6pi.ru

Статьи

Статья

Богатырев Роман

Психолог • Психолог-консультант

18:26 24 февраля

Психологические последствия домашнего насилия для детей: травма детства, как помочь ребенку

Травма детства - Психологические последствия домашнего насилия для детей: как помочь ребенку

Вот уже много лет я работаю с самыми разными человеческими историями. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как важно, чтобы дом был местом силы, а не страха. Сегодня мы поговорим о теме, о которой часто молчат. О том, что происходит в душе ребенка, который растет рядом с жестокостью.
Речь пойдет о детях, которые не бьют, но которым больно. Психологические последствия домашнего насилия для детей — это не про синяки и переломы. Это про раны, которые не видны глазом, но которые болят всю жизнь.

Тихий ужас за закрытыми дверями

Часто мы думаем,

(Читать далее)

Хэштеги:

#дом (3) • #насилие (9) • #дети (34) • #травма (20) • #детство (14) • #жестокость (2) • #помочь (2) • #ребенок (13) • #насилия (1) • #психология (536) • #семья (46) • #помощь (53) • #травмы (4) • #абьюз (6) • #психолог (166) • #реабилитация (1) • #страх (46) • #агрессия (13) • #вина (17) • #стыд (12) • #поддержка (18) • #безопасность (4) • #лечение (5)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе

1 комментариев

•

Написать комментарий

379

Статья

Богатырев Роман

Психолог • Психолог-консультант

23:43 23 февраля

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, нервы, болезни, истощение и как восстановиться

Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, болезни, нервы, истощение и как восстановиться

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже 18 лет я работаю с людьми, которые живут в больших городах. Будучи отцом четверых детей, я на собственном опыте знаю, что такое ритм мегаполиса, когда нужно успеть всё: работу, семью, школу, кружки, а ещё себя самого хотя бы вспомнить. Сегодня мы поговорим о том, о чём многие догадываются, но боятся признаться. О том, как влияние длительного стресса на здоровье городских жителей превращает бодрых и молодых людей в вечно уставших, больных и раздражительных. И самое страшное — мы привыкаем

(Читать далее)

Хэштеги:

#влияние (3) • #стресс (17) • #здоровье (5) • #город (1) • #усталость (13) • #нервы (2) • #истощение (4) • #бессонница (2) • #болезни (2) • #восстановление (17) • #психология (536) • #напряжение (4) • #психолог (166) • #жизнь (25) • #мегаполис (1) • #упадок (1) • #иммунитет (1) • #тревога (44) • #психосоматика (31) • #отдых (2) • #релаксация (1) • #помощь (53)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

1 комментариев

•

Написать комментарий

330

Статья

Богатырев Роман

Психолог • Психолог-консультант

20:55 22 февраля

Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности

Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности

Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не

(Читать далее)

Хэштеги:

#устал (3) • #устал_экономить (1) • #психология (536) • #бедность (1) • #жизнь (25) • #долг (3) • #копить (1) • #экономия (1) • #блоки (1) • #установки (6) • #нищета (1) • #заработать (1) • #долги (2) • #финансы (5) • #свобода (9) • #психолог (166) • #деньги (11) • #страх (46) • #траты (1) • #безденежье (1)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

424

Статья

Богатырев Роман

Психолог • Психолог-консультант

19:50 20 февраля

Тревожный человек — слишком много думает, возьми себя в руки, как перестать накручивать, тревога, страх

Тревожный человек, как перестать накручивать

Давайте начнём с главного. Тревога — это не "слишком много мыслей". Это физиологическое состояние. Реакция организма на опасность, которая может быть реальной, а может быть только в голове.
В мозге есть миндалевидное тело — такая структура, которая отвечает за страх. Когда она видит опасность, она включает реакцию "бей, беги, замри". В кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Сердце начинает колотиться. Мышцы напрягаются. Дыхание учащается. Проблема в том, что миндалевидное тело не отличает реальную угрозу от воображаемой. Для него мысль "меня уволят" равна реальному увольнению. И оно включает ту же

(Читать далее)

Хэштеги:

#тревога (44) • #страх (46) • #беспокойство (3) • #паника (7) • #мысли (8) • #психология (536) • #помощь (53) • #поддержка (18) • #стресс (17) • #нервы (2) • #напряжение (4) • #отдых (2) • #тело (3) • #контроль (6) • #принятие (18) • #тревожность (5)

Рубрики:

