6pi.ru

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психосоматика (16) • #психоанализ (191)

Рубрики:

В чём же смысл?.. Или как приходят в психоанализ.

801

Статья

Васильева Алёна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:22 18 марта

В условной середине жизни многие люди задаются вопросом: "А в чём же смысл? Для чего я живу?". Наступает кризис личностной идентичности. И если к нему подойти не как к проблеме, а как к задаче, этот вопрос станет новым и важным этапом в развитии личности.

Бывало ли у вас так? Вот, вроде все хорошо: замужем/женат, есть прекрасные дети, строю неплохую карьеру, есть квартира, машина, отпуск на море минимум раз в год – а что-то не то… Вдруг, ни с того ни с сего приходит мысль: "и для чего все это?.. в чём же смысл?..". И тут же портится настроение, возникает чувство опустошённости, ощущение бессмысленности жизни…

Что удивительно, такие моменты возникают

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психоанализ (191) • #смысл (3) • #смыслжизни (3) • #кризис (9) • #кризиссреднеговозраста (1)

Рубрики:

794

Статья

Ипохондрия - больной орган как чужой объект

/ Блог

Психоаналитик

20:29 16 марта

"Господин О. начал терапию после попытки самоубийства из-за мучительного страха, что он болен СПИДом. В то же время, будто нуждаясь в этом страхе и неуверенности, он постоянно откладывал тест на антитела. Когда он наконец его прошел и результат оказался положительным, т.е. он узнал, что инфицирован, он первым делом отреагировал чувством большого облегчения, так что возникло впечатление, будто его страх перед тестом был страхом перед отрицательным, а не положительным результатом".
⠀
Это была история ипохондрии — отрывок с семинара Маттиаса Хирша о телесности. А вот что ещё он об этом думает:
⠀
Ипохондрия — это убежденность в наличии у себя

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#психоанализ (191) • #психология (234) • #ипохондрия (3)

Рубрики:

– Мне всегда чего-то недостает. Даже вроде бы все хорошо, но внутри сильный страх, что это может внезапно исчезнуть. Постоянный дефицит в отношениях и тревога ‒ что-то нехорошее скоро случится.
– И при этом я боюсь неожиданных перемен. По мне, так лучше пусть будет как сейчас (хоть и не очень хорошо). Но зато привычно, стабильно как-то…

Эти мысли мои клиентки регулярно озвучивают на консультациях. Они приходят с такими запросами:
‒ не могу построить отношения,
‒ боюсь развода,
‒ карьера не клеится
‒ сниженный жизненный тонус
‒ нет удовольствия от жизни.

Ситуации могут быть разные, но часто в процессе консультации мы обнаруживаем

825

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

09:27 12 марта

Недолюбленное поколение

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#недолюбленный (1) • #детство (12) • #детскаятравма (2) • #психологическаятравма (1) • #малолюбви (1) • #любовьродителей (1) • #дефицитлюбви (1) • #дефицит (1) • #доверие (3)

Рубрики:

•

842

Статья

Сновидения в психоанализе

/ Блог

Психоаналитик

20:29 7 марта

Поговорим о снах.
⠀
Во-первых, сновидения бывают всегда, просто мы не всегда их запоминаем. И на то есть свои причины!
⠀
В психоанализе сны трактуются с двух позиций — по Фрейду и по Юнгу. Именно на теории коллективного бессознательного и архетипов Юнга основываются современные сонники — пускай и в страшно утрированном и неадекватном виде. Но лично мне Юнг откровенно не близок, так что поговорим про Фрейда.
⠀
- Что такое сновидение?
⠀
Это явное содержание (сюжет) + латентное содержание (то, что скрывается за сюжетом). Ну и, конечно, физиология организма.
⠀
- В чем основная идея?
⠀
Сновидения всегда говорят про исполнение желаний.

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (191) • #cновидения (1)

Рубрики:

1186

Статья

Можно ли решить проблемы самостоятельно? Без психолога?

