6pi.ru

Кризис среднего возраста - переосмысление жизни, середина жизни, кризис 40 лет, как найти себя

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

22:12 25 февраля

Кризис среднего возраста, кризис 40 лет, середина жизни, как найти себя

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже больше 10 лет я работаю с людьми, которые стоят на перепутье. Будучи отцом четверых детей, я хорошо знаю, как много вопросов возникает, когда тебе за сорок. Сегодня поговорим о том, что пугает, но неизбежно приходит к каждому.
Речь пойдет о середине жизни. Кризис среднего возраста - переосмысление жизненных ценностей — это не просто модное словосочетание. Это время, когда прошлое уже не греет, будущее пугает, а настоящее кажется серым и унылым.

Кризис среднего возраста - Когда накрывает волной

Обычно это случается между

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#кризис (13) • #возраст (3) • #переосмысление (2) • #ценности (3) • #середина (1) • #пережить (1) • #цели (3) • #40лет (1) • #сорок (1) • #психология (362) • #самореализация (2) • #поиск (5) • #изменения (6) • #мужчина (9) • #женщина (16) • #помощь (22) • #психолог (73) • #потеря (6) • #смысла (1) • #депрессия (33) • #ориентиры (1) • #переоценка (1) • #личность (8) • #рост (4)

Рубрики:

1 комментариев

•

Статья

Почему я одна? Что со мной не так? Как найти пару? Как найти мужчину? Причины одиночества

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:42 25 февраля

Почему я одна? Причины одиночества - Как найти пару? Что со мной не так? Как найти мужчину?

Этот вопрос звучит в голове у тысяч женщин. Вечером, когда засыпаешь одна. На праздниках, когда вокруг пары. В моменты слабости... "Почему я одна? Что со мной не так? Почему у других получается, а у меня нет?"
Я психолог, мне 41 год, за плечами 10 лет практики. И за эти годы через мой кабинет прошли сотни женщин, которые задавали себе этот вопрос. Красивых, умных, успешных, добрых. Но одиноких. И знаете, что я понял? 🌳Одиночество — это не приговор. Это симптом. И как любой симптом, он о чём-то говорит. Сегодня я хочу поговорить о женском одиночестве. Без жалости, без розовых

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Почему_я_одна (1) • #найтипару (1) • #одна (1) • #мужчина (9) • #женщина (16) • #психолог (73) • #одиночество (12) • #отношения (75) • #поиск (5) • #партнер (3) • #счастье (23) • #любовь (35) • #страх (22) • #самооценка (20) • #психология (362) • #знакомства (5) • #выбор (15) • #прошлое (2) • #готовность (5)

Рубрики:

Статья

Психологические последствия домашнего насилия для детей: травма детства, как помочь ребенку

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:26 24 февраля

Травма детства - Психологические последствия домашнего насилия для детей: как помочь ребенку

Вот уже много лет я работаю с самыми разными человеческими историями. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как важно, чтобы дом был местом силы, а не страха. Сегодня мы поговорим о теме, о которой часто молчат. О том, что происходит в душе ребенка, который растет рядом с жестокостью.
Речь пойдет о детях, которые не бьют, но которым больно. Психологические последствия домашнего насилия для детей — это не про синяки и переломы. Это про раны, которые не видны глазом, но которые болят всю жизнь.

Тихий ужас за закрытыми дверями

Часто мы думаем,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#дом (1) • #насилие (8) • #дети (26) • #травма (17) • #детство (13) • #жестокость (1) • #помочь (1) • #ребенок (8) • #насилия (1) • #психология (362) • #семья (25) • #помощь (22) • #травмы (3) • #абьюз (4) • #психолог (73) • #реабилитация (1) • #страх (22) • #агрессия (7) • #вина (10) • #стыд (9) • #поддержка (5) • #безопасность (3) • #лечение (1)

Рубрики:

1 комментариев

•

Статья

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, нервы, болезни, истощение и как восстановиться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

23:43 23 февраля

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, болезни, нервы, истощение и как восстановиться