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

1 комментариев

•

Написать комментарий

370

Статья

Пашков Александр

Психолог • Психоаналитик

10:33 9 февраля

О яде, который кажется силой, и хрупкости, которая ею является

Бывает такое состояние... Оно не просто тяжелое. Оно ужасающее и бесконечно одинокое. Как будто внутри нет ничего, кроме яда.. Это не просто метафора, это психическая правда, переживаемая кожей, сердцем, каждой каплей крови. Попробуем посмотреть на это без страха

1. Всемогущество разрушителя: "Мои слова — кислота"

Здесь рождается фантазия о колоссальной, чудовищной силе. Не силы творца, а силы радиоактивного загрязнения. Возникает убеждение, что личная боль, гнев, отчаяние достигли такой концентрации, что стали заразными. Что одно неверное слово может оставить ожог на другом.

- Но откуда эта власть? Она рождается из абсолютного бессилия.

(Читать далее)

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (536) • #психоанализ (405) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

3 комментариев

•

Написать комментарий

332

Статья

Bochagova Anastasiia

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

19:34 3 февраля

Доверить свои переживания, об этом пост

В тот момент, когда ты хочешь исчезнуть — возможно, ты просто хочешь, чтобы тебя кто-то нашёл"

Кому ты доверишь самое хрупкое в себе?

Доверить свои переживания — не значит просто "поговорить". Это значит впустить другого в самое уязвимое пространство внутри. Это акт интимности, даже если вы не касаетесь друг друга. Это всегда риск — быть не понятым, осмеянным, обесцененным. Но и шанс — быть наконец услышанным.

Когда ты делишься чем-то важным, ты ищешь не просто уши. Ты ищешь контейнер. Не каждый человек выдерживает чужую боль. Не каждый умеет слушать, не перебивая. Не каждый способен молчать, не пытаясь тебя исправить. Многие реагируют

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ (405) • #психология (536) • #психотерапия (126) • #переживания (2)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

1 комментариев

•

Написать комментарий

324

Статья

Bochagova Anastasiia

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

19:33 3 февраля

Проживание. Как это прожить?

Проживание - это когда ты не глотаешь ком в горле, а спрашиваешь, что он хочет сказать.
Как это прожить?
Иногда человек просто садится и плачет. Без слов, без объяснений. Просто рыдания, дрожь в теле, мокрые пальцы, дыхание,которое сбивается. Это не слабость. Это начало. Так выглядит настоящая разрядка, когда психика больше не может держать напряжение внутри. Тело сбрасывает избыток, чтобы не взорваться.

Ты замечал, как часто хочется не чувствовать? Как появляется мысль: "я должен собраться", "время лечит", "надо просто отвлечься"? А что если отвлечение - это способ продлить боль, а не завершить?

Иногда мы думаем, что проживание -

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ (405) • #психология (536) • #психотерапия (126) • #проживание (1)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

2 комментариев

•

Написать комментарий

330

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

20:06 23 декабря

От изоляции к связи: как домашний питомец, ограничения и прошлое лечат разорванный мир подростка и взрослого

Современный мир проектирует одиночество. Данные тревожны: в развитых странах до трети домохозяйств состоят из одного человека, а для многих пожилых людей телевизор и домашнее животное — единственные "социальные контакты" (Дзюба И.А.). Этот кризис связи особенно остро бьёт по двум группам: подросткам, стоящим на пороге большого мира, и пожилым людям, особенно мужчинам, покидающим свою традиционную социальную роль.

Внезапно становится очевидным, что "проект самореализации на единственно индивидуалистической основе – всего лишь иллюзия, опасная самоуверенность" (А.Й. Ветлесен).

Воспитываемые поколением, мыслящим категориями "я",

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

402

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

17:17 23 декабря

Подросток в "тепловой смерти" психического организма

Рассмотрим семью как стабильный психический организм. Ребёнок вырос в уникальной среде. Если эта среда (благополучная, обеспеченная, гиперопекающая) настолько плотно его обволакивает, что полностью изолирует от давления внешней культурной среды, то возникает патологическая ситуация: необходимое давление разницы сред, рождающее желания и стремления, стремится к нулю.

В терминах физики — это тепловое равновесие. В терминах психологии — это экзистенциальный вакуум. Нет градиента — нет потока энергии. Нет разницы потенциалов — не рождается "идея-аттрактор". Ребёнок находится в состоянии психического гомеостаза, который смертелен для развития.

Роль

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

418

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

23:11 4 декабря

Мир, страдающий в человеке

Окружающая нас реальность — бесконечный, неравновесный процесс, вихрь, через который постоянно проходит поток энергии и информации.

