6pi.ru

Хэштеги:

#смыслжизни (3) • #психология (262) • #психоанализ (226) • #аналитическаяпсихология (4) • #интерпретацияснов (1) • #Юнг (9) • #Фрейд (23) • #самопознание (10) • #индивидуация (1)

Рубрики:

❤Ты достойна любви просто так, а не за что-то ‒ часть 2.

1240

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

08:37 3 апреля

Да будь она проклята, эта музыкальная школа!
Или как мы выполняем заказ родителей и с детства привыкаем “жить не свою жизнь”.

В прошлом посте я описала часто встречающуюся у наших российских женщин установку “хорошей девочки”. Которая выслуживается перед окружающими, лишь бы почувствовать с их стороны любовь, одобрение и принятие.

Она “пашет” на всех фронтах: и деньги зарабатывает, и быт на себе тянет, и детей, и престарелых родителей. А близкие вместо помощи – расслабляются.

И если вы заметили, что это где-то про вас… Что вы очень выкладываетесь в жизни, не получая поддержки и принятия от близких (только наглеть еще больше начинают).

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#трудоголик (2) • #женщина (12) • #трудоголизм (1) • #психология (262) • #сценарий (4) • #родители (13) • #установка (2) • #бытьХорошей (2)

Рубрики:

1 комментариев

•

Позволяйте себе выбирать. Не миритесь с тем, что вам не нравится.

1177

Статья

Кристина

/ Блог

Психолог

16:48 5 февраля

Расскажу про парадокс: не делая выбор в пользу чего-то и оставаясь безучастным, мы, как нам бессознательно кажется, сохраняем свою энергию. Но именно пробуждение себя, расход энергии (осознанный и обдуманный) ведет к ее восполнению.

Интересно, да?

Поясню. Под выбором мы подразумеваем принятие решения из разных возможных вариантов. Но часто, мы это множество возможных вариантов даже не замечаем. Или отвергаем. Привыкнув жить определенным способом.

Не замечать возможных вариантов мы можем в силу ограниченности нашего ресурса. В силу потребности упростить мир и жизнь, сделать все понятнее. Но это упрощение обедняет нашу жизнь и вот мы не замечаем,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#самочувствие (1) • #психология (262) • #ресурс (3) • #выбор (9) • #отношения (59) • #страхи (5)

Рубрики:

4 комментариев

•

Психологические книги, которые очень ценю

1245

Статья

Кристина

/ Блог

Психолог

19:07 29 декабря

Книги, которые я перечислю дальше, были очень захватывающими! Вместе с тем они принесли много открытий мне. На основании этих открытий я увидела свою жизнь в новых ракурсах, увидела мешавшие мне двигаться к намеченному ограничения, узнала, как я могу себя поддерживать. Эти книги помогали мне расти.

Особенно они интересны, клиентскими случаями, насыщенно представленными в них.
Делюсь ими с вами и желаю, чтобы и вам они принесли много сокровищ!

Зарубежные авторы (перечислены в алфавитном порядке)
1. Алис Миллер "Драма одаренного ребенка".
2. Алис Миллер "Ложь прощения".
3. Александр Лоуэн "Депресссия и тело".
4. Брижит Мартель "Сексуальность,

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#книги (3) • #психология (262) • #самопознание (10)

Рубрики:

2 комментариев

•

Каждый стремится изменить себя. Человек постоянно неудовлетворен собой. И если он приходит куда-то (тренинг, психолог и тп), он идет за изменениями. Есть изменения под идеалы навязанные из вне, и есть согласно своим потребностям. Разница лишь в подходе. Существует 2 способа. 1-й насильственный. 2-й экологичный.

Насильственный - без учета конкретного человека, он нацелен на переиначивание, перекраивание, подавление. Без понимания, что человек уже являет собой полноценный организм, в котором есть все, что нужно. Но вырывая часть из целого, как и в природе, мы нарушаем баланс.

Экологичный способ изменений - через знакомство с собой, познание себя. Узнавая

1214

Статья

Рябоконь Юлия

/ Блог

Психолог

13:33 9 сентября

Сверхчеловек

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#сверхчеловек (1) • #трансформация (3) • #путь (1) • #психология (262)

Рубрики:

Как МАК пробуждает Внутреннего Мудреца?

