Добрый день!
Задавались ли Вы вопросом, как определить хорошего психолога, по каким признакам выбирать?

Предлагаю поговорить о признаках "хорошего" психолога. Под хорошим я имею в виду психолога с хорошей профессиональной идентичностью, то есть у него есть понимание о том, что надо и не надо делать в работе, понимание о своих ограничениях и признание в себе специалиста, то есть речь идёт о внутренней устойчивости.

Почему именно внутренняя устойчивость? Потому что помощник должен быть понятным и стабильным.

Итак, признаки специалиста, который именно психолог, опирается на научную базу и в терапевтических отношениях будет понятен:

1. Фиксированное время сессии и расписание. Без продления. В один и тот же день по договорённости.

Это значит, что специалист может выдержать границы и задаёт структуру. А если Вы в панике или тревоге, то стабильные границы это немаловажно, согласитесь? Плюс это делает взаимодействие понятным и задаёт рамку для отношений, в которых может разыгрываться всякое. Плюс сеттинг позволяет отследить глубинную динамику. Например, не редкость, что перед сессией снятся сны о психолога, а иногда и наоборот психологу о клиентах. То есть в стабильных и понятных условиях происходит развитие. Приведу пример. Можно устраивать игрища в игровой комнате, крушить, ломать, творить, но если Вы находитесь во время шторма, то Вам уже не до развития и творчества, в таких условиях важно выживать.

2. Специалист может назвать направление, в котором он работает и оно, как правило, одно. Быть одновременно представителем КПТ, гештальта и психоаналитиком невозможно. То есть если указано 4-5 направлений, то это, конечно, может навести на мысль об универсальности специалиста, но в большей степени это говорит о том, что специалист, возможно, хочет протранслировать свою уверенность, но внутреннего спокойствия нет. Опять же пример. Если бы на пожаре человек хаотично и растерянно бегал, вместо одного последовательного действия: тушить, убегать, забрасывать землей, поливать водой, перекрыть поступления кислорода и так далее.

3. Отсутствие готовых ответов, советов.

Психолог не будет учить Вас, как надо жить. Собственно, он и не знает, как именно Вам надо жить, но он верит, что Вы можете справиться со своей жизнью и будет оказывать поддержку, например, предложив обдумать ситуацию вместе. Например, через вопросы, что Вы будете делать, если произойдёт это и это … или же достаточно четкие вопросы по ситуации, например, какой размер капитала нужен для входа на этот рынок? Это позволяет человеку обдумать его ситуацию, взвесить риски и принять решение.

4. Коммуникация в большей степени в форме вопросов. Или в форме гипотез. Или например, возврат сказанного и подчёркивание противоречий (но это уже конфронтация и может вызвать много чувств.


5. Хороший психолог не будет работать с кем-то из вашего окружения.


6. Так же хороший психолог не будет просить Вас об услуге или оказывать ее Вам. И приглашать Вас на встречу вне сессий, например, в кафе. Хотя, ой, как хочется иногда, но хороший психолог не берет ответственность за человека.

7. Хороший психолог не будет работать и со своими друзьями и родственниками. А они так просятся порой.

8. Хороший психолог не работает за бесплатно. Он может работать по низкой цене, по своим каким-то внутренним причинам, но бесплатно нет. Потому что в этом есть отрицание реальности и обещание безусловной любви, которой увы, не бывает.

9. Хороший психолог не будет спорить на тему религии, ваших политических взглядов или позиции по поводу вакцинации. Он будет исследовать. Спрашивать, чем вызвано то или то решение. Что думает окружение и так далее.

10. Хороший психолог не даёт гарантий, но может озвучить временной прогноз и поделиться своим пониманием проблемы. И это может произойти не сразу.

11. Хороший психолог будет предлагать завершающую сессию. Потому что отношения должны быть закончены, а не оборваны. Хотя часто совместную работу обрывают по смс те, у кого был развод, смерть родителей, и здесь, конечно, можно сделать вывод о повторении знакомого сценария отношений.


12. Хороший психолог не раскладывает таро, не говорит об энергии. Такая форма взаимодействия может быть, но это уже не психология. Это обращение к чему-то третьему, поиск каких-то опор, которые находятся вне человека. А в психологии наоборот фокус на человека, на его чувства, возможности и признание ограничений.

Но хотят часто себе такого психолога.