/ Блог

Психоаналитик

20:25 7 марта

Если по сути сюжета, то...
⠀
Мне кажется, что можно. Можно вообще все, что угодно.
⠀
Но иногда это очень сложно, ибо люди все разные, и выдают они очень разные феномены. А иногда просто и не нужно.
⠀
Но меня смущает сама постановка вопроса. Как будто пришёл ты такой на терапию — а твои проблемы взяли и решились. Или, прости господи, их тебе кто-то взял и решил.
⠀
К сожалению или к счастью, чудес не бывает. Проблемы все равно придётся решать самостоятельно.
⠀
Другое дело, что в процессе ты обретаешь нечто, позволяющее с трудностями справиться. И, если повезёт, несёшь этот навык с собой по жизни. А терапевт становится не нужен.
⠀
Конечно,

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психоанализ (191)

Рубрики:

712

Статья

Синдром самозванца: как и о чем

/ Блог

Психоаналитик

20:20 7 марта

- Кратко о термине.
⠀
В 1979 г. американские психологи П. Клэнс и С. Имс дали первое определение синдрому — это "внутреннее ощущение сомнения в своих интеллектуальных способностях*". Но насколько оно устойчиво? Или же преходяще и влияет на каждого? Точных данных нет до сих пор, ясно одно: внутренний самозванец может усиливать депрессивно-тревожные переживания и сомнения в собственной некомпетентности.
⠀
- А как понять, у меня оно или нет?
⠀
В 1985 году та же П. Клэнс предлагает шесть критериев, и нужно найти у себя хотя бы два из них.
⠀
1. Цикл самозванца. Это значит, что действие идёт циклично. Есть некое задание, есть возрастающая тревога...

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#психоанализ (191) • #синдромсамозванца (1)

Рубрики:

1 комментариев

•

Телесно-ориентированный подход к исцелению психической травмы. Питер Левин

1180

Статья

Натарова Евгения

/ Блог

Психоаналитик

22:19 3 марта

Американский психотерапевт Питер Левин считает, что исцеление от психических травм заложено в человеческом теле, и необходимо этим пользоваться, чтобы восстановиться. Так кратко можно анонсировать его книгу "Пробуждение тигра - исцеление травмы", написанную в соавторстве с Энн Фредерик.

Животные в естественной среде обитания психических травм не получают - им помогают инстинкты. Но у человека в головном мозге есть неокортекс, отвечающий за все рациональное, и он-то все "портит" - отметает инстинктивные импульсы и не дает активизированной энергии разрядиться.

Формула травмы по Левину выглядит так - гипервозбуждение ведет к иммобилизации

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии

Рубрики:

Саморазвитие родителя как важная составляющая в воспитании ребенка

912

Статья

Бердникова Ольга

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

21:27 24 февраля

Возможно Вы уже не раз слышали о том, что дети учатся через подражание. Ребенок гораздо лучше воспринимает то, что взрослый делает, нежели то, что он говорит, чему пытается научить ребенка, особенно если слова и поступки взрослого расходятся. Например, родитель, который постоянно говорит ребенку, что сидеть в телефоне – вредное и бессмысленное занятие, но сам при этом постоянно делает так сам, транслирует не только двойное послание ребенку, которое не будет вызывать у ребенка ничего, кроме тревоги, но еще и своим личным примером будет "обучать" тому, что это "правильно" - проводить много времени, погрузившись в свой смартфон.

Будьте для своего

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234)

Рубрики:

Экспозиция семейной патологии в фильме Ингмара Бергмана "Сквозь тусклое стекло"

696

Статья

Францев Максим

/ Блог

Психолог

17:52 24 февраля

Писать рецензии на фильмы великих режиссеров с одной стороны сложно - просто потому что рецензий на эти фильмы написано уже огромное количество, с другой стороны - легко, потому что эти фильмы настолько глубоки и многоплановы, содержат такое огромное количество смыслов, поддаются прочтению очень разными способами - многие из них, в том числе, и через оптику психоанализа, что сколько бы рецензий уже не было написано, всегда остается, о чем написать еще.

Ловлю сейчас себя на том, что, с одной стороны, очень не хочется писать какими-то штампами про этот фильм, с другой - именно тянет на штампы. Хочется писать так, как это делал герой Гуннара Бьёрнстранда

4 комментариев

•

Наверное, каждый из нас периодически задавался вопросом – откуда мои силы, где я беру их? Что помогло мне когда-то выстоять в сложной жизненной ситуации? А что есть такого, что вдохновляет и поддерживает меня каждый день? Может это мои родные и близкие или мои финансовые возможности, а может стоит мне прогуляться по городу, увидеть милые сердцу места и сразу же я полон сил и энергии? То, что наполняет нас и поддерживает на нашем жизненном пути и есть наш ресурс.