1132

Статья

Ростунова Маша

/ Блог

Психоаналитик

17:34 9 марта

Многие хотят, но откладывают поход к психологу, потому что "там же нужно что-то говорить". А как? Как рассказать о своей проблеме? Когда ты и сам до конца не понимаешь в чем она заключается?

Не так-то просто подобрать нужные слова…

Как известно, все ответы находятся внутри нас. Но не всегда они лежат на поверхности и нами осознаются.

Вот здесь-то и приходит к нам на помощь МАК.

Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) — представляют собой набор картинок, к которым отдельно прилагаются слова.

Изображения на картинках каждый воспринимает по-своему, исходя из ассоциаций, которые возникают у вас в конкретный момент жизни. А так же в зависимости

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#мак (1) • #метафорическиеассоциативныекарты (1) • #маккарты (1) • #проективныеметодики (1) • #арттерапия (1) • #максессии (1) • #психология (262) • #интуиция (2) • #креативность (2) • #творчество (7) • #кит (1) • #саморазвитие (6) • #самопознание (10) • #вдохновение (1)

Рубрики:

1683

Статья

Как зарождались первые психоаналитические группы

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

00:41 15 декабря

Друзья, чем мне нравится метод Спотница – это то, что там не стоит вопрос о безнадежности. У всех людей есть шанс на исцеление. Это вопрос лишь времени и количества пройденных часов психотерапии. С этим можно спорить или принять и испробовать на себе, но метод Современного Психоанализа для меня именно про отсутствие стереотипов, догматов и про надежду.

Если честно, мне нравится одна притча про безнадежность. Как-то один мальчик заболел полиомиелитом, и врачи давали ему всего одну ночь жизни. Мальчик услышал, как его мама горько заплакала, и решил, что должен прожить эту ночь. Наутро он ей крикнул: "Мама, я жив!". Так прошла еще одна ночь, потом еще

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226)

Рубрики:

1550

Статья

Как жаль, что в этом мире приходится с чем-то прощаться, одним - с ушедшими годами, другим - с близкими людьми, третьим - с яркой и разноцветной жизнью.

Если и есть во Вселенной хоть какая-то стабильность, то это скорее про стабильность самой вечности. Даже звёзды гаснут. Империи рушатся. Голые степи сменяются деревнями, городами, мегаполисами... Что уж говорить о каких-то местных кафе или ресторанах.

О чем это она, спросите Вы?

На такие мысли меня натолкнул призыв людей-завсегдатаев одной питерской чебуречной. Похоже, что это заведение работало с 1962 г., а недавно его решили закрыть. На стенах заведения приклеены записки с горем и болью человеческих

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

04:43 11 декабря

Чебуречная, живи...

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226)

Рубрики:

1347

Статья

Почему сложно снова выйти замуж после развода?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

19:56 25 ноября

Очень часто женщины обращаются к психологу с запросом о том, как снова выйти замуж после развода, если он произошел по инициативе мужчины. На протяжении многих лет такие женщины остаются в одиночестве. Кто-то пытается забыться в детях, кому-то не дают расслабиться бытовые проблемы, ведь с разводом не всегда материальное благополучие остается на том же уровне, часто у многих оно ухудшается. Женщина разрывается между работой, детским садом/школой, магазинами и другими обязанностями, которые ей приходится тянуть скрипучей лямкой бренной бытовой жизни.