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже 18 лет я работаю с людьми, которые живут в больших городах. Будучи отцом четверых детей, я на собственном опыте знаю, что такое ритм мегаполиса, когда нужно успеть всё: работу, семью, школу, кружки, а ещё себя самого хотя бы вспомнить. Сегодня мы поговорим о том, о чём многие догадываются, но боятся признаться. О том, как влияние длительного стресса на здоровье городских жителей превращает бодрых и молодых людей в вечно уставших, больных и раздражительных. И самое страшное — мы привыкаем

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#влияние (3) • #стресс (14) • #здоровье (4) • #город (1) • #усталость (5) • #нервы (2) • #истощение (1) • #бессонница (1) • #болезни (2) • #восстановление (1) • #психология (362) • #напряжение (3) • #психолог (73) • #жизнь (14) • #мегаполис (1) • #упадок (1) • #иммунитет (1) • #тревога (28) • #психосоматика (26) • #отдых (2) • #релаксация (1) • #помощь (22)

Рубрики:

Статья

Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:55 22 февраля

Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности

Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#устал (1) • #устал_экономить (1) • #психология (362) • #бедность (1) • #жизнь (14) • #долг (2) • #копить (1) • #экономия (1) • #блоки (1) • #установки (4) • #нищета (1) • #заработать (1) • #долги (1) • #финансы (1) • #свобода (6) • #психолог (73) • #деньги (5) • #страх (22) • #траты (1) • #безденежье (1)

Рубрики:

2 комментариев

•

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 1. Потеря интереса.

Статья

Яркова Лина

/ Блог

Психолог-консультант

12:05 25 июля

Очень часто клиенты жалуются на потерю интереса, снижение эмоционального фона, плохое настроение, Обычно это неприятное, но временное явление. Следствие каких-то конкретных изменений в жизни. Вот сейчас, немного потерпим, подождем, накопим силы, вернем оптимизм и все будет хорошо. Хорошо, конечно, будет. Но не стоит пускать ожидание на самотек. Даже просто регулярное плохое настроенье, для которого нет каких-то серьезных и внезапных причин, может быть первыми звоночками начинающегося кризиса (например, возрастного или семейного). Или маркером депрессивного состояния. Или просто нехватки витаминов. Главное, вовремя разобраться в причинах своего состояния

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (73) • #онлайн (10) • #потеряиетереса (1) • #онлайн

Рубрики:

Бездействие и что с ним делать.

968

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:00 26 января

У многих наверняка бывают состояния, когда чего-то хочешь, но не делаешь. Вроде бы и идеи есть, и желание воплотить их, и даже вдохновение периодически. Но все равно не начинаешь и бездействуешь. Или начинаешь, но бросаешь при первой трудности, а то и без трудности по причине того, что стало лень и усталость нахлынула. И все возвращается назад, а еще и чувство вины добавляется за то, что не довел дело до конца.

На самом деле такое бездействие может возникать, когда человек чувствует, что то, что он задумал может перевернуть всю его жизнь. Это какое-то очень важное дело для него, сильно значимое, и он это прекрасно понимает. Вот в такие-то моменты и бывает,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (362) • #психолог (73) • #психологонлайн (38) • #психологспб (26) • #сопротивление (4)

Рубрики:

Жил на свете Человек. Обычный такой Человек, добрый, трудолюбивый, примерный семьянин. Вставал по утрам, ходил на работу по графику с десяти до шести и выходными по субботам и воскресеньям. По выходным на дачу ездил или по магазинам с семьей. Дни текли друг за другом, складываясь в года. И так последние лет двадцать, ведь было тому Человеку без малого сорок пять.

И понял вдруг Человек, что очень устал, но пока не мог понять от чего. Вроде бы все как обычно. На работе он ценный сотрудник, дома уютно и спокойно. Но что-то как-то пресно все стало и тревожно временами. Да и тяжесть эта на плечах и варикоз стали одолевать.
Человек тот был весьма разумный и решил

1560

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:30 18 января

Жил на свете Человек.

