6pi.ru

Соцсети или реальность, как соцсети убивают самооценку, сравнение жизни на фото и на самом деле

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:31 11 июня

Соцсети или реальность, сравнение жизни на фото и на самом деле, как соцсети убивают самооценку

Открываете утром телефон – а там идеальные завтраки подруг, отдохнувшие лица блогеров с Мальдив, стройные фигуры после тренировок, дети в чистых футболочках и мужья с букетами. Вы смотрите на свою чашку кофе, на свои пятна на футболке, на свой неубранный стол – и внутри что-то щёлкает. Вам становится грустно, стыдно, тревожно. Вроде бы всё нормально, а кажется, что вы живёте какую-то неправильную жизнь. Знакомо?

Меня зовут Роман, я психолог. За последние годы каждый третий клиент приходит с запросом, который связан с этой лентой. Люди говорят: "Я сравниваю

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#Психолог (141) • #проработать (16) • #запросы (12) • #реальность (3) • #соцсети (3) • #самооценка (32) • #сравнение (3) • #жизнь (20) • #фото (1) • #на самом деле (1) • #зависимость от соцсети (1) • #сравнение себя с блогерами (1) • #низкая самооценка (4) • #из-за соцсетей (1) • #зависть (5) • #идеальные фото (1) • #тревога (38) • #чужие успехи (1) • #как не сравнивать себя с другими (1) • #потеря радости жизни (1) • #лента (1) • #страх (39) • #у всех всё лучше (1) • #навязанные стандарты красоты (1) • #влияние соцсетей (1) • #психика (7) • #возвращение (1) • #реальность (4) • #лечение (1) • #фантом (1) • #счастья (1) • #соцсети или реальность (1) • #как соцсети убивают самооценку (1) • #сравнение жизни на фото и на самом деле

Рубрики:

Статья

Ошибки после 30, как не жалеть о прошлом, исправить свою жизнь в 30 лет, начать заново в тридцать

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:48 7 июня

Ошибки после 30, исправить свою жизнь в 30 лет, как не жалеть о прошлом, начать заново в тридцать

Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие начинают оглядываться назад. И видят не только удачи, но и провалы. Не ту профессию выбрал. Не с тем человеком связал жизнь. Не купил квартиру, когда было дёшево. Упустил здоровье. Растратил время на сомнительные проекты. В голове крутится: "Как же я мог так глупо ошибиться?". И кажется, что теперь поздно что-то менять. Что лучшие годы прошли, а ты наделал кучу ошибок после 30 и сидишь в болоте.

Меня зовут Роман, я психолог. За годы работы я выслушал сотни людей, которые говорили мне: "Роман, я совершил столько

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (141) • #проработать (16) • #запросы (12) • #Ошибки (6) • #после 30 (2) • #как не жалеть (1) • #прошлое (4) • #исправить (1) • #жизнь (20) • #в 30 лет (2) • #начать заново (1) • #в тридцать (1) • #как перестать жалеть (1) • #о прошлом (1) • #исправить ошибки (1) • #после (3) • #30 (3) • #кризис среднего возраста (3) • #смена профессии (1) • #зрелый возраст (1) • #финансовые ошибки (1) • #долги (2) • #как наладить отношения (2) • #после разрыва (1) • #как простить себя (1) • #глупости (1) • #самооценка (32) • #после неудач (1) • #страх начинать новое (1) • #в 35 (1) • #как выбраться из выгорания (1) • #жизненные сценарии (1) • #из детства (2) • #восстановление после провалов (1)

Рубрики:

Статья

После 30 приключения заканчиваются, в 30 рутина, страх перемен в 30 лет, приключения После 30

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:11 3 июня

После 30 приключения заканчиваются, страх перемен в 30 лет, в 30 рутина, приключения После 30

Многие из нас слышали эту фразу: "После тридцати приключения заканчиваются". Она звучит как приговор. Вам кажется, что если в тридцать лет вы не объехали весь мир, не прыгнули с парашютом, не сменили пять профессий, то всё — поезд ушёл. Вы начинаете думать, что теперь ваша жизнь будет состоять только из работы, ипотеки и вечеров перед телевизором. Но это не так. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, откуда берётся это убеждение, почему оно ошибочно и как в любом возрасте найти место для настоящих приключений. Полноценное изучение этого

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (141) • #помощь (49) • #проработка (2) • #запрос (8) • #после 30 (2) • #приключения (1) • #возраст (7) • #спонтанность (1) • #страх (39) • #перемен (1) • #30 (3) • #приключение (1) • #страх перемен (1) • #в 30 лет (2) • #в 30 (2) • #рутина (4) • #приключения После 30 (1) • #кризис (37) • #30 лет (2) • #поиск себя (7) • #помощь психолога (9) • #новый старт (1) • #рутина в 30 (1) • #радость (2) • #жизнь (20) • #взросление (4) • #изменения (7) • #смелость (1) • #кризис 30 лет (2) • #страхи (12) • #перемены (5) • #рутина возраст (1) • #спонтанность приключения (1) • #поиск (7) • #себя (1) • #помощь психолога в 30 (1) • #новый старт (1) • #радость жизни (2) • #взрослость (1) • #смелый

Рубрики:

•

Статья

Это твоя проблема, что жизнь изменится сама, как перестать ждать, взять ответственность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:23 25 марта

Это твоя проблема: как перестать ждать, что жизнь изменится сама, взять ответственность

В моём кабинете часто сидят люди, которые устали. Они устали от того, что их не слышат, не ценят, не любят, не понимают. Они рассказывают длинные истории о том, как всё плохо. О начальнике, который несправедлив. О супруге, который не помогает. О детях, которые не слушаются. О родителях, которые когда-то сломали им жизнь. И когда я слушаю эти истории, я вижу одну общую черту. Человек говорит о своей боли, но при этом он будто стоит со стороны и смотрит на неё со стороны. Он ждёт, что кто-то придёт и всё исправит. И в какой-то момент я произношу слова, которые звучат жёстко,

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#это (1) • #твоя (1) • #проблема (3) • #ответственность (5) • #жизнь (20) • #перестать (11) • #ждать (2) • #спасатель (4) • #личная ответственность (1) • #избавиться (2) • #жертвы (1) • #сила (3) • #выбор (21) • #решение (4) • #проблем (1) • #самостоятельно (2) • #мужской взгляд (9) • #психолог (141) • #Роман (3) • #психолог (1) • #перестать (1) • #винить (1) • #взять жизнь в свои руки (1) • #взрослая позиция (1) • #Это твоя проблема (1) • #как перестать ждать (1) • #что жизнь изменится сама • #взять ответственность

Рубрики:

142

Статья

Как найти мужчину для отношений, знакомство с мужчиной, где познакомиться с мужчиной

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:55 15 марта

Как найти мужчину для отношений, где познакомиться с мужчиной, знакомство с мужчиной

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог, и за моими плечами много лет практики. Будучи женатым человеком и отцом четверых детей, я хорошо понимаю, как устроены мужчины изнутри. Ко мне часто приходят женщины с одним и тем же вопросом: "Почему я никак не могу встретить достойного мужчину?" Одни перебирают сайты знакомств, другие ходят на свидания вслепую, третьи вообще опустили руки. А секрет часто кроется не в отсутствии подходящих мужчин вокруг, а в том, как мы сами настроены на поиск.

Сегодня мы поговорим о том, как найти мужчину для отношений, которые будут

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Как найти мужчину (1) • #отношения (125) • #знакомство (1) • #знакомство с мужчиной (1) • #как найти мужчину (42) • #советы (141) • #психолог (2) • #познакомиться (25) • #мужчина (21) • #выбор (17) • #партнер (6) • #ошибки (4) • #женщины (1) • #серьезные отношения (6) • #знакомства (479) • #психология (3) • #отношение (1) • #как привлечь мужчину (1) • #поиск спутника (20) • #жизнь (1) • #женское счастье (1) • #гармоничные отношения

Рубрики:

163

Статья

Секс по расписанию, Планирование Секса, планирование близости, Интим по расписанию

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:37 14 марта

Секс по расписанию, планирование близости, Планирование Секса, Интим по расписанию

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог с многолетней практикой. В своей работе я часто слышу от пар жалобы на то, что интимная жизнь со временем становится скучной или вовсе исчезает. И когда я предлагаю попробовать секс по расписанию, многие смотрят на меня с недоумением. Какая же это близость, если её планировать, как деловую встречу? Но давайте разберемся спокойно. Будучи женатым человеком и отцом четверых детей, я отлично понимаю, как легко в круговороте быта, работы и забот потерять друг друга. Сегодня поговорим о том, стоит ли заносить интим в ежедневник и