Кому-то удается знакомиться и находить время для общения с мужчинами, но обжегшись один раз на молоке,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226) • #развод (9) • #счастье (18)

Рубрики:

Замечали ли вы, что ваши проблемные ситуации часто повторяются, и это случается одновременно во всех областях вашей жизни?
⠀
В какой то момент вы уже начинаете бессознательно ждать определенного исхода ситуации, предвидя результат?
⠀
Как выйти из замкнутого круга?
⠀
☝Прежде всего, необходимо определить, что же это за ситуации и в чем сходство.
Если начнёте выписывать на бумаге, будет легче определить.
⠀
Затем для каждой ситуации прописываете:
⏺мысли, которые автоматически появляются
⏺эмоции, которые возникают, как реакция на мысли
⏺поведение, способ действия, спровоцированные определенным эмоциональным состоянием.
⠀
Три

1550

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

18:51 20 ноября

Неэффективные привычки

Хэштеги:

#психология (262) • #вторичныевыгоды (2) • #помощьпсихолога (14) • #проблемы (3) • #стресс (10) • #тревога (24)

Рубрики:

Почему не всегда получается решить проблему? Вам хочется, а нужные действия сами как-то не делаются...
⠀
⛔Например, женщина мечтает похудеть. Окружает себя тренерами, психологами, диетологами, но...результата нет. Что произойдет, когда ее проблема будет решена? Специалисты ей будут уже не нужны, и она останется одна, в полном одиночестве. А это самый главный страх в ее жизни.
⛔Или ребенок часто болеет, потому что только так может получить внимание и заботу от своих родителей, которые постоянно заняты своими делами.
⛔Или возникающие приступы паники, которые позволяют не делать того, чего не хочется, а прямо сказать о своих желаниях страшно.
⛔Или

1350

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

22:03 12 ноября

Вторичные выгоды

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#психология (262) • #психотерапия (87) • #вторичныевыгоды (2) • #консультация (3)

Рубрики:

1289

Статья

Депрессия после развода или расставания с любимым человеком? Определяем Ваши чувства.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

04:34 5 ноября

Друзья, сегодня хотела с вами поделиться результатами своего исследования, которое я проводила на протяжении 3-х лет.

В моей работе с людьми очень важно работать с чувствами, которые возникают от той или иной жизненной ситуации. Почему это так важно? Расскажу в одном из следующих постов. А сегодня хочу поделиться с вами своими самыми последними исследованиями.

Я проводила анонимный опрос людей, на предмет того, какие чувства они испытывали при разводе по инициативе другой половины. Т. е. опрос проходили как мужчины, так и женщины. По результатам исследования я обнаружила, что большинство людей испытывает 3 самых главных чувства – это страх,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226)

Рубрики:

2 комментариев

•

Интегративная психология и психотерапия

1267

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

00:54 2 ноября

Интегративная психология и психотерапия - это синтез гуманитарного подхода, теории объектных отношений, психоаналитического подхода, психологии развития, селф-психологии, основанных на работе Мелани Кляйн, Уилфреда Биона, Дональда Винникота, Хайнца Кохута, Джона Боулби, Маргарет Малер, Даниэла Стерна и многих других.
Она включает теорию гештальт терапии, трансактного анализа, клиент-центрированной психотерапии, телесной, поведенческой психотерапии, т.е. объединила в себе различные школы, направления и знания о человеке в области психологического знания.

Основными понятиями Интегративной Психотерапии являются: контакт, отношения, статус

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (262) • #психотерапия (87) • #виды психотерапии (2) • #интегративная психотерапия (2) • #интеграция (1) • #целостность (1)

Рубрики:

1488

Статья

Почему в психотерапии стоит говорить про свои агрессивные и пугающие мысли и чувства?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

01:51 28 октября

Почему вообще это важно, и что дает? Не совершит ли человек то, про что говорит?
Конечно, человек может совершить все что угодно, это его право. Но, я понимаю это так: как правило, при проговаривании своих даже самых ужасных мыслей, чувств и фантазий происходит трансформация энергии действия в психическую энергию.
Помните, в школьном курсе физики мы изучали кинетическую и потенциальную энергию? Одна трансформируется в другую.
Также и тут. По крайней мере, на сеанс психоанализа я прошу пациента нести свои даже самые немыслимые, деструктивные и пугающие фантазии. И делаю я этого для того, чтобы помочь ему трансформировать их в вербальный материал.

