Top.Mail.Ru
Травма свидетеля. Свое чужое горе
Травма свидетеля формируется, когда человек наблюдает за физическим или психологическим насилием, серьезными авариями, катастрофами или другими видами экстремальных ситуаций. Эти события оказывают прямое влияние на людей, оказавшихся в таких ситуациях, и косвенное - на наблюдающих, свидетелей событий.

Постоянный просмотр видео и новостей, поиск деталей произошедшего вызывают переживания разной интенсивности и могут оставить глубокий след в психике свидетеля, вызывая стресс, беспокойство И чувство вины за бездействие или невозможность помочь, а также другие симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Механизм формирования травмы свидетеля включает в себя следующие этапы:

1️⃣ Психологическую идентификацию с жертвой;
2️⃣ Бессознательное или осознанное восприятие угрозы для собственной безопасности, основанное на наблюдаемом опыте;
3️⃣ Чувство бессилия и неспособность изменить ситуацию;
4️⃣ Вторичное травматизирование через повторное вспоминание или переживание события.

ПТСР требует лечения и социальной поддержки от близких и сообщества. Могут включать различные методы психологической помощи в зависимости от степени и интенсивности переживаний, различные стратегии по снижению стресса.

Нельзя не оценить важность освещения в масс-медиа отрицательных событий. Это помогает обратить внимание общественности на горе и трагедии, чтобы вызвать у людей эмпатию, поддержку и, возможно, действия по улучшению ситуации или помощи пострадавшим. Равное внимание к радостным и печальным событиям помогает создать более полное и честное представление о реальности жизни.

Пишу это, вспоминая печальные события в "Крокус Холл Сити" 😢 сочувствую горю потерявшим близких людей в этой трагедии. Лучшее, что вы можете сделать для них это подставить свое плечо поддержки, выслушать и крепко обнять. Для себя - перестать выискивать новые факты и собирать слухи, принять случившееся как факт, посочувствовать и погрустить о жертвах, найти плюсы в настоящем, смысл - в будущем.
Всех обняла 🫶🏻 желаю сохранять эмоциональное равновесие 🙏🏻
Статья
167
Опубликовано: 30 марта 2024
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567