Человек в этой модели — не наблюдатель со стороны, а временная и локальная складка самой реальности, одна из тех форм, в которых мир пытается организовать своё бесконечное движение.

Боль — и наше личное переживание, и то, что нас объединяет. Когда мы испытываем боль — физическую или психическую — это не просто сигнал тела или души, но место, где текущая конфигурация реальности встречает предельное сопротивление.
Боль возникает там, где происходит субъективное переживание градиента, разницы потенциалов

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости

2 комментариев

•

Написать комментарий

422

Статья

Пашков Александр

Психолог • Психоаналитик

23:40 3 декабря

О праздниках, вечном сражении, сплетении любви и ненависти, желании связи и одиночестве.

Ч1 безысходность
Предпраздничная пора. Воздух густеет от всеобщего ожидания счастья, превращаясь в сироп, в котором ты движешься, как в замедленной съемке. Каждый витринный блеск, каждый призыв "просто расслабиться и получить удовольствие" — это не доброе пожелание. Это — требование. Ультиматум.

Каждое приходящее уведомление с предлогом "С наступающим!" — не искра радости, а очередной камень в стене, что ты невольно возводишь вокруг себя. Это не поздравления, а повестки. Каждый подарок, который тебе вручат, — это не объект, а обязательство в чистом виде. Долговая расписка. Ты должен быть достаточно благодарным, достаточно тронутым, должен

(Читать далее)

Хэштеги:

#переживания через опыт (16) • #психология (536) • #психоанализ (405) • #психоаналитическая терапия (16)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

3 комментариев

•

Написать комментарий

432

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

08:55 3 декабря

Свобода в нулевой точке: Хайдеггер и Ветлесен о тревоге.

"Тревога возвращает нас к нулевой точке, к состоянию, когда ничто уже не имеет смысла, когда всё становится плоским, серым и одинаковым... Когда я достигаю нулевой отметки, самого дна, полной темноты, всё, что связано со смыслом, приходится создавать заново."

Так пишет философ Арне Йохан Ветлесен в книге "Философия боли". Это не просто метафора, а описание работы психики в моменте предельного напряжения.

Мы привыкли видеть в тревоге врага. Но что, если это сигнал системы о том, что старые смыслы рассыпались, а новые ещё не созданы? Если тревога — отголосок первой боли?

Первое чувство новорождённого — боль. Не эмоциональная, а физическая:

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости

2 комментариев

•

Написать комментарий

442

Статья

Екатерина Владимировна Варникова

Клинический психолог • Психоаналитик

15:24 2 декабря

Человек уставший, Homo defessus, эта статья для тебя

Некоторые люди сталкиваются с состоянием сильнейшей усталости. Это не просто "хочу поспать" или обычное переутомление. Это истощение. Оно накапливалось годами, пока жизнь незаметно не превратилась в длинную цепочку "надо": учиться → работать → держаться → выполнять → терпеть.

Снаружи всё выглядит нормально: человек справляется, продолжает работать, поддерживает других, выполняет свои обязанности. Часто это про успешных, талантливых и сильных людей. Но за этой внешней устойчивостью прячется внутреннее чувство, которое трудно произнести вслух: "Я устал. И не хочу ничего". "Я живу просто потому, что слишком много обязательств".

В

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #эмоциональноевыгорание (2) • #хроническаяусталость (1) • #вернутьсебя (1) • #эмоциональноеистощение (1) • #яустал (1)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

1 комментариев

•

Написать комментарий

453

Статья

Фомина Оксана

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

23:02 11 ноября

Мать и дочь: психоаналитический взгляд на сложности отношений

Почему самая первая женская связь становится источником как величайшей поддержки, так и глубочайших ран.

ПАРАДОКС БЛИЗОСТИ

Отношения между дочерью и матерью — это уникальная психологическая динамика, не имеющая аналогов. В отличие от сына, который в процессе развития "переходит" к отцу как объекту идентификации, дочь остается в поле материнского влияния значительно дольше. Этот факт делает отношения одновременно более интимными и более конфликтными.

Психоанализ рассматривает эти отношения как основу формирования женской идентичности, способности к близости и материнства. Но именно здесь кроется главная сложность: то, что должно

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #психологияотношений (33) • #матьидочь (2) • #сепарация (17)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

2 комментариев

•

Написать комментарий

531

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

14:57 1 ноября

Самоисцеление психики: как мы возвращаем себе целостность.

