6pi.ru

Влияние социальных сетей на общения, замена разговора перепиской, одиночество в сети, потеря связи

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:37 2 марта

Влияние социальных сетей на общения, одиночество в сети, замена разговора перепиской, потеря связи

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за моими плечами много лет практики. У меня большая семья: жена и четверо детей. И, глядя на них, на молодых людей, которые приходят ко мне в кабинет, я всё чаще замечаю одну странную вещь. Мы разучились разговаривать.

Казалось бы, никогда раньше люди не общались так много, как сейчас. Мессенджеры, комментарии, лайки, бесконечные чаты. Мы на связи 24 часа в сутки. Но при этом чувство одиночества стало едва ли не главной болезнью нашего времени. Сегодня поговорим о том, как социальные сети меняют наше общение.

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Влияние социальных сетей (1) • #общение (8) • #разговора (1) • #переписка (3) • #одиночество (22) • #сеть (1) • #потеря (12) • #связь (2) • #влияние (3) • #соцсети (3) • #интернет (3) • #живое общения (1) • #люди (5) • #психология общения (3) • #советы (42) • #психология (507) • #вернуть (7) • #отношения (135) • #зависимость (22) • #телефон (2) • #проблемы (8) • #семья (45) • #живой разговор (2) • #помощь (51) • #психолог (153)

Рубрики:

•

279

Статья

Проф-деформация, Профессиональная деформация личности, выгорание, усталость, изменение характера

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:35 2 марта

Проф-деформация, выгорание, усталость, Профессиональная деформация личности, изменение характера

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог и за плечами у меня уже много лет ежедневной практики. За это время я успел побывать молодым специалистом, который верит в безграничные силы человека, уставшим "слушателем чужих проблем" и человеком, который однажды поймал себя на мысли, что дома, с женой и детьми, я разговариваю так же, как в кабинете с посетителями. Это был первый звоночек. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что называют профессиональной деформацией личности. Тема сложная, но если разобрать её по кусочкам, становится понятнее, как

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение • Психосоматика, психологические аспекты здоровья • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#профессия (8) • #деформация (1) • #выгорание (12) • #работа (12) • #усталость (13) • #проф (1) • #изменения (7) • #личность (10) • #помощь (51) • #психолог (153) • #эмоция выгорание (1) • #жизнь (25) • #стресс (17) • #советы (42) • #психология (507) • #профилактика выгорания (1) • #Проф-деформация (1) • #Профдеформация (1) • #изменения (4) • #характер

Рубрики:

•

264

Статья

Кризис среднего возраста - переосмысление жизни, середина жизни, кризис 40 лет, как найти себя

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

22:12 25 февраля

Кризис среднего возраста, кризис 40 лет, середина жизни, как найти себя

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже больше 10 лет я работаю с людьми, которые стоят на перепутье. Будучи отцом четверых детей, я хорошо знаю, как много вопросов возникает, когда тебе за сорок. Сегодня поговорим о том, что пугает, но неизбежно приходит к каждому.
Речь пойдет о середине жизни. Кризис среднего возраста - переосмысление жизненных ценностей — это не просто модное словосочетание. Это время, когда прошлое уже не греет, будущее пугает, а настоящее кажется серым и унылым.

Кризис среднего возраста - Когда накрывает волной

Обычно это случается между

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#кризис (43) • #возраст (7) • #переосмысление (2) • #ценности (5) • #середина (1) • #пережить (3) • #цели (6) • #40лет (1) • #сорок (1) • #психология (507) • #самореализация (5) • #поиск (8) • #изменения (7) • #мужчина (25) • #женщина (31) • #помощь (51) • #психолог (153) • #потеря (12) • #смысла (1) • #депрессия (37) • #ориентиры (1) • #переоценка (1) • #личность (10) • #рост (5)

Рубрики:

•

338

Статья

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, нервы, болезни, истощение и как восстановиться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

23:43 23 февраля

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, болезни, нервы, истощение и как восстановиться

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже 18 лет я работаю с людьми, которые живут в больших городах. Будучи отцом четверых детей, я на собственном опыте знаю, что такое ритм мегаполиса, когда нужно успеть всё: работу, семью, школу, кружки, а ещё себя самого хотя бы вспомнить. Сегодня мы поговорим о том, о чём многие догадываются, но боятся признаться. О том, как влияние длительного стресса на здоровье городских жителей превращает бодрых и молодых людей в вечно уставших, больных и раздражительных. И самое страшное — мы привыкаем

