6pi.ru

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#дети (32) • #рождение (2) • #материнство (9) • #отцовство (2) • #страхи (12) • #сомнения (5) • #готовность (5) • #родительство (2) • #семья (42) • #психология (480) • #осознанность (15)

Рубрики:

•

• Многие люди приходят в терапию с запросом: "Я хочу быть для всех хорошим и очень от этого устал". Эта проблема действительно распространена и чаще всего формируется ещё в детстве. Когда ребёнку не хватает тепла, внимания и принятия со стороны родителей, он начинает "заслуживать" любовь — становится удобным, послушным, со всем соглашается.

• В детстве такая стратегия помогает сохранить контакт с близкими, но во взрослом возрасте начинает мешать. Человек продолжает вести себя так же — старается быть хорошим для партнёров, друзей, коллег, жертвуя своими желаниями и границами.

• Такой человек может жаловаться на низкую самооценку

208

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:05 23 января

Про желание быть хорошим

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #саморазвитие (9)

Рубрики:

•

220

Статья

Коллапсирующие вселенные: как наше внимание выбирает одну версию реальности из множества

/ Блог

Студент-психолог

11:52 13 января

Внутренняя ситуация не отражается — она множится. Каждое состояние самости становится зерном параллельной вселенной, вырастающей через щели психической ткани. То, что воспринимается как "здесь и сейчас" — лишь один из бесчисленных сценариев, непрерывно генерируемых внутренней драмой объектных отношений.

Психическое пространство перфорировано порталами, которые суть следы проективной идентификации. Через них части самости мигрируют в невидимые измерения, образуя там целые миры — созвездия аффектов и образов. Эти миры остаются связанными тончайшими нитями с источником, как отщеплённые фрагменты, продолжающие влиять на гравитацию сознания.

Депрессивная

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (14) • #психология (480) • #психоанализ (361) • #психоаналитическая терапия (14)

Рубрики:

253

Статья

Психоаналитический страх перед хаосом

/ Блог

Студент-психолог

22:16 12 января

Попытки привязать между собой отцовскую функцию (запрет, закон и так далее) и психоз - не научный вывод. Это попытка защититься.

Именно поэтому для части психоаналитиков так важно найти причину — закон, запрет, отца — что угодно, лишь бы уберечься от неизвестного. От пугающего, беспричинного, психотического ядра, хаоса — самой неструктурированной реальности, которая может прорваться в любом, без всякой "вины" отца.

Отца ставят в позицию щита. И в каком-то смысле он им и является, но здесь он становится щитом метафорическим, успокаивающим душу самого теоретика. Это оберег от ужаса перед тем, что катастрофа может случиться просто так, без

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

236

Статья

Части принципиально не говорят о целом, а сам акт дробления отдаляет нас от субъекта. Получая множество ракурсов, мы создаём условие, при котором познание становится невозможным.

Приближение к "1" происходит с точностью 0.9999…, но целое остаётся недосягаемым.

Части не равны единице по мощности (Кантор) и ничего не говорят о ней как о целом. Частичный объект + частичный объект ≠ целый объект. Это не арифметика.

Восприятие мира не делится в жизни на "ощущения", "восприятия" и "представления" — это искусственное разделение. Человек живёт потоком, в котором всё сплавлено.

Низводя человека до материнской функции (сосок,

/ Блог

Студент-психолог

15:21 12 января

Ловушка редукционизма

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

1 комментариев

•

274

Статья

Отцовская функция в духе Фрейда и Лакана — это фигура закона, запрета, кастрации. Отец — тот, кто говорит "нельзя", отделяет от матери, выталкивает в мир долга и правил. Это делает его карающей инстанцией, а взросление — болезненным разрывом. Сами отец, мать и ребенок в этой системе — объекты с ролями, но не субъекты творческого потенциала. Не люди, а функции.

Но ведь человек не сводится к набору масок и ролей.