Возможно, что наша психика обладает естественным, почти физиологическим механизмом самоисцеления.
Как тело стремится заживить рану, так и психика стремится к восстановлению целостности.

И тогда повторяющиеся ситуации, непонятные боли, навязчивые сценарии не проклятие, а сигналы незавершённой работы, попытка психики вернуться к тому месту, где единство было утрачено, чтобы на этот раз извлечь и прожить опыт полностью.

Почему мы ходим по кругу? Потому что опыт усвоен фрагментарно. Травма не просто боль, но неполный образ события, застрявший в психике, незавершённый фрагмент, кусок в горле, камень на дороге.

К примеру ребёнка оставили,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

535

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

22:13 2 сентября

Адаптация: дар и проклятие

Среда и организм — одно целое. То, что снаружи, проникает внутрь, становится содержанием. В этом смысле, адаптация — и есть здоровье.

Принято считать, что система, например семейная, стремится к гомеостазу, сохранению энергии. Равновесию. Спокойствию. Однако больше это стремление похоже на аллостаз — достижение устойчивость через изменение. Способность становиться другим, чтобы оставаться собой.

"При аллостатической регуляции нормальные точки покоя ключевых параметров изменяются в
соответствии с динамическими биологическими процессами, а изменчивость является здоровым
адаптивным механизмом к условиям окружающей среды...Очевидно,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #развитие (10)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

756

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

16:44 2 сентября

Череда маленьких решений

Многое зависит от налаженных связей между частями нашей психики. И чаще всего заблокированы не чувства, а тот самый пугающий генератор идей, "психотическое ядро".

Забывая о том, что его идея — не сакральное откровение, а всего лишь попытка изменить свою реальность (иногда неудачная), происходит не простое отбрасывание неподходящей идеи в ожидании новой, а блокируется сам поток.

И тогда человек становится уязвим для ярких идей Другого — кто идею создал, тот под себя реальность и изменит.

Останется только крутиться вокруг чужого, притягательного ядра — будь то любой -изм или предложения о том, как "на самом деле правильно": дышать,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

2 комментариев

•

Написать комментарий

601

Статья

Айсина Римма

Психолог • Психолог-консультант

18:49 26 августа

"Летняя" депрессия

"...на мою душу нападает та грусть, которая иногда поднимается в нас, как свинцовый туман, и делает для нас вещи пустыми и бесцветными, лишая их существа".

Эрнст Юнгер

В конце лета, традиционно, ко мне обращаются клиенты с жалобами на депрессивное состояние. Вроде бы неподходящее время: поездка в отпуск, яркие впечатления, обилие солнечного света, – все это должно бы работать против депрессии. Но порой получается наоборот.

Из причин "летней" депрессии я четко для себя выделяю три основных:

1. Отсроченная реакция на стресс. В месяцы, предшествующие отпуску, произошли тяжелые жизненные события, эмоциональные последствия которых не

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

1 комментариев

•

Написать комментарий

553

Статья

Зиброва Дарья

Психолог • Психоаналитик

09:26 29 июля

Про гормоны счастья 🌟

• Каждый день мы сталкиваемся со стрессом: рутина, городской ритм, общение, мелкие неприятности. Люди переживают одни и те же ситуации по-разному: кто-то относится к неприятностям легко, а кто-то тяжело их переносит. Почему так? Потому что есть вещи, которые мы не можем контролировать усилием воли, например, химию мозга. Именно о ней и пойдёт речь.

• Один из главных "гормонов счастья" - серотонин. Его недостаток часто связан с депрессией, тревожными расстройствами, нарушением сна, и даже застенчивость человека будет результатом его нехватки.
Кроме того, этот гормон отвечает за аппетит, память и даже чувствительность к боли. Его нехватка может быть

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психотерапия (126) • #психоанализ (405) • #психиатрия (5)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

1 комментариев

•

Написать комментарий

633

Статья

Павлова Тина

Психоаналитик

17:14 30 мая

О драконах и варенье.

Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"

Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.

Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.

Именно те действия и

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #кризиссреднеговозраста (2)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

3 комментариев

•

Написать комментарий

721

Статья

Исмагилова Анастасия

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

14:08 20 января

"Грустный понедельник" и почему нам важно иногда грустить

Сегодня так называемый "грустный понедельник" или "Blue Monday". Термин введен психологом Клифом Арналлом, который в 2005 году вычислил эту дату с помощью формулы, учитывающей погоду, невыполнение новогодних обещаний самому себе, низкий уровень мотивации и необходимость принимать решения. Все эти переменные складываются в уравнение, которое, по его мнению, указывает на наиболее унылый день в году. В результате получается дата, которая обычно выпадает на третий понедельник января.

