Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи Аграновская Регина
Статья
Аграновская Регина
/
Блог
Психоаналитик
13:14 16 августа
Какие у тебя личные границы и как их отстаивать?
Личные границы – что это такое и зачем их отстаивать? Допустим, они существуют – как их обнаружить? И почему их нужно отстаивать – кто их нарушает?
Как обнаружить что-то чего не видно? Как вы понимаете, что в темноте наткнулись на препятствие? Вы ощущаете сопротивление или боль. Также и с личными границами. Когда кто-то их нарушает, вы чувствуете внутреннее сопротивление или боль – довольно неприятные ощущения.
Чтобы избежать таких неприятных ситуаций, достаточно двух простых шагов:
1. Знать о своих границах и обозначать их, делая видимыми для окружающих.
2. Придать самому факту соблюдения этих границ определенную значимость и следить,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(233)
•
#границы
(5)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
88
Статья
Аграновская Регина
/
Блог
Психоаналитик
18:46 9 августа
Переходный объект (по Винникотту)
В своей работе "Феномен перехода и переходные объекты" (1951 г) Дональд Вудс Винникотт вводит понятия переходного пространства и переходных объектов. Согласно его концепции, человек функционирует на трех уровнях – это его внутренняя реальность, внешняя реальность и промежуточная зона, "зона непосредственного опыта". Такая зона, переходное пространство, позволяет психике ребенка созревать постепенно, не травматично. Другими словами, это способ предотвратить преждевременное столкновение неокрепшей психики ребенка с объективной реальностью, которая может оказаться слишком фрустрирующей и не соответствующей его потребностям.
Слишком
(Читать далее)
1
Написать комментарий
96
Статья
Аграновская Регина
/
Блог
Психоаналитик
18:05 9 августа
Травма свидетеля. Стоит ли вмешиваться в чужой конфликт?
Давайте для начала разберемся, кто такой свидетель и в чем заключается его травма. Свидетель – это человек, не являющийся непосредственным участником конфликта – он не жертва, и не агрессор. Спасатель? – тоже не обязательно. Свидетель - тот, кто наблюдает со стороны и испытывает некие чувства и переживания в связи с тем, что видит и слышит. То есть задействована его система восприятия происходящих событий, которая передает информацию далее через индивидуальный субъективный фильтр свидетеля для последующей ее обработки и интерпретации.
Предсказать, что мы получим на выходе, довольно сложно – будет это травма и просто неприятное воспоминание,
(Читать далее)
1
Написать комментарий
94
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