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#секс (4) • #расписание (1) • #планирование (1) • #близость (13) • #интим (1) • #жизнь (20) • #совет (3) • #психолог (141) • #отношения (125) • #пара (15) • #страсть (2) • #семейная психология (5) • #рутина (4) • #желание (9) • #брак (20) • #психология (479) • #мужчина (25) • #женщина (31) • #наладить секс (1) • #Секс по расписанию (1) • #планирование близости (1) • #Планирование Секса (1) • #Интим по расписанию (1)

Рубрики:

129

Статья

Проф-деформация, Профессиональная деформация личности, выгорание, усталость, изменение характера

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:35 2 марта

Проф-деформация, выгорание, усталость, Профессиональная деформация личности, изменение характера

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог и за плечами у меня уже много лет ежедневной практики. За это время я успел побывать молодым специалистом, который верит в безграничные силы человека, уставшим "слушателем чужих проблем" и человеком, который однажды поймал себя на мысли, что дома, с женой и детьми, я разговариваю так же, как в кабинете с посетителями. Это был первый звоночек. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что называют профессиональной деформацией личности. Тема сложная, но если разобрать её по кусочкам, становится понятнее, как

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение • Психосоматика, психологические аспекты здоровья • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#профессия (8) • #деформация (1) • #выгорание (12) • #работа (10) • #усталость (13) • #проф (1) • #изменения (7) • #личность (9) • #помощь (49) • #психолог (141) • #эмоция выгорание (1) • #жизнь (20) • #стресс (17) • #советы (42) • #психология (479) • #профилактика выгорания (1) • #Проф-деформация (1) • #Профдеформация (1) • #изменения (4) • #характер

Рубрики:

•

165

Статья

Стоит ли жениться, плюсы и минусы брака, когда пора создавать семью, брак, женитьба, любовь и брак

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:18 27 февраля

Стоит ли жениться, когда пора создавать семью, брак, женитьба, плюсы и минусы брака, любовь и брак

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за 10 лет работы через мои руки прошло множество семейных историй. Счастливых и не очень. Крепких и развалившихся. Я сам женат, у нас с женой четверо детей. И я прекрасно понимаю, что вопрос "стоит ли жениться" мучает сегодня очень многих. Особенно молодых парней и девушек, которые стоят на распутье.

Раньше всё было проще. Женились потому, что "так надо". Родители велели, возраст подошёл, все друзья уже парами. Сегодня выбор есть. Можно жить вместе без штампа, можно вообще жить одному, можно менять

Хэштеги:

#брак (20) • #женитьба (1) • #жениться (1) • #семья (42) • #психология (479) • #отношения (125) • #выбор (21) • #спутника (1) • #готовность (5) • #жизнь (20) • #любовь (51) • #страх (39) • #сомнения (5) • #свадьба (2) • #мужчина (25) • #женщина (31) • #психолог (141) • #счастье (25) • #понять (3) • #пора (1) • #расчет (1) • #развод (16)

Рубрики:

•

209

Статья

Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте: как отделиться, взрослые дети, личные границы, независимость и свобода быть собой

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

22:57 24 февраля

👉Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за 18 лет практики через мои руки и сердце прошли тысячи историй. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как тонка грань между заботой и удушением, между помощью и зависимостью. Сегодня поговорим о теме, которая болит у многих, но вслух о ней говорят редко.
Речь пойдет о том, как оторвать от себя родного человека, или наоборот — оторваться самому. Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте — это не про ссоры и не про неблагодарность. Это про взросление, которое по какой-то причине застряло на полпути.

Иллюзия одной квартиры:

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#проблема (3) • #сепарация (17) • #отделение (2) • #взрослые (2) • #границы (12) • #независимость (4) • #возраст (7) • #отделиться (1) • #мать (2) • #отношения (125) • #отец (3) • #зависимость (20) • #взросление (4) • #советы (42) • #психолог (141) • #дети (32) • #вина (12) • #родители (20) • #помощь (49) • #страх (39) • #самостоятельность (2) • #гиперопека (1) • #жизнь (20) • #опека (1) • #рост (5)

Рубрики:

•

191

Статья

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, нервы, болезни, истощение и как восстановиться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

23:43 23 февраля

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, болезни, нервы, истощение и как восстановиться

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже 18 лет я работаю с людьми, которые живут в больших городах. Будучи отцом четверых детей, я на собственном опыте знаю, что такое ритм мегаполиса, когда нужно успеть всё: работу, семью, школу, кружки, а ещё себя самого хотя бы вспомнить. Сегодня мы поговорим о том, о чём многие догадываются, но боятся признаться. О том, как влияние длительного стресса на здоровье городских жителей превращает бодрых и молодых людей в вечно уставших, больных и раздражительных. И самое страшное — мы привыкаем

