Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
08:02 3 апреля
Почему меня обижают, как прекратить терпеть оскорбления, как перестать быть жертвой, причины обид
Почему меня обижают, как перестать быть жертвой, как прекратить терпеть оскорбления, причины обид
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я практикующий психолог. За моими плечами не один год работы с самыми разными жизненными задачами. У меня большая семья, четверо детей, и каждый день я сталкиваюсь с тем, как важно выстраивать границы и чувствовать свою ценность. Сегодня я хочу поговорить на тему, которая мучает очень многих. Она звучит просто: почему меня обижают. Это не праздное любопытство. Это крик души человека, который устал быть мишенью для чужих колкостей, унижений и пренебрежения. Я постараюсь объяснить всё простыми словами, без заумных терминов,
(Читать далее)
Хэштеги:
#обида
(11)
•
#жертва
(5)
•
#границы
(11)
•
#самоуважение
(2)
•
#хамство
(1)
•
#защита
(1)
•
#уверенность
(2)
•
#отказ
(1)
•
#страх
(24)
•
#рощение
(1)
•
#достоинство
(2)
•
#уважение
(3)
•
#Почему меня обижают
(1)
•
#как перестать быть жертвой
(1)
•
#как прекратить терпеть оскорбления
(1)
•
#причины обид
(1)
•
#меня обижают
(1)
•
#как перестать
(2)
•
#быть жертвой
(1)
•
#как прекратить
(1)
•
#терпеть оскорбления
(1)
•
#обиды
(7)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
60
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:38 31 марта
С меня хватит, когда сказать "нет", мне пора остановиться, границы усталости, сила решения
С меня хватит, мне пора остановиться, когда сказать "нет", границы усталости и сила решения
Ко мне приходят люди, которые произносят эту фразу с разной интонацией. Одни — с усталостью, когда слова уже еле выходят. Другие — с облегчением, будто сбросили тяжёлый груз. Третьи — с болью, потому что понимают: это конец, но назад дороги нет. "С меня хватит" — это не каприз и не слабость. Это точка. Точка, после которой человек больше не может терпеть, ждать, надеяться, что всё изменится само. Это момент, когда внутренний ресурс иссяк до дна.
🌳 В этой статье я, психолог Роман, хочу поговорить о том, что стоит за этой фразой. О том, как распознать момент,
(Читать далее)
Хэштеги:
#с меня хватит
(1)
•
#эмоции
(30)
•
#истощение
(4)
•
#как понять
(6)
•
#пора остановиться
(1)
•
#сказать нет
(1)
•
#усталость
(12)
•
#границы
(11)
•
#советы психолога
(10)
•
#как принять
(1)
•
#решение
(4)
•
#выгорание
(8)
•
#забота о себе
(4)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(112)
•
#хватит
(1)
•
#мне пора остановиться
(1)
•
#когда сказать «нет»
(1)
•
#границы усталости
(1)
•
#сила решения
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
56
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
23:06 24 марта
Почему для тебя не важно мое мнение, я не имею значения, меня не слышат, ты меня игнорируешь
Почему для тебя не важно мое мнение, меня не слышат, я не имею значения, ты меня игнорируешь
Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за годы практики я слышал тысячи историй. Но есть одна фраза, которая каждый раз заставляет меня внутренне замереть. Она звучит по-разному: с обидой, с отчаянием, с холодным спокойствием или с криком. Но смысл один: "Почему для тебя не важно мое мнение?"
Этот вопрос бьет прямо в сердце отношений. Он означает, что человек, который его задает, перестал чувствовать себя равным. Он чувствует, что его голос заглушен, что его мысли и чувства не имеют веса, что его как будто нет. Сегодня я хочу поговорить об этом. О том,
(Читать далее)
Хэштеги:
#мнение
(1)
•
#важно
(1)
•
#слышат
(2)
•
#обесценивание
(2)
•
#отношения
(108)
•
#как вернуть голос
(1)
•
#уважение
(3)
•
#партнёр
(13)
•
#равноправие
(1)
•
#пара
(13)
•
#психолог
(112)
•
#о семье
(1)
•
#игнорирование
(3)
•
#чувства
(20)
•
#важность
(1)
•
#быть услышанным
(1)
•
#восстановление
(6)
•
#границы
(11)
•
#диалог
(2)
•
#в паре
(3)
•
#самооценка
(26)
•
#мнения
(1)
•
#Почему для тебя не важно мое мнение
(1)
•
#меня не слышат
(2)
•
#я не имею значения
(1)
•
#ты меня игнорируешь
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
74
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:40 23 марта
Психологическая усталость от работы из дома, удаленка, как распознать эмоциональное выгорание
Психологическая усталость от работы из дома, как распознать эмоциональное выгорание, Психологическая усталость от удаленки, удаленка
Меня зовут Роман, я психолог. За плечами больше десяти лет работы с людьми, которые сталкиваются с разными жизненными трудностями. Сейчас всё чаще ко мне приходят те, кто трудится за пределами привычных кабинетов и цехов — у себя в квартире, в съёмной комнате, на кухне, где приходится совмещать и дела по дому, и рабочие задачи. И я вижу одну и ту же картину: границы между отдыхом и работой стираются, а вместе с ними исчезает и привычная бодрость.
🌳 Люди описывают своё состояние похожими словами: "я словно выжатый
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психология
(415)
•
#усталость
(12)
•
#работа
(4)
•
#дом
(3)
•
#удаленка
(1)
•
#распознать
(1)
•
#эмоциональное
(1)
•
#выгорание
(8)
•
#психологическая усталость от работы из дома
(1)
•
#удаленная работа и выгорание
(1)
•
#восстановить силы
(1)
•
#после работы
(1)
•
#признаки
(2)
•
#эмоция
(4)
•
#истощение
(4)
•
#советы
(29)
•
#психолог
(112)
•
#дом и работа
(1)
•
#границы
(11)
•
#упадок сил
(1)
•
#причины
(3)
•
#синдром хронической усталости
(1)
•
#психосоматика
(27)
•
#удаленная работа
(1)
•
#отдых при удаленке
(1)
•
#потеря
(10)
•
#мотивация
(6)
•
#восстановление
(6)
•
#ресурс
(4)
•
#самостоятельно
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
89
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
22:57 24 февраля
Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте: как отделиться, взрослые дети, личные границы, независимость и свобода быть собой
👉Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте
Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за 18 лет практики через мои руки и сердце прошли тысячи историй. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как тонка грань между заботой и удушением, между помощью и зависимостью. Сегодня поговорим о теме, которая болит у многих, но вслух о ней говорят редко.
Речь пойдет о том, как оторвать от себя родного человека, или наоборот — оторваться самому. Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте — это не про ссоры и не про неблагодарность. Это про взросление, которое по какой-то причине застряло на полпути.
Иллюзия одной квартиры:
(Читать далее)
Хэштеги:
#проблема
(3)
•
#сепарация
(15)
•
#отделение
(2)
•
#взрослые
(2)
•
#границы
(11)
•
#независимость
(4)
•
#возраст
(3)
•
#отделиться
(1)
•
#мать
(2)
•
#отношения
(108)
•
#отец
(3)
•
#зависимость
(17)
•
#взросление
(3)
•
#советы
(29)
•
#психолог
(112)
•
#дети
(27)
•
#вина
(10)
•
#родители
(16)
•
#помощь
(34)
•
#страх
(24)
•
#самостоятельность
(2)
•
#гиперопека
(1)
•
#жизнь
(17)
•
#опека
(1)
•
#рост
(4)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
6
2 комментариев
•
Написать комментарий
130
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход