Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Никулина Татьяна
/
Блог
Коуч • Психоаналитик
13:53 25 апреля
Эмоции - это наш верный пес (EQ)
Почему подавлять и избегать эмоции вредно
Когда говорят об эмоциональном интеллекте (EQ), то часто фокусируются на том, как бороться с "негативными" эмоциями, и как культивировать "позитивные".
Но это ловушка, которая уводит еще дальше от EQ, зато легко приведет к:
☝ Тревоге и депрессии
☝ Психосоматике
☝ Ухудшению когнитивных способностей
☝ Синдрому самозванца и выгоранию
Что является альтернативой?
Представьте, что вы живете в доме. Перед домом лужайка, а дальше забор. На лужайке резвится или дремлет ваш пес.
Когда к забору приближается кто-то опасный - пес лает. А когда знакомый и приятный - пес радостно
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(31)
•
#эмоциональныйинтеллект
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
5
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
