6pi.ru

Я сгораю от стыда, у меня сильный стыд, Мне очень стыдно, У меня чувство стыда, что делать

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:09 16 августа

Я сгораю от стыда, Мне очень стыдно, У меня чувство стыда, что делать, у меня сильный стыд

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этим липким, неприятным ощущением, которое сжимает грудь и заставляет опускать глаза. Это чувство стыда, что делать с которым совершенно непонятно, когда оно накрывает с головой. Стыд относится к тем переживаниям, которые человек привык прятать глубоко внутри, не вынося их на всеобщее обозрение. Мы стесняемся признаться даже самим себе, что испытываем его, потому что сам факт существования этого чувства кажется нам постыдным. Парадокс заключается в том, что чем сильнее мы пытаемся подавить в себе стыд, тем более

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (152) • #поможет (7) • #проработка (6) • #запросы (16) • #Я сгораю от стыда (1) • #Мне очень стыдно (1) • #У меня чувство стыда (1) • #что делать (13) • #у меня сильный стыд (1) • #стыд (12) • #вина (15) • #самооценка (36) • #страх (42) • #осуждения (1) • #неуверенность в себе (3) • #принятие себя (6) • #внутренний критик (3) • #детские травмы (6) • #работа с убеждениями (2) • #самосострадание (2) • #социальная тревога (1) • #чувство неполноценности (2) • #освобождение от прошлого (1) • #Я сгораю (1) • #от стыда (1) • #Мне стыдно (1) • #У меня стыд (1) • #у меня стыд (2) • #стыдно (1) • #самооценки (15) • #страхи (2) • #осуждение (4) • #неуверенность (2) • #в себе (16) • #принятие (2) • #критик (4) • #травмы (1) • #убеждения (1) • #сострадание (41) • #тревога (4) • #чувство (1) • #неполноценностьи (4) • #освобождение (5) • #прошлое

Рубрики:

8

Статья

Как сказать мужу про измену, неверность мужу, рассказать о любовнике, как сообщить мужу об измене

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:42 7 июля

Как сказать мужу про измену, рассказать о любовнике, неверность мужу, как сообщить мужу об измене

Признание в измене — это, пожалуй, один из самых сложных разговоров в жизни женщины. Он требует огромного мужества, честности с собой и готовности принять последствия. Вы можете чувствовать себя раздавленной грузом вины, страха и стыда, и при этом не знать, как подобрать слова, чтобы не разрушить всё окончательно. Как сказать мужу про измену так, чтобы это было не просто сбросом тяжести с души, а шагом к осознанному выбору — сохранять брак или расстаться с достоинством? В этой статье я, как психолог с многолетним стажем, помогу вам разобраться в этом непростом

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (152) • #проработать (21) • #запрос (15) • #Как сказать (1) • #муж (19) • #про измену (1) • #рассказать (1) • #любовник (1) • #неверность (2) • #мужик (1) • #как сообщить мужу об измене (1) • #измена (11) • #брак (23) • #как признаться в неверности (1) • #супружеская неверность (1) • #кризис (43) • #отношения (134) • #доверие (17) • #семья (45) • #прощение измены (2) • #восстановление отношений (2) • #ревность (7) • #вина (15) • #стыд (12) • #семейная психология (8) • #коммуникация в паре (2) • #эмоциональная близость (2) • #Как сказать мужу про измену (1) • #неверность мужу (1) • #рассказать о любовнике (1) • #сообщить об измене (1)

Рубрики:

148

Статья

Как справиться с чувством вины, как избавиться от стыда, избавиться от вины, проработка вины, стыд

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:47 20 мая

Как справиться с чувством вины, стыд, избавиться от вины, как избавиться от стыда, проработка вины

Приветствую вас. Меня зовут Роман, я практикующий психолог с многолетним стажем. Моя семья — жена и четверо детей — помогает мне каждый день понимать, как устроены человеческие чувства на самом деле. Сегодня мы поговорим о чувстве вины. О том тяжёлом, липком, изматывающем состоянии, которое не даёт спать по ночам, заставляет снова и снова прокручивать в голове прошлые поступки и мысленно наказывать себя. Как справиться с чувством вины? Можно ли его отпустить, не переставая при этом быть совестливым человеком? И где та грань, после которой вина из здорового

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Как справиться (2) • #чувство (4) • #вина (15) • #как избавиться (2) • #стыд (12) • #избавиться от вины (1) • #проработка вины (1) • #стыдно (2) • #как справиться с чувством вины (1) • #избавиться (2) • #самобичевание (1) • #техники работы с виной (1) • #ложная вина (1) • #стыд и вина (1) • #простить себя (2) • #ошибка (1) • #вина перед ребенком (1) • #вина перед умершим (1) • #манипуляция (5) • #чувство вины (8) • #как перестать корить себя (1) • #работа с внутренним критиком (1) • #совесть (3) • #невроз (12)

Рубрики:

4

1 комментариев

•

211

Статья

Психологические последствия домашнего насилия для детей: травма детства, как помочь ребенку

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:26 24 февраля

Травма детства - Психологические последствия домашнего насилия для детей: как помочь ребенку

Вот уже много лет я работаю с самыми разными человеческими историями. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как важно, чтобы дом был местом силы, а не страха. Сегодня мы поговорим о теме, о которой часто молчат. О том, что происходит в душе ребенка, который растет рядом с жестокостью.
Речь пойдет о детях, которые не бьют, но которым больно. Психологические последствия домашнего насилия для детей — это не про синяки и переломы. Это про раны, которые не видны глазом, но которые болят всю жизнь.

Тихий ужас за закрытыми дверями

Часто мы думаем,

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе

Хэштеги:

#дом (3) • #насилие (9) • #дети (32) • #травма (19) • #детство (14) • #жестокость (2) • #помочь (2) • #ребенок (10) • #насилия (1) • #психология (505) • #семья (45) • #помощь (51) • #травмы (4) • #абьюз (5) • #психолог (152) • #реабилитация (1) • #страх (42) • #агрессия (12) • #вина (15) • #стыд (12) • #поддержка (13) • #безопасность (3) • #лечение (4)

Рубрики:

5

1 комментариев

•

" Дорогой Бог..,
Помоги мне стать умным и добрым,
Чтобы мама и папа мной гордились.
И чтобы они меня любили.
АМИНЬ" (с).

К стыду приводит невозможность соответствовать идеальному "Я". И чем сильнее попытки ему соответствовать, тем мучительнее стыд.
Испытывая вину, человек стремиться ее искупить, заплатить штраф за совершенный поступок. А как исправить то, что я не идеален, не соответствую? Нужно перестать желать, перестать быть активным, перестать чувствовать, перестать жить. Спрятаться. Стать невидимым. Изолироваться.

Штрафы бывают разными. Например, тюрьма. Только в данном случае штраф не деньги, а время…
И тюрьмы бывают разными.
Тюрьма

311

Статья

Лахтикова Елена

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:55 8 февраля

Стыд

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

Хэштеги:

#стыд (12)

Рубрики:

2 комментариев

•

Ежегодные новогодние обещания

1366

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:14 29 ноября

Photo by Chunfeng FENG on Unsplash

Даете ли вы себе одни и те же новогодние обещания каждый Новый год?
Сесть на диету. Худеть. Начать заниматься в тренажерном зале. Бегать. Ездить на работу на велосипеде. Заниматься йогой дома. Сократить употребление алкоголя. Сократить покупку ненужных вещей. Записаться на живопись или изготовление керамики. Работать над отношениями с мужем. Уделять больше времени детям. Планировать свой отпуск вовремя. Получить новые навыки и начать инвестировать деньги. Список бесконечен.

И в этом заключается первая проблема. Мы возлагаем на себя слишком большие надежды. Мы ставим перед собой нереальные цели, даже если знаем, как сложно

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#целеполагание (1) • #постановка цели (1) • #перфекционизм (7) • #прокрастинация (8) • #ложное я (3) • #истинное я (1) • #стыд (12) • #вина (15) • #признание (1) • #самопринятие (1)

Рубрики:

4

3 комментариев

•

К одному мужику пришел Бог и сказал:

"Я готов выполнить любое твое желание.

Но знай: чего бы ты не попросил,

я дам твоему соседу в два раза больше".

Мужик подумал и ответил: "Выколи мне глаз!"

Анекдот-притча

Мстительные поступки могут оставлять разный шлейф. Кто-то испытывает вину, кто-то – стыд, а некоторые – сладкое удовлетворение, на которое "подсаживаешься" как на наркотик. Вот об этом противоречивом ощущении пойдет речь в данной статье.

Мстительный человек похож на бойца, бегущего в атаку.

Весь интерес, все возбуждение у него сконцентрировано на идее одержать победу. Быть

1240

Статья

Залетова Оксана

/ Блог

Психолог

14:21 19 мая

Торжество мести

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой

Хэштеги:

#месть (1) • #самооценка (36) • #любовь к себе (4) • #удовольствие (1) • #запрет (3) • #личность (10) • #манипуляция (5) • #спор (1) • #гнев (7) • #ярость (1) • #ненависть (4) • #высокомерие (1) • #гордость (1) • #стыд (12) • #пожиратели (1) • #неполноценность (1) • #недовольство (1)

Рубрики:

2 комментариев

•

Зайца не видали? Или о Нарциссах в терапии психологов/психотерапевтов

1615

Статья

Карелина Валерия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

16:56 13 ноября

Помните ли (знаете ли, видели ли?) короткий мультик из серии мультфильмов Кубик-Рубик про Зайца, который от безысходности начинает поиск вместе с охотниками самого себя?
Итак, мультфильм начинается с погони и выстрелов - Заяц спасается от охотников по зарослям и выбегает на полянку, в ужасе прислоняется к дереву, через некоторое время происходит встреча. И…охотники будто бы не опознают Зайца (или делают вид?). Они спрашивают Зайца (он при этом меняется в лице, падает в обморок) а не видел ли он собственно зайца? Он, после прихода в себя, не будь дураком, утверждает, что нет – не видал, но точно знает, что Заяц рядом, ведь у него на зайцев нюх! Т.к. охотолюбы