Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
22:08 24 октября
Развитие креативности через автоматическое рисование
Креативность — способность создавать новое, уникальное и необычное. Она лежит в основе многих великих открытий и произведений искусства. Однако многие люди считают себя недостаточно творческими или вовсе лишёнными этой способности. В современном мире, где повседневная жизнь наполнена рутиной и ограничениями, важно найти способы пробудить свою внутреннюю креативность и раскрыть её потенциал. Одним из таких способов является автоматическое рисование.
Что такое автоматическое рисование?
Автоматическое рисование — техника художественного выражения, основанная на спонтанности и интуитивности процесса творчества. Этот метод предполагает
(Читать далее)
Хэштеги:
#креативность
(5)
•
#творчество
(10)
•
#саморазвитие
(8)
•
#арттерапия
(2)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
3
Написать комментарий
50
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
21:58 24 октября
Метод Дали для преодоления творческого кризиса
Кризисы неизбежны для каждого творца, независимо от уровня мастерства и известности. Даже самый талантливый мастер периодически сталкивается с периодом сомнений, отсутствия вдохновения и неудовлетворённости результатами своей работы.
Творческий кризис — это комплексное состояние, включающее:
Отсутствие идей и вдохновения
Страх неудачи и перфекционизм
Эмоциональное выгорание
Невозможность начать или продолжить работу
Кризис - не просто временная лень, а серьёзное препятствие на пути творчества. Но паниковать не стоит, почти все известные художники испытывали периоды кризиса. Главное — научиться распознавать эти моменты
(Читать далее)
Хэштеги:
#креативность
(5)
•
#творчество
(10)
•
#саморазвитие
(8)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
3
Написать комментарий
54
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:06 7 января
Когда много разных чувств. Помощь арт-терапевта.
Иногда человеку сложно разобраться в своих чувствах в силу того, что их много. Одномоментно можно испытывать обиду, гнев, вину, стыд и т.д. В таких ситуациях все чувства сплетаются в клубок, нити которого находят отражение в телесных проявлениях. Но все смешалось и переплелось, тело выдает общее напряжение, тяжесть или мигрирующие болевые ощущения.
Причем не всегда это "негативные" чувства. Зачастую наряду с ними могут существовать и "позитивные". Например, радость от приятного события может перемешиваться со страхом чего-либо (выглядеть нелепо, показаться глупым, совершить ошибку и т.п.).
После переживания таких эмоциональных состояний нередко
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(292)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологспб
(25)
•
#чувства
(14)
•
#арт-терапия
(4)
•
#арт-терапевт
(2)
•
#творчество
(10)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
967
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
12:08 5 января
Ты кто? Я критик, здравствуйте!
Однажды, проснувшись рано утром, Варю посетило вдохновение. Она выглянула в окно и увидела, как солнце выглядывает из-за холма и освещает лучами выпавшую росу. Настроение было чудесным, и Варя поняла, что хочет написать стихотворение о красоте своего поселка, природе и пении птиц. Вышла она на веранду с блокнотом и начала писать. Строчки появлялись на бумаге одна за другой, рифмы складывались сами собой, и Варя еле успевала записывать.
Закончив писать, Варя отложила ручку и осталась очень довольна тем, что у нее получилось. Она подумала, что ее стихотворение может понравиться еще и другим людям. Вдруг оно сможет поднять настроение еще кому-то и тогда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(292)
•
#психолог
(57)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологвспб
(15)
•
#детство
(12)
•
#творчество
(10)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
977
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
16:01 30 декабря
Любовь внутри тебя.
Перед Новым Годом хочется писать о чем-то добром, светлом и легком - о Любви)
Как же часто приходится слышать от клиентов такие фразы: "где найти любовь?" или "я так хочу, чтобы меня любили!". Звучат они обычно мечтательно и печально. Как будто это не просто запрос, а ностальгия по чему-то утерянному, забытому. Вот когда-то было, а потом вдруг раз и исчезло. Да, было… Но исчезло ли? Давайте разбираться.
Когда мы были детьми, то получали любовь от наших родителей. Кто-то больше, кто-то меньше. Каждый родитель давал своему чаду сколько мог и как умел. И бывали моменты, когда нам казалось, что давали мало. Так у нас сформировалась привычка получать
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(292)
•
#любовь
(30)
•
#творчество
(10)
•
#детство
(12)
•
#любовьксебе
(4)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
982
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:36 29 декабря
Волшебный фрирайтинг.
Фрирайтинг - это техника свободного письма. Задача его - записать свои мысли за ограниченный промежуток времени. Ничего не нужно исправлять или менять. Нужно писать, как говорится, что идет. Это могут быть любые мысли, желания, идеи, переживания и т.п. Если нет мыслей, можно писать о том, что сделали за день, о встречах, о погоде, о прочитанном или узнанном. Все, что угодно.
Для чего нужен фрирайтинг:
- для анализа своего состояния в данный момент, определения своих чувств и эмоций;
- для освобождения мозга от большого количества мыслей;
- для обнаружения новых идей;
- для формирования нового взгляда на ситуацию;
- для налаживания контакта со своим
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(292)
•
#психотерапия
(88)
•
#творчество
(10)
•
#состояние
(2)
•
#техника
(2)
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
948
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:53 28 декабря
Терапия - творческий процесс.
Ни для кого не секрет, что для того, чтобы стать профессионалом психологу нужно много учиться. Сначала это высшее образование, а то и ни одно. Потом многочисленные курсы повышения квалификации, семинары, тренинги, мастер-классы. А уж сколько книг прочитано – не сосчитать) В процессе этого мы получаем теоретические знания и практические навыки. Мы овладеваем множеством техник, методик и т.д.
Размышляя об этом, я задумалась – а какое место занимает в терапии творческий процесс. Важно ли психологу творчески подходить к работе, которую он выполняет.
По-моему мнению, да.
К нам за помощью обращаются очень разные люди. Каждый из них уникален. У каждого
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(292)
•
#творчество
(10)
•
#уникальность
(1)
•
#психолог
(57)
•
#арт-терапия
(4)
•
#арт-терапевт
(2)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
801
Статья
Натарова Евгения
/
Блог
Психоаналитик
13:36 13 августа
Психоаналитический взгляд на проблему творческого бессилия
Те, кто хоть раз в своей жизни, занимались творческой работой, сталкивались с тем, что мы называем "нет вдохновения", "творческий застой" и т.д. Посмотрим на эту проблему с точки зрения психоанализа.
Собственно, этому вопросу Зигмунд Фрейд уделил внимание еще на заре психоанализа - в книге "Толкование сновидений" (1899). В этой фундаментальной работе австрийского врача приведены слова писателя 18-го века Фридриха Шиллера, которые вряд ли бы дошли до широкого круга читателей, если бы не Фрейд.
Шиллер делится со своим другом Готфридом Кернером размышлениями о том, почему литераторам порой не удается писать. И в его словах психоаналитик
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(255)
•
#творчество
(10)
•
#креативность
(5)
•
#психология
(292)
6
9 комментариев
•
Написать комментарий
1414
Статья
Ростунова Маша
/
Блог
Психоаналитик
17:34 9 марта
Как МАК пробуждает Внутреннего Мудреца?
Многие хотят, но откладывают поход к психологу, потому что "там же нужно что-то говорить". А как? Как рассказать о своей проблеме? Когда ты и сам до конца не понимаешь в чем она заключается?
Не так-то просто подобрать нужные слова…
Как известно, все ответы находятся внутри нас. Но не всегда они лежат на поверхности и нами осознаются.
Вот здесь-то и приходит к нам на помощь МАК.
Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) — представляют собой набор картинок, к которым отдельно прилагаются слова.
Изображения на картинках каждый воспринимает по-своему, исходя из ассоциаций, которые возникают у вас в конкретный момент жизни. А так же в зависимости
(Читать далее)
Хэштеги:
#мак
(1)
•
#метафорическиеассоциативныекарты
(1)
•
#маккарты
(1)
•
#проективныеметодики
(1)
•
#арттерапия
(2)
•
#максессии
(1)
•
#психология
(292)
•
#интуиция
(3)
•
#креативность
(5)
•
#творчество
(10)
•
#кит
(1)
•
#саморазвитие
(8)
•
#самопознание
(11)
•
#вдохновение
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1831
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