Никогда не задавались подобным вопросом? Предлагаю сделать это сейчас! Выпишите на лист бумаги то, что считаете своим источником сил и вдохновения, а я в этой статье постараюсь кратко освятить

948

Статья

Бердникова Ольга

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

16:28 24 февраля

Где мой ресурс?

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ресурс (3)

Рубрики:

Помощь или спасательство – в чем разница?

748

Статья

Бердникова Ольга

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

15:01 17 февраля

В сегодняшней заметке хотелось бы кратко коснуться такой темы, как "спасательство". Наверняка, многие знакомы с такием явлением созависимых отношений как "Треугольник Карпмана". Когда есть роли - Жертва, Спасатель и Преследователь. Об этом довольно много написано и можно с легкостью найти эту информацию в общем доступе в сети и ознакомится подробно.
Приглашает в такой треугольник обычно Жертва. Это фигура, которая "не может" удовлетворить свои потребности самостоятельно, решить свои проблемы, организовать свою жизнь так, как ей этого хочется. Почему "не может" взято в кавычки? Потому как объективно может, просто не хочет, не обладает

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Рубрики:

•

Танцующие скелеты и мученичество как удел бездарей. Бернард Шоу, юмор и терапия

883

Статья

Натарова Евгения

/ Блог

Психоаналитик

12:09 16 февраля

Ирландский писатель и драматург Бернард Джордж Шоу (в этом году будет 165 лет со дня его рождения) славился своими меткими и мудрыми изречениями. Ему удавалось сжато и точно выразить сложную мысль и сделать ее ясной и понятной. Я психоанализ без литературы (хорошей и настоящей, естественно) вообще не мыслю. Я абсолютно убеждена в том, что художественные произведения приносят пользу терапии, заставляют нас задуматься, размышлять, воспитывают, учат, вызывают эмоции и могут даже привести к катарсису.

Сегодня хочу вытащить на свет из своей записной книжки несколько самых любимых и искрометных цитат Бернарда Шоу, которые могут помочь в терапии, да и просто

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (191) • #психотерапия (73) • #юмор (2) • #литература (1) • #самара (2) • #бернард шоу (1)

Рубрики:

•

В преддверии дня всех влюбленных хочется поговорить о ЛЮБВИ.

Мы часто говорим кому то, что мы его любим и нам важно и необходимо слышать, что нас любят.

А что такое ЛЮБОВЬ для тебя? Как ты понимаешь, что ты любишь и любим? Наверное, мы не встретим однозначного ответа…Для каждого это свой опыт переживания.

Любовь – это одно из самых загадочных и противоречивых чувств, которое встречается в нашей жизни.

Я хочу предложить 6 стилей любви, которые в своих исследованиях описали К. Хендрик, С Хендрик (1986):

Эрос – это пылкий, страстный стиль любви с преобладанием сексуального начала. Эгоистичная любовь, любовь-жажда. В ней очень важны новизна,

1013

Статья

Щербакова Алия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

16:18 12 февраля

Любовь... она какая???

Фильм "Люби их всех": способны ли большие деньги исцелить рану?

826

Статья

Кристина

/ Блог

Психолог

13:49 12 февраля

Фильм рассказывает о жизни так называемой "содержанки", девушки, встречающейся с мужчинами за их финансовую помощь ей. За ярким и вызывающим сюжетом скрывается очень драматичная история одной девушки, мама которой ее в детстве не любила. Мы видим ее уже взрослой, и может показаться, какое отношение к происходящему имеет ее мама и детство. Давайте поисследуем.

Итак, мы видим героиню. У которой есть ясный, конкретный и понятный ей план. С помощью мужчин обрести финансовую свободу, не только внешнюю, еще и внутреннюю (про внутреннюю свободу вы увидите в конце фильма). И для этого она готова обманывать и играть.

Она готова давать каждому то,

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Рубрики:

3 комментариев

•

Скрыть Запрос к психологу: “Чтобы на сердце стало легче!”

1119

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

14:12 11 февраля

Она обратилась ко мне, сказав, что много чего уже перепробовала. Но пока ей ничто не помогло. А хотелось бы облегчения, чтобы просто на сердце стало легче.

