Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Сорокова Дарья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:40 28 апреля
Какие меры действительно помогают прийти к благополучию
Спорт, медитация, прогулки на природе: многие методы обещают благополучие для души.
Какие подходы действительно работают — и почему комбинация может быть особенно эффективной?
Плавные движения, осознанность или благодарность относятся к тем вещам, которые заметно повышают благополучие. Наиболее сильный эффект, по возможности, дают подходы, сочетающие физическую активность и психологические техники. Это показало исследование, опубликованное в научном журнале Nature Human Behaviour.
Для этой работы команда под руководством психолога Лаури Уилки из Университета Суонси в Уэльсе проанализировала 183 рандомизированных контролируемых исследования
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(429)
•
#благополучние
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
7
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
