В условной середине жизни многие люди задаются вопросом: "А в чём же смысл? Для чего я живу?". Наступает кризис личностной идентичности. И если к нему подойти не как к проблеме, а как к задаче, этот вопрос станет новым и важным этапом в развитии личности.


Бывало ли у вас так? Вот, вроде все хорошо: замужем/женат, есть прекрасные дети, строю неплохую карьеру, есть квартира, машина, отпуск на море минимум раз в год – а что-то не то… Вдруг, ни с того ни с сего приходит мысль: "и для чего все это?.. в чём же смысл?..". И тут же портится настроение, возникает чувство опустошённости, ощущение бессмысленности жизни…


Что удивительно, такие моменты возникают на совершенно ровном месте – не тогда, когда плохо, находишься в ссоре или во время жизненных трудностей. А тогда, когда всё хорошо! Это, правда, удивляет, но если удаётся прочувствовать это ощущение бессмысленности, тогда появляется шанс – шанс начать думать, по-настоящему размышлять о своём бытие, о его смысле.


Такие моменты – верный признак того, что вы проживаете не свою жизнь; не ту, к которой сами бы пришли, если бы чётко понимали, а чего же вы хотите. Если бы с детства вам не "подсказывали", голодны ли вы и холодно ли вам, что вы хотите съесть или надеть, чем вы хотите заниматься, рады вы или грустите… Если бы вы выбрали профессию ту, к которой, на самом деле, интерес, а не которой можно "деньги зарабатывать" и которой "не пруд пруди на рынке труда"… И много других "если".


Не зная, КАК вы хотите прожить свою жизнь, вы живете ее "для галочки":

✅ Получили хорошее образование – галочка!..
✅ Обзавелись семьей – галочка!..
✅ Родили ребёнка – галочка!..

…что там ещё?... ах да – квартира, машина, кредиты…


Мне очень нравится метафора, которую я в своё время услышала от своего первого аналитика.

"Наша жизнь – как река."


Есть исток, откуда она начинается. Есть устье, куда она впадает. Есть русло, по которому она течёт. Но может случиться так, что в каком-то месте случится затор – бобры повалят брёвна, туристы навалят мусор...


В какой-то момент затор станет непреодолимым, и река потечёт не по руслу, прокладывая себе новый путь. Но если по руслу ей теклось хорошо – быстро, легко и свободно, то новый путь приходится прокладывать с особенными усилиями. И так – на протяжении всей жизни, приходится прилагать особенные усилия, чтобы ставить галочки, а не осмысленно проживать свою жизнь.


Многие психоаналитические клиенты делятся, что после прохождения личного анализа или фокусной психоаналитической терапии (после разбора того самого затора в русле реки, выражаясь символически) становится легче в жизни. Не потому, что проще, а потому что понятнее. Как будто река вернулась в своё русло. Так же сталкиваясь с жизненными сложностями, человек в них начинает видеть смысл и продолжает развиваться. Жизнь становится наполненной.

Но теперь надо иметь смелость взять за нее ответственность…



__________________________________________

⠀❓А вам приходят в голову мысли о смысле вашей жизни?

❓Сомневались ли вы когда-либо в том, для чего нужны вам
все те достижения, за которые вы боретесь?
Приносят ли они вам ощущение счастья и наполненности?

⠀❓Уходите ли вы с удовольствием на работу?
И возвращаетесь ли с радостью домой?



Как наполнить жизнь своими личными смыслами?

Для начала следует познать себя (как бы банально это ни звучало)!

• Осознать КАКОЙ (КАКАЯ) вы (на самом деле, а не что вам "кажется" или во что вы верите).
• Осознать подавленные неосознаваемые чувства и мотивы, которые ведут вас не по своему пути.
• Найти в себе ресурсы, которые будут поддерживать вас.