Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:23 17 февраля
Стоит ли рожать детей, сомнения и страхи, Стоит ли заводить детей, готовность к материнству
Стоит ли рожать детей, Стоит ли заводить детей
Вопрос, который рано или поздно встаёт перед каждым. В двадцать, в тридцать, в сорок. В разговоре с партнёром, под давлением родителей или общества. Стоит ли рожать детей? А если не получится? А если пожалею? А если не справлюсь?
Я психолог, мне 41 год, за плечами 10 лет практики. И за эти годы я слышал этот вопрос сотни раз. От женщин, которые боятся не успеть. От мужчин, которые сомневаются в своей готовности. От пар, которые не могут договориться. От тех, кто уже родил и теперь мучается виной, что не хочет быть родителем.
Сегодня я хочу поговорить об этом честно. Без розовых очков и без запугивания. Без "часики
(Читать далее)
Хэштеги:
#дети
(27)
•
#рождение
(2)
•
#материнство
(7)
•
#отцовство
(1)
•
#страхи
(7)
•
#сомнения
(3)
•
#готовность
(5)
•
#родительство
(2)
•
#семья
(38)
•
#психология
(415)
•
#осознанность
(15)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
6
3 комментариев
•
Написать комментарий
120
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
16:37 16 января
Уход от боли в духовность не всегда ведёт к исцелению: история термина spiritual bypass
Интерес к осознанности, медитации и духовному развитию сегодня довольно высок. Духовные практики для многих становятся способом справляться с тяжелыми чувствами и жизненными кризисами. И это действительно может работать: медитация помогает успокоить нервную систему, снизить уровень стресса, научиться наблюдать свои мысли и состояния.
Однако существует парадокс. Иногда человек много лет занимается духовными практиками, говорит о принятии, любви и духовности и при этом остаётся застрявшим в травматичных отношениях или страхе близости, в повторяющихся сценариях боли. Именно для описания этого явления в на западе появился термин spiritual bypass.
🌱Что
(Читать далее)
Хэштеги:
#осознанность
(15)
•
#медитация
(2)
•
#психотерапия
(101)
•
#самопознание
(14)
•
#личностныйрост
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
5
2 комментариев
•
Написать комментарий
237
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Психолог-консультант
20:44 10 августа
Психология принятия: почему это не пассивность, а сила
Слово "принятие" сегодня стало почти модным. Его можно встретить в постах психологов, цитатах в социальных сетях и даже в мотивационных роликах. Но при этом многие по-прежнему путают принятие с пассивностью: "Ну что, просто смириться и ничего не делать?" — спрашивают клиенты. На самом деле, принятие — это активная внутренняя работа, требующая зрелости и мужества.
Что такое психологическое принятие?
Психологическое принятие — это осознанное отношение к своим мыслям, чувствам и обстоятельствам без излишнего сопротивления или попыток их изменить немедленно. Это не значит соглашаться с тем, что нам неприятно или вредно, а скорее признать
(Читать далее)
Хэштеги:
#принятие
(11)
•
#психология принятия
(1)
•
#осознанность
(15)
•
#переосмысление
(2)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
421
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
22:07 24 ноября
Я взрослая, мне можно!
"Я взрослая, мне можно".
И это не просто фраза, которую нужно произносить про себя каждый день.
🔅Это про позволение себе жить так, как ты считаешь нужным и хочешь, вопреки родительским программам и установкам.
🔅Это про личную свободу, про разрешение чувствовать.
🔅Это про доверие к миру и про возможности.
🔅Это про наслаждение каждым днём и позволение себе маленькой радости.
Жить, мыслить и чувствовать, испытывать хорошие эмоции без провала каждый раз в стыд или в вину за желаемое - пожалуй, это самый благоприятный вариант следованию себе, своей истинной природе.
Недостаточно просто произносить эту фразу про себя, нужно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психологияотношений
(30)
•
#психологияличности
(10)
•
#ТатьянаКречетова
(2)
•
#психоанализ
(324)
•
#бессознательное
(11)
•
#осознанность
(15)
•
#дети
(27)
•
#детство
(13)
•
#идентичность
(6)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1205
Статья
Лавринович Елена
/
Блог
Психолог
23:17 21 марта
Любовь - это ...
Любовь - это ...
Когда вы говорите кому-то "Я тебя люблю" или бросаете в чей-то адрес "Ты меня не любишь!", что вы вкладываете в эти слова?
Что для вас значит любить?
Википедия говорит, что любо́вь — это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия.
В 2004 году психолог Роберт Стернберг предложил теорию любви, согласно которой это чувство состоит из трех компонентов: интимности, страсти и обязательств.
Фромм
(Читать далее)
Хэштеги:
#psyLavrinovich
(1)
•
#психологминск
(1)
•
#психология
(415)
•
#счастье
(24)
•
#саморазвитие
(9)
•
#психолог
(113)
•
#осознанность
(15)
•
#psychology
(3)
•
#психологонлайн
(38)
•
#коуч
(1)
•
#coach
(1)
•
#coachICF
(1)
•
#coaching
(1)
•
#мотивация
(6)
•
#эмоции
(30)
•
#любовь
(47)
•
#EQ
(1)
•
#EI
(1)
•
#развитие
(9)
•
#благополучие
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1486
Статья
Готлиб Матвей
/
Блог
Клинический психолог
17:11 23 октября
Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
Парадокс состоит в том, что чувствовать опору и, соответственно, ощущать себя целостным, защищенным, сильным и устойчивым, короче быть хозяином дома под названием тело, можно только при одном условии. Для этого нужно в достаточной степени расслабиться. Расслабить живот, где сидит львиная доля наших страхов, досады и других не слишком приятных эмоций. Расслабить челюсть, с помощью которой мы сдерживаем гнев и обиду. Расслабить все внешние мышцы, которые в данный момент излишне напряжены. И тем самым сбросить с себя тонны повседневного эмоционального груза. Тогда у тела появится нужная проводимость, и оно сможет действительно всем своим весом опереться
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#тело
(3)
•
#эмоции
(30)
•
#осознанность
(15)
•
#качество жизни
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1645
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
