Статьи
Студент-психолог • Коуч
19:04 27 июля
Недавно, на занятии по телесной терапии преподователь рассказывал нам про когнитивную ловушку "когнитивной ловушкой": когда ты уже всё осознал, многое понял про свои травмы, границы, сценарии... но жизнь почему-то не меняется.
Ты по-прежнему тревожишься, устаёшь от общения, не можешь расслабиться. И внутри всё так же сжато, как и раньше.
Почему? Потому что мы можем не прислушиваться к своим внутренним осознаниям, часто ошибаемся в определении своих эмоций, НО ВОТ тело не врет. Это единственный индикатор, который точно определяет и сигнализирует наши потребности.
Тело не забывает. Даже если ты уже всё поняла
Когда мы говорим "прошлое позади" 
35
