Каждому из нас в течении жизни приходилось оказываться в ситуациях, в которых происходит столкновение с экзистенциальными границами. Что это за границы? И что это за ситуации? В первую очередь это ситуации потери, вынуждающие человека переживать страх смерти.

Это случаи утраты, когда уходит что-то ценное и значимое:

- любовь

- ощущение контроля и безопасности

- пропадает уверенность в правильности выбора (партнера или работы)

- смещаются цели и идеалы, теряется смысл

- кризис среднего возраста или выход на пенсию

И наконец, самое печальное… смерть близких людей, партнеров.

Когда в этих ситуациях человек обращается к психологу, он уже находится в состоянии тревоги или депрессии.

Именно в таких трудных, болезненных ситуациях, глубоко влияющих на человека, появляется необходимость переместить фокус внимания с повседневных рутинных забот на саму жизнь.

Экзистенциальная психотерапия является динамическим терапевтическим подходом, который фокусируется на базисных проблемах существования каждого человека. Такой подход основывается на динамической модели функционирования психики. Согласно этой модели, на сознательном и бессознательном уровне, в каждом из нас присутствуют конфликтующие желания, эмоции и мысли. А наше поведение - попытка адаптироваться и сохранить внутреннее равновесие.

По И.Ялому, существуют четыре конечные данности существования. Те самые границы, которые я упоминала в начале. Смерть, свобода, изоляция и отсутствие очевидного смысла (бессмысленность).

Предполагается, что осознание человеком этих конечных данностей первоначально вызывает тревогу. Но не надо тревожиться из-за тревоги;) И из-за конечных данностей существования тоже не стоит. Тревога может быть нормальной и продуктивной. А осознанность - придавать жизни смысл и яркость.

Ну и если кратко определить, в чем особенность отношений между психологом и клиентом в экзистенциальном подходе - это фокус на индивидуальность каждого человека в конкретный момент времени. Признание уникальности каждой личности и уважение к этой уникальности.

Не теряйтесь!