Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
16:32 5 марта
Самооценка. Некоторые мифы.
Photo by Darya Tryfanava on Unsplash
Самооценка — это оценка личностью самой себя, своих качеств, возможностей, ограничений и своего места среди других людей.
Тема самооценки и уверенности в себе – один из самых популярных запросов в психологии и саморазвитии. Однако вокруг нее витает множество ложных представлений, мешающих людям эффективно работать над собой и достигать желаемых результатов. Давайте разберем наиболее распространенные заблуждения и взглянем на реальную картину.
1. Высокая самооценка – хорошо, низкая – плохо.
Важен скорее не уровень самооценки, а её адекватность и устойчивость. Завышенная самооценка так же вредна, как и заниженная.
(Читать далее)
Хэштеги:
#самооценка
(30)
•
#уверенность в себе
(3)
•
#синдром самозванца
(3)
•
#неуверенность
(2)
•
#здоровая самооценка
(1)
•
#самопохвала
(1)
•
#любовь к себе
(4)
•
#самокритика
(2)
•
#обесценивание себя
(1)
•
#страх проявляться
(1)
•
#избегание рисков
(1)
•
#страх ошибки
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
159
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
17:21 29 ноября
О self-центрировании как методе самопомощи
Каждый может попасть в кризисное состояние, когда вдруг кажется, что ты совершаешь ошибку за ошибкой и сам виноват в своих бедах. Не всегда рядом найдется человек, который приободрит и скажет: всё в порядке, ты был искренен в своих намерениях, ты имеешь право ошибиться, да и не ошибка это было вовсе, а честная проба пера, ты имеешь право защититься и проявлять чувства.
При отсутствии такой оценки со стороны очень многим свойственно впадать в самокритику и самоуничижение, попадая в плен собственного чувства вины.
В этой ситуации как никогда актуальна помощь специалиста в области психологического здоровья. Когда ее нет рядом, важно не продолжать
(Читать далее)
Хэштеги:
#самопомощь
(10)
•
#self
(2)
•
#самокритика
(2)
•
#чувство вины
(6)
•
#любовь к себе
(4)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#психотерапия
(109)
•
#самооценка
(30)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
•
Психологическое просвещение
2
4 комментариев
•
Написать комментарий
1504
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