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#влияние (3) • #стресс (17) • #здоровье (5) • #город (1) • #усталость (13) • #нервы (2) • #истощение (4) • #бессонница (2) • #болезни (2) • #восстановление (12) • #психология (479) • #напряжение (4) • #психолог (141) • #жизнь (20) • #мегаполис (1) • #упадок (1) • #иммунитет (1) • #тревога (38) • #психосоматика (28) • #отдых (2) • #релаксация (1) • #помощь (49)

Рубрики:

•

202

Статья

Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:55 22 февраля

Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности

Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#устал (3) • #устал_экономить (1) • #психология (479) • #бедность (1) • #жизнь (20) • #долг (3) • #копить (1) • #экономия (1) • #блоки (1) • #установки (5) • #нищета (1) • #заработать (1) • #долги (2) • #финансы (3) • #свобода (8) • #психолог (141) • #деньги (9) • #страх (39) • #траты (1) • #безденежье (1)

Рубрики:

•

Фотокамера - помощник в паузах своих и чужих жизней.

- Дай я тебя сфотографирую. Встань вот здесь. Да встань же ты ровно!! Еще. Не шевелись... Замри!

"Притормозите Вашу жизнь!" - как бы говорит фотограф, направляя камеру на вас.

"Приторможу-ка я свою..." - говорим мы себе, делая селфи.

"Приторможу я этот мир" - говорим мы, запечатлевая моменты жизни.

Камера... - любая камера - помогает вобрать в себя, задержать и удержать. Вырвать из привычного образа жизни. Вырвать себя и других.

Привычного, но настоящего ли? Если не применить спорт-режим, чужая жизнь, в попытках быть запечатленной, в попытках на секунду быть прерванной, окажется смазанной.

189

Статья

Лахтикова Елена

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:08 16 июля

Замедлись, жизнь!

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости

Хэштеги:

#психология (479) • #экзистенциальное (1) • #жизнь (20)

Рубрики:

•

502

Статья

Взрослый - это не только в паспорте 18+

/ Блог

Психолог

10:39 4 марта

Хэштеги:

#психология (479) • #психоанализ (361) • #психотерапия (111) • #взросление (4) • #жизнь (20) • #цель (4) • #конфликт (5) • #закон (3) • #сотрудничество (2)

•

1257

Статья

О навязчивом повторении травмы

/ Блог

Психолог

15:05 28 февраля

О навязчивом повторении травмы.

Что такое травма? Это событие, которое из-за своей спонтанности, силы, длительности воздействует на психику, а прежде, так хорошо работающие защитные механизмы, ослабевают.

Как травма влияет на психику?

-Привычная размеренная жизнь разделяется на "до" и "после".

-Травматические события предстают обрывками в виде сильных эмоций.

-То, что было ранее привычным, видится другим.

-Кажется, что жизнь придется начать с нуля.

В работе психики существует механизм навязчивого повторения, задача которого воспроизвести травму, чтобы снова ее пережить, но в этот раз уже попытаться что-то

Хэштеги:

#психология (479) • #психоанализ (361) • #психическая травма (2) • #жизнь (20) • #страдание (2) • #боль (10) • #психотерапия (111)

•

Восприятие времени и жизни

1262

Статья

Вострикова Оксана

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

22:34 11 октября

Недавно в группе затронули факт, что с возрастом человек все больше и больше не замечает, как пролетают часы, дни, месяцы, годы. В детстве и юношестве мы чувствовали каждый миг, каждый день, что проживали, сейчас для многих это – пустота и рутина.
Почему так происходит? Кто-то использует излюбленные фазы, по типу: "Раньше было лучше", "а наше детство ..." и тд. Многие даже убеждены, что нынешние дети не получают той радости, которая была у нас во дворах, но не об этом. Да и не так все вовсе.
Так как было в детстве и юношестве, почему восприятие времени так изменилось?
В начале своего жизненного пути мы не имеем опыта, навыков, знаний, умений и тп.

Хэштеги:

#восприятиевремени (1) • #психология (479) • #жизнь (20) • #мысли (5)

•

1159

Статья

Недавно я стала свидетельницей разговора двух мамочек, которые обсуждали современные игрушки. И одна из них возмущалась по поводу беременных кукол, которых она видела недавно в своем любимом детском магазине.

Интересно, что так возмущает женщин? Почему быть беременной хорошо, а игрушка - беременная кукла плохо?

Вероятно, кукла выступает в роли катализатора тревоги, которую женщина испытывает, будучи беременной. Проявляется это в следующих фантазиях:

- стеснение себя, своего округлившегося животика. Так как беременность - это прямой факт наличия половой жизни. В чем женщина иногда так смущается признаться;

- представление возможной

/ Блог

Психолог

16:04 28 сентября

Беременная кукла

Хэштеги:

#беременность (5) • #материнство (9) • #дети (32) • #жизнь (20) • #роды (4) • #кукла (1) • #роды (31) • #женщина

•

1159

Статья

Больше никогда не пойду к психологу.

/ Блог

Психолог

13:43 12 сентября

- "Больше никогда не пойду к психологу. Ничего мне толком не сказал. Зря время потратил".

Возможно подобную фразу вы слышали от своих знакомых, а может быть и сами когда-то выходили из кабинета специалиста с такими словами.

Почему так происходит, что посещение психолога может оставлять неприятный осадок, а одно воспоминание об этом дне уже приводит вас в ужас и рождает ненависть к данной профессии.

Что ж, давайте разбираться!

Но нас интересует психолог квалифицированный и компетентный. Случаи НЕСПЕЦИАЛИСТА под наше внимание не попадает. Это отдельная специфическая тема.

Как вы думаете, что движет клиентом, когда он идет к психологу?

Хэштеги:

#психологи (16) • #психологическая_помощь (4) • #чувство (2) • #жизнь (20) • #выбор (21)

•

"Как же мне всё надоело!"
Знакомый посыл?
Я встречаю его достаточно часто. Обычно это значит, что человека не устраивает нынешняя жизнь. А как по-другому, он не знает.

Надоесть - стать неприятным, скучным от однообразия, многократного повторения, долгого навязчивого присутствия и т.п. То есть нечто раз за разом повторяется в жизни человека, и никуда от этого не деться. Или нет?

И мы начинаем размышлять.

Все надоело? А что это значит лично для вас? Прямо все-превсе? Или все-таки есть то, что устраивает? Каких сфер касается "надоело"? Что именно хочется по-другому? Как это можно изменить бережно, нежно и в лучшую сторону? Какие маленькие простые

1139

Статья

Церетели Мария

/ Блог

Психолог

12:16 15 апреля

Надоело!

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#надоело (1) • #психологонлайн (39) • #жизнь (20)

Рубрики:

•

Если Вам кажется, что с Вами что-то не так...

1283

Статья

Мустафин Руслан

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

16:49 29 ноября

Зачаствую человек обращается к психологу, когда ему кажется, в жизни всё идет не так, события выходят из-под контроля, окружающие и близкие не понимают, слишком много требуют и обесценивают желания и чувства обратившегося. Кроме того, частыми поводами для обращения выступают доверчивость клиента, когда человек столкнулся с обманом, предательством и не в силах пережить нанесенную обиду. Человек может чувствовать также бессилие отстоять свои интересы, противостоять манипуляциям: в каких-то ситуациях он уступает другим, после этого корит себя за бесхарактерность и отсутствие воли, что оборачивается ощущением заниженной самооценки, которое заставляет

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (479) • #гуманистическая психология (4) • #принятие (13) • #самопомощь (10) • #самооценка (32) • #развитие (10) • #перемены (5) • #жизнь (20) • #любовь (51) • #психотерапия (111)

Рубрики:

•

Недавно мне задали вопрос: почему у одних людей есть хобби, увлечения, а у других – нет? И если первые находят на это время, деньги и желание, то последние много лет только мечтают об этом или просто с завистью наблюдают со стороны.

Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но неочевидная.

Все дело в том, что очень многие из нас привыкли не разрешать себе какие –то вещи, доставляющие удовольствие. Начало такого строгого и критичного отношения к себе родом, конечно, из детства.

Кто из нас не слышал в детстве фраз типа "Чего музыку слушаешь? Иди лучше в шкафу приберись!"…

1461

Статья

Залетова Оксана

/ Блог

Психолог

14:51 19 мая

Разрешите себе!...

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости

Хэштеги:

#запрет (3) • #свобода (8) • #радость (2) • #стыд (10) • #вина (12) • #совесть (3) • #жизнь (20)

Рубрики:

•