Изящная девушка 35 лет, миловидная блондинка, с высоким уровнем интеллекта. Назовем ее Людмила. Два высших образования, успешная работа финансовым директором. Все понимает, много читала и с психологами работала. Но…

– Я никак не могу простить мужа. Я уже перепробовала много техник. И я понимаю, что в его измене есть и доля моей ответственности, – она говорит это очень сдержанно, фразы четкие, слетают с ее губ, как заученные.

– Я ходила к психологам, и поняла, что сама от него отстранилась,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#измена (2) • #обида (7) • #боль (7) • #отношения (54) • #психология (234) • #мужчинаиженщина (3) • #сердце (1)

Рубрики:

Психологическая травма: что нужно, чтобы начать ее проработку

874

Статья

Кристина

/ Блог

Психолог

16:59 9 февраля

Одна из распространенных ассоциаций с психологом - это психологическая травма и работа с ней. Как правило, впервые, она случается в детстве. На первый взгляд может показаться, ну что там важного? Было и было что-то. Что туда лезть и прошлое ворошить?!

Но, конечно, как психолог, и не как психолог скажу я вам, что последствия травмы гораздо шире, чем может показаться на первый взгляд. И очень важное понимание здесь - психологическая травма сдерживает или отклоняет процесс развития личности.

Психологическая травма это не разовое событие, это череда событий. В их результате психика человека не может справляться с появляющимися чувствами, и появляется

4 комментариев

•

Психоаналитические подходы для анализа нарциссизма

821

Статья

Феофанова Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:00 7 февраля

В психоаналитической и в психологической литературе большое внимание уделяется вопросам нарциссизма. Нарциссические черты личности могут находиться в пределах нормы, регулируя и поддерживая оптимальный уровень самооценки и самоуважения. Существуют несколько основных подходов к изучению нормального и патологического нарциссизма в психоаналитическом направлении.

1. Кляйнианский подход представлен в работах Герберта Розенфельда и основан на теории объектных отношений Мелани Кляйн. Основные положения:
• Нарциссическая личность может интроецировать "абсолютно хороший" частичный объект, а также может проецировать свое Я в такой

"Почему они задыхаются?" Часть 3: "Панические атаки"

965

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:31 7 февраля

Продолжаю цикл статей на тему проблем с дыханием. Сегодня поговорим о панических атаках. Панические атаки – это очень частая жалоба, с которой приходят в терапию пациенты.

Паническая атака представляет собой целый набор характерных симптомов: повышение давления (в некоторых источниках пишут, что повышается только верхнее давление, на практике же повышается и верхнее и нижнее давление, иногда достигая показателей 200 на 100), учащенное сердцебиение, потливость, озноб, головокружение из-за гипервентиляции легких, вызванной попыткой вдохнуть побольше воздуха и переизбытком кислорода в крови, онемение различных частей тела. Самое важное и узнаваемое

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#астма (2) • #психосоматика (16) • #конверсии (2) • #конверсионная истерия (2) • #истерички (2) • #панические атаки (6) • #ПА (2) • #Фрейд (22) • #симптом (8) • #психоанализ (191)

Рубрики:

1 комментариев

•

Позволяйте себе выбирать. Не миритесь с тем, что вам не нравится.

929

Статья

Кристина

/ Блог

Психолог

16:48 5 февраля

Расскажу про парадокс: не делая выбор в пользу чего-то и оставаясь безучастным, мы, как нам бессознательно кажется, сохраняем свою энергию. Но именно пробуждение себя, расход энергии (осознанный и обдуманный) ведет к ее восполнению.

Интересно, да?

Поясню. Под выбором мы подразумеваем принятие решения из разных возможных вариантов. Но часто, мы это множество возможных вариантов даже не замечаем. Или отвергаем. Привыкнув жить определенным способом.

Не замечать возможных вариантов мы можем в силу ограниченности нашего ресурса. В силу потребности упростить мир и жизнь, сделать все понятнее. Но это упрощение обедняет нашу жизнь и вот мы не замечаем,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#самочувствие (1) • #психология (234) • #ресурс (3) • #выбор (8) • #отношения (54) • #страхи (5)

Рубрики:

4 комментариев

•

Что такое дежавю? Дежавю – таинственное явление в психической жизни человека, четкое ощущение, что уже видел это место, людей или знаешь, что произойдет дальше, будто это случалось раньше, но невозможно припомнить, откуда тебе это известно. Попутно с ним возникает ощущение волшебства, кратковременного всемогущества, настоящего чуда, радостного волнения.

