Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:02 20 мая
Привычки, как избавиться от вредных привычек, создать полезные привычки, замена привычек
Привычки, как избавиться от вредных привычек, замена привычек, создать полезные привычки
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня за плечами много лет работы с разными людьми, я женат больше двенадцати лет, у нас четверо детей, и я каждый день вижу, как маленькие повторяющиеся действия управляют нашей жизнью. Речь сегодня пойдёт о привычках. О тех невидимых ниточках, которые тянут нас каждое утро к чашке кофе, к телефону в руке, к позднему сидению за компьютером или, наоборот, к пробежке и стакану воды.
Многие считают, что привычки — это мелочь. Ну подумаешь, грызу ногти, откладываю дела на потом, ем на ночь. Но на самом деле наша жизнь на
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#проработать
(17)
•
#запросы
(13)
•
#как бросить курить
(1)
•
#переедание
(3)
•
#зависимость от телефона
(2)
•
#прокрастинация
(8)
•
#привычка
(4)
•
#грызть ногти
(1)
•
#поздний отход ко сну
(1)
•
#отсутствие спорта
(1)
•
#неумение планировать
(1)
•
#привычки
(3)
•
#жаловаться
(1)
•
#навязчивые действия
(1)
•
#замена вредных привычек полезными
(1)
•
#поддержка
(13)
•
#мотивация
(7)
•
#Привык
(1)
•
#как избавиться
(2)
•
#вредные привычки
(1)
•
#полезные привычки
(1)
•
#замена привычек
(1)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
60
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
15:14 29 ноября
Ежегодные новогодние обещания
Photo by Chunfeng FENG on Unsplash
Даете ли вы себе одни и те же новогодние обещания каждый Новый год?
Сесть на диету. Худеть. Начать заниматься в тренажерном зале. Бегать. Ездить на работу на велосипеде. Заниматься йогой дома. Сократить употребление алкоголя. Сократить покупку ненужных вещей. Записаться на живопись или изготовление керамики. Работать над отношениями с мужем. Уделять больше времени детям. Планировать свой отпуск вовремя. Получить новые навыки и начать инвестировать деньги. Список бесконечен.
И в этом заключается первая проблема. Мы возлагаем на себя слишком большие надежды. Мы ставим перед собой нереальные цели, даже если знаем, как сложно
(Читать далее)
Хэштеги:
#целеполагание
(1)
•
#постановка цели
(1)
•
#перфекционизм
(7)
•
#прокрастинация
(8)
•
#ложное я
(3)
•
#истинное я
(1)
•
#стыд
(10)
•
#вина
(12)
•
#признание
(1)
•
#самопринятие
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1152
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
19:45 22 мая
Быть несовершенным
Разрешить себе ошибаться
Вы из тех, кто не позволяет себе ошибаться? Когда это происходит, вы чувствуете себя неловко, стыдитесь и наказываете себя, верите, что другие теперь считают вас неудачником. Страдает ваша уверенность и самооценка, вы не можете простить себя.
Если вы ставите перед собой высокие и нереалистичные цели, имеете ярко выраженный страх неудачи, высокую самокритичность, убежденность в недопустимости ошибок и низкую самооценку, возможно, вы страдаете перфекционизмом.
В таком случае актуальный вопрос для вас: чего вам не разрешалось делать в детстве? Испачкать одежду, злиться, плакать. Не доесть обед. Получить тройку или
(Читать далее)
Хэштеги:
#прокрастинация
(8)
•
#перфекционизм
(7)
•
#самооценка
(32)
•
#уверенность в себе
(3)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
1369
Статья
Колосов Денис
/
Блог
Психоаналитик
08:12 18 мая
Прокрастинация или "подвиг"?
Есть ошибка, которую часто делают аналитики, не прошедшие через лакановскую школу. Они полагают что, тот запрос, с которым субъект пришёл в анализ и является его симптомом. Они не отдают себе отчет в том, что симптом располагается в других регистрах. И, при этом, они полагают, что целью анализа является разрешение симптома любыми средствами. Если к ним, опять же, обращается музыкант, которому не доставляют удовольствие ежедневные упражнения, то аналитик полагает, что этому как раз препятствует определенный симптом, при разрешении которого прокрастинация будет устранена. Но это, собственно, не совсем так.
РЕЗУЛЬТАТОМ АНАЛИЗА ДОЛЖНА БЫТЬ НЕПРЕДВЗЯТАЯ
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(361)
•
#психоаналитик
(22)
•
#анализант
(3)
•
#запрос
(8)
•
#симптом
(8)
•
#прокрастинация
(8)
•
#невроз
(12)
•
#неврознавязчивости
(2)
•
#навязчивость
(2)
•
#окр
(7)
•
#обсессия
(5)
•
#истерия
(4)
•
#фрейд
(22)
•
#лакан
(13)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
1471
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
