– Каждый раз, когда мы ссоримся, я думаю о разводе. Что вот еще немного, и точно с ним разведусь! – с горечью говорит моя клиентка, красивая, молодая девушка, которая в браке года два. – Только что-то еще меня держит... не понимаю даже что?

От любви до ненависти не один шаг

А еще я нередко слышу признания от клиенток, что они предпочли бы даже не разводиться, а вот чтобы супруг взял и сам... исчез... умер что-ли... вобщем, чтобы его просто не стало. И тогда гора с плеч! (вариант его ухода с хлопаньем дверью при этом не рассматривается).

На самом деле все они очень хорошие и порядочные женщины, и никому не желают зла. А такие мысли явно говорят, что накопилось очень много обид, гнева, непрожитых, давящих эмоций, негативных воспоминаний.

Уточняю у этой девушки: как давно у нее такие мысли? Оказывается, что был ряд ситуаций, когда супруг поступил очень не порядочно, унизил, втоптал в грязь, оставил в беде, не защитил. Она до сих пор его простить не может. И каждый раз, когда теперь они ссорятся, этот список ему зачитывается.

– Так что же тогда держит? На что вы еще надеетесь? – пытаюсь прояснить что позитивного есть в их отношениях. И оказывается, что много всего хорошего! И порой он бывает очень даже ласковым и заботливым. И когда все хорошо, ей кажется, что она его все так же любит, как и раньше... Что есть у них в жизни перспективы... Вот только, та заноза сидит глубоко... И при каждой ссоре – все заново! Обида, мысли о разводе, и даже ненависть к нему!

Да, в народе часто говорят, что от любви до ненависти – один шаг. Но по своему опыту работы психологом я вижу, что шагов этих много. Это процесс, длящийся порой годами. Процесс накопления обид и непрожитых эмоций.

Еще мы с ней выяснили, что она как будто ожидает от мужа очередной порции подлости, чтобы окончательно утвердиться в своем решении развестись. Ведь пока все хорошо, то и смысла нет. А вот когда снова ссора, скандал, то все былое вспоминается. И с каждым разом это "уголовное дело на мужа" обрастает новыми фактами, приобретает все больший вес...

А часто женщина еще неосознанно подталкивает, провоцирует супруга. Чтобы он оправдал ее “негативные ожидания”. И в конечном итоге случится что-то такое, что станет последней каплей. И потом – развод и девичья фамилия!

Но ведь на самом деле любой женщине хочется классных, теплых, любящих отношений со своим мужчиной! И чтобы это вернуть, чтобы ненависть ушла и больше не возникала, я обучаю клиентов технике экологичного проживания эмоций.

Чтобы на сердце стало легче, и то “досье на мужа” перестало быть таким тяжелым, болезненным, просто осталось в прошлом… некий факт, но уже воспринимающийся спокойно.

Также мы в буквальном смысле репетируем, а как можно было бы сказать по-другому, как достучаться до человека, чтобы он меня понял. Как озвучить ему свои желания, чтобы он от них не отмахнулся, а почувствовал что для меня это важно. И чтобы подобных ситуаций впредь не повторялось. Учимся не доводить разногласия до катастрофы, а решать их своевременно.


После нескольких сессий я часто слышу от клиенток, которые приходили с сильным желанием развестись, что теперь они думают уже иначе: "Сжечь досье на мужа" и жить дальше, не застревая в своих обидах! Выправить "кривую отношений" и превратить ее в прямую, ведущую к гармонии и взаимопониманию.

Самостоятельно сделать это непросто, лучше воспользоваться помощью профессионального психолога.

Ведь перечеркнуть все и развестись – дело не сложное, но всегда очень болезненное. А обиды – они так с вами при этом и останутся. Но если поработать над своим состоянием, получить навыки проживания эмоций, отстаивания своих границ и умения договариваться. То и разводиться не потребуется. Отношения в браке заиграют новыми гранями!

Подпишитесь на полезную рассылку: https://vk.com/opencoaching?w=app5898182_-171700659 и получите в подарок "11 секретов самоподдержки, которые изменят вашу жизнь"

С любовью и заботой о Вас,
Александрова Марина
Семейный психолог, лайф-коуч
8-961-994-2968 WhatsApp
www.amfine.online
@psiholog_amarina