Хэштеги:

#психология (362) • #психолог (73) • #психологспб (26) • #психологонлайн (38)

Рубрики:

Какой вид психотерапии подойдет мне?

1108

Статья

Евланова Лариса

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:05 26 августа

Продолжаем разбираться какие виды психотерапии существуют и в чем же их разница.

(Начало читайте в предыдущей статье "Какое направление психотерапии выбрать": )

- СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (основатели: Мара Сельвини Палаццоли, Италия (1916–1999), Мюррей Боуэн, США (1913–1990), Вирджиния Сатир, США (1916–1988), Карл Витакер, США (1912–1995)

Что это за направление? Современная семейная психотерапия - это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе, как основания для постановки диагноза и терапии психических расстройств и межличностных конфликтов.

Любая проблема рассматривается не как особенность

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (100) • #психология (362) • #семейная психотерапия (2) • #транзактный анализ (3) • #клиент-центрированная терапия (1) • #телесно-ориентированная терапия (4) • #эриксоновский гипноз (1) • #здоровье (4) • #психика (5) • #психолог (73) • #психолог-консультант (1)

Рубрики:

Какое направление психотерапии выбрать?

1354

Статья

Евланова Лариса

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

01:25 17 августа

Чем они отличаются и какое лучше подойдет мне?

Этими вопросами задается любой человек, решивший отправиться со своими проблемами к специалисту. Давайте разбираться.

- ПСИХОАНАЛИЗ (основатель: Зигмунд Фройд, Австрия (1856–1939).

Что же такое психоанализ и как это работает? Психоанализ, это система методов, с помощью которых можно погружаться в бессознательное, изучать его, чтобы помочь человеку понять причину внутренних конфликтов, возникших в результате детских переживаний, и тем самым избавить его от проблем невротического характера.

Основное правило психоанализа – следует говорить всё, что приходит в голову – известно даже тому,

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (362) • #психоанализ (313) • #психолог (73) • #кпт (4) • #гештальт (4) • #фрейд (23) • #юнг (9) • #психотерапия (100)

Рубрики:

ЭНЕРГИЯ где ее брать и как восполнять (Часть2)

1686

Статья

Щербакова Алия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

18:05 25 января

В прошлый раз я рассказала об одном источнике энергии, которую мы берем из себя.
В этом посте хочу рассказать о втором источнике.
Этим источником являются наши отношения с другими: родителями, детьми, супругами, друзьями, коллегами а порой и просто из мимолетных отношений с незнакомцами.
Энергия возникает в виде желания дать, взамен того, что дали вам. Это не потребление, не ты мне должен, тогда и я тебе дам.
Вот несколько примеров:

*Нам родители дают заботу, восхищаются нашими достижениями, переживают наши неудачи или просто делятся с нами своим временем и вниманием. Из этого возникает энергия и появляются силы, чтобы дать им взамен что то,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (73) • #силы жить (2) • #где взять энергию (1) • #депрессия (33) • #психологическая помощь (4)

Рубрики:

Почему они себя режут? Селфхарм.

1354

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:10 29 декабря

Селфхарм (от английского self-harm - самоповреждение) – сознательное травмирование своего тела без желания совершить суицид. Наиболее часто селфхарм проявляется, как нанесение себе порезов или расцарапывание кожи. Иногда это избиение себя, легкое самоудушение, выдергивание волос, прижигание тела и пр.

Для человека, не склонного наносить себе травмы, селфхарм кажется крайне странным поведением. Поэтому родственники, обнаружившие, что их близкий наносит себе раны, реагируют на это бурно, от очень сильного испуга до серьезной агрессии. Впрочем, стоит отметить, что не просто так человек прибегает к самоповреждающему поведению. Нередко именно родственники,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (313) • #self-harm (1) • #самоповреждения (2) • #самоповреждение (2) • #раны (1) • #селфхарм (3) • #порезы (1) • #переходный возраст (1) • #вина (10) • #стыд (9) • #самонаказание (1) • #боль (7) • #психотерапия (100) • #психолог (73)

Рубрики:

14 комментариев

•