Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
6
7
8
9
10
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
05:08 2 ноября
Убегать от конфликта или прояснять отношения?
В который раз убегаете от конфликта?
Давайте искать в нем плюсы!
Или зачем нам прояснять отношения?
Вспомните, было ли у вас такое, что вы поссорились, обиделись, но потом все прояснили, и отношения стали лучше, чем раньше?
Очень часто люди замалчивают свои проблемы, раздражаются и "дуются" на другого, но никак не проясняют ситуацию. Один думает что-то свое, а другой – свое. И каждый другого не понимает. Периодически возникают вспышки, вулкан накопившихся эмоций взрывается, мы начинаем обвинять другого... и хорошо, если успокоившись, мы возьмем и спокойно все проясним.
Вообще, любой конфликт – это точка нашего роста. И в нем есть свои плюсы
(Читать далее)
Хэштеги:
#конфликт
(3)
•
#отношения
(75)
•
#ссоры
(3)
•
#обиды
(5)
•
#взаимоотношения
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
1527
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
05:09 23 октября
Быть "хорошей" мамой...
Сколько боли про отношения с мамой приходится слушать психологам на консультациях...
Это проблема уже многих поколений людей, которых воспитывают психологически не зрелые родители. И почти на каждой консультации я сталкиваюсь с тем, что мама детям не додавала любви, внимания, принятия, заботы, защиты...
Обычно рассказывают много того, что было со стороны мамы – требований, обязанностей, криков, срывов, давления, осуждения, ожиданий... И очень-очень редко мне встречается женщина, которая бы действительно от чистого сердца призналась, что у нее была замечательная любящая и принимающая мама. Но и такие исключения тоже бывают!
Быть мамой –
(Читать далее)
Хэштеги:
#материнство
(6)
•
#женщина
(16)
•
#роль_матери
(1)
•
#детство
(13)
•
#терапия_детства
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
Написать комментарий
1438
Статья
Шерова-Игнатьева Яна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
18:29 25 июня
Нарциссическая мать
Вебинар "Быть хорошей. О терапии женщин, воспитанных матерью-нарциссом", состоявшийся 25 июня был посвящен проблеме нарциссизма матерей (не путать с материнским нарциссизмом). Название вебинара “Быть хорошей” выбрано не случайно и говорит само за себя. Это и то, чего страстно хотят пациентки, выросшие в тени нарциссичных матерей, и то, чего ждут и чего не позволяют им матери и зачастую то, к чему неосознанно стремятся терапевты, работая с такими женщинами.
В последнем десятилетии тема нарциссизма стала крайне популярной и востребованной в терапевтическом сообществе. Логично, поскольку само расстройство стало встречаться все чаще, изучаться глубже,
(Читать далее)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
9
1 комментариев
•
Написать комментарий
2061
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
15:12 3 июня
Треугольник в паре
Видов треугольников в паре - великое множество. Разберём один из них на примере.
Знакомая история: ему почти 40, они встречаются уже несколько лет, она хочет узаконить отношения, он обещает жениться, но и только.
.
Большая редкость, если такой мужчина приходит к психологу сам - значит, он увидел повторяемость своего поведения (сближение - убегание)
.
В одной такой истории выяснилось, что при сближении с девушкой у мужчины появляется кто-то третий: образ "идеальной женщины". В ходе терапии оказалось, что образ идеальной женщины очень похож на мать. Но вообще, со слов мужчины, он не особо высокого мнения о своей матери.
.
Постепенно прояснился
(Читать далее)
Хэштеги:
#АннаСветловская
(7)
•
#Психоаналитик
(20)
•
#ПсихологВСпб
(15)
•
#СистемнаяСемейнаяТерапия
(3)
•
#ТреугольныеДела
(3)
•
#ПсихотерапияПар
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1633
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
10:39 2 июня
Треугольник с подростком
Есть три основных типа треугольников:
.
- Треугольник с ребёнком или подростком
- Треугольники в браке (будет отдельная статья)
- Треугольники, скрывающиеся под индивидуальной дисфункцией ( про это см. заметку про треугольник, скрытый симптомом)
.
Дорожку к треугольнику намечает двухлетний ангел : если мама запрещает что-то, то можно обнять папочку, он растает и разрешит.
.
Подросток действует уже хитрее: если отец не даёт ключи от машины, то можно пойти и спросить у мамы - не нужно ли ей привезти что-то из супермаркета :-)
.
Сложившиеся семейные треугольники с участием подростка обычно очень заряжены эмоционально.
.
Например, родители
(Читать далее)
Хэштеги:
#СистемнаяСемейнаяТерапия
(3)
•
#ТреугольныеДела
(3)
•
#СемьяСподростком
(1)
•
#Подросток
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
5
1 комментариев
•
Написать комментарий
1765
Сообщение от администрации
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:37 25 мая
Семейный конфликт — сближает или разводит!?
Уважаемые коллеги!
Приглашаем вас на встречу онлайн
"Семейный конфликт — сближает или разводит!?"
Дата и время: 18 июня, четверг, в 18.00 по Мск в Zoom.
Продолжительность: 1,5 часа
На вебинаре речь пойдет о:
Семейной психотерапии очно и онлайн
О том, как правильно конфликтовать и о том, что нельзя допускать в конфликтах
Конфликты - это польза или зло для семьи?
Какие семейные конфликты бывают и как с ними справляться
Это очередная встреча при поддержке ООО "НИЦ ВЕИП" и коммуникационной платформы для психологов "" .
Ведущая: Сытько Тамара Ивановна Практикующий психолог-консультант со стажем более 30 лет, семейный психолог,
(Читать далее)
Хэштеги:
#круглый стол
(6)
•
#вебинар
(8)
•
#семейная психотерапия
(2)
•
#психология конфликтов
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Виды и направления психотерапии
4
Написать комментарий
2572
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
08:23 15 мая
Психогеометрия
Что-то всё внимание треугольникам, хорошо бы поговорить и о других фигурах. Про шар, например, и психогеометрии в целом.
.
Рождается маленький шар. Розовый, с ямочками и очень беззащитный.
.
А дальше возможны варианты.
.
Мама у нового шарика - тоже шар, уютный и тёплый. Папа - шар побольше, с твёрдой кожурой. Дедушка - чуть сморщившийся шар, а бабуля - юный овал.
И живут себе шары, растят новый шар, и все знают: мы шары, у нас всё круглое, мы катаемся, мы гладкие, можем быть неравновесными, при движении сталкиваемся со звонким "бамс!" и раскатываемся в разные стороны, и прочее, что принято у шаров.
.
От столкновений с другими шарами остаются ямки, трещины
(Читать далее)
Хэштеги:
#АннаСветловская
(7)
•
#Психоаналитик
(20)
•
#ПсихологвСПб
(15)
•
#ПсихоГеометрия
(1)
•
#ПсихологияОтношений
(29)
•
#ПсихическаяТравма
(6)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
5
5 комментариев
•
Написать комментарий
1659
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
09:54 11 мая
Треугольные дела
Треугольник - самая устойчивая фигура в семейной системе.
И он же - самый зловредный, разрушающий близкие, доверительные отношения в семье.
.
Все мы знаем такие "треугольные" истории (или пережили их сами). Напомню один вариант.
.
Мужчина и женщина знакомятся, влюбляются, женятся - и этим очень счастливы.
.
Рождается ребёнок, семья становится больше. У жены всё время уходит на ребенка, а у мужа - на работу и обеспечение семьи. Личной свободы всё меньше, личного пространства тоже меньше.
.
Жена всё больше поглощена материнством, всё меньше - супружеством. Муж сначала всё понимает, потом чувствует себя "отодвинутым", предпринимает попытки восстановить
(Читать далее)
Хэштеги:
#АннаСветловская
(7)
•
#ПсихологВСпб
(15)
•
#СистемнаяСемейнаяТерапия
(3)
•
#ТреугольныеДела
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
4 комментариев
•
Написать комментарий
1700
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
13:27 3 мая
Мама и чувство вины
Эссе об отношениях мать-дочь и чувстве вины
Сначала ты видишь, что мама расстраивается. И это ужасно.
.
Потом ты думаешь, что мама расстроилась из-за тебя. И тебя затапливает чувством вины.
Потом ты прилагаешь массу усилий, чтобы не расстраивать маму. При этом ты сама страдаешь, обижаешься, терпишь неудобства - но никому об этом не говоришь. Ведь если сказать - мама расстроится, а ты будешь виновата.
.
Постепенно ты привыкаешь, и, чтобы не чувствовать постоянную боль, страх и вину, раскалываешь себя - как фисташку. Все неприятные чувства продолжают чувствоваться тобой - но вроде бы и не тобой, а толстой треснувшей кожуркой. То есть, к примеру,
(Читать далее)
Хэштеги:
#АннаСветловская
(7)
•
#Психоаналитик
(20)
•
#ПсихологвСПб
(15)
•
#МатьИдочь
(2)
•
#ПсихическаяТравма
(6)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
5
1 комментариев
•
Написать комментарий
1689
Статья
Бердникова Ольга
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
19:56 27 апреля
- Что ты чувствуешь? - Ничего, мне нормально....
Большинство из нас наверняка вспомнят моменты в своей жизни, в которые происходило что-то вроде бы незначительное для других, но значимое для нас, как, например, ссора с одноклассником, обидное замечание учителя, пропажа любимой игрушки, или Вы ушиблись, играя на улице со своими друзьями. И вот Вы приходите к своим родителям за утешением, Вам больно, вы плачете или вот-вот заплачете, а в ответ на Вашу беду родитель сообщает что то вроде "чего ты хнычешь, как девчонка, парни не плачут" или "надо было лучше стараться на уроке", "ничего, переживешь", "девочки не бегают как угорелые по улице, вот ты и упала" и т.д. и т.п.
В этот момент происходит
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(28)
•
#поведение
(3)
•
#отношения
(75)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1551
Статья
Елизарьева Ирина
/
Блог
Психолог
22:44 10 февраля
ОТНОШЕНИЯ САДИСТ & МАЗОХИСТ
Всем привет! Часто слышите от друзей жалобы на отношения? Он или она не ладят, но все еще вместе... садист и мазохист. На чем держатся эти отношения? Откуда их первопричина?
Начну с того что люди любят страдать, Особенно в нашей культуре. поэтому подобные отношения не редкость. На каждого садиста найдется свой мазохист. Зачастую, садист и мазохист - это один человек. Просто в садо-мазахистических отношениях партнеры умело меняются ролями. Итак, откуда ноги растут у такого "счастья" на двоих? И каким образом эти двое уживаются друг с другом.
Садист и мазохист - это один и тот же человек, выросший в семье, как думаете, что там происходило? Конечно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психологияотношений
(29)
•
#ониона
(1)
•
#psyandme
(1)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психологспб
(26)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
6
2 комментариев
•
Написать комментарий
7661
Статья
Белкина Снежана
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
23:46 2 февраля
О методе группового анализа
Групповой анализ — это метод групповой динамической (психоаналитической) психотерапии, разработанный Г.З.Фуксом, английским психоаналитиком в 40-е годы прошлого века.
Группанализ — прекрасный, экологичный инструмент самосовершенствования, познания бессознательного, осознания привычных способов думания, чувствования, восприятия, взаимодействия, расширения сознания за счет совместной работы участников, включая ведущего группы. Ведущий помогает участникам группы учиться понимать бессознательные мотивы поведения.
Групп-аналитическая группа — это зеркальная комната, где каждый участник является зеркалом для других и получает своё объёмное
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(313)
•
#группанализ
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
2040
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
02:54 8 января
Почему в Рождество хороша галёрка?
Друзья, сидела сегодня в церкви Петрикирхе на концерте Штрауса и др.
Здесь билеты с местами на концерт не предполагались. Кто пришёл не рано, тому галёрка. Сначала я расстроилась и стала искать места в партере.
Но потом поняла, что и наверху происходит много интересного.
Вообще, очень приятно было писать эти строки под классическую живую музыку. Питаю к этому некоторую слабость.
Вдруг во время концерта пополз полугодовалый ребёнок. Прямо по полу.
И не знаю почему, но меня очень поразило это зрелище: ребенок, ползущий по полу церкви под музыку Штрауса, Моцарта, Баха в день Рождества.
Почему меня это так удивило?
Кажется, что
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#психоанализ
(313)
•
#депрессия
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
4
Написать комментарий
1616
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:14 7 января
Учимся говорить правильно
Понравилось: краткая инструкция в иллюстрациях, как доносить свои мысли (Нажмите и листайте картинки, чтобы увидеть вариант в большом разрешении)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
6
Написать комментарий
1242
Статья
Пожарова Александра
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:10 29 декабря
Почему они себя режут? Селфхарм.
Селфхарм (от английского self-harm - самоповреждение) – сознательное травмирование своего тела без желания совершить суицид. Наиболее часто селфхарм проявляется, как нанесение себе порезов или расцарапывание кожи. Иногда это избиение себя, легкое самоудушение, выдергивание волос, прижигание тела и пр.
Для человека, не склонного наносить себе травмы, селфхарм кажется крайне странным поведением. Поэтому родственники, обнаружившие, что их близкий наносит себе раны, реагируют на это бурно, от очень сильного испуга до серьезной агрессии. Впрочем, стоит отметить, что не просто так человек прибегает к самоповреждающему поведению. Нередко именно родственники,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(313)
•
#self-harm
(1)
•
#самоповреждения
(2)
•
#самоповреждение
(2)
•
#раны
(1)
•
#селфхарм
(3)
•
#порезы
(1)
•
#переходный возраст
(1)
•
#вина
(10)
•
#стыд
(9)
•
#самонаказание
(1)
•
#боль
(7)
•
#психотерапия
(100)
•
#психолог
(73)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
12
14 комментариев
•
Написать комментарий
9506
Статья
Афонин Александр
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
01:25 23 декабря
Почему люди ищут учителей?
