6pi.ru

Потеря себя в отношениях, кто я без тебя, кризис идентичности в партнерстве, как вернуть себя

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:35 16 марта

Потеря себя в отношениях, кризис идентичности в партнерстве, кто я без тебя, как вернуть себя

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог, и за моими плечами много лет практики. Ко мне часто приходят люди, которые произносят одну и ту же фразу: "Я растворился в нем" или "Я потеряла себя в этих отношениях". Они живут с партнером, любят его, но внутри чувствуют пустоту. Будто их собственное "я" куда-то исчезло, растворилось в быте, заботах и желаниях другого человека. Будучи сам женатым и отцом четверых детей, я хорошо понимаю, как легко в погоне за семейным счастьем забыть о себе самом.

🌳 Тема потери себя в отношениях — одна из самых частых

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Потеря (8) • #я (1) • #отношения (94) • #кризис (18) • #идентичность (5) • #партнерство (1) • #кто я (1) • #без тебя (1) • #вернуть себя (1) • #потеря себя в отношениях (1) • #кризис идентичности (2) • #кто я без тебя (1) • #как вернуть себя (1) • #психология (381) • #отношений (1) • #советы (15) • #психолог (88) • #личные границы (6) • #самооценка (22) • #зависимость (15) • #партнер (6) • #восстановление себя (1) • #идентичность в паре (1) • #помощь психолога (4)

Рубрики:

Статья

Как подготовиться к успешному собеседованию на работу

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:25 15 марта

Часто ко мне обращаются клиенты с просьбой помочь подготовиться к собеседованию на новом месте работы. Дескать, очень волнуются, забывают сказать половину нужного и их из-за этого на работу не берут. Одна женщина рассказывала, что пару раз на собеседованиях она доволновалась до обмороков. Считала, что именно из-за этого её на новую работу и взяли. И снова придётся искать подходящее место работы и снова проходить такое стрессогенное собеседование... Прям заколдованный круг! Помогите из него выбраться!

Конечно, очень жалко, что человек не может догадаться сам, привыкнуть, адаптироваться. Но я-то как раз для этого и работаю, чтобы помочь.

Чтобы подготовиться

Хэштеги:

#трудоустройство (1) • #собеседование (1) • #подготовкаксобеседованию (1)

Рубрики:

Статья

Усталость женщин, выгорание у жен, нехватка сил у женщины, помощь и как сохранить себя

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:42 13 марта

Усталость женщин, нехватка сил у женщины, выгорание у жен, помощь и как сохранить себя

Часто на прием приходят мужья и с недоумением говорят: "Роман, объясните мне. У неё же всё есть. Я помогаю, я зарабатываю. Почему она стала раздражительной, вечно уставшей и смотрит на меня пустыми глазами?". А потом на прием приходят жены и просто молчат. Или плачут. Или говорят одно: "Я как лошадь на скачках, только без финиша. Я выдохлась".

Сегодня хочу поговорить о том, что в психологии называют красивым термином "синдром загнанной лошади". А простыми словами — усталость женщин, двойная нагрузка сваливается на плечи как бетонная плита. И самое

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#усталость (7) • #женщины (3) • #женщина (20) • #нагрузка (1) • #выгорание (4) • #помощь (28) • #дом (2) • #проблемы (7) • #семья (34) • #отношения (94) • #муж (7) • #жен (1) • #нехватка (1) • #силы (1) • #советы (15) • #психолога (3) • #сохранить (2) • #обязанности (1) • #ресурсы (1) • #состояние (3) • #усталость от жизни (1) • #двойная нагрузка (1) • #женское выгорание (1) • #помощь по дому (1) • #проблемы в семье (1) • #отношения мужа и жены (1) • #нехватка сил (1) • #советы психолога (7) • #как сохранить семью (1) • #домашние обязанности (1) • #ресурсное состояние (1) • #усталость от жизни

Рубрики:

Статья

Неравный брак - разница в достатке, бедный муж и богатая жена, финансовое неравенство в семье

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:49 11 марта

Неравный брак - разница в достатке, финансовое неравенство в семье, бедный муж и богатая жена

Мини история (клиент дал согласие на описание и публикацию его случая, с сохранением анонимности и с изменением имени)
Когда ко мне на приём пришла эта пара, я сразу заметил напряжение. Он сидел на краю стула, сжимая руки в кулаки. Она, напротив, держалась уверенно, но в глазах читалась усталость. Ему сорок, успешный бизнесмен с многомиллионными оборотами. Ей тридцать пять, обычный бухгалтер в небольшой фирме. Они любили друг друга, но каждый день превращался в испытание. Потому что их неравный брак строился не на разнице в возрасте, а на пропасти в достатке.

🌳

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#неравный (1) • #брак (13) • #пары (3) • #достаток (1) • #деньги (8) • #отношения (94) • #бедный (1) • #муж (7) • #богатая (1) • #жена (5) • #финансы (3) • #неравенство (1) • #семья (34) • #бюджет (2) • #доход (2) • #проблемы (7) • #пары с разным достатком (1) • #советы психолога (7) • #кто платит (1) • #в отношениях (1) • #психология денег в браке (1) • #любовь (43) • #разница в достатке (1) • #жена зарабатывает больше (1) • #муж богаче жены (1) • #Неравный брак (1) • #разница в достатке (1) • #бедный муж (1) • #богатая жена (1) • #финансовое неравенство в семье

Рубрики:

Статья

Жена зарабатывает больше мужа, женщина добытчик, муж зарабатывает меньше жены, женский успех

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:29 10 марта

Жена зарабатывает больше мужа, муж зарабатывает меньше жены, женщина добытчик, женский успех

Времена меняются. Еще пару поколений назад считалось само собой разумеющимся, что мужчина приносит в дом деньги, а женщина хранит очаг. Сегодня все чаще встречаются пары, где женщина зарабатывает больше мужчины. Для кого-то это становится точкой роста, а для кого-то началом конца.

Ко мне на прием приходят разные семьи. И те, где разница в доходах давно принята и не вызывает споров. И те, где этот вопрос стоит как стена между супругами. Обиды, недомолвки, упреки, потеря уважения. Знакомо?

Меня зовут Роман, я психолог. У меня за спиной многолетняя практика,

Хэштеги:

#Жена (5) • #зарабатывать (1) • #мужа (1) • #женщина (20) • #добытчик (2) • #муж (7) • #успех (9) • #женщина зарабатывает (1) • #психология (381) • #отношения (94) • #семья (34) • #жена добытчик (1) • #кризис (18) • #брак (13) • #деньги (8) • #сохранить семью (1) • #разница в доходах (1) • #супруги (2) • #неудачник (1) • #женский успех (1) • #советы (15) • #психолог (88) • #пара (7) • #муж завидует (1) • #гендерные роли (1) • #гендер (1)

Рубрики:

•

Статья

Борьба за деньги в отношениях, Борьба за власть в отношениях, Борьба за деньги и власть в паре

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:27 9 марта

Борьба за власть в отношениях, Борьба за деньги в отношениях, Борьба за деньги и власть в паре

Когда два человека создают семью, они редко задумываются о том, что однажды главной темой их разговоров станут деньги. В начале пути всё иначе. Мы строим планы, мечтаем о будущем, нас переполняют чувства. Но проходит время, и незаметно в отношения вползает борьба за деньги и власть. Это происходит тихо, постепенно. Сначала мелкие упрёки, потом невысказанные обиды, а затем уже открытые скандалы из-за каждой потраченной копейки.

🌳 Меня зовут Роман, я психолог с многолетним стажем. За плечами не один десяток семейных пар, которые стояли на грани разрыва

Хэштеги:

#Борьба (1) • #деньги (8) • #отношения (94) • #власть (1) • #Борьба за деньги (1) • #пара (7) • #борьба за власть (1) • #психология (381) • #финансы (3) • #конфликты (5) • #семейные ссоры (1) • #деньги (1) • #дележка (2) • #бюджет (34) • #семья (1) • #делить (1) • #деньги в браке (1) • #финансовый контроль (7) • #муж (5) • #жена (1) • #тратит (88) • #психолог (14) • #мужчина (2) • #добытчик (1) • #власть в паре (1) • #главный (7) • #советы психолога (2) • #сохранить (2) • #доход (1) • #Борьба в отношениях (1) • #психология контроля (1) • #финансовые конфликты (1) • #делёжка денег (43) • #любовь

Рубрики:

•

Статья

Многозадачность и когнитивные способности человека: внимание, память, мозг, эффективность, рекомендации психолога

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:31 3 марта

Многозадачность и когнитивные способности человека: мозг и эффективность

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я практикующий психолог, и за моими плечами не только многолетняя работа с людьми, но и большой личный опыт — в нашей с супругой семье растут четверо детей. Наблюдая за собой, своими близкими и клиентами, я постоянно вижу одну и ту же ловушку современного мира. Мы все поголовно стремимся делать десять дел сразу. Сегодня поговорим о том, как многозадачность и когнитивные способности человека связаны на самом деле, и к чему приводит эта вечная гонка.

Миф о Юлии Цезаре или Почему мы не машины

Помните школьные истории про Юлия Цезаря, который

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#многозадачность (1) • #когнитивные способности (1) • #человека (1) • #внимание (1) • #работа (3) • #мозг (2) • #эффективность (3) • #труд (3) • #психология (381) • #мышление (5) • #концентрация (1) • #советы (15) • #психолог (88) • #тренировка (1) • #память (1) • #переключение (1) • #когнитивные искажения (1) • #продуктивность (2) • #стресс (15)

Рубрики:

•

Статья

Проф-деформация, Профессиональная деформация личности, выгорание, усталость, изменение характера

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:35 2 марта

Проф-деформация, выгорание, усталость, Профессиональная деформация личности, изменение характера

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог и за плечами у меня уже много лет ежедневной практики. За это время я успел побывать молодым специалистом, который верит в безграничные силы человека, уставшим "слушателем чужих проблем" и человеком, который однажды поймал себя на мысли, что дома, с женой и детьми, я разговариваю так же, как в кабинете с посетителями. Это был первый звоночек. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что называют профессиональной деформацией личности. Тема сложная, но если разобрать её по кусочкам, становится понятнее, как

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#профессия (4) • #деформация (1) • #выгорание (4) • #работа (3) • #усталость (7) • #проф (1) • #изменения (6) • #личность (8) • #помощь (28) • #психолог (88) • #эмоция выгорание (1) • #жизнь (16) • #стресс (15) • #советы (15) • #психология (381) • #профилактика выгорания (1) • #Проф-деформация (1) • #Профдеформация (1) • #изменения (4) • #характер

Рубрики:

•

Статья

Умный человек обязательно должен быть успешным в школе и вузе? Мифы об образовании, ум и диплом

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:50 22 февраля

Умный человек обязательно должен быть успешным в вузе и школе

Один мой клиент, очень талантливый инженер-самоучка, который собрал несколько патентов, долгие годы стеснялся своего образования ПТУ. Он считал себя "недостаточно умным" только потому, что в школе у него не ладилось с алгеброй и его называли троечником.

Умный человек обязательно должен быть успешным в школе и вузе - Откуда взялся этот миф?

Нас с детства учат простой схеме: учись хорошо → получишь аттестат → поступишь в институт → найдешь престижную работу → станешь успешным. Школа и вуз дают нам готовую систему координат. Здесь все понятно: есть оценки, есть домашние задания,

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ум (1) • #человек (2) • #успех (9) • #школа (3) • #успеваемость (1) • #диплом (1) • #миф (2) • #образование (3) • #интеллект (1) • #психология успеха (1) • #обучение (4) • #как_стать_умным (1) • #развитие (9) • #оценки (1) • #вуз (1) • #отличник (1) • #неуспеваемость (1) • #самооценка (22) • #учеба (1) • #советы (15) • #психолога (3) • #консультация (4)

Рубрики:

•

Статья

Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:55 22 февраля

Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности

Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#устал (1) • #устал_экономить (1) • #психология (381) • #бедность (1) • #жизнь (16) • #долг (2) • #копить (1) • #экономия (1) • #блоки (1) • #установки (4) • #нищета (1) • #заработать (1) • #долги (1) • #финансы (3) • #свобода (6) • #психолог (88) • #деньги (8) • #страх (22) • #траты (1) • #безденежье (1)

Рубрики:

•

Екатерина Владимировна Варникова

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

15:08 7 февраля

Лидер и фигура напряжения: как группа распределяет психологические функции

Любая группа - семья, рабочий коллектив, сообщество - живёт не только за счёт целей и договорённостей. Она постоянно решает сходу неочевидную, но фундаментальную задачу: как удерживать внутреннее равновесие и что делать с напряжением, которое неизбежно возникает между людьми, желаниями и реальностью.

Именно из этого запроса постепенно формируются разные психологические роли. Одни помогают группе сохранять целостность, другие - делают видимым то, что больше не удаётся удерживать. Среди них особенно ясно различимы две функции: лидерская и функция фигуры напряжения.

✧ Лидер как ответ группы на потребность в устойчивости

Лидерская функция

Хэштеги:

#лидер (1) • #бессознательныйвыбор (1) • #психологияконфликта (1) • #психологиягруппы (1) • #варникова (1)

Рубрики:

•

Терапия через экран: почему онлайн-формат может быть глубже, чем вы думаете

107

Статья

Балашов Виктор

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

11:15 28 января

Когда разговор о психологической помощи заходит в цифровое пространство, многие представляют себе нечто урезанное и дистанцированное. Образ сводится к уставшему лицу в плохо освещенной комнате на фоне книжной полки, к перебивающемуся звуку и ощущению, что настоящей глубины здесь быть не может. Этот скепсис понятен, однако он заслоняет собой парадоксальную реальность: при грамотном подходе онлайн-консультация способна стать не просто вынужденной заменой, а полноценной, а иногда и уникально эффективной средой для терапевтической работы. Она требует пересмотра привычных правил и формирования новой, осознанной культуры взаимодействия, но открывающиеся

Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#онлайнтерапия (2) • #психологическаяпомощь (10) • #лайфхак (1) • #терапия (10) • #психологонлайн (38)

Рубрики:

•

107

Статья

Зачем психологу Балинтовская группа? Полигон для встречи с собой

/ Блог

Студент-психолог

11:58 5 ноября

Помимо очевидных преимуществ — доверия, поддержки, возможности рассмотреть отношения "клиент-терапевт" со всех сторон — есть нечто более важное.

Чувства, которые вызывают у нас окружающие события и люди, — всегда наши.

Их невозможно передать, ведь одними из базовых свойств психики являются субъективность и неотчуждаемость.
Как бы ни казалось, что ярость, нежность или отчаяние принадлежат другому, это не так. Чувство можно только испытать самому — в ответ на кого-то, на взаимодействие, на встречу.

В процессе работы Балинтовской группы психологи, врачи, педагоги — специалисты помогающих профессий — сталкиваются с самыми разными

Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (381) • #психоанализ (315) • #балинтовская группа (3)

Рубрики:

•

252

Статья

Мы ищем его в лице конкретного человека — и не находим. Но он никуда не исчез. Он растворился в самой реальности, превратился в ткань нашей жизни.

Он — это:

✅ Язык, задающий границы наших мыслей

✅ Законы и социальные нормы, структурирующие поведение

✅ Архитектура, ограждающая от хаоса природы

✅ Инфраструктура, доставляющая ресурсы — ту самую "добычу"

Цивилизация как система, главная задача которой — охранять своих "детей"

Мы перестали замечать его, как рыба не замечает воду. Он — фундамент, воспринимаемый как данность.

Но есть и другое измерение: работодатель как муж в контексте цивилизации. Ведь семья

/ Блог

Студент-психолог

20:21 21 октября

Потерянный отец?

Хэштеги:

#психология (381) • #психоанализ (315)

Рубрики:

3 комментариев

•

274

Статья

Профориентационное консультирование

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:08 18 сентября

Это особый вид консультирования, который надо уметь проводить.

Конечно, очень удобно спросить человека: чем вы увлекались в детстве? Рисовать любили? Может, вам надо стать художником?

С одной стороны, всё правильно. С другой стороны, с 7 до 14 лет любят рисовать почти все дети. Период такой, сензитивный. И подавляющее большинство после 14 рисовать уже не хотят. Поэтому совет стать художником очень даже сомнительный по своему качеству.

Да и вопрос есть: действительно для такого совета надо было учиться на психолога? Не каждый ли человек способен ровно так же посоветовать?

А что может сделать профессиональный психолог?

Ну, во-первых,

Хэштеги:

#профориентация (5) • #карьера (5) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

•

394

Статья

Адаптация: дар и проклятие

/ Блог

Студент-психолог

22:13 2 сентября

Среда и организм — одно целое. То, что снаружи, проникает внутрь, становится содержанием. В этом смысле, адаптация — и есть здоровье.

Принято считать, что система, например семейная, стремится к гомеостазу, сохранению энергии. Равновесию. Спокойствию. Однако больше это стремление похоже на аллостаз — достижение устойчивость через изменение. Способность становиться другим, чтобы оставаться собой.

"При аллостатической регуляции нормальные точки покоя ключевых параметров изменяются в
соответствии с динамическими биологическими процессами, а изменчивость является здоровым
адаптивным механизмом к условиям окружающей среды...Очевидно,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (381) • #психоанализ (315) • #развитие (9)

Рубрики:

•

Тайм-менеджмент по-новому: что нужно вашему мозгу и душе

433

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

16:12 9 августа

Часто ко мне приходят клиенты с одной и той же жалобой: "Я просто не успеваю всё — работа, семья, развитие, отдых. Чувствую, что тону в потоке дел и не могу найти выход". В наш век бешеного темпа, постоянных изменений и необходимости быть постоянно "на чеку" давление на нас растёт. И вместе с этим на плечи ложится не только нагрузка дел, но и тяжесть внутреннего напряжения — усталость, тревога, ощущение, что тело больше не выдерживает.

Кажется, что проблема в том, чтобы лучше организовать время и дисциплинированно выполнять задачи. Но если посмотреть глубже, окажется, что именно наше внутреннее состояние, наши психологические потребности определяют,

Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (381) • #зрелость (5) • #тайм-менеджмент (1) • #исследование себя (4)

Рубрики:

•

404

Статья

Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"

Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.

Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.

Именно те действия и

/ Блог

Студент-психолог

17:14 30 мая

О драконах и варенье.

Хэштеги:

#психология (381) • #психоанализ (315) • #кризиссреднеговозраста (2)

Рубрики:

3 комментариев

•

462

Статья

Нас, конечно, ещё в школе научили, что за неправильные ответы нам ставят "двойки" и стыдят при этом. Но вы заметили, что в жизни никто сначала материал не излагает, а контрольная случается внезапно?
И чего тут удивляться, что бОльшая часть людей на этих "контрольных" не справляются с решением задач сразу и блестяще? Ну нормально вполне. Узнали о такого рода задачах - начали искать материал о них. Нашли, потренировались - и после нескольких попыток смогли решать. Что тут удивительного?
Но нет же, со всех сторон: я разок попробовал, у меня не получилось. Значит, у меня нет таланта.
Да не таланта у тебя нет, а знаний и умений!
Ищи, узнавай, тренируйся - и все

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:57 15 января

Не бойтесь неудач

Хэштеги:

#ошибки (4) • #жизненные ошибки (1) • #неудачи (1)

Рубрики:

•

686

Статья

Можно и в зрелом возрасте с нуля построить головокружительную карьеру

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:07 8 января

В нулевые я преподавала на курсах менеджмента. Это тоже вполне родная для меня дисциплина, поскольку университет я закончила с узкой специализацией по психологии бизнеса. Это уж потом я дополнительно много чего прочитала по психологии личности, патопсихологии и др. дисциплинам.
Вот на курсах ко мне подошла женщина, решившая рассказать свою историю карьеры. История меня захватила, и я решила поделиться ею.
Она была учителем английского языка. Работу свою любила. Но в 90-е цены начали стремительно расти, а зарплаты учителям если и повышали, то не намного. Многие из нас тогда ушли из школы. Вот и она уволилась.
Устроилась на работу посудомойкой в ресторан

Хэштеги:

#профориентация (5) • #карьера (5) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

•

741

Статья

Как профессию выбирают в первый раз? Школьникам нравится какой-то учебный предмет - и хочется заниматься им всю жизнь. Детям нравится какой-то специалист на работе, врач, парикмахер, шофёр, - и хочется быть похожим на этого замечательного человека.

А как по-другому-то выбирать? Что могут знать о мире профессий школьники? Впрочем, не только они ничего не знают, но ведь и их родители, дающие рекомендации. Как советуют? Помню, мне как-то в детстве посоветовали идти в дипломаты, потому что там зарплаты очень высокие. На вопрос, что делают дипломаты на работе (упорно всплывали ассоциации с портфелем-дипломатом), родственники замолчали, потом стали говорить,

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

08:44 2 сентября

Выбор профессии

Хэштеги:

#профориентация (5) • #психологиятруда (2) • #выборпрофессии (1)

Рубрики:

•

- Для чего нам нужны правила?
- Странный вопрос - конечно, для того, чтобы их нарушать!

Представьте, что вы сели за руль, не зная правил дорожного движения? Далеко бы вы уехали? А если вы не за рулем, но живете в большом городе - насколько опаснее он для вас будет?

- Значит, правила надо соблюдать?
- На дороге лучше - да!

А в жизни? Кто, когда и какие правила нам устанавливает? А, главное, для чего?

С правилами мы сталкиваемся с самого рождения. Если подумать, то именно через соблюдение правил мы и приобретаем человеческий облик. Правила нам необходимы, чтобы научиться читать и писать, чтобы освоить профессию и выработать навыки ее применения

772

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

12:02 28 июля

Страх ошибиться

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#СтрахОшибиться (1) • #коучинг (4)

Рубрики:

•

Когда что-то идет не по нашему плану, а другой человек ведет себя не так, как мы бы хотели, нам кажется, что, обвиняя и указывая на недостатки, мы призовем его к совести и он тут же исправится. Но это не работает. "Опять ты забыл о своем обещании", "Вечно ты опаздываешь", "Ты эгоист, постоянно делаешь только то, что хочешь" — подобные фразы нам приходилось не раз не только говорить самим, но и слышать в свой адрес.

Если мы используем "Ты-сообщения" — перекладываем ответственность за наши эмоции на собеседника, — он естественным образом начинает защищаться. У него возникает стойкое ощущение, что на него нападают.
Вы сможете показать

875

Статья

Бандурина Ирина

/ Блог

Психолог-консультант

13:35 9 ноября

Я-сообщение

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#критика (2) • #чувства (18) • #обратнаясвязь (1) • #отношения (94) • #саморазвитие (9) • #упражнение (1)

Рубрики:

•

Как меняться? Обзор книги Кэти Милкман

991

Статья

Бандурина Ирина

/ Блог

Психолог-консультант

16:52 27 октября

Об этом вам расскажет книга из серии Миф Саморазвитие Кэти Милкман "Как меняться – Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен". Если вы решили завести полезные привычки, но ваши цели – требуют серьезных перемен, Кэти дает отличные практические советы, подтвержденные множеством внушительных исследований психологии поведения человека. А в этой статье вы найдете краткое описание идей, как сделать перемены доступными и эффективными, а новые изменения перенести в разряд регулярных привычек.

Итак, по порядку, что вам поможет привнести перемены в свою жизнь?

1. Новый старт. Идеальное время перемен – это новый

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#изменения (6) • #привычки (1) • #польза (2) • #цель (4) • #работанадсобой (1) • #препятствия (1) • #какменяться (1)

Рубрики:

•

Евгений Гончарук Перевел и адаптировал руководство Американской Психоаналитической Ассоциации по организации сеттинга в дистанционной терапии.

Их можно давать для ознакомления клиентам или использовать для объяснения аспектов сеттинга, специфичных для дистанционных сессий.

Дистанционный сеанс психотерапии отличается от личной встречи клиента и терапевта. В то же время, дистанционный сеанс имеет мало общего с обычным телефонным разговором или онлайн встречей в Skype.

Цель ниже приведенных рекомендаций − получить максимальную отдачу от дистанционных сессий. Каждая рекомендация − это попытка сделать удаленный сеанс как можно более

1005

Статья

Кот Александр

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

14:04 16 сентября

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#гештальт (4) • #онлайн (10)

Рубрики:

•