Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:03 10 мая
Дисциплина: за фасадом борьбы
Почему за "ленью" часто скрывается не отсутствие силы воли, а перегрузка и внутреннее напряжение
Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.
Когда мы говорим о лени, то обычно представляем две противоположности. С одной стороны — дисциплина: собранность, организованность, способность идти к целям несмотря ни на что. С другой — прокрастинация, которую чаще всего воспринимают как слабость, отсутствие мотивации и постоянное откладывание жизни "на потом".
И на первый взгляд действительно кажется, что это две противоположные силы, которые всё время борются друг с другом. Но если посмотреть чуть глубже, становится понятно: всё
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(471)
•
#дисциплина
(1)
•
#как бороться с прокоастинацией
(1)
•
#цели
(4)
•
#патрернповедения
(1)
•
#психологическая защита
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
66
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
22:12 25 февраля
Кризис среднего возраста - переосмысление жизни, середина жизни, кризис 40 лет, как найти себя
Кризис среднего возраста, кризис 40 лет, середина жизни, как найти себя
Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже больше 10 лет я работаю с людьми, которые стоят на перепутье. Будучи отцом четверых детей, я хорошо знаю, как много вопросов возникает, когда тебе за сорок. Сегодня поговорим о том, что пугает, но неизбежно приходит к каждому.
Речь пойдет о середине жизни. Кризис среднего возраста - переосмысление жизненных ценностей — это не просто модное словосочетание. Это время, когда прошлое уже не греет, будущее пугает, а настоящее кажется серым и унылым.
Кризис среднего возраста - Когда накрывает волной
Обычно это случается между
(Читать далее)
Хэштеги:
#кризис
(34)
•
#возраст
(7)
•
#переосмысление
(2)
•
#ценности
(4)
•
#середина
(1)
•
#пережить
(3)
•
#цели
(4)
•
#40лет
(1)
•
#сорок
(1)
•
#психология
(471)
•
#самореализация
(2)
•
#поиск
(6)
•
#изменения
(7)
•
#мужчина
(25)
•
#женщина
(31)
•
#помощь
(46)
•
#психолог
(137)
•
#потеря
(11)
•
#смысла
(1)
•
#депрессия
(37)
•
#ориентиры
(1)
•
#переоценка
(1)
•
#личность
(9)
•
#рост
(5)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
219
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
14:20 19 июля
За пределами розовых очков: формула устойчивых отношений
Photo by Waldemar on Unsplash
Сказка о любви, уважении и верности — прекрасный миф, но реальность отношений куда сложнее и интереснее. Мы часто слышим: "Повезло найти свою половинку". Но удача — это лишь отправная точка, а не гарантия долгосрочного счастья. Устойчивые, наполненные отношения — это результат осознанного труда, постоянной работы над собой и пространством, которое вы создаёте вдвоём.
Давайте разберём, какие "кирпичики" формируют этот прочный фундамент.
1. Принятие несовершенства
Идеальных людей не существует. Ваш партнёр — человек со своими особенностями, сильными и слабыми сторонами. Попытка навязать ему образ идеального
(Читать далее)
Хэштеги:
#личные границы
(7)
•
#здоровые отношения
(1)
•
#близость
(13)
•
#разочарование
(3)
•
#обиды
(8)
•
#конфликты
(10)
•
#ценности
(4)
•
#цели
(4)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
503
Статья
Домовецких Дмитрий
/
Блог
Психолог-консультант
21:48 29 июля
Процессуальные цели терапии (спойлер: цели-жалобы)
Запрос может звучать как просьба по избавлению от ситуативных болезненных переживаний (например, гнева и фрустрации). Может показаться удобным остановиться на избавлении от них. Процессуальные цели выглядят примерно так: "перестать испытывать вину", "просыпаться без депрессии", "забыть о тревоге"...
Убрав неприятные стимулы, мы сядем на коня и сможем начать жить полной и насыщенной жизнью? Нет.
Достижение конечных жизненных целей, характеризующихся личными ценностями, такими как связи со значимыми людьми, самореализация, чаще противоречит процессуальным целям. Избегание внутреннего опыта (не чувствовать...) помимо грязного
(Читать далее)
Хэштеги:
#цели
(4)
•
#ценности
(4)
•
#психология
(471)
•
#гибкость
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
2
7 комментариев
•
Написать комментарий
1255
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