Ищут духовных наставников, гуру, априори знающих, духовно глубоких и так далее.
Потому что этот человек должен знать много и рассказать много о том как жить. Такой человек может рассказать нам про нас, кто мы, что мы, чего хотим и как сложиться у нас будущее. Это подобно экстрасенсу, которому мы платим деньги, он нам может рассказать то, что нам бы хотелось, он как-будто видит нас насквозь. Такие от него ожидания.
К сожалению, это большущий миф. Очень большой, на котором погорело много людей и много людей обрели счастье в иллюзии.
В среде последователей Юнга, есть такой доктор Дональд Калшед. Он описал красивейшую, очень даже применимую на практике
(Читать далее)
Хэштеги:
#soulsearching_theory
(3)
•
#nosceteipsum
(4)
•
#смотретьнадушу
(3)
•
#семейныйпсихолог
(23)
•
#семейныерасстановки
(3)
•
#психологическая_помощь
(4)
•
#психологияотношений
(29)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психологростов
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
6
5 комментариев
•
Написать комментарий
2000
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
00:41 15 декабря
Как зарождались первые психоаналитические группы
Друзья, чем мне нравится метод Спотница – это то, что там не стоит вопрос о безнадежности. У всех людей есть шанс на исцеление. Это вопрос лишь времени и количества пройденных часов психотерапии. С этим можно спорить или принять и испробовать на себе, но метод Современного Психоанализа для меня именно про отсутствие стереотипов, догматов и про надежду.
Если честно, мне нравится одна притча про безнадежность. Как-то один мальчик заболел полиомиелитом, и врачи давали ему всего одну ночь жизни. Мальчик услышал, как его мама горько заплакала, и решил, что должен прожить эту ночь. Наутро он ей крикнул: "Мама, я жив!". Так прошла еще одна ночь, потом еще
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#психоанализ
(313)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1896
Статья
Афонин Александр
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:32 6 декабря
Дети больше чем родители
Давно хотел поразмышлять на эту тему.
В системной семейной терапии, в теории расстановок существует постулат: “Родители большие, а дети маленькие. Родители дают, а ребенок всегда берет.”
Фраза ёмкая, и не однократно в расстановочных работах ставила всех на свои места, в хорошем смысле.
Смысл в ней заложен следующий.
Родители дают жизнь и все ресурсы, чтобы ребенок выжил и вырос, вошёл в социум. И продолжают давать, когда ребенок вырос. Ресурсами могут быть любовь, поддержка, принятие, советы, может быть финансовая помощь. Основной двигатель - это, конечно, искренняя любовь и радость за своё чадо. Это окрыляет, дает уверенность и опору, дает два
(Читать далее)
Хэштеги:
#nosceteipsum
(4)
•
#смотретьнадушу
(3)
•
#soulsearching_theory
(3)
•
#семейныйпсихолог
(23)
•
#семейныерасстановки
(3)
•
#психологическая_помощь
(4)
•
#психологияотношений
(29)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психологростов
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
9
3 комментариев
•
Написать комментарий
2000
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
21:51 30 ноября
Думают ли психологи про своих пациентов?
Как Вы считаете, думают ли психологи про своих пациентов?
Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Есть у Жуковского одно красивое стихотворение:
"О милых спутниках, которые наш свет
Своим сопутствием для нас животворили,
Не говори с тоской: их нет;
Но с благодарностию: были".
В нем автор пишет про воспоминания о тех людях, которые когда-либо встречались на его пути. Стихотворение навеяло на меня размышления о том, думают ли психологи про своих пациентов? Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Скажите, пожалуйста, а может ли не думать мать о своём ребенке? Дочь о своем отце? Сын о матери?
Конечно, психолог
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#психоанализ
(313)
•
#депрессия
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
6 комментариев
•
Написать комментарий
2778
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
19:56 25 ноября
Почему сложно снова выйти замуж после развода?
Очень часто женщины обращаются к психологу с запросом о том, как снова выйти замуж после развода, если он произошел по инициативе мужчины. На протяжении многих лет такие женщины остаются в одиночестве. Кто-то пытается забыться в детях, кому-то не дают расслабиться бытовые проблемы, ведь с разводом не всегда материальное благополучие остается на том же уровне, часто у многих оно ухудшается. Женщина разрывается между работой, детским садом/школой, магазинами и другими обязанностями, которые ей приходится тянуть скрипучей лямкой бренной бытовой жизни.
Кому-то удается знакомиться и находить время для общения с мужчинами, но обжегшись один раз на молоке,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#психоанализ
(313)
•
#развод
(10)
•
#счастье
(23)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
3
Написать комментарий
1972
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
18:29 13 ноября
Желание и роли для шизоидного типа личности (отрывок из лекции)
Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию отрывок из лекции дистанционного курса: "Теория объектных отношений Р. Фейрберна" Я организатор и один из авторов этого курса в Восточно-Европейском институте психоанализа. Также автором курса является Юрий Александрович Баранов, тренинговый аналитик и супервизор ЕКПП, к.п.н., специалист с более, чем 20-летним клиническим опытом. Его клинический опыт и теория объектных отношений легли в основу создания курса.
Р. Фейрберн один из главных основоположников Теории объектных отношений. И именно он дал этому направлению название. По мнению Фейрберна через шизоидную позицию проходим мы все в раннем младенческом
(Читать далее)
Хэштеги:
#шизоид
(1)
•
#теория объектных отношений
(5)
•
#шизоидные проявления
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
4249
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
22:03 12 ноября
Вторичные выгоды
Почему не всегда получается решить проблему? Вам хочется, а нужные действия сами как-то не делаются...
⠀
⛔Например, женщина мечтает похудеть. Окружает себя тренерами, психологами, диетологами, но...результата нет. Что произойдет, когда ее проблема будет решена? Специалисты ей будут уже не нужны, и она останется одна, в полном одиночестве. А это самый главный страх в ее жизни.
⛔Или ребенок часто болеет, потому что только так может получить внимание и заботу от своих родителей, которые постоянно заняты своими делами.
⛔Или возникающие приступы паники, которые позволяют не делать того, чего не хочется, а прямо сказать о своих желаниях страшно.
⛔Или
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#психотерапия
(100)
•
#вторичныевыгоды
(2)
•
#консультация
(4)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
2
Написать комментарий
1557
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
21:57 12 ноября
Хорошая или счастливая?
Вы хотите быть хорошей или счастливой? Казалось бы ответ здесь однозначный.
⠀
Большинство из вас выбирает быть счастливой. Однако, когда дело касается выбора в реальной жизни, вы поступаете в разрез своим потребностям, стараясь угодить другим, чтобы их не расстроить.
⠀
Действительно ли вы хотите "не обидеть", "не расстроить" или вам наиболее важно то, как вы выглядите в глазах других людей?
⠀
Вы стараетесь спрятать поглубже свои реальные потребности и желания, для того, чтобы казаться идеальной.
⠀
А вы задумывались о том, сколько энергии вы тратите на поддержание данной иллюзии. Не совершить ошибку, не обидеть, не дать почувствовать плохо.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#счастье
(23)
•
#хорошаядевочка
(1)
•
#травма
(17)
•
#потребности
(2)
•
#эмоции
(28)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
1632
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
21:53 12 ноября
Не злись
"Не злись" - с улыбкой говорят вам. Вы уже слышали эту фразу ранее.
И какой эффект? Правильно, никакого или злость разрастается.
⠀
Люди, которые советуют другим не злиться, понятия не имеют, что вы чувствуете на данный момент, и для них самих ваша злость невыносима.
Они понятия не имеют, как им взаимодействовать с вашей злостью, они и со своей-то справиться не могут. А вы?????
⠀
Всем известно, что подавлять эмоции вредно для здоровья. Однако, если начать выражать их естественно и бесконтрольно - хорошего результата не ждите.
⠀
Есть определенные правила для выражения тех или иных эмоций. И сегодня мы рассмотрим конструктивные способы выражения
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(362)
•
#эмоции
(28)
•
#гнев
(4)
•
#злость
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
2272
Статья
Иванова Александра
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
16:52 11 ноября
Я сообщения
У каждого есть стремление быть понятым, иметь доброжелательные, поддерживающие отношения в окружающими.
При этом нередко общение сопровождается некоторой досадой - меня не поняли, он не понимает меня, он не понимает что со мной, я одинок.
Прямо в этой статье мы разберем отличный навык, который помогает многим людям устанавливать понятные и открытые отношения.
Остановимся на таком логическом фокусе. Вот припомните ситуацию, когда вас не поняли. Какими переживаниями это сопровождалось. А теперь задайте себе вопрос - почему я оказался непонятным для другого? Что я могу сделать что бы стать более понятным?
Вот об этом как раз и будем говорить
(Читать далее)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1452
«
6
7
8
9
10
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход