Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
5
»
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
16:44 2 сентября
Череда маленьких решений
Многое зависит от налаженных связей между частями нашей психики. И чаще всего заблокированы не чувства, а тот самый пугающий генератор идей, "психотическое ядро".
Забывая о том, что его идея — не сакральное откровение, а всего лишь попытка изменить свою реальность (иногда неудачная), происходит не простое отбрасывание неподходящей идеи в ожидании новой, а блокируется сам поток.
И тогда человек становится уязвим для ярких идей Другого — кто идею создал, тот под себя реальность и изменит.
Останется только крутиться вокруг чужого, притягательного ядра — будь то любой -изм или предложения о том, как "на самом деле правильно": дышать,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психоанализ
(324)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
409
Статья
Степанова Наталия
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:59 1 сентября
Достиг цели, но не счастлив. Миф о совершенном счастье и психология разочарований
"Вот будет у меня ...(подставить своё), и тогда я буду счастлив(-а)"
Бывает думается, что для счастья не хватает чего-то определённого, а неудовлетворительное состояние - из-за отсутствия этого.
Стандартный список включает:
- "настоящую" любовь и "здоровые" отношения,
- вступление в брак,
- рождение ребёнка,
- покупку недвижимости или машины,
- закрытие ипотеки и кредитов,
- карьерную вершину,
- определённый доход в месяц,
- достижения в бизнесе и т. д.
Такая идея с одной стороны успокаивает: если достигнуть этого - будет хорошо, и примерно понятно, что делать. С другой стороны, она же приносит разочарования за разочарованиями.
Разочарование
(Читать далее)
Хэштеги:
#счастье
(24)
•
#достижения
(2)
•
#успех
(10)
•
#депрессия
(34)
•
#психоаналитическаяпсихотерапия
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
369
Статья
Айсина Римма
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:49 26 августа
"Летняя" депрессия
"...на мою душу нападает та грусть, которая иногда поднимается в нас, как свинцовый туман, и делает для нас вещи пустыми и бесцветными, лишая их существа".
Эрнст Юнгер
В конце лета, традиционно, ко мне обращаются клиенты с жалобами на депрессивное состояние. Вроде бы неподходящее время: поездка в отпуск, яркие впечатления, обилие солнечного света, – все это должно бы работать против депрессии. Но порой получается наоборот.
Из причин "летней" депрессии я четко для себя выделяю три основных:
1. Отсроченная реакция на стресс. В месяцы, предшествующие отпуску, произошли тяжелые жизненные события, эмоциональные последствия которых не
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психоанализ
(324)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
384
Статья
Зиброва Дарья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
09:26 29 июля
Про гормоны счастья 🌟
• Каждый день мы сталкиваемся со стрессом: рутина, городской ритм, общение, мелкие неприятности. Люди переживают одни и те же ситуации по-разному: кто-то относится к неприятностям легко, а кто-то тяжело их переносит. Почему так? Потому что есть вещи, которые мы не можем контролировать усилием воли, например, химию мозга. Именно о ней и пойдёт речь.
• Один из главных "гормонов счастья" - серотонин. Его недостаток часто связан с депрессией, тревожными расстройствами, нарушением сна, и даже застенчивость человека будет результатом его нехватки.
Кроме того, этот гормон отвечает за аппетит, память и даже чувствительность к боли. Его нехватка может быть
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психотерапия
(101)
•
#психоанализ
(324)
•
#психиатрия
(5)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
445
Статья
Свечникова Елена
/
Блог
Психоаналитик
20:12 18 июля
Депрессия и лишение прав
Несколько слов о нововведении, согласно которому с сентября 2025 года депрессия может быть основанием для лишения водительских прав. Что тут скажешь, это печальная новость и дегуманизирующая тенденция, особенно учитывая общий законодательный тренд на усиление контроля за психической жизнью людей (уже сейчас определенные данные от психиатра передаются напрямую в МВД). Сделано это, понятное дело, под предлогом защиты общества, но сделано топорно, без разбора и без учета последствий. А последствием такого брутального вмешательства в столь деликатные вопросы внутренней жизни человека станет усиление стигмы и снижение доступности психиатрической помощи.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(324)
•
#депрессия
(34)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
7
1 комментариев
•
Написать комментарий
453
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
13:47 18 июля
Кризис второй половины жизни
Photo by K Munggaran on Unsplash
Ваша жизнь изменилась. Повзрослевшие дети готовятся к отъезду, чтобы учиться или работать в другом городе? Или, может быть, они уже уехали из родительского дома? Создали свои семьи и ждут собственных детей. "Гнездо опустело".