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#влияние (3) • #стресс (17) • #здоровье (5) • #город (1) • #усталость (13) • #нервы (2) • #истощение (4) • #бессонница (2) • #болезни (2) • #восстановление (13) • #психология (507) • #напряжение (4) • #психолог (153) • #жизнь (25) • #мегаполис (1) • #упадок (1) • #иммунитет (1) • #тревога (42) • #психосоматика (31) • #отдых (2) • #релаксация (1) • #помощь (51)

Рубрики:

•

279

Статья

Умный человек обязательно должен быть успешным в школе и вузе? Мифы об образовании, ум и диплом

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:50 22 февраля

Умный человек обязательно должен быть успешным в вузе и школе

Один мой клиент, очень талантливый инженер-самоучка, который собрал несколько патентов, долгие годы стеснялся своего образования ПТУ. Он считал себя "недостаточно умным" только потому, что в школе у него не ладилось с алгеброй и его называли троечником.

Умный человек обязательно должен быть успешным в школе и вузе - Откуда взялся этот миф?

Нас с детства учат простой схеме: учись хорошо → получишь аттестат → поступишь в институт → найдешь престижную работу → станешь успешным. Школа и вуз дают нам готовую систему координат. Здесь все понятно: есть оценки, есть домашние задания,

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ум (2) • #человек (4) • #успех (12) • #школа (4) • #успеваемость (1) • #диплом (1) • #миф (3) • #образование (3) • #интеллект (2) • #психология успеха (1) • #обучение (4) • #как_стать_умным (1) • #развитие (10) • #оценки (1) • #вуз (2) • #отличник (1) • #неуспеваемость (1) • #самооценка (38) • #учеба (1) • #советы (42) • #психолога (16) • #консультация (9)

Рубрики:

•

318

Статья

Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:55 22 февраля

Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности

Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не

Хэштеги:

#устал (3) • #устал_экономить (1) • #психология (507) • #бедность (1) • #жизнь (25) • #долг (3) • #копить (1) • #экономия (1) • #блоки (1) • #установки (5) • #нищета (1) • #заработать (1) • #долги (2) • #финансы (4) • #свобода (9) • #психолог (153) • #деньги (10) • #страх (42) • #траты (1) • #безденежье (1)

Рубрики:

•

326

Статья

Тревожный человек — слишком много думает, возьми себя в руки, как перестать накручивать, тревога, страх

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:50 20 февраля

Тревожный человек, как перестать накручивать

Давайте начнём с главного. Тревога — это не "слишком много мыслей". Это физиологическое состояние. Реакция организма на опасность, которая может быть реальной, а может быть только в голове.
В мозге есть миндалевидное тело — такая структура, которая отвечает за страх. Когда она видит опасность, она включает реакцию "бей, беги, замри". В кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Сердце начинает колотиться. Мышцы напрягаются. Дыхание учащается. Проблема в том, что миндалевидное тело не отличает реальную угрозу от воображаемой. Для него мысль "меня уволят" равна реальному увольнению. И оно включает ту же

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#тревога (42) • #страх (42) • #беспокойство (3) • #паника (7) • #мысли (5) • #психология (507) • #помощь (51) • #поддержка (13) • #стресс (17) • #нервы (2) • #напряжение (4) • #отдых (2) • #тело (3) • #контроль (6) • #принятие (17) • #тревожность (5)

Рубрики:

•

Екатерина Владимировна Варникова

305

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

15:08 7 февраля

Лидер и фигура напряжения: как группа распределяет психологические функции

Любая группа - семья, рабочий коллектив, сообщество - живёт не только за счёт целей и договорённостей. Она постоянно решает сходу неочевидную, но фундаментальную задачу: как удерживать внутреннее равновесие и что делать с напряжением, которое неизбежно возникает между людьми, желаниями и реальностью.

Именно из этого запроса постепенно формируются разные психологические роли. Одни помогают группе сохранять целостность, другие - делают видимым то, что больше не удаётся удерживать. Среди них особенно ясно различимы две функции: лидерская и функция фигуры напряжения.

