6pi.ru

У меня профессиональный тупик, некуда расти в работе, потеря смысла, выгорание, кризис карьеры

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:24 20 июня

У меня профессиональный тупик, потеря смысла, кризис карьеры, некуда расти в работе, выгорание

Каждый день вы приходите на своё рабочее место, открываете компьютер и понимаете: здесь всё знакомо до мелочей. Задачи решаются на автомате, начальник не даёт новых поручений, повышения не предвидится, а внутри – тягучая пустота. Когда-то эта работа приносила радость, драйв, вы чувствовали себя нужным и растущим. Теперь же вы не видите перспектив. Вы пытаетесь убедить себя, что "так у всех", что "главное стабильность", но по вечерам вас накрывает тревога. Вы задаёте себе вопрос: "Неужели это всё, что ждёт меня дальше?". Если этот внутренний голос

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (149) • #проработать (20) • #запрос (13) • #У меня (1) • #профессиональный (1) • #тупик (1) • #потеря (12) • #смысл (5) • #кризис (43) • #карьера (11) • #некуда расти (1) • #в работе (1) • #выгорание (12) • #профессиональный тупик (1) • #в карьере (1) • #как найти новые горизонты (1) • #работа (11) • #потеря интереса (1) • #профессия (8) • #кризис карьерного роста (1) • #смена сферы деятельности (1) • #после 40 (1) • #выгорание на работе (1) • #страх увольнения (2) • #поиск (7) • #самореализация (5) • #смысл труда (1) • #помощь (50) • #психология (498) • #карьерные кризисы (1) • #восстановление (13) • #уверенность (4) • #в себе (1) • #анализ своих навыков (1) • #цели (6) • #поддержка (13) • #период смены профессии (1) • #психолог Богатырев (2)

Рубрики:

2

Ритуалы, которые держат нас в балансе: и в семье, и на работе

100

Статья

Дюжинова Светлана

/ Блог

Психолог

13:34 18 июня

Мы привыкли думать о ритуалах как о чём-то красивом, домашнем, почти праздничном. Но на самом деле ритуалы — это ещё и очень практичная вещь. Они помогают нам удерживать ритм жизни, снижать напряжение, чувствовать опору и не рассыпаться на отдельные эпизоды. И это касается не только семьи, но и работы.

Когда в жизни есть свои повторяющиеся действия, становится немного спокойнее. Мы словно знаем, что не всё зависит от хаоса, срочности и случайностей. Есть то, что повторяется, возвращает нас к себе и даёт ощущение устойчивости. Именно поэтому ритуалы так важны и дома, и в профессиональной жизни.

В семье ритуалы чаще всего начинаются с самых простых

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#выгорание (12) • #карьера (11) • #семейныеотношения (2)

Рубрики:

2

2 комментариев

•

88

Статья

На кого пойти учиться, выбор профессии после школы, На кого стоит учиться, как найти свое дело

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:35 12 июня

На кого пойти учиться, На кого стоит учиться, выбор профессии после школы, как найти свое дело

Вечером за ужином родители спрашивают: "Ну что, решил, на кого пойдёшь?". А вы опускаете глаза и чувствуете, как внутри всё сжимается. В голове пустота. Или наоборот – сто вариантов, и ни один не кажется "тем самым". А если вам уже не восемнадцать, а тридцать или сорок, и вы хотите сменить работу, но боитесь ошибиться второй раз? Вопрос "на кого пойти учиться" мучает не только выпускников. Он преследует тех, кто чувствует, что живёт не своё. И сегодня, с высоты своего опыта, я, психолог Роман, хочу честно поговорить об этом.
Выбор профессии – это

