Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:05 22 августа
Я пробила дно, я в отчаянии, Я на дне, у меня все плохо, мне хана, мне плохо, я низко пала
Я пробила дно, Я на дне, я в отчаянии, у меня все плохо, мне плохо, мне хана, я низко пала
Меня зовут Роман. Я практикующий психолог. За моими плечами не один десяток лет работы с самыми разными человеческими судьбами. У меня большая семья: любимая жена, с которой мы вместе уже более двенадцати лет, и четверо детей. Каждый день я вижу, как много людей приходят в мой кабинет с одним и тем же ощущением. Это состояние, когда кажется, что дальше падать некуда. Мои клиенты часто произносят эту фразу. Они говорят: "Я пробила дно". Кто-то шепчет это с ужасом. Кто-то выкрикивает с отчаянием. А кто-то констатирует факт, как приговор.
Чаще всего мы сталкиваемся
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(158)
•
#проработать запросы
(4)
•
#Я пробила дно
(1)
•
#я в отчаянии
(1)
•
#Я на дне
(1)
•
#у меня все плохо
(1)
•
#мне хана
(1)
•
#мне плохо
(1)
•
#я низко пала
(1)
•
#психологическая помощь при депрессии
(1)
•
#восстановление после эмоционального выгорания
(1)
•
#лечение апатии
(1)
•
#возвращение смысла жизни
(1)
•
#работа с суицидальными мыслями
(1)
•
#коррекция самооценки
(1)
•
#борьба со страхами
(1)
•
#преодоление жизненного кризиса
(1)
•
#терапия отчаяния
(1)
•
#поиск внутренних ресурсов
(1)
•
#восстановление отношений с собой
(1)
•
#преодоление пустоты
(1)
•
#Психолог
(8)
•
#поможет
(10)
•
#проработка
(22)
•
#запрос
(1)
•
#пробила дно
(2)
•
#отчаяние
(1)
•
#на дне
(1)
•
#все плохо
(1)
•
#хана
(1)
•
#плохо
(1)
•
#низко пала
(8)
•
#психологическая помощь
(1)
•
#при депрессии
(15)
•
#восстановление
(4)
•
#после
(3)
•
#эмоциональное выгорание
(5)
•
#лечение
(4)
•
#апатия
(2)
•
#возвращение
(8)
•
#смысл жизни
(5)
•
#суицид
(6)
•
#мысли
(1)
•
#коррекция
(39)
•
#самооценка
(2)
•
#борьба
(17)
•
#страхи
(1)
•
#преодоление
(45)
•
#кризис
(16)
•
#терапия
(1)
•
#отчаяния
(1)
•
#поиск ресурсов
(3)
•
#восстановление отношений
(4)
•
#преодоление
•
#пустота
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
•
Психологическое просвещение
•
Психосоматика, психологические аспекты здоровья
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
•
Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание
•
Сексуальность и интимные отношения
3
Написать комментарий
29
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:50 20 февраля
Тревожный человек — слишком много думает, возьми себя в руки, как перестать накручивать, тревога, страх
Тревожный человек, как перестать накручивать
Давайте начнём с главного. Тревога — это не "слишком много мыслей". Это физиологическое состояние. Реакция организма на опасность, которая может быть реальной, а может быть только в голове.
В мозге есть миндалевидное тело — такая структура, которая отвечает за страх. Когда она видит опасность, она включает реакцию "бей, беги, замри". В кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Сердце начинает колотиться. Мышцы напрягаются. Дыхание учащается. Проблема в том, что миндалевидное тело не отличает реальную угрозу от воображаемой. Для него мысль "меня уволят" равна реальному увольнению. И оно включает ту же
(Читать далее)
Хэштеги:
#тревога
(42)
•
#страх
(43)
•
#беспокойство
(3)
•
#паника
(7)
•
#мысли
(6)
•
#психология
(511)
•
#помощь
(51)
•
#поддержка
(16)
•
#стресс
(17)
•
#нервы
(2)
•
#напряжение
(4)
•
#отдых
(2)
•
#тело
(3)
•
#контроль
(6)
•
#принятие
(18)
•
#тревожность
(5)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
6
1 комментариев
•
Написать комментарий
319
Статья
Яркова Лина
/
Блог
Психолог-консультант
10:58 1 августа
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 3. Навязчивые мысли.
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 3. Навязчивые мысли.
👉Что такое навязчивые мысли?
🔸 Навязчивые мысли - это повторяющиеся и "застревающие" в уме мысли, которые вызывают беспокойство и тревогу. Человек не может контролировать появление таких мыслей и ощущает, что они мешают ему нормально функционировать.
👉Какие мысли можно считать навязчивыми?
🔸Навязчивые мысли могут быть разнообразными, но часто они связаны с:
- Постоянными опасениями и страхами (например, боязнь заболеть, страх перед трагедиями).
- Идеями организованности и порядка (навязчивая нужда в симметрии, точности).
- Пугающими или агрессивными образами, вызывающими
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(158)
•
#помощь
(51)
•
#онлайн
(11)
•
#мысли
(6)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
1276
Статья
Аванесова Лия
/
Блог
Психолог
15:36 7 июня
Про психотическую личность.
Психика человека под влиянием многих факторов: наследственность, стиль отношений с родителями, межпоколенческая передача, травмы, защиты, фиксации - формируется в определенную структуру: невротическую, пограничную и психотическую, и имеет соответствующий тип психического функционирования.
Принципы по которым разделяются эти структуры:
-точка фиксации (на каком этапе психосексуального развития произошло застревание личности); при этом на каждом этапе развития есть свои: конфликты; тревоги; психологические защиты;
-нарциссическая линия (отношение к себе);
-объектная линия (отношения с другими);
-ведущие симптомы (возможная психопатология
(Читать далее)
Хэштеги:
#тверь
(1)
•
#психическоерасстройство
(1)
•
#расстройстволичности
(1)
•
#структураличности
(1)
•
#функционированиеличности
(1)
•
#чувствамысли
(1)
•
#мысли
(6)
•
#возраст
(7)
•
#агрессия
(12)
•
#галлюцинация
(1)
•
#психика
(7)
•
#мать
(2)
•
#объект
(1)
•
#смысл
(5)
•
#детство
(14)
•
#раннийпериод
(1)
•
#личность
(10)
•
#родители
(21)
•
#фиксация
(1)
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
1437
Статья
Решетникова Наталья
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:38 15 марта
Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.
Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.
И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.
Грустно? Конечно.
Это процесс самокопания.
Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных
(Читать далее)
Хэштеги:
#когнитивно-поведенческая
(2)
•
#мысли
(6)
•
#стресс
(17)
•
#самокопание
(1)
•
#саморефлексия
(2)
•
#упражнения
(1)
•
#психология
(511)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
1
3 комментариев
•
Написать комментарий
2532
Статья
Вострикова Оксана
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
22:34 11 октября
Восприятие времени и жизни
Недавно в группе затронули факт, что с возрастом человек все больше и больше не замечает, как пролетают часы, дни, месяцы, годы. В детстве и юношестве мы чувствовали каждый миг, каждый день, что проживали, сейчас для многих это – пустота и рутина.
Почему так происходит? Кто-то использует излюбленные фазы, по типу: "Раньше было лучше", "а наше детство ..." и тд. Многие даже убеждены, что нынешние дети не получают той радости, которая была у нас во дворах, но не об этом. Да и не так все вовсе.
Так как было в детстве и юношестве, почему восприятие времени так изменилось?
В начале своего жизненного пути мы не имеем опыта, навыков, знаний, умений и тп.
(Читать далее)
Хэштеги:
#восприятиевремени
(1)
•
#психология
(511)
•
#жизнь
(25)
•
#мысли
(6)
1
3 комментариев
•
Написать комментарий
1243
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
