6pi.ru

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62)

Рубрики:

Партнерские отношения: близость или свобода

865

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:13 11 сентября

Photo by Chunfeng FENG on Unsplash

На начальных этапах отношений обычно преобладает влюбленность. Партнеры часто стараются представить друг друга в лучшем свете. Для них нормально идеализировать друг друга. Но идеализация затуманивает взгляд. Фаза "слепой" любви, слияния, может длиться годами. Но как только эта фаза розового тумана проходит, возникает новая, гораздо более сложная – фаза разочарования и автономии, которую необходимо преодолеть, чтобы отношения между двумя людьми продолжали развиваться.

Как человеческие существа, мы имеем потребность вступать в контакт, соединяться с другими и принадлежать. Однако близкие отношения (слишком) часто

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62)

Рубрики:

998

Статья

Замуж - не цель, а результат

/ Блог

Психолог

17:06 5 сентября

Я знаю, о чем ты думаешь:

"Если обращусь за помощью, чтобы найти подходящего мужчину или выйти замуж, это что значит, я совсем ничего не могу в жизни сделать сама? Это для женщин другого типа. Я не такая. Я много чего добилась и здесь справлюсь сама. Как нибудь само образуется."

И я совершенно согласна с тем, что ты крутая и многое можешь сделать сама. Возможно тебе не хватает лишь небольшого фрагмента информации для того, чтобы это сделать.

Результат это определённая последовательность действий.

За то, чтобы получить результат, мы всегда платим - временем, усилиями, здоровьем или деньгами. Да ты и сама это знаешь!

Это как решаешь задачу

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (280) • #отношения (62) • #психологияотношений (26) • #замуж (1) • #какнайтипринца (2) • #каквыйтизамуж (1) • #каквстретитьмужчину (1) • #семейнаяпсихология (13) • #счастливаясемья (1) • #каквыйтизамуж (1) • #чегохотятженщины

Рубрики:

Жить без Другого il est impossible, а с ним - insoutenable.

880

Статья

Феоктистова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

14:44 5 августа

Ориентация на другого - один из ключевых моментов, с которым сталкивается страдающий в кабинете психоаналитика.

Как заезженная пластинка: "Я хочу сделать это, но нет поддержки" или "А что скажет... ", "Почему они меня не понимают" и т. п.

Вырисовывается парадоксальная ситуация. Человек может делать что-то сам. Иногда он даже знает, что ему нужно. Но для осуществления задуманного жизненно необходим костыль в виде другого - мамы, папы, мужа, жены, подруги и т.д.

Да, конечно, в начале жизненного пути человек выстраивает свою субъективность через другого. Но затем наступает момент, когда через чужое представление о мире и о себе, человек формирует

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психоаналитикспб (5) • #психоаналитик (19) • #отношения (62) • #натальяфеоктистова (3) • #психологонлайн (36) • #David Agenjo (1)

Рубрики:

"Встречи - случайны, выбор - не случаен", - говорил один из моих преподавателей по психоанализу А. И. Куликов.

Каждый день мы встречаем десятки, сотни, а иногда и тысячи людей, но огонь в наших сердцах зажигают единицы. Кто эти люди и почему они становятся для нас такими особенными?

Ответить на этот вопрос Фрейд попытался еще в 1914 году в статье "О введении понятия "нарцизм"". Сразу поясню: нарцизм - это то же самое, что нарциссизм, просто краткая форма слова. И главное: в психоанализе нарциссизм не имеет абсолютно никакой негативной коннотации. Подробнее об этом можно прочитать в моей статье А пока вернемся к любовному выбору.

Объекты

1125

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

14:18 5 августа

О выборе объекта любви

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (246) • #любовь (30) • #отношения (62) • #фрейд (23)

Рубрики:

1295

Статья

Секретный ингредиент счастья

/ Блог

Психолог

12:18 12 июля

В кавалерах у меня никогда не было дефицита, но все время что-то не то. Знаете, когда вроде все хорошо, но чего-то не хватает.

Я никак не могла понять в чем проблема. Долгих отношений было несколько, чувства взаимны.
Все мужчины меня искренне любили, заботились, дарили подарки, радовали и я никак не могла понять, чего же мне еще не хватает.

С одной стороны, пора уже успокоиться и жить с тем, кто есть. А с другой, постоянно крутилась мысль: а вдруг я упускаю что-то важное?

Так и было, но к разгадке я пришла, когда мне уже было далеко за 30. После многочисленных тренингов, психологов и экспериментов. Почему никто из специалистов не обратил моего внимания

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (280) • #счастье (19) • #отношения (62) • #мужчинаиженщина (3) • #создатьотношения (1) • #знакомства (2)

Рубрики:

972

Статья

Мужчина. Брать или не брать?

/ Блог

Психолог

17:19 10 июля

Когда мы начинаем оглядываться назад?

Правильно! Когда чувствуем угрозу. Нам не хватает элементарной поддержки и внутренней уверенности в том, что все получится.

Если не получается найти мужчину сейчас, может к бывшим присмотреться?

Серьезно? В мире около 4 млрд мужчин, а ты все еще думаешь, что тебе не хватит?

Думаю, ты просто запуталась. Я постоянно слышу женские комментарии: этот мне как-то не очень. Хочу, чтобы уже состоявшийся, проработанный, щедрый и без финансовых проблем был. Разве я много хочу?

А другие подхватывают: точно и я такого хочу. А на самом деле? Наберись смелости и признайся, что тебе нужно на самом деле? Давай выйдем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (280) • #отношения (62) • #знакомства (2) • #хочузамуж (1) • #какнайтипринца (2)

Рубрики:

2 комментариев

•

942

Статья

Почему мне не везет в любви

/ Блог

Психолог

14:43 3 июля

Сидели болтали с подружками и зашла тема про бывших.

Я спросила: А вам никогда не приходила в голову мысль, что вы зря расстались? Может у вас что-нибудь и сложилось бы?

И мы пошли фантазировать, а это у нас очень классно получается. Вроде всем весело было, посмеялись.

Но вдруг одна из подружек тяжело вздохнула.
"Может я и вправду зря с мужем развелась, он то сразу женился, снова развелся, прямо жених нарасхват, а я уже столько лет и одна."

"Знаете девочки", сказала она - "наверное я его до конца не отпустила".

Друзья без советов не оставят, начали поддерживать подругу наперебой:

- забей, ты одна так расцвела, работу

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62) • #любовь (30) • #семья (18) • #семейнаятерапия (1) • #психология (280)

Рубрики:

1 комментариев

•

..а что Он?. Да я понятия не имею!

Вот такая получается картина: партнерша желает замуж, но утверждает, что не может осуществить свое желание, т.к. не знает как относится к этому партнер. Но и узнать она также боится по ряду причин. Например, в силу морального ценза, который гласит, что женщине не гоже первой проявлять свое желание. Не пристало ей. Пусть сидит себе с прялкой под окном и ждет, когда какой-нибудь распрекрасный королевич подслушает снаружи, как она с сестрицами свои матримониальные планы обсуждает - авось и его планы совпадут с её!

По какой причине еще боятся спросить о брачных планах у партнера? Вполне вероятно, что это страх

955

Статья

Вогоровская Надежда

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

19:26 20 мая

хочу замуж! а он...

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62) • #брак (5) • #как_выйти_замуж (1) • #хочу_замуж (1) • #мужчина_и_женщина (1)

Рубрики:

Ревность- чудовище, само себя и
зачинающее, и рождающее"
У.Шекспир

Ревность - весьма мучительное чувство, оно отравляет порой самые прекрасные отношения. Она может проявляться в легкой форме, например, в раздражении и обиде, когда любимый человек проявил внимание к кому-то другому, а может приводить к постоянным внутренним терзаниям, повышенной подозрительности, скандалам и унижениям, слежке и провокациям, вплоть до бредовых фантазий и применения насилия. Тревога, подозрения и гнев сплетаются в ревности в плотный клубок. Ревность содержит в себе и обвинения, и обиды.

Гнев обычно

873

Статья

Богурова Наталья

/ Блог

Психолог

17:40 4 апреля

Ревность

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#ревность (1) • #отношения (62) • #гнев (4) • #тревога (24) • #подозрения (1) • #обвинения (1) • #обида (7) • #конкуренция (1)

Рубрики:

1146

Статья

Хочу отношений, но никто не нравится!

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

16:11 12 января

❓ Поговорим про отношения?
Довольно часто, общаясь с клиентами, сталкиваюсь с таким явлением, когда человек говорит "Я очень хочу отношений, но мне никто не нравится". Да и в повседневной жизни также не раз уже слышала подобные утверждения.

Что это может быть? Давайте разбираться.
Первое, о чем важно сказать - отношения, в том числе и близкие отношения - одна из важнейших потребностей человека, к которой здоровый человек постоянно стремится.

Потребности бывают витальные и эмоциональные. Для удовлетворения этих потребностей нам нужен человек (другой):

Отреагировать эмоции мы эффективно можем только в присутствии другого. Можно,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62) • #невроз (10)

Рубрики:

1393

Статья

Он сказал: "Я полюбил другую. Развод."

"Чтоооо? Я не верю! Как ты мог? Почему? Все же было нормально?"

"Нормально? Да ты в зеркало на себя смотрела? Постоянно чем-то недовольна, только еда тебя возбуждает. Когда мы в последний раз говорили нормально?"

Это был двойной удар для Екатерины. Шок, страх, обида, растерянность, непонимание. Начали попадаться рекламные объявления: верну любимого, тренинг влюби в себя любого, женщина на миллион, курсы, книги.

"Сходила к психологу, вроде стало легче. Но, вернулась домой, а тут его вещи, мы отпуск планировали, ремонт доделать, а теперь что? Больше не ходила.

Но сейчас прошло уже полтора года. Я всё ещё не

/ Блог

Психолог

20:24 13 декабря

Он ушел. Что теперь?

Хэштеги:

#развод (9) • #расставание (2) • #горе (7) • #разрыв (2) • #отношения (62)

Рубрики:

Человек — общественное животное

1007

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

18:44 11 декабря

"Человек по своей природе есть общественное животное"
Сочинение "Политика", Аристотель (384—322 г. до н. э.)

Социальное животное (wikipedia) – организм, способный к активному взаимодействию с другими особями своего вида.
Термин обычно применяется к видам, у которых высок уровень социальной организации, у которых взрослые индивиды образуют постоянные группы.

Общественные животные (cyclowiki) — животные, ведущие общественный образ жизни.
Характерно не просто создание сообществ,
но и разделение функций, обмен информации и пищи.

В наше время очень популярны идеи независимости и самодостаточности, а слово "зависимость" превратилось

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#отношения (62)

Рубрики:

1248

Статья

Хочу отношений, а их нет. Что делать?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

13:50 16 сентября

✔️ Хорошо бы разобраться, каких именно отношений вы хотите. Отношений великое множество форм. Дружеские, сексуальные с одним партнером или с разными партнерами и тд. Отношения с совместным проживанием и бытом или всем отдельным и т.д. То есть определиться - в чем сейчас у вас дефицит и приложить усилия по его закрытию.

✔️ Разрешить себе эти отношения. Здесь речь о том, что я знаю себя и исхожу из своих истинных потребностей, чего именно в отношениях я хочу получить, чего я ожидаю. Общения, близости, секса, только секса, совместного времяпровождения и т.д. Имею ли я право искать просто сексуального партнера или это будет означать, что я легкодоступная

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (280) • #психологияотношений (26) • #отношения (62)

Рубрики:

Любопытные заметки о родительском поведении

1230

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

06:12 30 июля

🐣Который день наблюдаю за тем, как ласточки кормят своих птенцов. И провожу аналогии с нашим человеческим воспитанием детей.

Малыши-ласточки сейчас уже подростки, некоторые даже выпархивают из гнезда и сидят поблизости. Летать еще боятся, крылья недостаточно окрепли. А вот неутомимые родители не прекращают с утра до вечера добывать для них корм.

Вообще, ласточки – настоящие трудяги. Сначала они строят гнезда из кусочков глины и былинок. Причем, делают как правило, это вместе, и самец и самка. Потом по очереди высиживают кладку и обогревают нововылупленных птенчиков. А за тем, как они их кормят, можно наблюдать часами.

У них очень развит

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#родители (13) • #дети (23) • #семья (18) • #отношения (62) • #эмоции (24) • #отпуститьОбиду (1) • #обиды (5) • #чувства (14) • #эмоции

Рубрики:

1321

Статья

Как мы выбираем партнёра?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:15 16 июля

❓ Поговорим об отношениях?

Как мы выбираем партнера для отношений? "По словам, по глазам, по голосу". Я тут шучу, но не шучу.
Вариантов и вариаций может быть великое множество, как и людей на Земле.

Это могут быть четкие критерии, а могут быть их сочетания, но мы всегда что-то выделяем, на что-то обращаем своё внимание, концентрируемся, причём это может происходить как сознательно, так и бессознательным образом.
Так каковы эти способы выбора? Условно разделю их на 4 вида.

✔️Эмоциональный. Узнавание "своего человека". Это когда я вижу человека впервые, и сразу меня он чем то таким привлекает, удерживает внимание и нравится, такая

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологспб (25) • #отношения (62) • #выбор (9)

Рубрики:

4 комментариев

•

1295

Статья

Бывает ли критика конструктивной?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:09 12 июля

Начнём с того, друзья, что Критика – это агрессия. Кому когда и по существу чего она высказывается - не имеет значение. "Бывает же конструктивная критика!" парируете вы мне, и будете отчасти правы. Однако, я бы все же рассмотрела разницу между критикой и обратной связью - как более экологичным способе сообщить другому и себе самому (да, самокритику мы тоже сюда же относим), о своих умозаключениях о деятельности другого.

Обратная связь имеет свои правила и отличия от критики:
✔️ Критику мы не запрашиваем у другого и самого себя, а обратную связь – да. Пример - перед тем, как провести вебинар на большое количество человек, мы с коллегами утраиваем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#критика (2) • #агрессия (5) • #отношения (62)

Рубрики:

2 комментариев

•

1317

Статья

Поговорим о "токсичных людях"❓

Я не сильно чтобы люблю все такие модные названия, но, мое дело тут - заниматься психологическим просвещением и делать это с помощью, в том числе, популярного, понятного людям, с психологией не связанных, языка. Поэтому - пусть будет "токсичный".

Ну и если уж мы говорим о самом термине toxic, то означает он - яд ☠️, отраву.
Такой, получается, ядовитый человек, который внутри имеет много яда, который ему не так чтобы полезен, но сделать с этим он "ничего не может", поэтому предпочитает плевать им в окружающих, облегчая (как ему кажется) своё состояние.

Если "яд" мы заменим на "агрессию", которая

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:05 9 июля

Токсичный человек

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологспб (25) • #токсичныйчеловек (1) • #отношения (62) • #агрессия (5)

Рубрики:

1128

Статья

Любить нельзя воспитывать

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:22 7 июля

Поговорим про отношения с детством?

Недавно была свидетелем двух эпизодов общения матери со своей дочкой. Девочке - лет 5-6, симпатичный, интересующийся ребенок. Был солнечный день, во дворе росло много одуванчиков. Девочка сорвала один цветок, мать, заметив это, сказала раздраженно что-то типа "Ну я же говорила уже с тобой по поводу одуванчиков" и ребенок покорно выкинув цветок, продолжил покорно идти рядом. Ещё в этой сцене участвовал мужчина, который шёл рядом с матерью. Может ее партнёр или знакомый. Он закономерно спросил женщину "А что с одуванчиками?" и дальше пошло немного смущённое милое объяснение о том, что там что-то у одуванчиков

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологонлайн • #психологспб (25) • #otnosheniya_i_ya (2) • #отношения (62) • #воспитание (13) • #созависимость (9) • #травма (14)

Рубрики:

1214

Статья

В поисках безусловной любви

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:19 7 июля

❓ Поговорим о безусловной любви? На мой взгляд - поиск безусловной любви находится очень рядом с зависимостью, незавершенными сепарационными процессами.

Перенесёмся в детство. Мама для маленькой ребенка - весь мир. Без неё ему не выжить, прежде всего, физически. Мама - это источник еды, тепла, безопасности.

Лежит такой пупс беспомощный, и ждёт, надеется и верит, что сейчас придёт такое большое, тёплое, всемогущее существо и накормит его, согреет теплом своего тела и малыш, почувствовав, что ему ничего не угрожает, сытый и довольный, уснёт. И завтра - все повторится снова.

Для того, чтобы это все получить, малышу необходимо установить эмоциональный

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (280) • #психологонлайн (36) • #психологспб (25) • #otnosheniya_i_ya (2) • #отношения (62) • #безусловнаялюбовь (1) • #зависимость (7) • #созависимость (9)

Рубрики:

Как принимать совместные решения в семье и в отношениях? Компромисс или сотрудничество?

1161

Статья

Козин Петр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

22:53 16 июня

Поступает значительное количество запросов, посвященных теме принятия партнерами совместных решений: как принимать важные решения так, чтобы никто не чувствовал себя победителем/побежденным или уступившим/надавившим?

Кто прав: муж/жена или я по такому-то вопросу (воспитание детей, место проживания, работа одного из супругов, приобретение имущества, совместный отпуск и т.п.)?
Кто несет ответственность за все решения в семье, кто контролирует? Мужчина? Она в таких условиях чувствует себя ущемленной? А если он не справляется – женщина? Она в таких условиях чувствует себя уставшей, призванной все держать на контроле?
Примерно такие вопросы возникают

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62) • #решения (1) • #компромисс (1) • #сотрудничество (2) • #споры в семье (1)

Рубрики:

В таких отношениях люди будто растворяются. Они перестают быть отдельными, существовать автономно, и полностью переходят в другое агрегатное состояние. Сначала для человека это может быть не особо заметно. Потому что все внимание сконцентрировано на удовольствии и приятностях от переживания себя в полном единении с другим. Это так здорово: схожие взгляды на мир, одни и те же предпочтения, радость от обнаружения чего-то очень близкого!

Но потом кто-то из двоих начинает замечать, что каким-то непостижимым образом такое благостное состояние вдруг трансформируется в нечто поглощающее и даже разрушающее.

Неожиданно обнаруживается, что

1292

Статья

Залетова Оксана

/ Блог

Психолог

14:17 19 мая

Когда меня нет…

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#проекция (4) • #одиночество (7) • #нелюбовь (1) • #отношения (62) • #объектные отношения (1) • #вина (8) • #обиды (5) • #ссоры (3) • #непонимание (1) • #пассивная агрессия (2) • #эмоциональные качели (2) • #слияние (2) • #зависимость (7)

Рубрики:

Отношения с "фейворит персон"

1123

Статья

Залетова Оксана

/ Блог

Психолог

14:11 19 мая

В последнее время словарь психологов пополнился новым термином - "фейворит персон". Так называют важную, значимую фигуру для другого человека, на которой он становится зациклен. Например, если в созависимых отношениях такой фигурой является алкоголик, вокруг которого выстраивает всю свою жизнь созависимый, то в ситуациях, где есть эмоциональная зависимость от другого, этот феномен получил название "фейворит персон". О том, что из себя представляют такие отношения, пойдет речь в моей статье.

Фейворит персон (ФП) – человек, от которого вы эмоционально зависите. Он словно обладает способностью напрямую влиять на ваше настроение, раскачивая его

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#зависимость • #аддикция (1) • #любовь (30) • #отношения (62) • #страдания (1) • #боль (7) • #качели (1) • #нарцисс (5) • #пограничный (2) • #эмоции (24)

Рубрики:

В созависимых отношениях человек всё время должен.

И прежде всего он должен догадываться.

Это считается самым точным доказательством "любви". Доказывать нужно постоянно и непрерывно. Партнеры просто обязаны предугадывать желания, потребности и мысли друг друга. В такой паре люди будто отращивают невидимые антеннки для улавливания сигналов от другого. Они все время напряжены, встревожены, а оттого часто обессилены. Это действительно тяжело – все время пытаться проникнуть в мысли и чувства другого. Поэтому созависимые отношения по-другому еще называются симбиотическими.

Симбио́з — форма тесных взаимоотношений между организмами

1323

Статья

Залетова Оксана

/ Блог

Психолог

14:04 19 мая

Симбиотические отношения

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#созависимость • #отношения (62) • #любовь (30) • #ненависть (3) • #зависимость (7)

Рубрики:

Люди бывают одинокими даже в кругу семьи! (часть 2)

1260

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

10:17 27 апреля

Одиночество бывает не только когда человеку не с кем общаться. В наше время очень распространена такая форма одиночества, когда человек живет в семье, окружен людьми, работает в коллективе. И при этом глубоко в душе страдает от того, что его не понимают, не принимают. Что он не может быть собой рядом с другими и вынужден под них подстраиваться.

И в прошлом посте я подробно описала какие могут быть причины такого социального одиночества. В первую очередь – это ощущение что меня не принимают таким, какой я есть. И даже если в семье люди искренне считают, что любят своих близких, но не показывают им это, или используют в общении "язык непринятия", то

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#одиночество (7) • #общение (4) • #отношения (62) • #семья (18) • #принятие (9) • #доверие (4) • #психология (280)

Рубрики: