Упражнение "Письмо тела к Я"
Ещё в греческой философии и медицине была распространена мысль о влиянии души и духа на тело человека. В переводе с греческого "психо" - душа, "сома" – тело. Душа и тело неразрывно связаны - об этом говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Термину "психосоматика" уже более двухсот лет, его придумал в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия. Это "отражение" душевного неблагополучия на теле в виде симптома.

В современной психологии и психотерапии множество методов и техник диагностики и лечения таких заболеваний. Предлагаю одно из упражнений, которое можно сделать самостоятельно, без терапевта. Оно же может помочь и в профилактике психосоматики.

Упражнение "Письмо тела к Я"
Напишите от имени своего тела письмо саоему Я по следующей схеме:
-Как ему живётся с Я?
-Какие отношения существуют с Я?
-Какие есть потребности у тела?
-Удаётся ли удовлетворить свои потребности?
-Насколько строго Я по отношению к этим потребностям?
-Какие потребности находятся под запретом Я?
-Какие чувства испытывает тело к Я?
-Какие у него есть претензии, просьбы к Я?
-Что бы в этих отношениях хотелось телу изменить?
-Как бы Я отреагировала нати изменения?
-Как бы чувствовал себя тело, если бы эти отношения с Я удалось изменить?

А если понадобится моя помощь в диагностике и исцелении от заболевания, я к Вашим услугам. Работаю с психосоматикой.
WhatsApp, Viber, скайп, телеграм
+375 29 304-12-11
Хэштеги:  
Статья
117
Опубликовано: 22 марта 2022
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567