Само понятие (от франц. déjà-vu — "уже виденное") появилось в 19 в., однако, начиная со времен Античности и посей день ведутся споры о его природе. Так некоторые античные философы считали его воспоминанием из прошлой жизни,а Аристотель, подобно многим современным психологам и психиатрам предполагал,

864

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

01:27 3 февраля

Что такое дежавю?

#дежавю вытеснениесновидение

Хэштеги:

Рубрики:

Психологическое просвещение

Панические атаки – распространенное в современном мире тревожное расстройство, сопровождающееся невыносимым страхом смерти, комом в горле, болью в груди, тошнотой, рвотой, диареей, учащенным сердцебиением, перехватыванием дыхания или же приступом удушья, повышением артериального давления, головокружением, слабостью, дрожью, усиленным потоотделением и т.д. Воспринимаются как микросмерть. Невозможно подавить волевым усилием. Как правило, имеют психосоматическую природу. Панический приступ может развиваться как при полном отсутствии какой-либо эмоциональной или физической нагрузки, так и на фоне умеренного бытового стресса или в связи психотравмирующей

881

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

01:23 3 февраля

Панические атаки

#панические атаки психосоматикасамопомощь

Хэштеги:

Рубрики:

Страхи, тревоги, панические атаки

1 комментариев

•

Часто, когда люди узнают, что я психолог и веду частную практику, они начинают фантазировать, интересоваться как происходит этот процесс, что делаю я, а что делают пациенты.

Я заметила, что у многих возникают фантазии о том, что в кабинет к психологу люди приходят с каким-либо вопросом, а я им даю СОВЕТЫ- учу их как правильно, а как неправильно. Или очень часто люди начинают размышлять ЧТО в той или иной ситуации я посоветовала бы моим потенциальным пациентам. Это кажется им забавным, а у меня возникает вопрос: почему психолог ассоциируется с СОВЕТАМИ???

Я решила немного поделиться своими мыслями о том, как работает психолог и о психотерапевтическом

872

Статья

Щербакова Алия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

15:43 2 февраля

ДАЮТ ЛИ ПСИХОЛОГИ СОВЕТЫ

"Единожды познав счастье", или "Плач тела о потерянной любви"

758

Статья

Архарова Янина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:53 29 января

"Я прежде всего телесно, оно представляет собой не только некое существо,
имеющее поверхность, но и само есть проекция этой поверхности" (Зигмунд Фрейд, "Я и Оно").

Сам человек прежде всего телесен – он появляется на свет совершенно беспомощным существом, и весь его арсенал, с помощью которого он должен выжить – это его тело. Оно, тело, посылает в окружающий мир сигналы – если ребёнок хочет есть, или у него что-то болит, или ему просто плохо, - нет возможности сказать о своей нужде словами, приходится использовать то, что есть.

Самое страшное, горькое чувство – чувство смертельного ужаса и тотальной беззащитности испытывает ребёнок,

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (191) • #психосоматика (16) • #ятелесно (1) • #любовь (30)

Рубрики:

•

ЭНЕРГИЯ где ее брать и как восполнять (Часть2)

1068

Статья

Щербакова Алия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

18:05 25 января

В прошлый раз я рассказала об одном источнике энергии, которую мы берем из себя.
В этом посте хочу рассказать о втором источнике.
Этим источником являются наши отношения с другими: родителями, детьми, супругами, друзьями, коллегами а порой и просто из мимолетных отношений с незнакомцами.
Энергия возникает в виде желания дать, взамен того, что дали вам. Это не потребление, не ты мне должен, тогда и я тебе дам.
Вот несколько примеров:

*Нам родители дают заботу, восхищаются нашими достижениями, переживают наши неудачи или просто делятся с нами своим временем и вниманием. Из этого возникает энергия и появляются силы, чтобы дать им взамен что то,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (56) • #силы жить (2) • #где взять энергию (1) • #депрессия (24) • #психологическая помощь (4)

Рубрики: