Многие считают, что хороший отпуск и хобби помогают восстановиться. Но это далеко не всегда так.

Сейчас очень много мотивационных тренингов и энергетических практик. Люди выходят с такими счастливыми лицами, что аж завидно. Но как-то это всё недолго и не очень стабильно. А некоторые техники мне вообще кажутся небезопасными (здесь уместно сравнение с психоактивными веществами…).

Мы думаем, что можем перетерпеть рабочий день, неделю, год, а потом отдохнуть. Как будто бы мы начинаем жить в двух реальностях. И чем дальше, тем меньше нам будет хотеться на работу. Это и есть выгорание.

Очень важно восстанавливаться в моменте, а не на стороне. То есть работа сама по себе должна приносить удовлетворение и компенсировать всё, что вложено.

Нет никакого смысла заливать больше и более дорогой бензин, если пробит бензобак. Так и в работе необходимо знать, куда уходит лишняя энергия.

Одной из самых больших "дыр" являются человеческие отношения. Это самая неосознаваемая и непредсказуемая часть в любой помогающей практике. Чего клиент реально от меня хочет? Какие роли друг для друга мы играем? Почему этот клиент особенно ценен для меня и я столько о нём думаю? Проанализировать взаимные бессознательные реакции с клиентом и найти ответы на эти вопросы можно в балинтовской группе https://edunote.ru/course.php?530