Представьте первобытную семью как сложную живую систему — психический организм. Мать — это внутренняя среда, питающая ядро (ребёнка). А отец? Он возвращается из внешнего мира и приносит в систему новый материал: кусок мамонта, новую

/ Блог

Студент-психолог

20:05 26 декабря

Агент эволюции

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•

287

Статья

Парадокс либерального рая: почему "всё можно" приводит к "ничего не хочется"

/ Блог

Студент-психолог

20:11 23 декабря

Либеральная модель воспитания, стремящаяся оградить ребёнка от любых негативных эмоций и ограничений внутри семьи, создаёт коварную иллюзию. Кажется, что мы строим для него мир без боли. На деле мы строим мир, радикально отличный от того, в котором ему предстоит жить.

Вне стен дома его ждёт не продолжение этого рая, а жёсткая реальность чужих границ: личного пространства другого пола, неприкосновенных правил иной культуры, простого "нет" другого человека. Для подростка, воспитанного в среде, где разница давлений стремилась к нулю, этот удар становится не просто конфликтом, а крушением всей картины мира. Не имея навыка работать с умеренным, дозированным

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

4 комментариев

•

282

Статья

От изоляции к связи: как домашний питомец, ограничения и прошлое лечат разорванный мир подростка и взрослого

/ Блог

Студент-психолог

20:06 23 декабря

Современный мир проектирует одиночество. Данные тревожны: в развитых странах до трети домохозяйств состоят из одного человека, а для многих пожилых людей телевизор и домашнее животное — единственные "социальные контакты" (Дзюба И.А.). Этот кризис связи особенно остро бьёт по двум группам: подросткам, стоящим на пороге большого мира, и пожилым людям, особенно мужчинам, покидающим свою традиционную социальную роль.

Внезапно становится очевидным, что "проект самореализации на единственно индивидуалистической основе – всего лишь иллюзия, опасная самоуверенность" (А.Й. Ветлесен).

Воспитываемые поколением, мыслящим категориями "я",

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•

282

Статья

Подросток в "тепловой смерти" психического организма

/ Блог

Студент-психолог

17:17 23 декабря

Рассмотрим семью как стабильный психический организм. Ребёнок вырос в уникальной среде. Если эта среда (благополучная, обеспеченная, гиперопекающая) настолько плотно его обволакивает, что полностью изолирует от давления внешней культурной среды, то возникает патологическая ситуация: необходимое давление разницы сред, рождающее желания и стремления, стремится к нулю.

В терминах физики — это тепловое равновесие. В терминах психологии — это экзистенциальный вакуум. Нет градиента — нет потока энергии. Нет разницы потенциалов — не рождается "идея-аттрактор". Ребёнок находится в состоянии психического гомеостаза, который смертелен для развития.

Роль

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•

288

Статья

Отношения - это рождение "третьего"

/ Блог

Студент-психолог

16:30 22 декабря

Не двое, а трое: человек, другой человек и само Пространство между ними. Эти неписанные правила игры, общий язык, атмосфера — и есть то самое третье, что рождается только когда встречаются двое целых, отдельных миров.

Без двух самостоятельных "я" — некому и не из чего это третье создать. Если есть лишь слияние, функциональность или зависимость — отношений нет. Есть симбиоз. Отношения начинаются там, где появляется "мы" как новая, живая сущность.

Этот "третий" — как мудрый наблюдатель. Но не тот, что выносит приговор, а тот, что удерживает связь. Он напоминает: вы — не враги, вы — соавторы. Его задача не в том, чтобы в каждом споре назначить

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (14) • #психология (480) • #психоанализ (361) • #психоаналитическая терапия (14)

Рубрики:

•

Боюсь пойти к психологу: почему мы откладываем визит

275

Статья

Шрайнер Мария

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:17 20 декабря

Большинство людей рано или поздно осознают потребность в помощи психолога. Иногда они даже находят специалиста, наблюдают за ним в соцсетях, но что-то останавливает сделать последний шаг — записаться на консультацию.

Страхов действительно много. Чаще всего они вызваны неизвестностью, особенно если это первый опыт терапии. Во-вторых, человек может не знать о правилах работы психологов, которые как раз и созданы для защиты клиента. И наконец, не стоит исключать сопротивление психики: любая работа над собой связана с изменениями в поведении, характере и получением нового опыта. Это ведет к смене устоявшихся паттернов, пусть и болезненных, но привычных,

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #страх (39)

Рубрики:

•

Екатерина Владимировна Варникова

271

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

17:22 16 декабря

Позиция жертвы — это не слабость, а способ адаптации

Есть люди, которые живут с устойчивым, почти фоновым ощущением, что с ними всё время что-то не то происходит, как будто жизнь снова и снова складывается не в их пользу:

✧ Как будто выбора нет, всё само случается,
✧ всё важное решают другие без согласования,
✧ обстоятельства сильнее, нет возможности повлиять,
✧ чужие мнения и желания важнее, а есть ли право на свои - не понятно.

При этом это может быть разумный человек, готовый что-то делать, стараться, прилагать усилия, но внутри него всё равно остаётся ощущение, что он всё время оказывается внутри чужих решений, а не в точке собственного выбора.

Обычно это называют "позицией жертвы".

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#чувствобеспомощности (1) • #психология (480) • #психотерапия (111) • #адаптация (5) • #внутреннеесостояние (1) • #безопасность (3)

Рубрики:

1 комментариев

•

Екатерина Владимировна Варникова

326

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

15:32 11 декабря

Можно ли переписать свою жизнь? Да, если перестать жить на автопилоте

У каждого из нас есть свой внутренний мир. У кого-то он похож на аккуратный дом, где более-менее прибрано и всё обустроено. У кого-то — на тесную тёмную комнату, где легко споткнуться обо что-то острое, давно забытое, но всё ещё болезненно цепляющее.

И какой бы ни была эта внутренняя карта — уютной или труднопроходимой, — мы довольно рано учимся одному и тому же: выглядеть "нормальными", быть собранными, компетентными, спокойными. Даже когда сил едва хватает подняться утром с кровати и начать день.

Именно из этого напряжения и попытки держаться так, будто всё в порядке, и рождаются вопросы, которые нередко звучат от клиентов в кабинете психолога:

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #внутренниймир (1) • #узнатьсебя (1) • #внутренняяболь (1) • #психотерапия (111)

Рубрики:

•

288

Статья

Мир, страдающий в человеке

/ Блог

Студент-психолог

23:11 4 декабря

Окружающая нас реальность — бесконечный, неравновесный процесс, вихрь, через который постоянно проходит поток энергии и информации.

Человек в этой модели — не наблюдатель со стороны, а временная и локальная складка самой реальности, одна из тех форм, в которых мир пытается организовать своё бесконечное движение.

Боль — и наше личное переживание, и то, что нас объединяет. Когда мы испытываем боль — физическую или психическую — это не просто сигнал тела или души, но место, где текущая конфигурация реальности встречает предельное сопротивление.
Боль возникает там, где происходит субъективное переживание градиента, разницы потенциалов

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361)

Рубрики:

•

305

Статья

О праздниках, вечном сражении, сплетении любви и ненависти, желании связи и одиночестве.

/ Блог

Студент-психолог

23:40 3 декабря

Ч1 безысходность
Предпраздничная пора. Воздух густеет от всеобщего ожидания счастья, превращаясь в сироп, в котором ты движешься, как в замедленной съемке. Каждый витринный блеск, каждый призыв "просто расслабиться и получить удовольствие" — это не доброе пожелание. Это — требование. Ультиматум.

Каждое приходящее уведомление с предлогом "С наступающим!" — не искра радости, а очередной камень в стене, что ты невольно возводишь вокруг себя. Это не поздравления, а повестки. Каждый подарок, который тебе вручат, — это не объект, а обязательство в чистом виде. Долговая расписка. Ты должен быть достаточно благодарным, достаточно тронутым, должен

Хэштеги:

#переживания через опыт (14) • #психология (480) • #психоанализ (361) • #психоаналитическая терапия (14)

Рубрики:

•

298

Статья

Свобода в нулевой точке: Хайдеггер и Ветлесен о тревоге.

/ Блог

Студент-психолог

08:55 3 декабря

"Тревога возвращает нас к нулевой точке, к состоянию, когда ничто уже не имеет смысла, когда всё становится плоским, серым и одинаковым... Когда я достигаю нулевой отметки, самого дна, полной темноты, всё, что связано со смыслом, приходится создавать заново."

Так пишет философ Арне Йохан Ветлесен в книге "Философия боли". Это не просто метафора, а описание работы психики в моменте предельного напряжения.

Мы привыкли видеть в тревоге врага. Но что, если это сигнал системы о том, что старые смыслы рассыпались, а новые ещё не созданы? Если тревога — отголосок первой боли?

Первое чувство новорождённого — боль. Не эмоциональная, а физическая:

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361)

Рубрики:

•

325

Статья

Теория "объектных отношений" — почему это название ловушка?

/ Блог

Студент-психолог

16:27 27 ноября

"...мучитель должен отрицать и нейтрализовать любую склонность к со-чувствию жертве и развивать способность к отстранённому наблюдению и регистрированию реакций, которые вызывает боль. Объективация, о которой мы ведём речь, – это представление о жертве как об объекте; нарушение объективации подразумевает возможность восприятия жертвы как человека. Идеологически обусловленное превращение человека в "одного из них", в представителя – одного из многих – группы, которую мы ненавидим, боимся или презираем в схеме "мы-против-них", может быть отменено, когда эти коллективные и отчуждающие определения заменяются спонтанной и основанной на

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #теорияобъектныхотношений (1)

Рубрики:

•

306

Статья

Самообман с последствиями

/ Блог

Студент-психолог

19:25 24 ноября

Мы не пытаемся управлять зрением, слухом или вкусом, а принимаем их как данность:
- Видим препятствие — обходим
- Слышим шум — отдаляемся
- Чувствуем горечь — выплёвываем

Но с эмоциями прослеживается тенденция поступать иначе: объявить некоторые "плохими" и пытаться их устранить. Это всё равно что заткнуть себе нос, чтобы не чувствовать запах испорченной еды. Да, неприятное ощущение исчезнет, но шанс отравиться возрастёт, а двухнедельный пирожок не вернёт свою свежесть.

Отказываясь от части данных, игнорируются реальные угрозы и человек продолжает терпеть то, что разрушает, не осознанными остаются моменты для изменений.

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•

337

Статья

О просьбах, зависимости, требовании, и невозможности сказать "нет"

/ Блог

Студент-психолог

20:26 22 ноября

В долине, где время текло ровной рекой, жил Садовник. У него был свой Участок, который он любил. Каждую неделю он вынимал свиток с Планом — это была карта его мира. Где и когда поливать, что полоть, куда подпереть молодые побеги. В этом был покой и гармония.

Рядом, на холме, стоял Храм Хранителя Источника. Источник давал живительную влагу, которая делала почву Садовника плодородной. Иногда Хранитель спускался и одаривал Садовника особой, чистой водой, от которой все цвело буйным цветом. И Садовник был благодарен. Он чувствовал себя должным.

Но был у Хранителя один нрав: он появлялся внезапно.

Однажды Садовник, сверяясь со своим Планом, готовился

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

Хэштеги:

#переживания через опыт (14) • #психология (480) • #психоанализ (361) • #психоаналитическая терапия (14)

Рубрики:

4 комментариев

•

326

Статья

От давления к смыслу: как выйти из ловушки "хорошо-плохо"

/ Блог

Студент-психолог

20:40 18 ноября

Дисклеймер

Предложенный метод работы с мышлением — инструмент для развития осознанности, а не панацея. Пожалуйста, учитывайте:

🚨 Не применяйте его в момент острого кризиса — в ситуации непосредственной угрозы полагайтесь на интуицию и быстрые решения.

💡 Не заменяйте действия бесконечной рефлексией — иногда нужно просто сделать выбор, а не искать идеальный смысл.

🌍 Помните о социальном контексте — психологические техники не отменяют существования неравенства и несправедливости.

🧠 Не теряйте связь с телом и чувствами — смыслы важны, но физиологические сигналы и эмоции тоже несут ценную информацию.

Итак:

Мы

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361)

Рубрики:

•

321

Статья

Сверх-Я как разность потенциалов между мирами

/ Блог

Студент-психолог

16:09 17 ноября

Привычка искать Сверх-Я внутри человека, как внутреннего цензора, голос родителей, усвоенные нормы — сродни привычке думать о человеке как о единице вне пространства-времени, вне взаимодействия. Однако если поместить человека в среду обитания, можно увидеть: Сверх-Я возникает не в человеке, а в зазоре между культурой и индивидуальностью, поколениями, социальными нормами и личными потребностями.

Это разница, дельта, которая появляется при столкновении разных сред. Это процесс, а не фиксированная сущность. Как нельзя предсказать свойства ребёнка, рождённого парой, так нельзя предугадать конкретное содержание давления — оно будет разным в каждом

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•

Разрешить себе на время снова стать "маленьким"

346

Статья

Фомина Оксана

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

22:13 12 ноября

Невилл Симингтон, британский психоаналитик, как-то сказал:
"Одна из доминирующих тем нарциссизма — абсолютная ненависть к тому, чтобы быть маленьким, быть в начале пути, открыться тому, кто может что-то показать".

Когда я впервые это прочитала, я представила не столько самовлюбленного красавца, смотрящего в зеркало, а… себя. И, возможно, многих из нас.

Вспомните это чувство, когда вы — новичок.

Вы приходите на новую работу, записываетесь на курсы, начинаете заниматься спортом. Вокруг — люди, которые уже "в теме". Они щёлкают сложные задачи как орешки, знают термины, владеют инструментами. А вы — нет. Вы "маленький". Вы в начале

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (480) • #нарциссизм (16) • #психологонлайн (39) • #психолог (142)

Рубрики:

•

Мать и дочь: психоаналитический взгляд на сложности отношений

369

Статья

Фомина Оксана

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

23:02 11 ноября

Почему самая первая женская связь становится источником как величайшей поддержки, так и глубочайших ран.

ПАРАДОКС БЛИЗОСТИ

Отношения между дочерью и матерью — это уникальная психологическая динамика, не имеющая аналогов. В отличие от сына, который в процессе развития "переходит" к отцу как объекту идентификации, дочь остается в поле материнского влияния значительно дольше. Этот факт делает отношения одновременно более интимными и более конфликтными.

Психоанализ рассматривает эти отношения как основу формирования женской идентичности, способности к близости и материнства. Но именно здесь кроется главная сложность: то, что должно

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #психологияотношений (33) • #матьидочь (2) • #сепарация (17)

Рубрики:

•

358

Статья

Мой идеальный объект и как я его охраняю

/ Блог

Студент-психолог

23:21 7 ноября

Привычка откладывать всё на потом может быть не просто ленью, а изощренным ритуалом, рожденным жаждой идеала. В этом случае человек становится ювелиром времени, стремясь создать в будущем кристалл опыта, отполированный до бриллиантовой огранки, — опыт, в который не проникнет ни одна частица обыденности. Для этого "момент истины" отодвигается, чтобы он ждал в сияющей чистоте, нетронутый и прекрасный. Однако эта самая попытка — лишь фантазия, обманчивая мечта о том, что где-то там существует жизнь без единого изъяна.

Эта фантазия может проявлять себя в самых разных сферах:

· В еде: Сначала потребляется всё невкусное и менее желанное. Совершается

Хэштеги:

#переживания через опыт (14) • #психология (480) • #психоанализ (361) • #психоаналитическая терапия (14)

Рубрики:

•

374

Статья

От болезни к творчеству: что такое "аттрактор новизны" и как мы с ним взаимодействуем

/ Блог

Студент-психолог

15:04 5 ноября

Есть состояния, в которых мы становимся проблемой.
И есть состояния, в которых мы создаём проекты.

В основе обоих случаев лежит один механизм — рождение аттрактора новизны (идеи). Но наша позиция по отношению к нему определяет всё.

Что такое "аттрактор новизны"?
Это термин из теории сложных систем, который идеально описывает рождение всего нового — будь то мысль, симптом, проект или кризис. Аттрактор — это состояние, к которому система неотвратимо стремится, как шар скатывается в лунку. Новизны — потому что это состояние ломает старый порядок, принося в систему нечто ранее неизвестное. Это точка сборки, которая перестраивает под себя

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.

Хэштеги:

#психология (480) • #психоанализ (361) • #развитиеребенка (33)

Рубрики:

•