Может быть, вы потеряли супруга, развелись или овдовели? Или достигли долгожданной пенсии и уволились? У вас больше нет тех обязательств, которые заставляли вас каждый день проживать в определенном ритме. В ваш дом проникла тишина, печаль и тревога постепенно овладевают вами. Всё как будто потеряло смысл. Не знаете, каким может быть следующий шаг? Погружаетесь в одиночество, пустоту и депрессию, одолевают
(Читать далее)
Хэштеги:
#возрастной кризис
(1)
•
#синдром опустевшего гнезда
(1)
•
#кризис идентичности
(2)
•
#печаль
(3)
•
#тревога
(31)
•
#депрессия
(34)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
431
Статья
Свечникова Елена
/
Блог
Психоаналитик
13:12 2 июля
Любимое дитя отправь в трудное путешествие
В Японии есть пословица: "Любимое дитя отправь в трудное путешествие". Мудрость Востока хранит знание том, что ребенку нужно позволить пройти свой путь, столкнуться на этом пути с препятствиями, научиться их преодолевать, обрести опыт.
К сожалению, в современных семьях мы часто наблюдаем противоположный подход. Ребенка, как высшую ценность (читай - объект, "самый важный проект" его родителей), стараются оградить от всех тревог, уберечь от всех травм, подстраховать от всех ошибок, избавить от всех неудобств. Все ради того, чтобы его детство было счастливым - или казалось таковым.
Все ведь видели родительские чаты, где взрослые люди списывают
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(324)
•
#дети
(27)
•
#депрессия
(34)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
568
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
16:37 7 июня
Когда нужно обращаться за психологической помощью
Жизнь изначально травматична. Это не значит, что она только о боли и страданиях, но факт в том, что каждый из нас рано или поздно сталкивается с ситуациями, которые невозможно просто "пережить" и забыть. Потеря близких, предательство, насилие, серьёзные болезни или глубокие внутренние конфликты — всё это оставляет следы в нашей душе.
Порой травмы настолько сильны, что не проходят сами собой, и мы не можем просто "забыть" или "перестать думать". Эти переживания могут казаться непереносимыми, и именно тогда начинается важный этап — учиться жить с тем, что случилось. Это не значит смириться или отказаться от счастья, это значит найти новые
(Читать далее)
Хэштеги:
#кризис
(26)
•
#травма
(17)
•
#сниженноенастроение
(1)
•
#смерть
(4)
•
#развод
(13)
•
#помощь
(35)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
503
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
17:14 30 мая
О драконах и варенье.
Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"
Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.
Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.
Именно те действия и
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психоанализ
(324)
•
#кризиссреднеговозраста
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
2
3 комментариев
•
Написать комментарий
517
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:48 25 мая
Перфекционизм или почему вы не разрешаете себе радоваться
Знакомо? Вы переписываете сообщение 5 раз, даже другу. Переделываете отчет, который уже приняли. Ругаете себя за мелкую ошибку, которую никто не заметил.
Кажется, это просто 'ответственность', но на деле — перфекционизм. И он крадет вашу радость.
🔹 Почему так происходит?
Ко мне пришла Мария, умная, успешная, но:
3 часа редактировала пост в соцсетях (хотя коллеги хвалили первый вариант);
Отменила презентацию проекта, потому что "еще не идеально";
Чувствовала вину, когда отдыхала.
Как оказалось, ее перфекционизм родом из детства:
Папа хвалил только за пятерки;
В школе смеялись над ошибками;
Сформировалось убеждение: "Любовь = безупречность".
🔹
(Читать далее)
Хэштеги:
#перфекционизм
(7)
•
#прокрастинация
(7)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
509
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:54 22 мая
Что является психологической травмой и когда стоит обратиться за помощью?
Человек с появления на свет неизбежно сталкивается с испытаниями ( фрустрациями), успешное прохождение которых позволяет психике развиваться. Самая ранняя травма- это травма рождения, которую проходит младенец.
Любой жизненный опыт связан так или иначе с болезненными переживаниями, через которые проходит человек. Но не любое стрессовое событие вызывает психологическую травму.
