Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:50 20 февраля
Тревожный человек — слишком много думает, возьми себя в руки, как перестать накручивать, тревога, страх
Тревожный человек, как перестать накручивать
Давайте начнём с главного. Тревога — это не "слишком много мыслей". Это физиологическое состояние. Реакция организма на опасность, которая может быть реальной, а может быть только в голове.
В мозге есть миндалевидное тело — такая структура, которая отвечает за страх. Когда она видит опасность, она включает реакцию "бей, беги, замри". В кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Сердце начинает колотиться. Мышцы напрягаются. Дыхание учащается. Проблема в том, что миндалевидное тело не отличает реальную угрозу от воображаемой. Для него мысль "меня уволят" равна реальному увольнению. И оно включает ту же
(Читать далее)
Хэштеги:
#тревога
(32)
•
#страх
(24)
•
#беспокойство
(3)
•
#паника
(5)
•
#мысли
(5)
•
#психология
(401)
•
#помощь
(33)
•
#поддержка
(6)
•
#стресс
(15)
•
#нервы
(2)
•
#напряжение
(3)
•
#отдых
(2)
•
#тело
(3)
•
#контроль
(4)
•
#принятие
(11)
•
#тревожность
(5)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
6
1 комментариев
•
Написать комментарий
104
Статья
Календарева Ольга
/
Блог
Психоаналитик
13:09 3 октября
Жизнь взаперти (о зависимости)
"Жизнь взаперти"
Первая серия популярного сериала "Эйфория" открывается хрониками "из утробы".
Они сопровождаются закадровым голосом главной героини о том, как она была исторгнута из своего маленького персонального рая… прямо в ад.
Ад 11 сентября 2001 года.
Новорожденная Ру Беннет, на руках у родной матери, имея в полном распоряжении грудь с молоком — все-таки оказалась лишённой чего-то жизненно важного.
Она была лишена доступа к красоте внутреннего мира матери, словно этот мир почернел в один миг.
Держа во рту материнский сосок - малышка Ру искала устремленный на неё ликующий взгляд, а видела только "пустые
(Читать далее)
Хэштеги:
#отношениязавтсимости
(1)
•
#психоанализ
(322)
•
#депрессия
(34)
•
#тревожность
(5)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1187
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
16:01 10 декабря
Тревога о будущем
Последние несколько лет я исследую проблему тревожности.
Тревога, как эмоция, передалась нам в процессе эволюции от дальних предков.
На тот период времени она действительно помогала выживанию:
- предвидеть нападение дикого зверя
- предугадать землетрясение
- не съесть ядовитый корень и остаться в живых
- сохранить еду впрок
Для этого нашим предкам приходилось концентрировать свое внимание на предвестниках опасности, обладать навыками предвидения и определенным набором знаний. Такие люди выживали.
Однако, если бы они постоянно себя накручивали, повышая интенсивность тревоги, продолжали сидеть в пещере и бояться, возможно
(Читать далее)
Хэштеги:
#тревога
(32)
•
#тревожность
(5)
•
#страхи
(7)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1250
Статья
Рябоконь Юлия
/
Блог
Психолог
13:44 9 сентября
Тревожность
Однажды я решила выяснить для себя “Почему же тревожность повсеместно охватывает людей, даже психологов и психотерапевтов?”. Мы отчаянно стараемся подавить тревогу, облегчить симптомы или хотя бы на время устранить их всевозможными препаратами. Давайте немного разберемся в этом вопросе.
Тревога, с точки зрения Фрейда, является функцией "Эго" и предупреждает "Эго" о надвигающейся опасности, угрозе, помогая личности реагировать в подобных ситуациях (ситуациях опасности, угрозы) безопасным, адаптивным, способом. Но проблема многих в том, что чаще всего этот страх вызван не реальной ситуацией, а надуманной. Если навести фокус нашего внимания
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(401)
•
#тревожность
(5)
•
#осознанность
(15)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1511
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