Однако, несмотря на математическую основу, нельзя забывать о том, что жизнь — это не только числа и формулы. Каждый человек уникален, и его эмоциональное состояние зависит от

(Читать далее)

Хэштеги:

#грусть (2) • #печаль (3) • #эмоции (36) • #психология (536)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

949

Статья

Калякина Валентина

Психолог • Психоаналитик

13:56 7 августа

О депрессии: воспоминания о безумии писателя Уильяма Стайрона

Часть 2

Черная буря депрессии

Алкоголь защищал Уильяма Стайрона от внутренних демонов, но как только "дамбу" прорвало, депрессия охватила организм целиком. Начальные стадии с легкой ипохондрией быстро сменились тяжелыми состояниями:

онемение, расслабленность и ощущение странной хрупкости в теле;
пропала слаженность в движениях;
появлялись судороги, боли, казалось, что это признаки серьёзных заболеваний — всеобъемлющая ипохондрия захватила власть!

Важнейшая и точная мысль Стайрона:

"Легко догадаться, что подобное явление — часть защитного механизма разума: он не желает признавать, что сам подвергается постепенному

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психоанализ (405) • #депрессия (38) • #утрата (7) • #горе (9) • #клиническаядепрессия (2)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

2 комментариев

•

Написать комментарий

1170

Статья

Дюкарева Елена

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:35 27 января

"Ностальгия" по прошлым векам

Всегда были люди, которые думают, что раньше было лучше. Ещё у Андерсена в сказке "Волшебные галоши" об этом рассказывается.

В 90-е одна из подруг вздыхала, что ей бы надо родиться в веке 19, она вся такая утончённая, прям тургеневская девушка. Недавно прочитала на форуме, что молодой человек вздыхает, "в СССР было лучше". Ему, оказывается, нравится "классика советского автопрома"...

Народ, а ничего, что вы вздыхаете исключительно об удовольствиях тех времён? Никто не думает, что и в те времена надо было работать, что недостатков там было настолько много, что люди без жалости отказались от той эпохи?

"Классика советского автопрома" ломалась регулярно,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психолог_Дюкарева (7) • #психолог_онлайн (14) • #хороший_психолог (1) • #хороший_психолог_онлайн (1) • #психологическое_консультирование (1)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

2 комментариев

•

Написать комментарий

1276

Статья

Елантьева Полина

Психолог • Психоаналитик

21:55 26 сентября

Суицидальное поведение подростков - что это, как распознать, как предотвратить и чем помочь?

Суицидальное поведение – одна из форм саморазрушающего поведения, которое выражается в совокупности действия, направленных на лишение себя жизни.
Отличить суицидальное поведение от других форм саморазрушающего поведения можно по нескольким признакам:
1. Аутоагрессивность действий. Когда злость, вызванная внешними обстоятельствами (ситуацией, человеком, тд.) направляется не вовне (на объект гнева), а ретрофлексируется, то есть направляется на самого себя.
2. Сознательность или полунамеренность действий. Когда человек действует осознанно, не находясь в состоянии психоза, а руководствуясь волевыми побуждениями.
3. Наличие невыносимой жизненной

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (536) • #психотерапия (126) • #детскаяпсихология (6) • #дети (34) • #подростки (13) • #кризиснаяпсихология (1) • #родители (23) • #учителя (1) • #суицидальноеповедение (1) • #суицид (5)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Психологическое просвещение

5 комментариев

•

Написать комментарий

1374

Статья

Решетникова Наталья

Психолог • Психолог-консультант

18:38 15 марта

Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.

Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.

И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.

Грустно? Конечно.

Это процесс самокопания.

Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных

(Читать далее)

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #мысли (8) • #стресс (17) • #самокопание (1) • #саморефлексия (2) • #упражнения (1) • #психология (536)

Рубрики:

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

3 комментариев

•

Написать комментарий

2610

© Personal Invites, 2022

О проекте

Философия 6 personal invites

Приказ о применении электронного обучения

Лицензия на образовательную деятельность и Договор-оферта

Онлайн библиотека

Информация для клиентов

Руководство для специалистов

Этический кодекс РПА

Пользовательское соглашение

Политика конфиденциальности

Договор-оферта с Психологом

Дисклеймер 6pi.ru

НОВОСТИ от администрации 6pi.ru

Контакты

OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567

Выход