Психологическая травма возникает в том месте, где психика человека не справляется с нагрузкой, не может ее переварить. Тогда происходит застревание в травме.
Травма может возникнуть как в результате сильного разового стрессового события, так и длительного негативного
(Читать далее)
Хэштеги:
#травма
(17)
•
#неврозы
(5)
•
#птср
(3)
•
#психотерапия
(101)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
506
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:30 6 мая
Созависимые отношения- уйти нельзя остаться!
Клиенты часто задаются вопросом: " почему так сложно уйти из отношений, в которых нет любви, уважения, поддержки, а вместо этого обесценивание, эмоциональное насилие, использование, холод"?
Почему люди терпят годами плохое обращение с собой и не уходят?
А если уходят, то находят похожего партнера или наоборот, " тихую гавань", человека с которым можно "залечить раны" прошлых отношений, но эти новые отношения кажутся пресными, не вызывают эмоционального и/ или сексуального влечения, не ценятся?
Как правило в детстве в семье не было безопасного благоприятного климата , даже если со стороны все выглядело благополучно, и приходилось эмоционально
(Читать далее)
Хэштеги:
#Созависимые_отношения
(1)
•
#психотерапия
(101)
•
#взрослые_дети-алкоголиков
(1)
•
#абъюз
(1)
•
#газлайтинг
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
542
Статья
Богданова Анжелика
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог • Сексолог • Психолог-консультант • Профориентолог
18:24 27 марта
Аромапсихология: цитрусовые антидепрессанты
Аромапсихология изучает влияние ароматов на психическое состояние человека. Эфирные масла цитрусовых, с яркими, бодрящими ароматами, занимают особое место в этой области, они оказывают выраженное влияние на настроение, самочувствие и когнитивные функции.
Способность вызывать чувство радости и оптимизма делает их ценным инструментом в борьбе с депрессивными состояниями и стрессом. Эти радостные соонечные ароматы помогаб найти внутреннюю опору и привлечь позитивные перемены в жизнь.
Влияние цитрусовых ароматов на психику
Цитрусовые ароматы, благодаря своему химическому составу, воздействуют на лимбическую систему мозга – центр
(Читать далее)
Хэштеги:
#ароматерапия
(1)
•
#депрессия
(34)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
665
Статья
Исмагилова Анастасия
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
14:08 20 января
"Грустный понедельник" и почему нам важно иногда грустить
Сегодня так называемый "грустный понедельник" или "Blue Monday". Термин введен психологом Клифом Арналлом, который в 2005 году вычислил эту дату с помощью формулы, учитывающей погоду, невыполнение новогодних обещаний самому себе, низкий уровень мотивации и необходимость принимать решения. Все эти переменные складываются в уравнение, которое, по его мнению, указывает на наиболее унылый день в году. В результате получается дата, которая обычно выпадает на третий понедельник января.
Однако, несмотря на математическую основу, нельзя забывать о том, что жизнь — это не только числа и формулы. Каждый человек уникален, и его эмоциональное состояние зависит от
(Читать далее)
Хэштеги:
#грусть
(1)
•
#печаль
(3)
•
#эмоции
(30)
•
#психология
(415)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
734
Статья
Свечникова Елена
/
Блог
Психоаналитик
21:09 14 декабря
Be happy. And worry.
"Мы, вероятно, первое в истории общество, в котором люди несчастны лишь потому, что не счастливы".
(с) Паскаль Брюкнер
"Ведь счастье - это норма! Это базовое состояние человека!" - говорит практически каждый второй (если не первый) анализант. Вопрос "С чего вы это взяли?" провоцирует сбой в матрице.
Идея о том, что человек ДОЛЖЕН быть счастлив, звучит в кабинете с регулярностью и настойчивостью, достойными лучшего применения. За этим обычно следует рассказ о том, что человек чувствует себя виноватым и не правильным, потому что не может этого самого счастья достичь. Он чувствует себя неудачником и изгоем, не может поговорить с близкими
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(324)
•
#счастье
(24)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
706
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:39 7 декабря
О сопротивлении или почему хочется бежать от психолога?
Кто уже сталкивался с психологической работой наверно заметил, что первоначальное положительное впечатление от визитов к психологу, если конечно, контакт сложился, через какое-то время сменяется подспудным желанием прогулять сессию или о ней забыть? Срочно появляются неотложные дела, а в исключительных случаях может даже пропасть симптоматика, с которой клиент изначально обратился, причем мгновенно, за одну или несколько встреч, или, наоборот, обостриться, что будет невозможно прийти на встречу?
Если клиент все-таки набирается мужества и решимости дойти до психолога, то ему становится не о чем говорить, внутри как будто образуется некая пустота,
(Читать далее)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
753
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:31 6 декабря
О Запросе или психоаналитическая реальность.
В современном мире, с ростом потребности на психологические услуги, клиенты часто думают о том, что им нужно иметь помимо времени и материальных вложений, чтобы обратиться к психологу, а именно – запрос.
Но на практике часто случается так, что запрос меняется в процессе психоаналитической работы или реализуется иным способом, не так как предполагал изначально клиент.
Например, клиент обратившийся по поводу избавления от депрессии, в процессе психоаналитической работы начинает понимать, что ему трудно говорить о своих чувствах даже с близкими людьми, он годами накапливает обиды и недовольство, что вызывает уход в себя и тягостное апатическое
(Читать далее)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
707
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:50 23 октября
О "проекции" и "переносе" или борьба с "ветряными мельницами".
Клиенты часто задают вопрос- зачем мне обсуждать на сессиях отношения с вами или говорить, что я думаю о процессе психоаналитической работы?
Одним из основных инструментов в работе психоаналитически ориентированного психолога является перенос. Это техника, а точнее использование психологической защиты - проекции в терапевтических целях.
Человеческая психика устроена таким образом, что все мы так или иначе проецируем, то есть, переносим на других содержания собственного внутреннего мира.
Замечали ли вы, что есть некоторые качества в людях, которые особенно раздражают именно вас? И если кто-то проявляет себя определенным образом, это
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(324)
•
#современный психоанализ
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1058
Статья
Эрман Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
14:25 23 сентября
Современный американский психоанализ Х Спотница для тех кому сложно говорить о себе
Современнй американский психоанализ был разработан американским психиатром и психоаналитиком Хайманом Спотницем (Hyman Spotnitz, 29.09.1908— 18.04.2008), на основе метапсихологии З.Фрейда для пациентов, которых Фрейд считал изначально не поддающихся психоанализу.
Метод был привезен в Санкт-Петербург в начале 1990х годов учеником Х. Стотница Г. Штерном, который обучал в Восточно-Европейском Институте Психоанализа. Благодаря чему сложился круг практикующих специалистов получающих подготовку и супревизии
Изначально метод был создан именно для шизофренических пациентов и позволял добиваться стойкой ремиссии , которую можно было расценивать как выздоровление.
На
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(324)
•
#Хаймон Спотниц
(1)
•
#Спотниц
(3)
•
#современный психоанализ
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
907
Статья
Калякина Валентина
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:56 7 августа
О депрессии: воспоминания о безумии писателя Уильяма Стайрона
Часть 2
Черная буря депрессии
Алкоголь защищал Уильяма Стайрона от внутренних демонов, но как только "дамбу" прорвало, депрессия охватила организм целиком. Начальные стадии с легкой ипохондрией быстро сменились тяжелыми состояниями:
онемение, расслабленность и ощущение странной хрупкости в теле;
пропала слаженность в движениях;
появлялись судороги, боли, казалось, что это признаки серьёзных заболеваний — всеобъемлющая ипохондрия захватила власть!
Важнейшая и точная мысль Стайрона:
"Легко догадаться, что подобное явление — часть защитного механизма разума: он не желает признавать, что сам подвергается постепенному
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психоанализ
(324)
•
#депрессия
(34)
•
#утрата
(7)
•
#горе
(7)
•
#клиническаядепрессия
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
944
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
20:53 5 июня
Выбрать себя
Photo by Elena Mozhvilo on Unsplash
Вы всегда заняты? Вы доступны своему начальству в нерабочее время, в выходные и даже в отпуске? Нет времени на полноценный отдых, общение с друзьями, хобби, выезд на природу? Вы чувствуете, что на вас лежит буквально всё: от "спасения мира" до работы по дому и воспитания детей, включая их уроки? Не знаете, как говорить "нет"? Считаете, что ставить себя в приоритет эгоистично? Хвастаете тем, что вы "и швец и жнец и на дуде игрец", часто шутите, что вы — "многорукий Шива"? Гордитесь, что держите все под контролем, в то время как внутри постоянное напряжение, а порой бессилие и отчаяние? Женщины чаще склонны к этому шаблону.