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#Психолог (149) • #поможет (6) • #проработать (20) • #запрос (13) • #На кого пойти учиться (1) • #На кого стоит учиться (1) • #выбор профессии (1) • #после школы (1) • #как найти свое дело (1) • #выбор (21) • #профессия (8) • #после (3) • #школа (4) • #как найти призвание (1) • #во взрослом возрасте (1) • #смена работы (1) • #страх ошибки (2) • #профориентация (7) • #для взрослых (1) • #не знаю (2) • #кем быть (1) • #кризис (43) • #карьера (11) • #выбор (2) • #вуз (1) • #специальность (1) • #как не ошибиться с профессией (498) • #психология (1) • #выбор работы (50) • #помощь (1) • #профориентолог (7) • #поиск себя (1) • #свое дело (1) • #как полюбить свою работу (2) • #психолог Богатырев (1) • #Богатырев (3) • #Роман

Рубрики:

3

87

Статья

Как найти свою профессию, выбор дела жизни, призвание, карьерный путь, советы психолога

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:18 21 мая

Как найти свою профессию, призвание, советы психолога, выбор дела жизни, карьерный путь

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья: больше двенадцати лет в браке, четверо детей. И за годы практики я видел множество людей, которые мучаются одним вопросом: "Как найти свою профессию?" Они ходят на нелюбимую работу, считают дни до отпуска, зевают на совещаниях, а вечером не чувствуют ничего, кроме пустоты. Или мечутся между разными курсами и специальностями, но нигде не задерживаются. Или уже в зрелом возрасте понимают, что всю жизнь занимались не своим делом, и не знают, как повернуть назад.

Эта статья — для вас. Я не буду рассказывать

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Психолог (149) • #помощь (50) • #проработать (20) • #запросы (15) • #профориентация (7) • #выбор призвания (1) • #поиск любимой работы (1) • #смена (2) • #профессия (8) • #кризис (43) • #карьера (11) • #страхи (13) • #сомнения (6) • #самооценка (34) • #таланты (1) • #профессиональное выгорание (1) • #поиск смысла (1) • #работа (11) • #баланс (5) • #деньги (9) • #удовольствия (1) • #детские установки (1) • #о работе (1) • #поддержка (13) • #смена деятельности (1) • #Как найти свою профессию (1) • #выбор дела жизни (1) • #призвание (1) • #карьера (2) • #путь (42) • #советы (498) • #психология

Рубрики:

3

•

146

Статья

Я неуспешна, низкая самооценка в карьере, страх неудачи, Я не успешна, как перестать сравнивать

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:27 8 апреля

Я неуспешна, страх неудачи, Я не успешна, низкая самооценка в карьере, как перестать сравнивать

"Я недостаточно успешна". Эта фраза звучит в голове у многих женщин, которые с виду живут вполне прилично. У них есть работа, семья, крыша над головой. Но внутри сидит червячок: "Посмотри на подругу, она уже начальник. А эта блогерша купила вторую квартиру. А одноклассница объехала полмира. А ты? Что ты сделала? Где твои достижения? Ты топчешься на месте, ты никто". И вот вы листаете ленту, сравниваете, завидуете, стыдитесь. Вам кажется, что время уходит, а вы всё не там, не та, не столько.

🍀 Меня зовут Роман, я психолог, отец четверых детей, муж. За

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Я недостаточно успешна (1) • #страх неудачи (1) • #низкая самооценка в карьере (1) • #сравнивать себя (1) • #синдром самозванца (3) • #работа с психологом (1) • #принятие себя (5) • #выгорание (12) • #ценность без достижений (1) • #как полюбить свою жизнь (1) • #успех (12) • #счастье (25) • #избавиться от чувства вины за отдых (1) • #Я неуспешна (1) • #страх (40) • #неудача (4) • #Я не успешна (1) • #низкая самооценка (5) • #карьера (11) • #перестать сравнивать (1)

Рубрики:

4

•

Профориентационное консультирование

198

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:08 18 сентября

Это особый вид консультирования, который надо уметь проводить.

Конечно, очень удобно спросить человека: чем вы увлекались в детстве? Рисовать любили? Может, вам надо стать художником?

С одной стороны, всё правильно. С другой стороны, с 7 до 14 лет любят рисовать почти все дети. Период такой, сензитивный. И подавляющее большинство после 14 рисовать уже не хотят. Поэтому совет стать художником очень даже сомнительный по своему качеству.

Да и вопрос есть: действительно для такого совета надо было учиться на психолога? Не каждый ли человек способен ровно так же посоветовать?

А что может сделать профессиональный психолог?

Ну, во-первых,

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#профориентация (7) • #карьера (11) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

4

2 комментариев

•

Можно и в зрелом возрасте с нуля построить головокружительную карьеру

561

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:07 8 января

В нулевые я преподавала на курсах менеджмента. Это тоже вполне родная для меня дисциплина, поскольку университет я закончила с узкой специализацией по психологии бизнеса. Это уж потом я дополнительно много чего прочитала по психологии личности, патопсихологии и др. дисциплинам.
Вот на курсах ко мне подошла женщина, решившая рассказать свою историю карьеры. История меня захватила, и я решила поделиться ею.
Она была учителем английского языка. Работу свою любила. Но в 90-е цены начали стремительно расти, а зарплаты учителям если и повышали, то не намного. Многие из нас тогда ушли из школы. Вот и она уволилась.
Устроилась на работу посудомойкой в ресторан

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#профориентация (7) • #карьера (11) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

3

2 комментариев

•

Как научиться доверять снова

934

Статья

Абрамова Наталья

/ Блог

Психолог-консультант

18:40 4 июня

Как справится с тем, что близкий человек уходит от тебя ,не называя причин.

Как понять, что манипулируют обидой, или , действительно ,стоит задуматься о своем поведении.

Как не бояться снова выстраивать дружественные/близкие отношения, если считаешь, что таких в твоем кругу и не должно быть много…

…когда, казалось ,близкий человек из твоей жизни пропадает при помощи одного сообщения, это обстоятельство очень пугает…
Ситуация не простая, очень болезненная и к сожалению, жизненная.

Много людей, кто проходил через эти потери ( теряют 20-летнюю дружбу, любимых и близких людей ) и это тяжело вынести.
Это отягощенное, ухудшенное расставание.

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения

Хэштеги:

Рубрики:

1

•

Как перестать додумывать за других

1175

Статья

Абрамова Наталья

/ Блог

Психолог-консультант

08:06 1 июня

В этом корень всех проблем наших.
Мы постоянно додумываем что думаю другие люди.

Этому может быть причина, социофобия- человек боится людей и постоянно стесняется подойти рить , в некоторых проявлениях, вообще выйти из дома и ни с кем не разговаривать.
И такие легкие волны социофобии знакомы нам всем ( а что обо мне подумают, а как я выгляжу ,что мне скажут после…)
Мы редко додумываем хорошее .

Для многих это причина бед и страданий, чувства стыда и разрушения коммуникации, страха перед людьми ,а иногда агрессия ( когда мне показалось что….).
Как перестать додумывать.

Додумывать за других нормально- это прогнозирование ,когда можно

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения

Хэштеги:

Рубрики:

1

•

В чём разница между психологом, психиатром и психотерапевтом?

1823

Статья

Абрамова Наталья

/ Блог

Психолог-консультант

11:58 31 марта

Понять, к кому с чем идти.
Запутались Распутаем
Психиатр

Психиатр — это врач, который занимается диагностикой, профилактикой и лечением ментальных расстройств и других состояний, выходящих за рамки нормы. Эти состояния долго длятся, сами по себе не проходят, критическим образом влияют на сложившийся уклад жизни и приводят к значительному ухудшению отношений или карьеры.

Задача психиатра — поставить диагноз и назначить правильное медикаментозное лечение. Если это необходимо, врач может поместить пациента в стационар или признать его нетрудоспособным.
Чтобы стать психиатром, нужно получить высшее