Вся наша жизнь сопровождается эмоциями. Мы удивляемся, восхищаемся, радуемся, тревожимся, грустим и злимся.
Если бы мы не испытывали эмоций, но наши лица имели бы постное выражение. Бррр… Мне от этого становится как-то не по себе. А Вам?
⠀
Все мы разные. Кто-то активно выражает эмоции, а кто-то держит их под контролем. Но объединяет нас то, что мы способны их переживать. Невозможно почувствовать настоящую радость без ощущения радости, осознать потерю близкого человека без боли утраты. Через эмоции мы проживаем жизнь. Теряя их, утрачиваем способность быть в этом мире по-настоящему.
⠀
Почему же эмоции так нам важны?
⠀
1. Чувства и эмоции отражают наше отношение (оценку) к какому-либо событию или человеку. Причем эмоции — это непосредственная реакция на что-либо. Чувства — продукт мышления, дающий понять, каковы на самом деле наши отношения с жизнью и бытием. Наблюдая красивый закат, испытывая приятные эмоции, мы находимся в хороших отношениях с жизнью. Напротив, страдая от болезни, у нас возникают негативные эмоции, свидетельствующие, что мы в плохих отношениях со своим бытием.
⠀
2. Эмоции нас мотивируют на совершение тех или иных действий. Исключив эмоциональную жизнь человека, он просто ляжет и будет смотреть в потолок, потому что нет мобилизации энергии. Всем нам знакомо мощное "хочу!" и сопутствующие ему эмоции. Эмоции могут мотивировать и "от противного": "никогда больше!". Мы готовы пойти на многое, лишь бы не испытать определенные негативные переживания. Если же нам все равно – мы ничего не будем делать, потому что энергии нет.
⠀
3. Эмоции тесно связаны с потребностями. Например, неудовлетворенная потребность в безопасности "маркируется" страхом (если угроза очевидна и понятна) или тревогой (угроза есть, но непонятно, что), страх и тревога мобилизуют энергию для противодействия угрозе (чаще всего через контроль). Стыд указывает на бездонную дыру в плане невозможности удовлетворить потребность в принятии себя другими людьми, гнев – на возникшее внезапно препятствие на пути удовлетворения тех или иных желаний. Мы можем не осознавать потребность, но при этом испытывать эмоции, связанные с нею, – в этом заключается "маркировка" потребностей.
⠀
Итак, оценка, мотивация и мобилизация энергии и маркировка потребностей - основные функции эмоций.