Работать
(Читать далее)
Хэштеги:
#отношения
(108)
•
#личные границы
(7)
•
#синдром спасателя
(1)
•
#глубинные потребности
(1)
•
#запрет на чувства
(1)
•
#родовые сценарии
(3)
•
#родительские послания
(3)
•
#эгоизм
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
1110
Статья
Калякина Валентина
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:14 19 апреля
Эссе: размышления о профессиональной идентичности
В процессе анализа и обучения я обращала внимание на то, как устроена моя психическая жизнь. Мне важно написать об этом, потому что именно в этом нарративе можно проследить постоянно протекающий процесс собственной профессиональной идентичности. Я воспользуюсь предоставленной возможностью написать эссе и изложу свои наблюдения.
Года три назад я пришла в личную терапию. Запрос звучал так “У меня умерла собака и мне нужна помощь пережить эту потерю”. Я ждала, когда смогу говорить о своей утрате и когда же станет легче. Время шло, я поступила в институт психоанализа, нашла единомышленников, начала принимать клиентов. Тогда было много восхищения
(Читать далее)
Хэштеги:
#горе
(7)
•
#меланикляйн
(1)
•
#миграция
(1)
•
#профессиональнаяидентичность
(1)
•
#утрата
(7)
•
#ханнасигал
(1)
•
#кляйнианцы
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
5
6 комментариев
•
Написать комментарий
1349
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
15:59 30 марта
Скорбь, утрата и горевание: путь адаптации и обретения смысла
Утрата часто сопровождается глубокой скорбью и горем. Это не просто смена жизненных обстоятельств, а радикальное изменение всей картины мира человека. Осознание факта утраты и примирение с невосполнимой потерей - невероятно сложный и болезненный процесс.
В этот период психика активизирует так называемую работу горя, основной целью которой является адаптация к новому миру, из которого навсегда ушел значимый человек. Эта работа включает в себя широкий спектр эмоций, мыслей и действий, направленных на перестройку внутреннего мира человека.
В процессе горевания играют важную роль ритуалы. Они создают ощущение завершенности, помогая психике
(Читать далее)
Хэштеги:
#смерть
(4)
•
#утрата
(7)
•
#горевание
(7)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
3 комментариев
•
Написать комментарий
1129
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
12:29 9 февраля
Психологические причины хронической усталости
I. Заблокированная злость.
Когда человек испытывает злость, это вызывает активацию определённых областей головного мозга, таких как лимбическая система и кора головного мозга. Эти области связаны с эмоциональной реакцией и регуляцией поведения. Активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию "борьба или бегство". Это вызывает выделение нейромедиаторов, таких как адреналин и норадреналин, которые могут повысить артериальное давление, ускорить сердцебиение и повысить уровень энергии. Симпатическая нервная система также может влиять на мышцы, вызывая их сокращение. Это может проявляться в виде напряжённости мышц, готовности
(Читать далее)
Хэштеги:
#усталость
(12)
•
#апатия
(3)
•
#депрессия
(34)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1131
Статья
Дюкарева Елена
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
09:35 27 января
"Ностальгия" по прошлым векам
Всегда были люди, которые думают, что раньше было лучше. Ещё у Андерсена в сказке "Волшебные галоши" об этом рассказывается.
В 90-е одна из подруг вздыхала, что ей бы надо родиться в веке 19, она вся такая утончённая, прям тургеневская девушка. Недавно прочитала на форуме, что молодой человек вздыхает, "в СССР было лучше". Ему, оказывается, нравится "классика советского автопрома"...
Народ, а ничего, что вы вздыхаете исключительно об удовольствиях тех времён? Никто не думает, что и в те времена надо было работать, что недостатков там было настолько много, что люди без жалости отказались от той эпохи?
"Классика советского автопрома" ломалась регулярно,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(415)
•
#психолог_Дюкарева
(7)
•
#психолог_онлайн
(14)
•
#хороший_психолог
(1)
•
#хороший_психолог_онлайн
(1)
•
#психологическое_консультирование
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1083
1
2
3
4
5
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
