.
С раннего детства нам прививают идею: "Хорошие дети не отказывают", "Не злись", "Поделись", "Будь вежливым".
Так формируется внутренний сценарий:

если я скажу "нет" — меня могут

Хэштеги:

#психология (408) • #мышление (5) • #личныеграницы (2) • #выбор (18)

Рубрики:

•

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ИЗ ПСИХОЛОГИИ

Парадокс выбора — чем больше у нас вариантов для выбора, тем сложнее принять решение и тем меньше мы удовлетворены своим выбором. Иногда меньше значит лучше.

Парадокс выбора — это ситуация, когда наличие слишком большого количества вариантов на самом деле усложняет процесс выбора и снижает наше удовлетворение от сделанного решения. Казалось бы, чем больше возможностей, тем лучше — ведь мы можем подобрать именно то, что идеально подходит. Но на практике это не всегда так.

Вот почему:

- Перегрузка информацией. Когда вариантов слишком много, мозг начинает испытывать трудности с обработкой всей информации.

408

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:15 2 июня

Парадокс выбора

Хэштеги:

#выбор (18) • #поведение (3)

Рубрики:

•

Есть такой миф, что выбирая что-то важное для себя, человек должен всё взвесить и определить, не теряет ли он чего-то, если сделает выбор. И дальше начинаются колебания: "Если я сделаю, что хочу, то потеряю то-то и то-то, значит, решение не верное, нужно выбрать другое, чтобы не терять". Так и зависает.
Но, как правило, с любым выбором мы что-то да теряем. Не удастся выйти "сухим из воды", если решил в воду зайти. Так обстоят дела с любым опытом - если хочется что-то изменить, сделать что-то новое, то придётся распрощаться с чем-то старым. Усидеть на двух стульях не получится, будет очень неудобно и энергозатратно, вплоть до невозможности вообще испытывать

533

Статья

Писарева Алла

/ Блог

Психоаналитик

19:24 31 мая

Выбор и его цена

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (320) • #выбор (18) • #психоаналитик (20) • #прощание с прошлым (1) • #сепарация (15) • #выбор и его цена (1)

Рубрики:

•

Больше никогда не пойду к психологу.

1116

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

13:43 12 сентября

- "Больше никогда не пойду к психологу. Ничего мне толком не сказал. Зря время потратил".

Возможно подобную фразу вы слышали от своих знакомых, а может быть и сами когда-то выходили из кабинета специалиста с такими словами.

Почему так происходит, что посещение психолога может оставлять неприятный осадок, а одно воспоминание об этом дне уже приводит вас в ужас и рождает ненависть к данной профессии.

Что ж, давайте разбираться!

Но нас интересует психолог квалифицированный и компетентный. Случаи НЕСПЕЦИАЛИСТА под наше внимание не попадает. Это отдельная специфическая тема.

Как вы думаете, что движет клиентом, когда он идет к психологу?

Хэштеги:

#психологи (16) • #психологическая_помощь (4) • #чувство (1) • #жизнь (17) • #выбор (18)

•

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся привычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Однако терапия не единственный способ, с помощью которого можно улучшить свою жизнь, и она точно подходит не каждому. К тому же существует огромное количество разнообразных методик. Поэтому перед человеком, впервые решившим обратиться к психотерапевту, встает неправдоподобно трудная задача: не разбираясь

1088

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

13:29 18 декабря

Психотерапия. Выбор

Хэштеги:

#выбор (18)

Рубрики:

2 комментариев

•

Психотерапия. Первая встреча

1288

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

13:49 12 декабря

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся привычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Однако терапия не единственный способ, с помощью которого можно улучшить свою жизнь, и она точно подходит не каждому. К тому же существует огромное количество разнообразных методик и еще большее количество психологов. Поэтому перед человеком, впервые решившим прийти на психотерапию, встает неправдоподобно

Хэштеги:

#выбор (18)

Рубрики:

2 комментариев

•

Как мы выбираем партнёра?

1153

Статья

Бердникова Ольга

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:15 16 июля

❓ Поговорим об отношениях?

Как мы выбираем партнера для отношений? "По словам, по глазам, по голосу". Я тут шучу, но не шучу.
Вариантов и вариаций может быть великое множество, как и людей на Земле.

Это могут быть четкие критерии, а могут быть их сочетания, но мы всегда что-то выделяем, на что-то обращаем своё внимание, концентрируемся, причём это может происходить как сознательно, так и бессознательным образом.
Так каковы эти способы выбора? Условно разделю их на 4 вида.

✔️Эмоциональный. Узнавание "своего человека". Это когда я вижу человека впервые, и сразу меня он чем то таким привлекает, удерживает внимание и нравится, такая

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологспб (26) • #отношения (107) • #выбор (18)

Рубрики:

6 комментариев

•

Позволяйте себе выбирать. Не миритесь с тем, что вам не нравится.

1552

Статья

Громова Кристина

/ Блог

Психолог-консультант

16:48 5 февраля

Расскажу про парадокс: не делая выбор в пользу чего-то и оставаясь безучастным, мы, как нам бессознательно кажется, сохраняем свою энергию. Но именно пробуждение себя, расход энергии (осознанный и обдуманный) ведет к ее восполнению.

Интересно, да?

Поясню. Под выбором мы подразумеваем принятие решения из разных возможных вариантов. Но часто, мы это множество возможных вариантов даже не замечаем. Или отвергаем. Привыкнув жить определенным способом.

Не замечать возможных вариантов мы можем в силу ограниченности нашего ресурса. В силу потребности упростить мир и жизнь, сделать все понятнее. Но это упрощение обедняет нашу жизнь и вот мы не замечаем,

Хэштеги:

#самочувствие (1) • #психология (408) • #ресурс (4) • #выбор (18) • #отношения (107) • #страхи (7)

Рубрики:

6 комментариев

•

Зачем нужен психолог, если есть песни Киркорова?

1655

Статья

Дубас Анастасия

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

11:01 31 декабря

По интернету ходит мем с вопросом: "Зачем нужен психолог, если есть песни Киркорова?" И, действительно, зачем нужна психология, если в песне "Снег" Филипп Бедросович напутствует нам: "Если хочешь идти – иди, если хочешь забыть – забудь. Только знай, что в конце пути ничего уже не вернуть". Что может быть проще исполнения своих желаний через действия?
Хочешь – действуй! Давайте порассуждаем, откуда в людях возникает неуверенность при принятии решений?

Некоторые специалисты выбирают следующую схему для объяснения этого феномена. Вы рождаетесь с уже определёнными задатками, которые Вы не выбирали. Вы также не выбирали семью, в которой

Хэштеги:

#психология (408) • #выбор (18) • #боль (8) • #психолог (110)

6 комментариев

•