✧ Лидер как ответ группы на потребность в устойчивости

Лидерская функция

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#лидер (2) • #бессознательныйвыбор (1) • #психологияконфликта (1) • #психологиягруппы (1) • #варникова (1)

Рубрики:

•

Терапия через экран: почему онлайн-формат может быть глубже, чем вы думаете

308

Статья

Балашов Виктор

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

11:15 28 января

Когда разговор о психологической помощи заходит в цифровое пространство, многие представляют себе нечто урезанное и дистанцированное. Образ сводится к уставшему лицу в плохо освещенной комнате на фоне книжной полки, к перебивающемуся звуку и ощущению, что настоящей глубины здесь быть не может. Этот скепсис понятен, однако он заслоняет собой парадоксальную реальность: при грамотном подходе онлайн-консультация способна стать не просто вынужденной заменой, а полноценной, а иногда и уникально эффективной средой для терапевтической работы. Она требует пересмотра привычных правил и формирования новой, осознанной культуры взаимодействия, но открывающиеся

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#онлайнтерапия (2) • #психологическаяпомощь (11) • #лайфхак (1) • #терапия (14) • #психологонлайн (40)

Рубрики:

•

289

Статья

Зачем психологу Балинтовская группа? Полигон для встречи с собой

/ Блог

Психоаналитик

11:58 5 ноября

Помимо очевидных преимуществ — доверия, поддержки, возможности рассмотреть отношения "клиент-терапевт" со всех сторон — есть нечто более важное.

Чувства, которые вызывают у нас окружающие события и люди, — всегда наши.

Их невозможно передать, ведь одними из базовых свойств психики являются субъективность и неотчуждаемость.
Как бы ни казалось, что ярость, нежность или отчаяние принадлежат другому, это не так. Чувство можно только испытать самому — в ответ на кого-то, на взаимодействие, на встречу.

В процессе работы Балинтовской группы психологи, врачи, педагоги — специалисты помогающих профессий — сталкиваются с самыми разными

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (507) • #психоанализ (380) • #балинтовская группа (3)

Рубрики:

•

419

Статья

Мы ищем его в лице конкретного человека — и не находим. Но он никуда не исчез. Он растворился в самой реальности, превратился в ткань нашей жизни.

Он — это:

✅ Язык, задающий границы наших мыслей

✅ Законы и социальные нормы, структурирующие поведение

✅ Архитектура, ограждающая от хаоса природы

✅ Инфраструктура, доставляющая ресурсы — ту самую "добычу"

Цивилизация как система, главная задача которой — охранять своих "детей"

Мы перестали замечать его, как рыба не замечает воду. Он — фундамент, воспринимаемый как данность.

Но есть и другое измерение: работодатель как муж в контексте цивилизации. Ведь семья

/ Блог

Психоаналитик

20:21 21 октября

Потерянный отец?

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (507) • #психоанализ (380)

Рубрики:

•

448

Статья

Профориентационное консультирование

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:08 18 сентября

Это особый вид консультирования, который надо уметь проводить.

Конечно, очень удобно спросить человека: чем вы увлекались в детстве? Рисовать любили? Может, вам надо стать художником?

С одной стороны, всё правильно. С другой стороны, с 7 до 14 лет любят рисовать почти все дети. Период такой, сензитивный. И подавляющее большинство после 14 рисовать уже не хотят. Поэтому совет стать художником очень даже сомнительный по своему качеству.

Да и вопрос есть: действительно для такого совета надо было учиться на психолога? Не каждый ли человек способен ровно так же посоветовать?

А что может сделать профессиональный психолог?

Ну, во-первых,

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#профориентация (7) • #карьера (11) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

•

603

Статья

Адаптация: дар и проклятие

/ Блог

Психоаналитик

22:13 2 сентября

Среда и организм — одно целое. То, что снаружи, проникает внутрь, становится содержанием. В этом смысле, адаптация — и есть здоровье.

Принято считать, что система, например семейная, стремится к гомеостазу, сохранению энергии. Равновесию. Спокойствию. Однако больше это стремление похоже на аллостаз — достижение устойчивость через изменение. Способность становиться другим, чтобы оставаться собой.

"При аллостатической регуляции нормальные точки покоя ключевых параметров изменяются в
соответствии с динамическими биологическими процессами, а изменчивость является здоровым
адаптивным механизмом к условиям окружающей среды...Очевидно,

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (507) • #психоанализ (380) • #развитие (10)

Рубрики:

•

Тайм-менеджмент по-новому: что нужно вашему мозгу и душе

689

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:12 9 августа

Часто ко мне приходят клиенты с одной и той же жалобой: "Я просто не успеваю всё — работа, семья, развитие, отдых. Чувствую, что тону в потоке дел и не могу найти выход". В наш век бешеного темпа, постоянных изменений и необходимости быть постоянно "на чеку" давление на нас растёт. И вместе с этим на плечи ложится не только нагрузка дел, но и тяжесть внутреннего напряжения — усталость, тревога, ощущение, что тело больше не выдерживает.

Кажется, что проблема в том, чтобы лучше организовать время и дисциплинированно выполнять задачи. Но если посмотреть глубже, окажется, что именно наше внутреннее состояние, наши психологические потребности определяют,

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (507) • #зрелость (8) • #тайм-менеджмент (2) • #исследование себя (11)

Рубрики:

•

569

Статья

Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"

Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.

Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.

Именно те действия и

/ Блог

Психоаналитик

17:14 30 мая

О драконах и варенье.

Хэштеги:

#психология (507) • #психоанализ (380) • #кризиссреднеговозраста (2)

Рубрики:

•

669

Статья

Нас, конечно, ещё в школе научили, что за неправильные ответы нам ставят "двойки" и стыдят при этом. Но вы заметили, что в жизни никто сначала материал не излагает, а контрольная случается внезапно?
И чего тут удивляться, что бОльшая часть людей на этих "контрольных" не справляются с решением задач сразу и блестяще? Ну нормально вполне. Узнали о такого рода задачах - начали искать материал о них. Нашли, потренировались - и после нескольких попыток смогли решать. Что тут удивительного?
Но нет же, со всех сторон: я разок попробовал, у меня не получилось. Значит, у меня нет таланта.
Да не таланта у тебя нет, а знаний и умений!
Ищи, узнавай, тренируйся - и все

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:57 15 января

Не бойтесь неудач

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#ошибки (7) • #жизненные ошибки (1) • #неудачи (1)

Рубрики:

•

873

Статья

Можно и в зрелом возрасте с нуля построить головокружительную карьеру

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:07 8 января

В нулевые я преподавала на курсах менеджмента. Это тоже вполне родная для меня дисциплина, поскольку университет я закончила с узкой специализацией по психологии бизнеса. Это уж потом я дополнительно много чего прочитала по психологии личности, патопсихологии и др. дисциплинам.
Вот на курсах ко мне подошла женщина, решившая рассказать свою историю карьеры. История меня захватила, и я решила поделиться ею.
Она была учителем английского языка. Работу свою любила. Но в 90-е цены начали стремительно расти, а зарплаты учителям если и повышали, то не намного. Многие из нас тогда ушли из школы. Вот и она уволилась.
Устроилась на работу посудомойкой в ресторан

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#профориентация (7) • #карьера (11) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

•

984

Статья

Как профессию выбирают в первый раз? Школьникам нравится какой-то учебный предмет - и хочется заниматься им всю жизнь. Детям нравится какой-то специалист на работе, врач, парикмахер, шофёр, - и хочется быть похожим на этого замечательного человека.

А как по-другому-то выбирать? Что могут знать о мире профессий школьники? Впрочем, не только они ничего не знают, но ведь и их родители, дающие рекомендации. Как советуют? Помню, мне как-то в детстве посоветовали идти в дипломаты, потому что там зарплаты очень высокие. На вопрос, что делают дипломаты на работе (упорно всплывали ассоциации с портфелем-дипломатом), родственники замолчали, потом стали говорить,

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

08:44 2 сентября

Выбор профессии

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#профориентация (7) • #психологиятруда (2) • #выборпрофессии (1)

Рубрики:

•

- Для чего нам нужны правила?
- Странный вопрос - конечно, для того, чтобы их нарушать!

Представьте, что вы сели за руль, не зная правил дорожного движения? Далеко бы вы уехали? А если вы не за рулем, но живете в большом городе - насколько опаснее он для вас будет?

- Значит, правила надо соблюдать?
- На дороге лучше - да!

А в жизни? Кто, когда и какие правила нам устанавливает? А, главное, для чего?

С правилами мы сталкиваемся с самого рождения. Если подумать, то именно через соблюдение правил мы и приобретаем человеческий облик. Правила нам необходимы, чтобы научиться читать и писать, чтобы освоить профессию и выработать навыки ее применения

954

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

12:02 28 июля

Страх ошибиться

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#СтрахОшибиться (1) • #коучинг (4)

Рубрики:

•

Когда что-то идет не по нашему плану, а другой человек ведет себя не так, как мы бы хотели, нам кажется, что, обвиняя и указывая на недостатки, мы призовем его к совести и он тут же исправится. Но это не работает. "Опять ты забыл о своем обещании", "Вечно ты опаздываешь", "Ты эгоист, постоянно делаешь только то, что хочешь" — подобные фразы нам приходилось не раз не только говорить самим, но и слышать в свой адрес.

Если мы используем "Ты-сообщения" — перекладываем ответственность за наши эмоции на собеседника, — он естественным образом начинает защищаться. У него возникает стойкое ощущение, что на него нападают.
Вы сможете показать

1055

Статья

Бандурина Ирина

/ Блог

Психолог-консультант

13:35 9 ноября

Я-сообщение

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#критика (2) • #чувства (21) • #обратнаясвязь (1) • #отношения (135) • #саморазвитие (9) • #упражнение (1)

Рубрики:

•

Как меняться? Обзор книги Кэти Милкман

1176

Статья

Бандурина Ирина

/ Блог

Психолог-консультант

16:52 27 октября

Об этом вам расскажет книга из серии Миф Саморазвитие Кэти Милкман "Как меняться – Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен". Если вы решили завести полезные привычки, но ваши цели – требуют серьезных перемен, Кэти дает отличные практические советы, подтвержденные множеством внушительных исследований психологии поведения человека. А в этой статье вы найдете краткое описание идей, как сделать перемены доступными и эффективными, а новые изменения перенести в разряд регулярных привычек.

Итак, по порядку, что вам поможет привнести перемены в свою жизнь?

1. Новый старт. Идеальное время перемен – это новый

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#изменения (7) • #привычки (3) • #польза (5) • #цель (4) • #работанадсобой (3) • #препятствия (1) • #какменяться (1)

Рубрики:

•

Евгений Гончарук Перевел и адаптировал руководство Американской Психоаналитической Ассоциации по организации сеттинга в дистанционной терапии.

Их можно давать для ознакомления клиентам или использовать для объяснения аспектов сеттинга, специфичных для дистанционных сессий.

Дистанционный сеанс психотерапии отличается от личной встречи клиента и терапевта. В то же время, дистанционный сеанс имеет мало общего с обычным телефонным разговором или онлайн встречей в Skype.

Цель ниже приведенных рекомендаций − получить максимальную отдачу от дистанционных сессий. Каждая рекомендация − это попытка сделать удаленный сеанс как можно более

1196

Статья

Кот Александр

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

14:04 16 сентября

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#гештальт (4) • #онлайн (11)

Рубрики:

•

Мой выбор. Моя ответственность.

1410

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

20:06 29 августа

Я ответственен за выбор, процесс и результат, который у меня есть сейчас.

Я ответственен за то, что я делаю сейчас, и за то, что будет у меня завтра.

Я несу ответ перед собой за то, что я не делаю что-то сейчас, что приведет меня завтра туда, где я не хочу быть.

Я отвечаю за тот набор проблем, который есть в моей жизни - это мой выбор. Это моя ответственность. Это моя жизнь.

Я несу ответственность за те деньги, которые есть у меня сейчас, и за те доходы, которых у меня сейчас нет - это мой выбор. Этот моя ответственность.

Я сам отвечаю за скорость принятия собственных решений - это моя ответственность. Это мой выбор.

Я сам выбираю свой ритм

Рубрики:

4 комментариев

•

Почему не учится иностранный язык?

1917

Статья

Волкова Ирина

/ Блог

Психолог

20:44 23 августа

Я уже 17 лет преподаю английский и около 12 лет испанский язык. Наблюдаю такую тенденцию, что периодически приходят ученики, с которыми мы будто буксуем: время идет, а результата нет. Или поначалу проявленный энтузиазм сходит на нет, хотя человек клялся и божился, что ему нужен язык и он готов работать. Я всегда спрашиваю нового ученика о его предыдущем опыте, целях и ожиданиях, присматриваюсь к его типу личности, подбираю что-то ему подходящие, и обычно работа идет, пусть у каждого в своем темпе, но “каша в голове” причесывается, языковой барьер ослабевает, ученики довольны.

Но бывают такие истории, когда даже после 30-го повторения одного и того же человек

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#обучение (4) • #психология (507)

Рубрики:

•

1102

Статья

Как прокачать денежное мышление?

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

20:27 24 июля

Довольно часто я встречаюсь с советами типа: уберите ограничивающие убеждения, не бойтесь тратить, чем больше потратите, тем больше денег потом прибудет... Ещё и примеры приводят, вот, дескать, потратились, купили что-то очень дорогое, а вскоре кто-то долг отдал или дорогой клиент пришёл или ещё что-то...

Ну, что тут сказать. Чтобы тебе вернули долг, сначала надо этот долг кому-то дать, верно? То есть, деньги изначально должны быть у тебя, чтобы их тебе потом и вернули. Чтобы клиенты приходили, тоже нужно проделывать какую-то работу. Не получится просто сидеть, таращиться в смартфон, а клиенты - бац и пришли!

И насчёт примет тоже... Моя маменька вывела

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#деньги (10) • #денежное_мышление (1) • #привлечь_деньги (1) • #психология_денег (1) • #притягивать_деньги (1)

Рубрики:

•