Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
10:18 27 марта
Как появляются сомнения в своей ориентации и почему это может быть не про неё
Поймал себя на какой-то непривычной реакции и напрягся. Сразу прилетает мысль, которая звучит как приговор "со мной что-то не так". Она появляется уверенно, без паузы, поэтому быстро захватывает и не оставляет пространства для сомнения.
Фокус тут же уходит с самой реакции на её разбор. Переживание отодвигается, а на его месте появляется задача - срочно понять. В голове включается режим проверки: нужно разобраться, что это значит, перебрать прошлое, сопоставить ощущения, найти объяснение и как можно быстрее закрыть вопрос. Кажется, что если получится найти точный ответ, напряжение исчезнет.
Но единичная реакция не равна какому-то глобальному выводу
(Читать далее)
Хэштеги:
#самонаблюдение
(1)
•
#тревога
(31)
•
#идентичность
(6)
•
#сомнения
(3)
•
#психология
(415)
•
#внутреннийдиалог
(1)
•
#переживания
(2)
•
#осознанность
(15)
•
#принятиесебя
(1)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
62
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:35 16 марта
Потеря себя в отношениях, кто я без тебя, кризис идентичности в партнерстве, как вернуть себя
Потеря себя в отношениях, кризис идентичности в партнерстве, кто я без тебя, как вернуть себя
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог, и за моими плечами много лет практики. Ко мне часто приходят люди, которые произносят одну и ту же фразу: "Я растворился в нем" или "Я потеряла себя в этих отношениях". Они живут с партнером, любят его, но внутри чувствуют пустоту. Будто их собственное "я" куда-то исчезло, растворилось в быте, заботах и желаниях другого человека. Будучи сам женатым и отцом четверых детей, я хорошо понимаю, как легко в погоне за семейным счастьем забыть о себе самом.
🌳 Тема потери себя в отношениях — одна из самых частых
(Читать далее)
Хэштеги:
#Потеря
(10)
•
#я
(3)
•
#отношения
(108)
•
#кризис
(26)
•
#идентичность
(6)
•
#партнерство
(1)
•
#кто я
(1)
•
#без тебя
(1)
•
#вернуть себя
(1)
•
#потеря себя в отношениях
(1)
•
#кризис идентичности
(2)
•
#кто я без тебя
(1)
•
#как вернуть себя
(1)
•
#психология
(415)
•
#отношений
(1)
•
#советы
(29)
•
#психолог
(113)
•
#личные границы
(7)
•
#самооценка
(26)
•
#зависимость
(17)
•
#партнер
(13)
•
#восстановление себя
(1)
•
#идентичность в паре
(1)
•
#помощь психолога
(6)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
96
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
22:07 24 ноября
Я взрослая, мне можно!
"Я взрослая, мне можно".
И это не просто фраза, которую нужно произносить про себя каждый день.
🔅Это про позволение себе жить так, как ты считаешь нужным и хочешь, вопреки родительским программам и установкам.
🔅Это про личную свободу, про разрешение чувствовать.
🔅Это про доверие к миру и про возможности.
🔅Это про наслаждение каждым днём и позволение себе маленькой радости.
Жить, мыслить и чувствовать, испытывать хорошие эмоции без провала каждый раз в стыд или в вину за желаемое - пожалуй, это самый благоприятный вариант следованию себе, своей истинной природе.
Недостаточно просто произносить эту фразу про себя, нужно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психологияотношений
(30)
•
#психологияличности
(10)
•
#ТатьянаКречетова
(2)
•
#психоанализ
(324)
•
#бессознательное
(11)
•
#осознанность
(15)
•
#дети
(27)
•
#детство
(13)
•
#идентичность
(6)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1205
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
01:46 1 февраля
Куда и зачем я иду?
"Самое важное, что мы можем дать нашим детям, — это корни и крылья"
Ответы на вопросы "откуда я?" и "кто я?" сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос "куда я иду?" Этот вопрос относится к видению, какими мы хотим быть в будущем. Каким бизнесом или работой мы хотим заниматься? Какого партнера мы выбираем? Хотим ли мы иметь семью или нет? Как мы будем проводить свободное время? Сколько денег мы заработаем и на что потратим? Хотим ли мы инвестировать в себя или во внешние, материальные вещи?
Каждый день мы делаем множество выборов и принимаем решения, даже не осознавая этого. Мы вытесняем их на бессознательный уровень
(Читать далее)
Хэштеги:
#идентичность
(6)
•
#психология личности
(7)
•
#смысл жизни
(5)
•
#поиск жизненного пути
(3)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1228
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
01:41 1 февраля
Кто я? - вопрос идентичности
Кто я такой?
"Кто я?" — вопрос идентичности, и поэтому ответ на него очень важен в нашей жизни. Идентичность определяет нашу тождественность, преемственность, принадлежность к тем или иным социальным группам и общностям. Видов и типов идентичности немало: возрастная, гендерная, сексуальная, социальная, национальная, этническая, профессиональная, культурная, религиозная и т.д.
Если мы даем себе четкий ответ на вопрос "откуда я родом?", будет легче ответить на следующий вопрос. Только когда мы осознаем, кто наши предки, откуда они, какие они, каковы их сильные и слабые стороны и что мы от них унаследовали, мы в значительной степени получаем
(Читать далее)
Хэштеги:
#идентичность
(6)
•
#психология личности
(7)
•
#смысл жизни
(5)
•
#поиск жизненного пути
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
1190
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
01:26 1 февраля
Откуда я?
Почему важно исследовать свои корни?
Откуда я? Кто я? Куда я иду? Эксперты говорят, что это три самых важных вопроса в жизни человека. У многих из нас есть проблема, по крайней мере, с одним из этих трех вопросов. Вот почему наша жизнь иногда может казаться бессмысленной. Именно поэтому им придается особое значение в психотерапии.
Психотерапевтический процесс обычно начинается с исследования развития. Это означает, что мы должны вернуться в прошлое, еще до того, как человек родился. Важно, в какой семье мы выросли, мы это знаем. Однако важно и то, в какой семье выросли наши родители и их родители. Трансгенерационная передача травмы давно известна,
(Читать далее)
Хэштеги:
#генограмма
(1)
•
#трансгенерационная передача травмы
(1)
•
#идентичность
(6)
•
#смысл жизни
(5)
•
#развитие
(9)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1293
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
