Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
11:26 17 ноября
Почему тревога появляется, когда все в жизни вроде бы хорошо
Представьте ситуацию.
Работа стабильная, отношения ровные, здоровье в порядке, близкие рядом.
Объективно — всё хорошо. И именно в этот момент в груди поднимается знакомое чувство: будто сейчас что-то случится.
Мозг начинает проверять опасности:
"А вдруг это временно?"
"А если я что-то не заметила?"
"Слишком тихо… точно что-то пойдёт не так".
Почему так происходит?
Почему мы тревожимся не тогда, когда плохо, а тогда, когда наконец-то стало спокойно?
1. Тревога как привычное состояние: мозг выбирает знакомое
Если человек вырос в среде, где спокойствия почти не было — постоянные ссоры, критика, непредсказуемые взрослые
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(480)
•
#зрелость
(8)
•
#эмоции
(34)
•
#работастревогой
(1)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
383
Статья
Никулина Татьяна
/
Блог
Коуч • Психоаналитик
13:43 26 января
7 нот и 7 эмоций
Любите ли вы слушать музыку?
А можете представить, как будет звучать ваша любимая мелодия, если из нее полностью убрать хотя бы одну ноту?
Глупость предлагаю, скажете вы? Отнюдь. Нечто подобное мы иногда хотим для себя. Поясню.
Как мы чувствуем музыку? Эмоционально! Но знаем ли мы, что в основе наших чувств также 7 базовых эмоций. Чувства, как и мелодии состоят из сложного и разнообразного набора этих базовых эмоций.
Ученые нейрофизиологи нашли даже места в нашей нервной системе, которые активизируются, как клавиши, когда мы чувствуем разные эмоции, те места, где происходит химия нейромедиаторов. А раз клавиши есть в нашем организме, значит,
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(34)
•
#чувства
(21)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
1154
Статья
Стравчинская Татьяна
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
07:37 9 августа
Эмоциональное напряжение
Согласно теории эволюции, любые эмоции функциональны и предназначены для сохранения жизни человека и его развития. Например, тревога имеет важную функцию, помогающую избежать неприятные, потенциально опасные ситуации. Однако, порой, этот механизм выходит за рамки разумного, и тревога становится дисфункциональной, мешает, приобретая масштабы панических атак или даже (при предрасположенности) обсессивно-компульсивного расстройства.
В древнем мозге находится миндалевидное тело (еще его называют амигдала), которое и является тем самым "маячком", который чутко реагирует на внешние стимулы, увеличиваясь в размерах и отвечая за импульсивные
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(34)
•
#напряжение
(4)
•
#мозг
(3)
•
#стресс
(17)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1356
Статья
Богатова София
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
19:05 1 августа
Проблема непереносимости (нетолерантности) негативных эмоций
Непереносимость отрицательных эмоций можно определить как неспособность противостоять, принимать или терпеть неприятные чувства, мысли или телесные ощущения. Это явление характеризуется низким порогом переживания отрицательных эмоций и склонностью их избегать или подавлять. Люди с непереносимостью отрицательных эмоций, как правило, имеют повышенную эмоциональную реактивность на отрицательные раздражители, что может привести к повышенной тревожности, депрессии и другим психологическим проблемам. Важно отметить, что переживание негативных эмоций является нормальной частью жизненного опыта человека.
Каждый человек время от времени испытывает
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(34)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1053
Статья
Богурова Наталья
/
Блог
Психолог
22:01 6 апреля
Тревога. Как себе помочь?
Тревога - это эмоция, которую можно описать как состояние волнения, беспокойства, внутренней суматохи. Иногда тревога сопровождается
телесными ощущениями, неприятными физическими симптомами, множеством мыслей и т.д.
ВАЖНО! Если у вас психические проблемы, сильно нарушен сон, возникают суицидальные мысли или усиливается депрессия, то эта памятка не будет для вас достаточно полезной. В таком случае нужно обратиться за помощью к специалистам.
Тревога бывает:
1. Фоновая (постоянная "база", с которой мы живём и которая нам необходима, чтобы маркировать сигналы окружающей среды как опасные или безопасные).
2. Ситуативная (пик или потенциал
(Читать далее)
Хэштеги:
#тревога
(38)
•
#эмоции
(34)
•
#самопомощь
(10)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
6
5 комментариев
•
Написать комментарий
1256
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:11 19 мая
Отношения с "фейворит персон"
В последнее время словарь психологов пополнился новым термином - "фейворит персон". Так называют важную, значимую фигуру для другого человека, на которой он становится зациклен. Например, если в созависимых отношениях такой фигурой является алкоголик, вокруг которого выстраивает всю свою жизнь созависимый, то в ситуациях, где есть эмоциональная зависимость от другого, этот феномен получил название "фейворит персон". О том, что из себя представляют такие отношения, пойдет речь в моей статье.
Фейворит персон (ФП) – человек, от которого вы эмоционально зависите. Он словно обладает способностью напрямую влиять на ваше настроение, раскачивая его
(Читать далее)
Хэштеги:
#зависимость
•
#аддикция
(1)
•
#любовь
(52)
•
#отношения
(126)
•
#страдания
(2)
•
#боль
(10)
•
#качели
(1)
•
#нарцисс
(5)
•
#пограничный
(2)
•
#эмоции
(34)
Рубрики:
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
1666
Статья
Бердникова Ольга
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
19:56 27 апреля
- Что ты чувствуешь? - Ничего, мне нормально....
Большинство из нас наверняка вспомнят моменты в своей жизни, в которые происходило что-то вроде бы незначительное для других, но значимое для нас, как, например, ссора с одноклассником, обидное замечание учителя, пропажа любимой игрушки, или Вы ушиблись, играя на улице со своими друзьями. И вот Вы приходите к своим родителям за утешением, Вам больно, вы плачете или вот-вот заплачете, а в ответ на Вашу беду родитель сообщает что то вроде "чего ты хнычешь, как девчонка, парни не плачут" или "надо было лучше стараться на уроке", "ничего, переживешь", "девочки не бегают как угорелые по улице, вот ты и упала" и т.д. и т.п.
В этот момент происходит
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(34)
•
#поведение
(4)
•
#отношения
(126)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1688
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