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226) • #фрейд (23)

Рубрики:

1259

Статья

Великий психоаналитик - царь Соломон, или притча о выборе

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

23:43 26 октября

Здравствуйте, друзья! Я хотела бы начать с одной очень поучительной притчи о выборе, который стоит так или иначе перед каждым человеком.
Однажды к царю Соломону обратился человек с просьбой его рассудить в принятии правильного решения. Человек этот потерял покой и сон и никак не может сделать выбор. Царь Соломон интуитивно был великим психоаналитиком древнего мира и спросил мужчину: как бы он поступил, если бы увидел в бурной реке тонущего ребенка? Бросился бы спасать или прошел мимо с тем оправданием, что он все равно не успеет ничего сделать? И человек ответил великому царю: я бы бросился в реку. На что Соломон спросил: изменилось ли бы твое решение,

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226)

Рубрики:

1 комментариев

•

1354

Статья

О том, кто я и как пришла в мир Психологии

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

07:02 26 октября

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом послании я расскажу Вам о том, кто я и как пришла в мир Психологии. Меня зовут Неля Дмитриевна Савенкова, я практикующий психолог – психоаналитик, клинический психолог. Свою практику я начала с 2016 г., когда еще училась в Восточно-Европейском Институте Психоанализа. Как я пришла к психологии? Это был очень непростой и длительный путь.

Еще в 16 лет я впервые познакомилась с одной книгой Зигмунда Фрейда о Леонардо да Винчи – Воспоминание детства. Тогда меня очень сильно поразило то, каким образом Фрейд проводил анализ характера и снов величайшего художника всех времен и народов. Можно спорить с методами и умозаключениями

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226)

Рубрики:

1578

Статья

Есть ли у Вас блеск в глазах?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

01:21 26 октября

Друзья, сегодня я расскажу коротенькую и одновременно очень важную историю из своей жизни. И будет она про блеск в глазах!
Как то много лет назад в период своего жизненного кризиса и переосмыслений довелось мне ехать в поезде Санкт-Петербург-Вильнюс. Напротив меня в вагоне ехала семейная пара. Обоим было около 60-65 лет. Они были дружелюбные, общительные и очень приветливые люди, рассказывали про свою жизнь. Женщина работала врачом УЗИ и говорила о том, как она любит свою работу, о том как до сих пор она ходит на нее с блеском в глазах и никак иначе! Это вызвало у меня большой шок и удивление! Как можно после 30-40 лет трудовой деятельности не потерять страсть

Хэштеги:

#психология (262) • #психоанализ (226)

Рубрики:

1 комментариев

•

Что такое чувствовать опору и для чего это нужно

1115

Статья

Готлиб Матвей

/ Блог

Клинический психолог

17:11 23 октября

Парадокс состоит в том, что чувствовать опору и, соответственно, ощущать себя целостным, защищенным, сильным и устойчивым, короче быть хозяином дома под названием тело, можно только при одном условии. Для этого нужно в достаточной степени расслабиться. Расслабить живот, где сидит львиная доля наших страхов, досады и других не слишком приятных эмоций. Расслабить челюсть, с помощью которой мы сдерживаем гнев и обиду. Расслабить все внешние мышцы, которые в данный момент излишне напряжены. И тем самым сбросить с себя тонны повседневного эмоционального груза. Тогда у тела появится нужная проводимость, и оно сможет действительно всем своим весом опереться

Хэштеги:

#психология (262) • #тело (2) • #эмоции (23) • #осознанность (11) • #качество жизни (1)

Рубрики:

Мгновенная карма как идея справедливости

1254

Статья

Дубас Анастасия

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

19:30 16 октября

— Разумеется, они выбрали путь в рай! Если все остальные вели в ад…

"Восставшие из рая" Генри Лайон Олди

Идея справедливости — одна из самых желанных и бурно обсуждаемых идей. Её очередные трактовки ложатся в основу новых теорий и религий, объединяют людей в сообщества и характеризуют целые поколения.

Очень часто можно слышать рассуждения о том, что в нашем мире господствует закон бумеранга или закон кармы, и что за всё плохое, сделанное кому-то, обязательно придётся расплачиваться в следующей или в этой жизни. Но как представить себе механизм этого закона жизни?

Писатели-фантасты под псевдонимом Генри Лайон Олди

Хэштеги:

#карма (1) • #психоанализ (226) • #психология (262) • #справедливость (1)

Рубрики: